【跟著浩爾去口譯－正念呼吸法】
你知道能「正念」的呼吸練習法嗎？
Mindfulness這個單字
據說最早起源於佛教的冥想禪修
但如今已經在西方的世界中
在注意力與自我覺察的訓練上
有著更廣泛的應用
會接觸到這個有趣的單字
是因為我上週出差飛到沖繩
（絕對不是偷跑出去玩XD）
擔任企業培訓課程的同步口譯
而在參加課程的口譯過程中
主要有幾點特別覺得值得跟大家分享
首先在口譯工作方面
因為參與人員都來自世界各地
連中文都有不同地區之別
非常考驗翻譯的口譯員對語言的敏感度
這種場合的困難之處
不只需要聽得懂兩岸口音和用語
在將英文翻譯成中文內容時
也要估計在場的對岸來賓
精準的產出對岸用語
力求讓所有來賓都能更加精準的理解
例如翻譯時：
訊息要改口信息
矽谷要改口硅谷
螢幕要改口屏幕等等
其實在出行前還有點擔心會轉換不順
幸好有搭檔的適時提醒
也多虧平時在資訊吸收不挑食
各種不同口音與用語也會同時攝取
讓整場翻譯過程相當順暢
而在這次的翻譯過程中
最特別的學習收穫
就是文章開頭所提到的正念呼吸法
用中英雙語的快速切換
帶領現場的大家進行「正念」的呼吸練習
也才知道
原來「正念」一詞並不等於正向思考
而是指「正」在發生的意「念」
旨在覺察自身的狀態
活在當下的每一瞬間
作為人肉翻譯機，與專業口譯員
常常感到工作上的挑戰
不僅僅在「語言」層面
更多的，是在「非言語層面」
包括肢體、語調、語速、語氣
一邊細膩的理解講者的狀態
一邊精準的嘗試影響聽者的感受
常常翻著翻著，內心也不自覺平靜下來
透過口譯這項刻意練習的專業技能
覺察自身，活在當下
#跟著浩爾去口譯
#正念翻譯法XD
#用語言成為人與人之間的橋樑
#創譯語言顧問
