當了媽媽後真心覺得母親很偉大❤️
原本我以為坐完月子就能恢復產前狀態⋯
但我真的好傻好天真,根本回不去了😱😱😱
鬆弛的肚皮,大小不一的妊娠紋都是媽媽偉大的印記💪
#我當媽媽我驕傲
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雖然驕傲但我還是看不下去,要跟老化的肚皮說bye bye👋👋👋
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產後肚皮保養 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最佳解答
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許多媽咪們最常問我的問題之一就是
「蓓蓓,你產後到底是怎麼恢復的?」
我可以很肯定地說
懷孕時所撐大撐鬆的骨盆和肚皮
真的沒辦法光靠運動和飲食就有辦法歸位
畢竟是撐開10個多月的身體
一定得靠一些東西的輔助
讓他盡量慢慢回到最原始的狀態
「塑身衣」就是我恢復的秘密武器
追蹤我好一段時間的粉絲們一定對 #拉波米 不陌生
因為我兩胎產後都是穿他們家的塑身衣
是它讓我從孕期的41吋肚子回到25吋小蠻腰
當初會選擇它的原因很簡單
無非就是因為它便宜有效又好穿
比起那些知名的產後塑身衣動輒就要好幾萬塊
拉波米真的是媽媽們一個很好的選擇
畢竟孩子出生後就是燒錢的開始
如果能在小地方省一點又能恢復身材
那真的是媽媽們的大救星
#骨盆褲 的部分我建議你就直接買產前的尺寸
因為你就是要把自己逼到本來的骨盆大小
塑身產品就是這樣
剛開始穿起來比較緊是正常的
因為如果不緊就沒效果了!
希望大家都可以恢復到本來
C70010最緊- C70018-C60057
C70010適合產後=想快點讓骨盆歸位的人
C70018產後或是一般作息=想穿起來舒服但又有緊塑效果的人
C60057適合一般作息=當保養預防變形用
拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
我覺得可以當成平常保養
預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
很推薦女孩們可以試看看❤️❤️❤️
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孕期體重大概胖了12公斤不算多
原本覺得體重控制還算得宜,產後修復應該不難
現在想起來真的是好傻好天真
生完之後肚子只有變小但還是在,而且是很鬆軟那種
圖為產後一週當時還懷抱著樂觀的心拍下的照片
後來發現不對,怎麼還是都沒有消!
回診看傷口時還有問醫生
醫生也只說會慢慢恢復,叫我先餵好奶不用急,其他以後再說
真的很介意(誰不介意?)可以慢慢做些簡單運動幫助腹橫肌修復
像看電視邊做仰臥起坐這種輕度運動就可以了
不過在家惰性太強,最後都會變成坐著看電視XD
還是逼自己出家門上課才有真的運動的感覺
除了運動以外,該穿的束褲束腹帶一開始也有試過
不過不知道為什麼,每次穿上都會胃痛
有人也會這樣嗎?放著不穿真的蠻浪費的
然後洗完澡會擦孕期就開始用的克蘭詩調和油除紋霜
朋友是說產後繼續擦可以按摩緊實肚皮+消水腫
也比較不用擔心肚子恢復的過程中跑出其他紋路
味道很香~按摩完會比較好睡
我是肚子變小之後才發現大腿、屁股都有長小白紋
懷孕的時候都只擦肚子其他地方都沒顧到QQ
這邊也血淚提醒媽媽們不能只顧肚子,屁股大腿記得也要擦
這是產後屁股的慘況
最後血淚建議,最有效讓產後婦女下定決心面對身材的方式是
試穿孕前的牛仔褲!!!
卡住或釦子扣不上的瞬間的羞恥心會湧上來...然後就會更認真運動和保養按摩
除了孕期辛苦之外,產後身材走樣和帶小孩的崩潰真的只有當媽媽之後才能懂
雖然平常顧小孩就夠累了但還是要多運動
只有身體是自己的阿~而且要健康的陪孩子長大這也是必須的
話說現在自己回去看產前的照片,還是會很讚嘆自己的肚子有這麼大過
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