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產後暈眩症 在 狐狸媽咪在韓國代購 Facebook 的最佳解答
鐵質啊 也來團 羅美蘭代言的VV
親固要找補血的 剛好我也想買給女兒~
這瓶除了鐵質 還有葉酸和維它命D 補血加顧骨骼
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含鐵質 12mg, 葉酸 400ug, 維它命D 1000 IU
(女性一天所以基本量 鐵 14mg, 葉酸 400, D 400IU)
一瓶60顆 二個月份:290元!有缺的一起 今天剛好很低!!
早上給女兒吃D 2000IU那瓶 還在想說會不會補充太多 結果就看到這瓶有 1000IU~
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鐡質是人體很常缺乏的營養素之一 ,而且文有提到 3. 搭配複方功效更加乘 (e.g. 維他命B群、葉酸、維他命C) ,這瓶也有葉酸
文如下連結~這裡有很詳細的分享:
http://blog.vitabox.com.tw/2020/01/iron-anemia-efficacy-recommend/
身體缺鐵的症狀(每次看到這個我就覺得我一定又缺了XD)
1. 容易疲倦、感到暈眩2. 缺鐵性貧血3. 常感到心悸4. 容易掉髮/產後掉髮5. 臉色蒼白、虛弱6. 時常頭痛/偏頭痛症狀7. 兒童心智發育不良8. 指甲凹陷、易斷裂9. 注意力不易集中10. 口腔黏膜發炎、抵抗力變差
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產後暈眩症 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
幾千年來,當歸一直都是中醫學當中補血活血良藥。而這項說法,近期在中山大學化學系助理教授王家蓁的研究下,以科學方法證實,當歸的活性成分「苯酞類化合物」確實能調節並提升血液輸送氧氣,研究成果已獲知名期刊《Scientific Reports》刊登。
當歸性質溫和,可補血和血、調經止痛、潤燥滑腸。當歸中含有維生素B12,可強化血管,促進荷爾蒙產生;葉酸可協助DNA與蛋白質合成;鐵質為血紅素與肌紅素的重要成分,可預防貧血。以上3種成分皆可增進紅血球生成、強化血液循環。而對於心血管保健,也有顯著的效果,現代藥理研究指出,當歸能增強身體免疫功能,具有擴張冠狀動脈、增加血流量、擴張周邊血管、降低動脈血壓的綜合效果。
當歸是子宮的滋補品,對經痛、不孕症以及產後虛弱、更年期的婦女有很大的幫助;心悸、便祕、貧血、失眠、肝功能不佳、風濕痠痛者也很適合服用當歸。
《當歸補血湯》
對於改善女性血虛、疲勞非常有效,補血湯包含當歸、黃耆。當歸有極佳的補肝血作用;黃耆則能補氣。
作法
當歸1錢
黃耆5錢
3碗水熬成1碗
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早安健康網站:
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產後暈眩症 在 Re: [生產] 關於產後頭暈…… - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我目前也遇到這樣的問題
第一胎,寶寶目前剛滿2個月,
孕前就有低血壓症狀,
孕後持續餵(擠)母乳
目前自己ㄧ人顧寶寶
為了方便吃飯
早餐烤吐司
中餐自己下冷凍水餃或煮鍋燒麵、蔬菜湯等
(晚餐先生下班時會買小火鍋或鐵板燒回來)
大概維持了兩週
最近這幾天突然覺的頭暈
原本以為是自己吃太隨便所以營養不良
前天早餐刻意多補充營養點的食物(牛奶、滴雞精、鮪魚罐頭)還吃了孕婦維他命
沒想到剛下肚沒多久
ㄧ陣噁心就跑去廁所吐了
昨天晚上帶寶寶時暈眩更嚴重了
思考ㄧ下好像發生點都在餵(擠)完母奶後
請問版友:
是不是餵母奶導致貧血
或是我本身血壓的問題呢
(爬文發現跟焦慮、疲勞好像有關係)
因為目前我自己顧小孩,
要等星期六、日再去就醫
就醫前我可以怎麼做改善頭暈想吐的症狀
以及我該去醫院看哪ㄧ科呢
再麻煩大家給我些建議,謝謝
引述《cacao72 ()》之銘言:
: 不知道該分在那一類,
: 暫時先分在生產,
: 有錯請告知,謝謝!
: ----------正文開始----------
: 生完兩個月後的某天,
: 我突然覺得頭暈,
: 但除了頭暈外並沒有其他症狀,
: 不會頭痛想吐全身無力……等,
: 就很像原地轉了幾圈那樣頭昏眼花,
: 症狀嚴重時就連躺在床上翻身都會暈,
: 翻了翻版上的文章,
: 發現餵母奶熱量不足有可能會造成頭暈,
: 所以我立刻和老公去採買了乾糧,
: (其實是找理由大吃大喝,顆顆)
: 過了兩天後,
: 頭暈的狀況雖然有改善但沒痊癒,
: 而且頭暈也不是發生在餵奶中或餵奶後……
: 最後我去看家醫科,醫生說我這是
: 良性XXXXXX耳石症
: (名稱太長了我記不住)
: 是因為我長期處在焦慮的狀態下引發的,
: 這在剛當媽媽的人身上很常見,
: 他自己的老婆就發生過兩次XD,
: (他老婆生了兩個)
: 沒想到心理真的會影響到身體啊,
: 大家在顧小孩的同時也記得要放放風唷!
: 分享給大家~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.23.136
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1516761704.A.3CC.html
跟本沒辦法照顧小孩,想停母奶了
※ 編輯: arrange (111.83.23.136), 01/24/2018 11:14:05
我ㄧ開始暈眩時還以爲得了嚴重的病,
更焦慮了(哭)
※ 編輯: arrange (111.83.23.136), 01/24/2018 11:22:31
剛剛看寶寶睡著,立馬跑去補眠。
睡醒看到大家給了好多建議,
我煮了很多鐵的羊肉爐來吃,還加了牛肉片,希望可以改善。謝謝大家^^
※ 編輯: arrange (111.83.23.136), 01/24/2018 14:33:22
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