雖然中秋佳節大家開心烤肉,點閱率與曝光數一定很慘烈
雖然流感疫苗跟中秋節一點關係都扯不上
雖然今天大家都在PO中秋的時事梗或柚子交互作用之類的文
但尼還是一意孤行決定要製作這篇😆😆
為什麼呢!
因為尼太懂得流感的痛!
而流感疫苗下禮拜一就可以開始打了!
趕。快。去。打!
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先來聊聊尼得流感的經驗吧
今年1月底,尼可能是被家人傳染,
發病那天我在醫院藥局實習,
當天一早就覺得很不對勁,
整個人恍恍惚惚沒什麼力氣,
就以一個動作比平常*0.5的速度
一直用手撐著調劑台才不至於站不穩的狀態撐過上午
尼以為自己只是沒睡飽太累了
結果到了下午,全身肌肉開始很酸痛,
連用手撐著調劑台都快站不穩了,
這時我才驚覺這很不對勁,
趕快報告學長姐我生病了,
很暖的學姊立刻帶我去看醫生
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在醫院實習的好處就是看醫生很快🤣🤣,
看診領到克流感回家後我就開始了兩天不間斷的高燒、昏睡,
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克流感這個藥物有個特色,
要在發病的72小時內服用最有效,
尼一發病就開始吃藥,
所以流感的病程縮短到只有三天左右就慢慢復原了。
吃藥雖然很有效,但是有噁心嘔吐的副作用,
尼有一天胃口不佳空腹吃藥,吐的很慘QQ
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關於流感:
初期症狀:發燒、肌肉痠痛、無力
較晚出現的症狀:有痰的咳嗽
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兒童得流感,除了上述這些症狀很不適之外,
還有嚴重肺炎跟兒童急性壞死性腦病(ANEC)的可能性,
每年兒童加護病房總有好幾位病況非常嚴重的病例都是得流感兩三天後大腦嚴重損傷、腦死甚至死亡的病例。
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好的,總之~
大家都要乖乖打疫苗唷!
中秋節快樂🥰🥰🥰
連假過完的blue monday就用打疫苗增加防護力吧(好奇怪的文案😂)
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用藥解答篇 在 尼尼藥師小天地 Facebook 的最佳貼文
【尼尼用藥解答篇】
你知道嗎?
慢性失眠很常發生在女性、家庭主婦身上~
慢性失眠的定義是失眠超過半年
兩大高危險族群是老年人及女性
女性失眠的比例是男性的1.3倍
.
四成的家庭主婦深受睡眠問題困擾
而有兩成家庭主婦已經是慢性失眠
.
前陣子尼尼收到私訊詢問關於安眠藥的事,
(很歡迎大家如果有什麼困惑可以私訓詢問我
時間允許的話我會盡快解答給大家)
.
尼看了一些資料才驚覺,原來台灣人失眠問題這麼嚴重,
其中又以安眠藥濫用的情形更讓我擔憂。
調劑時會看到滿滿的安眠藥處方,
政府公布的數據也很驚人:「台灣人一年吃掉3億多顆安眠藥」
.
尼是不贊同長期大量使用安眠藥的,
安眠藥會進入中樞神經影響大腦,
容易演變成越吃越多、越吃越依賴的情形。
因為醫生不開更高劑量而四處看診求藥的病患並不少,
沒有安眠藥就睡不著、心神不寧、冒汗不適的情形更多。
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短期或是有計畫性的少量服用當作睡眠障礙的輔助手段絕對沒問題,
但是除了吃藥之外,
有沒有其他的治療、生活習慣的調整更重要!
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希望大家能有一個觀念:
安眠藥是非不得已的手段,
睡眠的療法有很多,治根很重要~
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注重睡眠衛生,睡前不用3C
維持運動的習慣
學習冥想放鬆法
寫睡眠日記
...等方法都是你可以嘗試的方法
他們雖然比較慢,
但是能真正帶給你好處~
以上這些方法你嘗試過嗎?
留言分享你對抗失眠的經驗吧!
也歡迎分享吃安眠藥前後的一些特殊感受
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