在此鄭重宣佈,夕寶出生倒數二位數啦!99天預備備~👶👶👶
自從宣布懷孕消息之後,反而粉專的互動度大大提升,我猜想是不是因為和大家心目中對孕婦的既定印象大不相同,傳達了個不一樣的人生態度(和美照?
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粉專的男性受眾比頗高,為了造福廣大辛苦的女性們,我決定要好好教育各位男性捧優,
通常爸爸的自覺都會比媽媽慢很多拍,畢竟孩子不是裝在爸爸肚子裡🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
不過藉由產檢陪伴、生活同理、孕產及育兒知識的攝取,爸爸也能成為超級神隊友喔🤓
先感謝社團媽媽們對於以下資訊的貢獻,
✨女孩變媽媽,從懷孕初期到產後可能遭遇的各種身心問題✨
✅睡眠:嗜睡、失眠
✅胸部:乳房腫脹、乳暈變深、乳頭變大
✅皮膚:身體各處色素沈澱、過敏、濕疹、妊娠紋、冒痘、粗糙、凍瘡
✅消化及排泄:害喜(嘔吐)、便秘、拉肚子、頻尿、脹氣、胃液逆流、痔瘡
✅代謝:水腫、抽筋、四肢痠麻、關節疼痛、腰痠
✅呼吸道:流鼻血、鼻塞
✅頭髮:分岔、斷裂、掉髮
✅口腔:牙齦發炎、嘴破
✅體力:平衡感變差、肌肉無力(蹲式馬桶尤其痛苦)
✅精神:頭暈、情緒起伏大(易怒/憂鬱)、易疲勞、記憶力衰退
✅婦科:陰道感染、分泌物變多、外陰水腫、水狀分泌物還要擔心是不是高位破水
✅肚皮:抽痛、緊繃、宮縮變硬、肚子大穿不到鞋襪、擦不到乳液、看不見體重計、不能彎腰洗頭
以及各種免疫力下降可能出現的疾病、生產撕裂傷、肛裂、乳腺炎、哺乳、養育問題⋯⋯等等。
看到這裡一定會有人想問,從生孩子到往後的教養這麼辛苦,為什麼還要生?因為愛啊❤️夫妻雖然沒有血緣,卻是彼此最親近的人。
倘若有人敢不好好對待另一半,拜託不要來我這混了🔪🔪🔪
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接著推薦幾本淺顯易懂的好書:
📔《懷孕寶典!媽媽好孕,寶寶才好運:十個月,決定孩子的一生》楊濬光 著
📔《輕鬆當爸媽,孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒【暢銷增訂版】》黃瑽寧 著
📔《安心做父母,在愛裡無懼:黃瑽寧陪你正向育兒,用科學實證打造幸福感家庭》黃瑽寧 著
📔《用愛教出快樂的孩子-0-6歲正向教養手冊》衛生福利部 著
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祝大家都能過著happy wife, happy life, happy baby的輕鬆人生🥰🥰🥰
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前扣式比基尼:Mata Swimwear
肖想了一年的大溪地限量版花色(限量總是殘酷的,還不快搶起來!)
超大笑臉耳環:伊斯坦堡購入
天冷了,希望這篇能讓你們還是暖暖的☀️
#孕期分享 #神隊友養成
#暖陽女孩 #張書書 #Shu2
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用愛教出快樂的孩子-0-6歲正向教養手冊 在 吳思瑤 Facebook 的精選貼文
#Po一本你最近買的書challenge
今天我是吳思瑤,也是 #葉佩雯。我要業配好書給你啦!
謝謝出版業的朋友共同為堅守台灣防疫戰線努力,連續兩屆國際書展取消,讓出版界損失慘重,連續兩年營收飽受衝擊。
#讀在瘟疫蔓延時!
讓我們把被疫情害慘的出版事業, #一人一書挺回來!
一人買一本好書,充實心靈與知識之餘,還可以讓一位作家持續創作、讓一家出版社減少裁員、讓一間獨立書店穩定營運,完全就是 #CP值最高的文化投資 了!
不過市面上好書太多了,你不知從何讀起?
思瑤的 #讀樂樂公園圖書館 有10位選書人,各有精彩的私房書單,讓我把唐鳳、鄭麗君、陳時中、童子賢⋯⋯的推薦好書分享給大家吧!
|思瑤私心推薦!
📖 《在地Real Local: 北投.天母》
| #唐鳳 推薦
📖 《 勝利,並非事事順利 》
📖 《 旅行的異義:一趟揭開旅遊暗黑真相的環球之旅 》
📖 《 隱形戰:中國如何在美國菁英沉睡時悄悄奪取世界霸權 》
📖 《 帝國落日 》
📖 《 自我的追尋 》
📖 《 疼痛是一道我穿越了的牆 》
📖 《 激進市場 》
📖 《 憤怒與希望:網際網絡時代的社會運動 》
📖 《 東亞海域一千年 》
📖 《 反動的修辭 》
| 鄭麗君 推薦
📖 《 小王子台語版 》
📖 《 來自清水的孩子 》
📖 《 跳舞的熊 》
📖 《 毋甘願的電影史:曾經,臺灣有個好萊塢 》
📖 《 大海之眼:Mata nu Wawa 》
📖 《 小孩遇見詩:想和你一起曬太陽 》
📖 《 台菜女兒餐桌之旅:72道私房中西料理,全家歡呼的美味提案 》
📖 《 吹過島嶼的歌 》
📖 《 哇比與莎比 》
📖 《 小輓:阿尼默漫畫集 》
| 焦糖 陳嘉行 Brother Caramel推薦
📖 《 臺灣歷史圖說 》
📖 《 你不知道的馬克思 》
📖 《 學校不敢教的小說 》
📖 《 烈火黑潮:城市戰地裡的香港人 》
📖 《 基礎社會學 》
📖 《 台灣獨曆 》
📖 《 讓過去成為此刻:台灣白色恐怖小說選 》
📖 《 打破大腦偽科學:右腦不會比左腦更有創意,男生的方向感也不會比女生好 》
📖 《 非虛構寫作指南 》
📖 《 十六歲的哲學課 》
| #童子賢 推薦
📖 《 牧羊人讀書筆記 》
📖 《 遣悲懷》
📖 《 瘂弦詩集 》
📖 《 楊牧詩集 II 》
📖 《 天擇:猶太人的故事 》
📖 《 旁觀者:管理大師杜拉克回憶錄 》
📖 《 裸體午餐 》
📖 《 精靈寶鑽 》
📖 《 劍豪生死鬥 》
📖 《 哲學的故事 》
| 每天為你讀一首詩推薦
📖 《 玻璃 》
📖 《 極度疼痛》
📖 《 生活的證據:國民新詩讀本 》
📖 《 小寧 》
📖 《 吞火 》
📖 《 感官之旅 》
📖 《 一首詩的完成 》
📖 《 滌這個不正常的人 》
📖 《 我佇黃昏的水邊等你 》
📖 《 辛波絲卡詩選 》
| 銅鑼灣書店-台灣重生 #林榮基 推薦
📖 《 興盛與危機:論中國封建社會的超穏定結構 》
📖 《 開放中的變遷︰再論中國社會超穩定結構》
📖 《 中國文化冷風景 》
📖 《 中國文化的基層架構 》
📖 《 推銷員之死 》
📖 《 日暮途遠:長夜漫漫 路迢迢 》
📖 《 莎樂美 》
📖 《 希臘左巴 》
📖 《 佛教的見地與修道 》
📖 《 海柏利昂 》
| 地瓜校長 #蘇仰志 推薦
📖 《 不太乖世代:不是叛逆,更不是反骨,而是堅持乖乖做自己! 》
📖 《 明日學校:杜威論學校教育 》
📖 《 父母成長,孩子才會真正長大!:一起練習愛與被愛的親子關係 》
📖 《 你可以輸得很精彩:顛覆成功和失敗的迷思 》
📖 《 單一文化的陷阱:經濟效益掛帥的時代,我們失去了怎樣的生活方式和多元價值? 》
📖 《 嘉年華的誕生:慶典、舞會、演唱會、運動會如何翻轉全世界 》
📖 《 感官之旅 》
📖 《 我的不正經人生觀 》
📖 《 意義:邁向美好而深刻的人生 》
📖 《 自在生活:涓涓的101道家傳好味 》
| #張鐵志 推薦
📖 臺灣最好的時刻,1977-1987:民族記憶美麗島
📖 無法送達的遺書:記那些在恐怖年代失落的人
📖 百年降生:1900-2000 臺灣文學故事
📖 當你仍在這裡
📖 為什麼要佔領街頭?從太陽花、雨傘,到反送中運動
📖 毋甘願的電影史:曾經,臺灣有個好萊塢
📖 想想 20 世紀
📖 野心時代:在新中國追求財富、真相和信仰
📖 終戰那一天:臺灣戰爭世代的故事
📖 想像力的革命:1960年代的烏托邦追尋
|李清志 推薦
📖 《 湖濱散記 》
📖 《 每日美日 》
📖 《 靈魂的場所 》
📖 《 走路的人,河正宇 》
📖 《 秋刀魚一條半 》
📖 《 成為自由人 》
📖 《 人情咖啡店 》
📖 《 直到長出青苔 》
📖 《 離開時,以我喜歡的樣子 》
📖 《 我是個無名小卒:艾蜜莉.狄金生詩選 》
| #陳時中 推薦
📖 《 蝴蝶朵朵 》
📖 《 每一個都要到 》
📖 《 小於18 — 聯合國兒童權利公約兒童版 》
📖 《 CHELSEA AND FRIENDS 小喜與朋友們 》套書
📖 《 探險家小鼠波波──噎食嗆咳》
📖 《 無菸的家 立體遊戲書 》
📖 《 高溫?熱傷害?你需要知道的事! 》
📖 《 肥胖100問+ 》
📖 《 用愛教出快樂的孩子 0-6歲正向教養手冊 》
📖 《 Young Newton少年牛頓 》 啟動食安戰士,細菌病毒不下肚
用愛教出快樂的孩子-0-6歲正向教養手冊 在 吳思瑤 Facebook 的最讚貼文
親愛的,我把阿中部長請到天母了!
放心,我可不敢增加部長防疫外的工作,所以不是本人來,是 #阿中愛書 來了!
因為有大家 #順時中,阿中部長前線防疫更有力,台灣還能保有正常的生活。
減少各地趴趴走,限制大規模群聚活動,大家不妨在社區公園多多活動,舒緩身心。
在疫情擴散的2020,思瑤推動的 讀樂樂公園圖書館 在北投天母10個公園裡陪伴大家,10個建築團隊為大家設計的公共閱讀基地,即將結束一整年的實驗計畫,逐步功成身退。
而10位選書人的最壓軸,就是陳時中部長。感謝阿中部長在全力指揮防疫之餘,也點頭同意擔任 #讀樂樂的選書人,為我們推薦10本愛書,讓大家一起「讀樂樂」!
在哪裡可以 #讀時中 呢?
就在天母新光三越後方的 天福綠地,由黃惠美、郭旭原建築師精心設計的《黃金屋》。這是10座讀樂樂公園圖書館中很熱門的一座,連 林飛帆、國家文藝獎得主 #黃聲遠 建築師和都市偵探 李清志 都來打卡朝聖呢。
如果你也愛閱讀,就請收下阿中部長和思瑤為大小朋友們準備的好書吧🎁
陳時中推薦好書@天福一號綠地
📖 《 蝴蝶朵朵 》
📖 《 每一個都要到 》
📖 《 小於18 — 聯合國兒童權利公約兒童版 》
📖 《 CHELSEA AND FRIENDS 小喜與朋友們 》套書
📖 《 探險家小鼠波波──噎食嗆咳》
📖 《 無菸的家 立體遊戲書 》
📖 《 高溫?熱傷害?你需要知道的事! 》
📖 《 肥胖100問+ 》
📖 《 用愛教出快樂的孩子 0-6歲正向教養手冊 》
📖 《 Young Newton少年牛頓 》 啟動食安戰士,細菌病毒不下肚
㊝ 特別感謝 ㊝
建築師郭旭原、黃惠美
天福里里長江啟南
#壓軸選書人 #歡迎敲碗驚喜彩蛋
#你希望讀樂樂有2.0嗎?
用愛教出快樂的孩子-0-6歲正向教養手冊 在 衛生福利部- #大補帖爸媽必備的《0-6歲正向教養手冊 ... 的推薦與評價
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用愛教出快樂的孩子-0-6歲正向教養手冊 在 [寶寶] 衛福部《0-6歲正向教養手冊》(線上版) - 看板BabyMother 的推薦與評價
謝謝原波推薦 真的滿喜歡
用愛教出快樂的孩子-0-6歲正向教養手冊
也因為原波 後來花了一些時間在健康九九裡面翻
額外推薦幾本給大家 也都有PDF可下載
嬰幼兒心理發展與育兒EQ成長-家長照顧者手冊-0-6歲適用
https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21982&Type=002&kw=
親子共讀
https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=22050&Type=002&kw=
有列出各年齡的寳寶適合看甚麼書 怎麼引導他讀...
像這樣
兒童衛教手冊(最後面有政府育兒資源的整理表)
https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=22075&Type=002&kw=
裡面這兩張環境安全的 立馬截圖傳給阿公阿嬤一份 XD
兒童健康手冊(大家都有的寶寶手冊)
https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=22074&Type=002&kw=
感覺線上版有點限制 網路訊號不好就麻煩
也怕哪時聯結就失效了 QQ
分享給跟我一樣喜歡把檔案存在手邊的版友 XD
※ 引述《baconbacon (培根培根)》之銘言:
: 第一次推薦教養書,如有冒犯懇請賜教
: 衛福部《0-6歲正向教養手冊》
: https://health99.hpa.gov.tw/flipbook/21983/#p=1
: 縮網址:https://bit.ly/2HSmgt9
: 封面:
:
: 我會接觸這本書
: 是一兩年前順手在小兒科拿了實體本
: 本來以為又是漂亮話一堆或高標準壓榨爸媽的政府文宣…
: 沒想到討厭教養書、不受教、不信邪的我
: 竟一口氣從頭到尾看完了!
: 還操手刀想去再拿一本分同事(可惜沒了)
: 這本書應該反應不錯
: 因為前幾天二寶托嬰中心又發了一本
: 已經再版三刷了
: 我欣賞的點如下:
: 1.深入淺出的解釋幼兒發展
: 讓爸媽明白幾個月大、幾歲的幼兒什麼是可以做到的、甚麼是不行的
: 對孩子無法做到的,強求不來又何苦?
: 孩子無法配合大人,大人該如何應對達到目的?
: 2.確實的告訴爸媽一個SOP處理教養難題
: 很多應用題、狀況劇,教父母怎麼應對難題。
: 可參目錄:
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: 3.告訴每個迷惘困惑的爸媽,
: 【孩子不需要完美的父母,只要夠好的父母】
: 你沒有不及格,只是需要微調
: (這是對我來說最大的亮點)
: 當然,這本書不能解決所有的教養問題,
: 每個孩子跟父母狀況都不同,
: 但我相信理解
: 孩子不是故意找碴+自己沒這麼差
: 會是很棒的一步~
: ********特別感謝推文FineJar大大********
: ************補充PDF下載頁面************
: https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21983
: 縮網址:https://bit.ly/2HEEP4R
: **********希望取得實體書的板友**********
: 我剛剛打去衛福部確認囉
: 衛福部的承辦人告知
: 已將全部實體書發放至各縣市的衛生局囉
: (ex台中市=>台中市政府衛生局)
: 所以需要實體書的板友
: 除了至大醫院門口碰碰運氣
: 也可致電所在縣市的衛生局問問喔@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.242.1
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1553684480.A.FA2.html
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