關於 產後 多久 可以 進補 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

三分鐘為孕婦送上一碗熱呼呼的湯🥣
#分享宅配燉湯

在懷孕前我很認真的把自己煮飯帶便當的日常
辦了這個粉專帳號 想說平常愛煮可以記錄下來
每想到過沒多久就懷上了肉桂捲👶🏻
是的就這麼停下來了
開始經歷孕婦神奇的身體變化⋯⋯

以前煮的很開心
後來懷孕初期聞到油煙味 煮飯都覺得想吐
對於一個還有工作在身的孕婦來說
有多的時間選擇多休息才是最重要的！

孕婦有時想要在家懶但又要吃得健康
於是開始爬文了一些資料🔍

福寶寶-彌月油飯很有名之外
出了一系列究熬天然燉煮湯品—》有三款鹹湯、一款甜湯可以做選擇～
✔️鹹湯皆採用熬煮八小時的上湯為基底，不加一滴水
✔️上湯採用老母雞、黑豬肉、金華火腿按比例製成
✔️不加鹽也不加味精等人工調味品
✔️甜湯不使用砂糖用精選紅糖帶出高雅微甜

一次購入了四款
🔻干貝牛蒡養氣湯(450cc)
🔻花旗蔘淮山子排湯(450cc)
🔻黃耆雙菇燉雞湯(450cc)
🔻紅蔗膠原雪蓮子(450cc)

➡️原價一款湯品230元/孕婦媽媽第一次優惠為200元！！！

如果懷孕32週以上、月子中媽咪還有*福寶寶彌月油飯試吃價

干貝紅麴彌月油飯禮盒
（原價480元，試吃費用300元）
堅果臘肉彌月油飯禮盒
（原價450元，試吃費用300元）
干貝紅麴彌月純油飯禮盒
（原價360元，試吃費用250元）
堅果彌月油飯-全素
（原價350元，試吃費用220元）

真的只有當上了孕婦 進入了媽媽社團粉專🤰
才知道原來有這些好料的～～～
只打算生一胎的我絕對需要卯足全力來認真研究優惠商品🤩（孕婦媽媽的樂趣）

福寶寶👶🏻還沒出來先抱塔寶寶🐱

🔸孕媽咪試喝申請（懷孕12週～產後一個月）
https://shop.fubaobau.com.tw/products/湯品試吃申請

🔸福寶寶官網
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#福寶寶 #進補 #燉湯 #彌月 #懷孕日記 #新手媽媽 #懷孕大小事 #肉桂捲媽媽

這兩天各大社團都在熱議入住月子中心的費用到底誰該出，有人認為都給男方出好像女生是在『出租』子宮，但也有人單純覺得懷孕生產都是太太在辛苦，住好一點男生買單是應該的，這題沒有標準答案，可能三天三夜都討論不完。
但有一種心態我覺得最不可取，就是好像認為自己買單了很貴的月子中心，接下來所有育兒大小事就可以丟給太太和護理人員了！
除了砸錢以外，我覺得好隊友更該做到以下這些事。

1.一起學習育兒技巧

每次接生後，我都很喜歡把新生兒交到先生手中的那刻。看新手爸爸興奮卻手足無措、想抱小孩又怕寶寶掉到地上的模樣，我都會覺得很逗趣。的確，我們都是孩子出生之後才學習如何做父母的，舉凡抱小孩、哄睡、換尿布、洗屁股、洗澡，這些看似簡單的瑣事，還是隱藏許多細節。先生應該把握月子期間和專人學習照護新生兒的技巧。親餵、擠母乳，先生很難插手，所以協助按摩乳房、清洗奶瓶、泡配方奶、瓶餵，先生更應該在這個階段學的比太太更熟練，返家後兩個人才更能合作無間。

2.幫太太吃掉多餘的熱量讓產後瘦身更輕鬆

月子餐總是有許多甜湯、煲湯、加上來自親朋好友的進補，有時候明明都吃不下了，還是有一堆聲音要媽媽多吃奶才夠，但其實奶水的量絕大多是取決於基因，和多吃了什麼無關，月子期間只要維持均衡飲食、注意營養素、多補充水分即可。所以，如果是觀念正確又體貼的先生，千萬別跟進勸太太盡量多吃，如果太太真的想吃一點甜食自我慰勞，不妨挺身而出，幫太太吃一半，分攤多餘的熱量。

3.主動擋下各種迷思禁忌

不管自然生還是剖腹產，分娩就像馬拉松衝線，難免筋疲力盡，心力交瘁。過多的探視、問候，甚至是「現在千萬不能洗頭老了會頭痛、、不能出門會沖煞、現在喝水會胖小腹」的禁忌在這個時候，對於產後的媽媽都是多餘且惱人的。心理上、生理上，媽媽們現在需要的很簡單就是「休息」。尤其是來自婆家的關心太太最容易不知所措，隊友更應挺身而出主動擋掉，給予太太不打擾的溫柔。

4.與其一直問題，不如自己去找答案

產後因為雌激素大幅降低會出現各種不適，盜汗、情緒低落、睡不飽卻又睡不著的情況。媽媽看著鏡中的身體感到陌生，擔心自己回不去又煩惱母乳不夠，滑開手機又是某個明星產後多久就光鮮亮麗的新聞......難怪，統計數字顯示，產後媽媽七個有一個憂鬱症。因此，先生應該耐心陪伴、多做事、多聆聽，少囉唆，而不是一直問「怎麼都沒母乳」、「你肚子怎麼還那麼大」、「小孩大便這個顏色正常嗎？」、「小孩為什麼一直哭啊！」 『怎麼判斷小孩有沒有吃飽啊！』這些問題，太太比你更煩、更想知道，也不是住在一天一萬元的月子中心就可以解決。所以與其在旁邊問，你更應該趁醫師回診時把問題列清楚，而不是醫師走了之後才反過來怪太太忘了問。

我認為，當新生命降臨後，一個家肯定會起不少漣漪和變化，做月子的功能就是給予緩衝，讓伴侶們能無縫接軌的 迎接新生活。對於媽媽來講，選擇了入住月子中心，就是希望產後有一個安逸的休憩站，透過專人協助照顧寶寶、提供健康均衡的月子餐，有時間無後顧之憂的休息、運動、找自己。這些事情是否成功，絕對不是月子中心多高級、花了多少錢來決定。先生有沒有上道，有沒有派上用場，才是最大的關鍵！

妳的月子坐得怎樣呢？隊友有沒有上道！！？？

#花粉團 只剩一天「純煉滴雞精」
嚇死我不知道滴雞精這麼受歡迎，竟然還有人一次買了180包！！（也是很聰明送禮自用兩相宜）

因為真的太便宜所以這次真的只有六天，也就是明天是最後一天（12/11）
想要冬天補身體，沒精神補元氣，過度勞累、備孕、懷胎、剛生產完、小產、給寶寶補充營養的人都可以喝喔！！

男生超推薦馬卡滴雞精，真的讓你早上晚上都精力充沛！

#品質好的雞滴出品質好的滴雞精
#可以隔水加熱好方便
#自己的子宮自己養

#還沒匯款的趕快匯唷

#花花的備孕日記 之 讓我小產後恢復神速的「純煉滴雞精」#花粉團
12/6-12/11太便宜只有六天
每天空腹一包補元氣：最低下殺43折！‭
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推薦產品之前要來先跟大家爆自己一個料，其實這件事我在私人社團分享過，就是我在兩個禮拜前懷孕4週但小產啦～

本來打算婚後一年才準備懷孕的我們，在不小心一次（沒錯就那麼一次）沒有防護措施下，就這樣幸也不幸的中標了！（好事是看起來我的備孕工作做得還不錯，從虛寒體質變成容易受孕體質）

但才驗到沒幾天，就因為胚胎不良自然淘汰流掉了。這就是俗稱的化學性懷孕。
醫生說這個機率接近五成，跟身體好不好沒有關係，很多女生都這樣過，只是大部分女生都不知道以為只是月經晚幾天來（如果我沒驗到其實我會以為我月經才晚三天）
但因為我身體很敏感，我在著床的時候就有感覺了（嗯哼是阿根廷寶寶），所以我非常早期就驗到了，是連超音波都看不出來的時期（自帶人體驗孕棒？！）

雖然醫生說是很常見的還沒成形就流掉，但畢竟還是小產，所以也建議我要做個小月子，好好休息一個月。
於是揚哥就跑去買滴雞精讓我認真喝（之前都是有一喝沒一喝）
後來純煉竟然就來找我開團（我就直接跟他們說來的超完美我現在真的超需要）到現在我很認真的喝了滴雞精三個禮拜，但其實我喝了一個禮拜就明顯感覺身體的「元氣、能量、精神」幾乎都快恢復了！

照片是才喝十天的樣子，朋友都不相信我才剛小產完沒有多久（雖然是自然流產但很多朋友都說一個月了還是會虛弱慘白），氣色整個很好。

最神的是，因為當初去婦產科超音波，醫生說我子宮內膜偏薄，我上網查很多人都是喝滴雞精養子宮跟養卵（但我其實不知道有沒有根據，好像是他的小分子高蛋白的關係）
結果我才喝十天再去照超音波，醫生就說子宮內膜一切正常！👉害我本來擔心的要死，雖然不能確認跟滴雞精有沒有直接關係但我覺得保養身體是有一定功效的

所以我現在有一種對滴雞精相見恨晚的感覺，因為現在每天早上我起床第一件事就是喝一包滴雞精，一邊調養體質一邊備孕，身體也明顯感覺到活力充沛！（而且好好喝早上熱呼呼感覺超幸福的啊）

另外不只女生，因為在備孕的關係，我也給揚哥每天喝「馬卡噴雞精」（光聽名字就很明顯知道他功效是什麼哈哈哈哈哈）
馬卡是秘魯國寶，又叫做秘魯人蔘，可以讓男生精神奕奕活力充沛，最近這幾年被拿來當作補充男生「晚上精神」的聖品。
再加上噴雞精的滿滿胺基酸，我真的覺得每個男生應該認真每天喝個兩個禮拜你就可以感覺到身體的改變！（像個小子彈一樣活力充沛）
像揚哥現在都每天早上喝一包，他精神比我明顯的改善很多，從早上七點起床到晚上十二點，下午還打全場籃球兩小時，竟然跟我說不會累（38歲耶這先生）

我朋友也跟我說「喝了滴雞精之後身體變好很少感冒」、「本來懷孕過程很辛苦認真喝三個月之後竟然中了」👉這個基本上要看個人但我也不是只聽到一個人這樣講，但如果是因為輸卵管阻塞啦無排卵啦就要給醫生治療喔！

至於可能有人會覺得滴雞精市售品牌很多，不知道該怎麼選。
我這次小產後選擇純煉的原因是
他們家

✔️遵循古法滴水不加，純煉8小時
✔️日本殺菌技術常溫包裝比冷凍更安全方便（我買過另一家要冷凍的超級麻煩）
✔️自己的雞自己養，他們家的雞「完全沒有用藥」無重金屬、無膽固醇、無塑化劑、低普林、無賀爾蒙👉你們可以研究很多家滴雞精的雞沒有這種保證喔！
✔️還有有機食品加工認證、SGS查廠95分高分、HACCP跟ISO認證

至於什麼人適合喝呢？
✔️其實每個人保養身體都可以喝
✔️孕婦、小產後進補
✔️疲勞族群補充體力
✔️開刀後的人

這是花兒第一次開團，因為純煉的滴雞精在市場價格合理，重點是他裡面的氨基酸
「每100克有3324mg」是業界最高！！
雞隻來源又品質有保證，冬天來了，我個人建議大家可以至少買個二十包（兩盒）在今年冬天開始打好體質，增加抵抗力不會生病哦！

如果是跟花兒一樣有備孕需求或是身體比較虛想要長期調養或買給全家喝的，可能至少要囤三個月（像照片這樣我囤了六十包），他常溫可以放一年所以不用怕喔！

極度推薦六盒組，總共六十包只要$4550還送黑木耳，真的全台灣最低！

花粉團購價
✔️六包體驗組$599
✔️一盒十包$950
✔️六盒原味滴雞精，優惠47折，再送有機濃縮黑木耳醬
✔️好康二 購買六盒馬卡滴雞精，優惠43折，再送有機濃縮黑木耳醬

這邊買：滴雞精團購表單連結：‭https://goo.gl/forms/HZZyvIN0GnJOCkdy2

花兒團購私密社團：‬ https://m.facebook.com/groups/832682323568406

節目表 https://goo.gl/7fN6pB
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現今社會很富足，大多數人坐月子的中心思想就是「進補、進補、再進補」，造成產婦多是「肥胖、阻塞、變醜」的狀態。
由於古今時空環境不同，現今的坐月子就必須既有古人的觀點，又有現代的新思考，總結的歸納與修正，才能讓產後媽媽坐好月子；而坐月子就像轉大人一樣，是女性體質再造的最好時機，可千萬別大意。
這一集邀請到長庚醫院中醫部林玫君醫師來到現常來談談產後如何坐好月子。

本集內容主題如下：
1. 產後一定要坐月子嗎？
2. 坐月子應該要多久時間最好？
3. 產後喝生化湯的意義
4. 為甚麼古人說坐月子不能吹到風？甚麼叫做「月內風」？
5. 坐月子可以洗頭、洗澡、碰冷水嗎？
6. 坐月子期間感冒怎麼辦？
7. 飲食上避免哪些食物？
8. 產婦如何進補
9. 產後一定要吃麻油雞嗎？
10. 如何避免產後憂鬱症