【以循序漸進的方式恢復親密行為】
「產後何時可以恢復性生活？」通常爸爸想要開機，媽媽卻擔心傷口裂開、有惡露、會痛等問題。當雙方的期待不同調、心裡備感壓力，就更無法好好享受性愛帶來的歡愉。
專家建議，為了降低媽媽對產後性交的懼怕，可以先從親密互動開始，慢慢嘗試手愛與性交，以循序漸進的方式克服障礙⋯⋯⬇️⬇️
產後 無法 開機 在 親子天下 Facebook 的最佳貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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《給新手爸爸的你，一些小小的指引》
不得不承認，「有孩子」這過程是一個很特別的體驗，是一個我從來都沒有體會過的感受。
這些感受有辛苦有累，有甜美有幸福。如果不是自己親身走過，真的很難用任何方式去理解。所有的文字敘述，也許都只能表達出那麼萬分之一。也因此我覺得，不用去過度苛責那些「不懂」的男人了，因為就連我們女人自己，在走過這個過程之前，都不能百分之百了解；就算有著身為女人的同理心，那也不過是了解了些皮毛。
所以這裡想就我自身的經驗，給新手爸爸一些小小的指引。因為女人從懷孕到生產，再到開始育兒，這中間的過程有很多生理上的煎熬，這些都會大大地影響著媽媽的情緒。如果能讀懂這些情緒，或許就能幫助她，緩解掉很多這些過程中的焦慮，進而給她更安定的力量。
●迎接完了懷孕的喜悅之後，接踵而來的是女人生理上的變化，這些變化時常都會讓她感到很驚慌。乳頭、該邊、胳肢窩都會變黑，有的媽媽臉上會開始冒痘、過敏、爛臉。
像我在孕期時，反胃聞到什麼都想吐，沒力氣站不穩走路需要扶牆，不然會頭暈目眩；前期什麼都吃不下，但寶寶還是會吸母體的營養，結果長出好多白頭髮。曾經一度看到鏡子裡的自己都很沮喪，會問自己為了懷孕變這麼醜、犧牲這麼大到底值不值得？
這時候都是老劉在給我信心，不過本來嘛～人命是他搞出來的他當然要負責取悅我（？）。他都會各種讚美「老婆你這樣很性感好嗎！」「哪有孕婦這麼美？」「要不是你現在懷孕我早就撲倒你了！」
雖然很多時候我都知道是幹話，但是聽了心情真的就是會好很多。我覺得要說女人在什麼時期最需要老公無腦哄，大概就是懷孕這時期吧！所以處在這時期的你，請用盡全力去哄她、讓她開心！因為這些未知的生理變化，真的會讓她感到焦慮、害怕，甚至驚慌失措！
當然以上，都還只是在比較正常的情況下，還不包括那些需要安胎的辛苦媽媽們，內心的煎熬跟生理的折磨。（淚）
●生產階段很需要你的陪伴。這時的她要承受巨大的疼痛，即便現在有各種無痛分娩，但上產檯、手術檯的恐懼，依然會讓人難以輕鬆應對。所以如果可以，請讓她知道「你會陪產」，而且這個訊息越早讓她知道越好！因為這樣的訊息會讓她感覺到安心很多。
陪產其實並不用看到血腥畫面，但你卻可以在這個她最需要你的時刻，緊握著她的手給她力量，並且跟她一同迎接新生命的到來，這會是人生中很美的一瞬間；而後，請務必誠懇地感謝她，並且深刻地把她這些辛苦牢記在心，永遠不要忘記。
生產完的她很需要休息，這時候請盡量幫她阻擋一些不必要的會客，給她跟你們的寶寶，一些獨處的空間。因為這時候的她，要承受著傷口的疼痛，以及哺乳的慌亂與漲奶擠奶的痛楚，那真的會是最忙碌也最難熬的一段時光。這時候如果還要再應付各方人馬的「指點」，而你只是坐在一旁滑手機，那會多麼讓她感到四面楚歌啊！
●坐完月子開始正式進入育兒階段。這時候的她跟你一樣，需要適應新成員、新生活，但除此之外，她還多了一項哺育的責任。這時候的她身體還沒完全恢復，但哺乳卻是非常消耗母體養分的一件事，所以請務必照顧好她的飲食。
而因為新成員的到來，難免會讓你們在面對新的情況不知所措，甚至引發爭吵，但我希望你盡可能的用溝通的方式來解決問題，並且以「安撫她的情緒」為第一優先。也就是先按照她希望的方式去進行，等她情緒穩定了之後再跟她做討論跟調整。因為產後的她，在「哺乳」這件事情上面的壓力非常大，有時候這些壓力會在無意識之中自己給自己：原本不想親餵，但大家都在詢問，就感覺自己也應該親餵；原本覺得奶不夠也沒關係，有多少吃多少，但看到寶寶肚子餓不停吸吮的畫面，就會忍不住想要拼命追奶....
在這些你永遠無法感受到的壓力之下，她要一邊適應新生活的變化，還要面對寶寶不知為何的哭鬧、身體的修復、身材不知何時能恢復的擔心...等等等，你的「被動」、「不耐煩」、「置身事外」、「堅持己見」，都有可能會是壓死她的最後一根稻草。
而這段時期的她，對於床笫之事仍提不起興趣。一來是因為這時的她，所有關注力都在寶寶身上，且因為哺乳的關係，會感到自己的乳房是神聖不可侵犯的；二來是因為不確定自己傷口是否完全恢復，因而會產生恐懼感。
我知道你會有需求，但我希望你能再多點耐心去溝通，並且先行做好事前工作。比如準備好按摩油，適時在寶寶睡了之後幫她做些按摩；準備好潤滑液，讓你們在產後第一次開機時，讓她少受點痛楚。（即便是我這種剖腹產的，產後第一次開機，用了潤滑液並且放慢動作，也依然痛得很，之後幾次才慢慢改善情況。）
在我自己走過這一遭後，深刻地覺得，一個女人生產完之後的狀態，跟「老公」有很大的關係。如果身體、心理都能被身為老公的你妥善照顧，她的各方面狀態甚至能好到飛起！（例如我。感謝老劉🧡）
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#人生意想不到的不平衡
今天和兩位媽媽好友相聚，他們十分關心我的「開機」狀況，其中一個問：「妳有沒有乖乖聽話，撲上去就好？」
「誒....沒有！」我尷尬的說。
「你知道我上一個朋友，產後七年都沒有跟老公開機，他們後來離婚了啦～而且老公很快再娶！」她非常緊張。
「我覺得吼～我自己非常有問題～並不想為了“想要小孩”而逼自己開機，原本美麗的事情變成像繳作業，我會更不想....」這是真心話。
我有很多自己的問題需要去解決，譬如，現在看任何浪漫愛情電影、偶像劇，都不會怦然心動，更遑論感動落淚；反而電影以親子為主軸時，內在情緒會澎湃如海，隨便畫面都可能扭開眼淚水龍頭，唏哩花啦哭不停。
#愛情無感
看愛情電影與偶像劇，不只不會被感動到，還常常覺得男女主角被愛情沖昏頭有夠蠢，好好眼光放遠一點好嗎？小情小愛的犧牲了人生大志，呆白蠢！
愛情電影能悸動人心，通常是因為被牽動了某種內心渴望，但是......
被愛感早已不是我想追求的事，因為擁有非常強大的能量能愛自己、享受人生，我實在無法感同身受，那種還需要被別人牽動情緒的人生～～哎呀～很麻煩捏！
現在能讓我興奮不已的事情，是創業、是學習、是人生成就集郵、是賺到錢、是這些讓自己越來越強大的快感！
從沒有想過，我竟然會走到這種境界～ #不需要被誰疼愛也能過很爽 的人生。
以前我是個沒有戀愛會死的女生啊；
不被人愛，就覺得自己毫無價值感。
婚姻低潮那幾年，還會因為覺得被老公冷落而孤單，導致晚上做夢夢到被其他男人喜歡，然後起床後有點惆悵感；曾幾何時開始，不再有過這樣的夢境，內心也不再對被呵護有任何憧憬。
少女時我還會為了被愛，隱藏自己興趣與真實，去迎合他人愛好；
以前也會為了想被筋肉爸爸更疼愛，努力成為出得廳堂、入得廚房、上得牙床的女人。
很累啊這樣！！！
很多時候不開心嘛～光是猜心、懷疑自己就糾結了多數時間，人生啟能這樣被揮霍掉？
我靠自己，能滿足任何事，而且決定權百分百掌握著，不麻煩、沒有變數、人為變數少....愛情，麻煩死了！
#於是這樣對愛情無感導致延伸自己成為沒有開機慾念的女子
自從老公中風後，被激發的「照顧魂」大爆發，我可以形象性感，內在卻無法把自己當成女人，這是現在令我非常非常苦惱的事。
可能如此這般心境，雖然壯大了自己，卻也導致失去某些能力，譬如開機力.....事實上已經是新型態不平衡人生，而我從不知道，人生當中還有這種不平衡。
喜歡被筋肉爸爸擁抱、依偎在一起、一起睡著.....其他時間，腦子就想研究各種投資、理財、精進工作的方法.....只有這些事情能讓我興奮怎麼辦啊～
#非常非常羨慕能夠大齡開機的女子
#我超想為台灣貢獻出生率的啊
😋工商時間 跟筋肉媽媽一起居家運動！
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#沒有觀賞期限 #在家就能運動 #突破妳無法增肌減脂的盲點
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心中只有一個爽字哈哈哈哈大家都是產後多久開機？ ... 自然產兩個半月後開機可能也因為緊張所以必須要很緩慢但不會有疼痛感. ... <看更多>
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「我目前生完快四個月，一直有在哺乳，最近在考慮和老公開機，無mc， ... 因此不論自然產或剖腹產，產後最好等至少6－8週為佳 由於擔心傷口疼痛， ... ... <看更多>
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現在才生完一個月，惡露已經乾淨，當初是自然產沒有剪會陰
自己跟老公都算需求高的那種，一直很想開機
但查網路好像都說要六到八週以上（甚至三個月）再恢復性生活比較保險
忍得好痛苦啊
想問問大家的經驗
生產完最快多久開機（和老公有性生活）？
以及生產時是剖腹產還是自然產呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.246.56.80
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1458452553.A.E8B.html
餵母乳 結果反而乳頭變得更敏感 就更容易想要><
※ 編輯: ji394e (60.246.56.80), 03/20/2016 13:57:59
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