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大家晚安～昨天去婦產科回診了
多囊的狀況雖然沒有明顯改善，但也沒有更不好
總之，我會繼續努力的，和我一樣有多囊的人
也不要太焦慮，我們一起加油：）
今天的影片是分享我用了蘭蔻很多年累積的心得
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對！我就是一個活了30幾年都不知道分區清潔重要性的人！以前仗著自己年輕(?)都沒在管私密處保養，但自從生完小孩以後，不知道是免疫力下降還是照顧錢睡不好太累，這兩年來超常到婦產科報到，尤其是每個月姨媽一來就很容易感染，分泌物也變多有夠苦惱！這中間跟日本朋友聊到才發現原來日本人從小就有分區保養的概念，所以這一年來我開始試用私密處潔膚露，也買了蔓越莓錠來吃，但都沒有明顯改善我的困擾😭
後來廠商找我試用看看卡維亞這個法國百年品牌，說實話對於我沒聽過的品牌，試用前我一定要上網爬文心得，結果雖然不多人用過，但用過的都是好評回購！果真試用了一個月左右，妹妹的問題大大大改善了許多，包含姨媽來時常常免疫力下降就會感染發炎跟癢癢的問題，或是分泌物較多的情況都完全好了！簡直Amazing我嚇到！真的不誇張，這麼好的東西我就是要來大推！如果妳也有私密處困擾，誠心建議用用看，當然如果已經有感染了還是要先看醫生、定期更換內褲，搭配使用多管齊下才能讓妹妹健健康康!
這個牌子很簡單，系列3款針對需要的效果購買!立效紓解系列購買前請先諮詢醫生是否需要使用。另外這次也試用了沐浴乳跟滾珠爽膚劑，#經典橄欖滋養沐浴乳 無添加防腐劑，通過低敏測試，洗後皮膚不會乾澀，味道跟顏色會讓我想起小時候用的沙威隆，不過我滿喜歡的!。#無鋁抑味滾珠爽膚劑 使用專利微晶滑石粉成份，可強效速吸汗水，添加TEC酵素因子可改善異味，這罐味道很淡我很喜歡，超怕腋下爽身味道超濃超香，這款完全不會，而且滾珠用完腋下不會白白的乾乾的喜歡，抑味效果我覺得還行
如果對私密處清潔重視分時保養請參考以下用法:
💖平常無特殊狀況使用 #金盞花金盞花私密嬌弱潔淨露，金盞花成份大家都知道低敏溫和且有鎮定效果，私密處除毛後的敏感時期也可以使用它來穩定膚況
💚更年期或產前產後、妹妹乾澀可使用 #橄欖私密潔淨露，橄欖成份有強力鎖水、 深層保濕功效，如果想要多來幾胎或是跟老公親密接觸也都可以使用它
💙生理期或是悶熱覺得有點小癢癢建議用 #百里香私密益菌潔淨露，添加百里香萃取可抗菌預防感染。另外卡維亞3歲以上跟重視私密處保養的男士也都可以用，小孩使用也可遠離泌尿道感染
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🔸添加 BioEcolia益生元強化私密處的益菌生態
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#孕期施打疫苗心得
大約在兩個月前有跟大家分享過我們預約了日本的 #職場接種 施打疫苗，無奈之後遇到供貨不足問題，預約被取消了……
8月底又開始大量供貨，經過一番波折，終於預約到惹🥺🥺🥺
至於懷孕期間該不該打疫苗，日本婦產科協會基本上應該是滿Follow美國方針的，事前我也詢問過醫生，大致意思就是：
「孕婦若得到新冠肺炎，重症風險比一般人大……以現狀來說是推薦施打。加上以美國那邊的報告看來，孕婦施打後的流產率和一般人並沒有差異，也可能藉此將抗體傳遞給胎兒。
只是這是一項很新的技術，沒有人知道十年後會有怎樣的副作用產生，若不常出門的孕婦、覺得自己被感染風險很低的話，也可以照自身情況判斷要不要施打。」
就是很日式作風、也很寫實的回答。
這陣子日本才開放40歲以上的人可以施打AZ，在這裡主要還是以莫德納跟輝瑞（Pfizer、bnt）為大宗。
依照施打場地不同、採用的疫苗不同，所以有特定想打的廠牌的人，就去預約有提供那牌疫苗的場所。最近我們這裡是施打輝瑞的地方比較多。
我跟美男因為是透過「職場接種」方式預約，所以是施打 #莫德納 。
在要接種之前，特地到藥局去買解熱止痛藥，沒想到一般市面上的止痛藥都是複方成分，藥師不願意賣給孕婦，認為由醫師開的單方處方簽會比較安全。
（但我之前詢問醫生時，醫生說藥局賣的也可以吃T____T）
藥師說要是真的症狀很嚴重，叫我當下去醫院掛急診……
日本因為打疫苗的關係，特定品牌的止痛藥也是賣到缺貨（成分比較單純的），所以最後我就是在沒有止痛藥護身的情況下，度過了施打後的這幾天。
我的狀況是只有施打處手臂疼痛，換衣服時會有點難舉起來……72小時後幾乎痛症消失，其他副作用沒有太明顯發生。
反而美男比較嚴重一點，除了手臂「很痛」以外，大約30小時後開始微發燒（37度上下徘徊）、身體出現像感冒的不舒服感……
目前快邁向第五天手臂還是有些微痛症，不過他及同事都有正常去上班。
他一直笑我是因為「手臂沒肌肉可疼痛」才副作用這麼小🤣🤣🤣
（意思就是我手臂都是肥肉、所以不會產生「肌肉痛」）
他說他同事們（男），每個手臂都痛到絕對不想被別人碰到那麼嚴重！！！只有我看起來最沒事、還最快恢復👀👀
雖然很想揍扁他，但會不會真的是他說的那樣啊😅😆😅
他一直叫我展現肌肉💪💪💪給他看，但我怎麼弄都只有 ＃肥肉
吼～～～～～～🤬🤬🤬🤬🤬
#聽說第二劑才是大魔王
#一定要叫醫生開止痛藥給我備用啦
大家晚安～今天去婦產科回診了
多囊的狀況雖然沒有明顯改善，但也沒有更不好
總之，我會繼續努力的，和我一樣有多囊的人
也不要太焦慮，我們一起加油：）
今天的影片是分享我用了蘭蔻5 、6、7、8年（我也不記得了XD）
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聲明｜影片與蘭蔻合作
本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹
訪問作者：楊翠蟬 醫師
內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！
本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。
◤破除你對「冷底」體質的迷思
建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。
→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因
作者簡介：梁恆彰
˙ 學歷：台大醫學士
˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》
作者簡介：楊翠蟬
˙ 學歷：陽明大學醫學士
˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
作者粉絲頁： 身新醫學診所
出版社粉絲頁： 新自然主義
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★Show note | https://humansoffshore.com/shownotes/ep142/
🏔 你有想過要買一座山，做自己的主人嗎？
這週離島人邀請到日本伐木工：李皓綸。皓綸畢業於國立嘉義大學林產科學系，很喜歡自然環境，對木工、竹細工、蓋木造房子等等都有所涉獵。現在則在日本近畿泡溫泉，露營和溪釣，享受自然與自然共同生活，同時用也用自己的雙手在林業發展。在自己經營的FB粉專「日本伐木工林業男子」不定時分享現代森林、林業、里山生活。
歡迎大家來聽聽皓綸前往日本做林業的契機及心得。
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Ep142 - 日本伐伐伐伐木工：李皓綸
#日本 #九州 #林業 #伐木工
0:00 Intro
2:05 伐木簽證？
3:25 發電廠下面有林業相關部門？
5:40 因為一本書而開啟的日本伐木工之路
10:08 選擇林業的原因
16:39 林業一定要專門學校畢業？
19:37 伐木工的一天
25:05 伐木這份工作危險嗎？
27:46 日本買一座山
29:54 最不適應的
31:41 伐木工生活的優點
35:09 如果不在日本伐木會想去哪裡
38:39 回台計畫
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★更多詳細資訊，請參考Show note | http://bit.ly/hop_shownotes
★支持離島人 | http://bit.ly/hop_support
［產房實習-五大注意事項］，這次也有小驚喜包在最後等著大家去挖掘呦~~，產科實習基本上會拆成三部份和大家分享⬇，產房，嬰兒房，產後病房， ... ... <看更多>
... 心得PTT WORD會談紀錄. 1/9. 護理系專用各式實習作業課堂報告產科兒科精神科社區衛生內外科基護實習SOAP DART八大實習心得PTT WORD會談紀錄. $1. 尚無評價. 0 已售出. 運費 ... ... <看更多>
產科心得 在 [心得] 產科醫鴻鳥S1、S2 - 看板Japandrama 的推薦與評價
同是星野源、綾野剛搭檔演出的作品。
陷在MIU404 LOSS裡面的我，其實還放不下志摩和伊吹。
但是KKTV即將在2020/10/13下架產科醫鴻鳥第1季，緊接著在2020/10/22下架產科醫鴻鳥
第2季。再不趕快看，以後可能就看不到了，所以我擠出時間，重溫了一次產科醫鴻鳥。
--
【有微微小雷】
【雖然不是新戲，但還是設個防雷頁】
--
本劇主角，產科醫師鴻鳥櫻（綾野剛飾）在孤兒院長大。性格溫和、有冷靜的判斷力；本
人頂著一顆鳥窩頭，但用baby的身分秘密在piano bar彈琴時會戴假髮。櫻的同期產科醫
師，四宮春樹（星野源飾），極少數會直呼鴻鳥為「櫻」的人，面無表情、給人冷血的感
覺，但和鴻鳥一樣，都是以病患的利益為優先考量的好醫生。二人和產科住院醫師下屋加
江（松岡茉優飾）、助產士小松留美子（吉田羊飾）、新生兒科住院醫師白川領（坂口健
太郎）、主任醫師（是這個職稱吧？）今橋貴之（大森南朋飾）等人，在ペルソナ綜合醫
院組成堅強的醫療團隊。
絕大部分看過這齣戲的人，都會留下「很好哭」的印象，尤其已經當爸媽的人。我自己雖
然不是每集掉淚，但每集都覺得好感動也好感恩；其中有幾集，不管看幾次，都會哭到不
能自己。
舉例來說，第一季第1集，那位名為「心」的小貝比，因為媽媽經濟困難，而暫時無法跟
媽媽一起生活，鴻鳥溫柔的對她說，「妳之後，或許會遇到比別人更辛苦的事，不過呢，
妳總有一天，會變得比別人幸福好幾倍、好幾十倍。」，聽到綾野剛以溫柔的嗓音說出這
段話，我才發現自己已經淚流滿面。這是景子媽媽過去鼓勵小鴻鳥的話，現在由長大後的
鴻鳥轉送給心。鴻鳥有著飽受歧視的童年，幸好有育幼院的景子媽媽一路陪伴，甚至教他
彈琴，他才能努力到現在，成為能獨當一面、能救人的醫師，我想，每當他感到沮喪時，
這段話一定都會在他耳邊響起吧。
還有第一季第5集，探討未成年懷孕的問題。14歲的國中生，自己身體都還沒完全發育成
熟，就要當媽媽了，身為主治醫師的鴻鳥，不僅在乎小女生的身體能否承受懷孕和生產的
風險，也考慮了小女生的心理層面和小寶寶的未來，相較於對不小心懷孕的小女生說教和
指責媽媽不關心自己女兒的那些人，鴻鳥既專業又溫暖。這集，鴻鳥在醫院巧遇照顧第1
集女嬰「心」的嬰兒育幼院老師，發現她就是照顧3歲前的自己的加賀美媽媽。於是他回
到當初的嬰兒育幼院尋根並表達感謝。加賀美媽媽看到那個罹患氣喘，讓她整夜抱著的「
小櫻」，長得又高又帥還當了醫生，欣慰的淚水在眼眶裡打滾，激動的情緒忍了又忍。她
忍得住，但身為觀眾的我，想像加賀美和鴻鳥的心情，忍不住哭掉將近半包面紙。不得不
提這集飾演小媽媽的小女生，雖然不知道她的名字，但她清秀的臉龐和精湛的演技讓我印
象深刻，最後跟自己的女兒道別那段，從第一眼看到孩子的欣喜和溫柔，轉換到不捨落淚
，再到痛哭失聲，情緒的堆疊真的很細膩、很棒，也讓我哭到眼淚鼻涕齊流，幾乎把剩下
的半包面紙都用完了。（所以說看產科醫鴻鳥要準備很多面紙是真的！！）
當初是衝著星野源而看產科醫鴻鳥的，那時候還不認識綾野剛。剛開始看到一頭白色假髮
的鋼琴家在演奏（瞬間想到「交響情人夢」裡的休得列傑曼，導致有點出戲XDD），脫下
假髮後，是個頂著誇張鳥窩頭的男生，我心想這男主角喔？坦白說，第一眼實在感受不到
魅力（不過聲音很好聽是真的）。但隨著劇情的推展，綾野剛詮釋的鴻鳥醫師就開始圈粉
了，好溫柔啊～（轉圈），為了可以看到他、聽他說話，我願意多生幾個小孩（誤）。
相比之下，星野源飾演的四宮醫師好像不太討喜。面無表情，講話超直接完全不修飾，語
氣也冷冰冰的；孕婦很玻璃心，現實生活如果有這種產科醫師，應該沒什麼人要掛他的號
吧！我妹就說完全不想給四宮這種醫生看診XDD。不過因為是星野源啊，所以我從一開始
就沒辦法不喜歡四宮，後來更陷入「如果生小孩，到底要選鴻鳥還是四宮來當我的主治醫
生」這種掙扎裡（醒醒，並沒有鴻鳥和四宮讓妳選XDDDDD）。四宮也是有故事的醫師，幾
年前的某次接生，產婦走了，新生兒腦傷，使他產生了「寧願被討厭也要救患者」的想法
，於是從笑起來很可愛的溫柔派，轉為不苟言笑的嚴肅派。
第一次看這部劇是去年底，那時剛重拾斷層了十幾年的日劇，認識的演員還不多，這次重
刷，發現產科醫鴻鳥的卡司驚人，連guest都來頭不小。不只超火紅的星野源和綾野剛，
松岡茉優、坂口健太郎，現在都能挑大樑了，吉田羊則是熟女界大咖；特別要聊一下大森
南朋，第一次看他演的今橋醫師，我覺得他好慈祥、好有愛心，是令人安心的前輩，但看
了Border之後就毀了，最近看他演家政夫渚大叔，甚至再回頭看產科醫，總覺得心裡有陰
影揮之不去QQ（歡迎來到這邊的世界…抖~~）。我也是在這齣第一次看到小栗旬，客串其
中一名孕婦的先生，查了一下才知道這位先生紅到爆炸，甚至預備要接掌事務所！（這種
社長不會太帥嗎？是說瀧澤秀明也是帥哥社長啦XDD）。
（喔，今天還有新發現：演出加賀美媽媽年輕版的那位女演員，跟MIU404第6集那位撩香
坂的女嫌疑人是同一人！）
產科醫鴻鳥，第一季是用一個個病例構築起來的，到了第二季，開始對醫護人員和醫療環
境有更多著墨。雖然是「很好哭」的劇，但其實不會讓人心情沈重，反而常感到暖暖的。
2015年播出第一季，2017年迎來第二季，要再湊齊這麼華麗的卡司（這麼多昂貴的演員）
拍第三季的可能性，我想大概微乎其微，而KKTV授權到期之後，或許我與產科醫鴻鳥再無
相見之日，只能在靠腦海裡存下來的印象回味了（好哀傷QQ）。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.41.115 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japandrama/M.1602151680.A.B5F.html
※ 編輯: dearwhen (117.56.41.115 臺灣), 10/08/2020 18:28:31
不過，兩個大醫生一起出現，通常不是什麼好事XDD
以「四宮醫師對孕婦比較兇」的口碑來看，四宮的診應該比較好掛號XDDD
※ 編輯: dearwhen (117.56.41.115 臺灣), 10/08/2020 18:50:17
F大生產輸了6袋血，好驚險的感覺，幸好後來沒事(應該是沒事才能來推文吧^^
二個小孩都是他接生的，看診時，回答問題都很簡短，從來沒說過什麼安慰孕婦/產婦的
話。不過他講話的語氣比四宮溫柔些就是了XD。
孩子……
雖然有KKTV可以愛看幾次就看幾次，但就是想再看志摩伊吹還能擦出什麼火花啊~
家人同意拍攝啊！
※ 編輯: dearwhen (223.139.122.196 臺灣), 10/08/2020 21:55:07
口音很好聽喔！
如果j大想看cp，雙野(星野、綾野)搭檔演出的就是產科醫(二季)和miu404，共3部。
單看星野源的話，kktv還有月薪嬌妻可以看，讓他大爆紅，紅到國外去的津崎平匡，戲份
很多媲美雙主演，我在這裡掉入星野坑完全不想爬出來。
綾野剛在kktv有「離婚萬歲」，演帥又溫柔的劈腿男上原 諒，我不喜歡上原諒這個人，
但因為是綾野剛，所以也沒辦法討厭他，就是個讓人又愛又恨的角色。這部的看點除了綾
野剛，還有瑛太演的碎念龜毛男，真的毛多到讓人拳頭硬。
另外他在多金社長小資女也有出現，帶反派色彩的富二代，但戲份少到很多人不記得他有
演XD
以上2部有綾野剛的作品都即將下架，要看要快。（是的，10月底之後，kktv上阿剛的作
品只剩下MIU404和下面提到的丑島君，這樣很弱啊！kktv加油好嗎，好歹買個飛翔公關室
嘛！）
片單上還有另一套「黑金丑島君」也有綾野剛，不過這個我沒看就是了。
。
※ 編輯: dearwhen (223.139.122.196 臺灣), 10/08/2020 23:10:21
」這個環節吧，鴻鳥感覺是不加思索就交代要照會了。
有耐心的人哪！
※ 編輯: dearwhen (118.171.133.157 臺灣), 10/08/2020 23:48:48
劇、剪輯、下配樂的時間點等等，也都有保持原來的水準，才造就這齣兩季都好看到爆炸
的好劇。
可惜這麼好的劇在臺灣沒有引起太多討論...(嘆)
※ 編輯: dearwhen (117.56.41.115 臺灣), 10/09/2020 10:48:00
警察到大尾刑警再到落魄老警，演技之精湛讓人瞠目結舌！
最近同時在看「S-最後の警官」，剛哥的蘇我伊織，超-級-帥！！推薦不在乎劇情只在乎
剛哥
的人一定要看XDD
※ 編輯: dearwhen (42.77.101.122 臺灣), 10/09/2020 22:04:36
難以親近，但燦笑時卻可愛破表，兩種樣子反差超大的！
※ 編輯: dearwhen (42.77.5.56 臺灣), 10/10/2020 12:14:56
找來看喔！
朗，笑起來也很可愛的」，我就很好奇以前有多可愛。
後面的回憶劇情給了解答，包括第一季對小蕾媽媽說話時，還有第二季講到他們的學妹過
去走重金屬路線時，真的都好可愛！
※ 編輯: dearwhen (42.77.170.10 臺灣), 10/10/2020 17:39:09
還有當時四宮戴的眼鏡比較圓，搭配笑容，可愛度很高~
，被四宮面無表情否認並撥掉她的手。到了第二季最終回被整個熊抱，四宮不但接受，還
回抱！二者對比也蠻有趣的^^
癮的^^
如果有S3當然更好，但是這種華麗卡司，能拍2季已經很夢幻了呀！(顯示為感恩)
※ 編輯: dearwhen (42.74.175.10 臺灣), 10/11/2020 22:44:55
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