{天殺的涮嘴之偽起司羽衣甘籃脆片+小食譜} 我應該算是第一波就趕上羽衣甘籃脆片(kale chips)浪潮的煮婦,那時候,羽衣甘籃堪稱美國綠葉蔬菜群裡新崛起的閃亮星,甫登場就有萬菜莫敵之姿,紅到隨便谷歌或烹飪雜誌食譜瞥一眼,都是羽衣甘籃在刷存在感,舉凡各種燉煮炒烤生食打汁,不管四平八穩或另闢蹊徑的烹調點子一應俱全。
而羽衣甘籃脆片是其中讓我一見,就立馬衝到市場抓一把回家食驗的新鮮提案,不否認很大成份是沖著chips這個字眼奔去的,儘管心情上頗為激動,但理智上,我力求平常心看待,嘿!畢竟是綠色蔬菜,就算沾上chips的邊,恐怕也還是離萬惡美味薯片很遙遠。結果證實,我錯了!這羽衣甘籃脆片有兩把刷子,吃到第一片,眼睛為之一亮,到第三片就征服了我的味蕾,之後就停不下來,像土石流一樣整個淪陷。如果非要沾親帶故,比起薯片,kale chips似乎更神似海苔片,咔滋酥脆中帶著微苦,不容易一見鍾情,但絕對有日久生情的後座魅力。
烹調筆記:此物作法簡單,但要登峰造極有絕竅,一是洗淨後撕成小片,務必瀝乾所有水份,才能烤得酥酥酥。二則無關廚藝,全看烤箱給不給力,以前舊居烤箱一般,再怎麼努力也沒法子出類拔萃,搬到新家,繼承一外型看來很唬人,儀表板上功能也是列得煞有介事的六火爐台雙烤箱廚具,沒想到只是外強中乾,如今已屆十五高齡,各種功能運作都顯得力不從心,樣樣烤不好的無敵鐵金剛大傢伙,唯有用對流烘烤(Pure Convection )此按鍵來整治甘籃脆片,意料之外的稱職,把羽衣甘籃硬是烤出一個涮嘴新高度。可以想見,Kale Chips從此在我家餐桌占穩了一席之地。
作法如下:以150C預熱烤箱,有對流選項尤佳,羽衣甘籃洗淨,去梗撕成適口大小片狀,不管用什麼方法,瀝乾就是,有沙拉甩水器(salad spinner)最適派上用場,淋橄欖油,撒上偽起司,即所謂營養酵母(nutritional yeast)或正港帕馬起司,不扭捏歡快撒幾手,混拌均勻,平舖於墊上烤紙的烤盤,片與片之間儘量不重疊太多,才能烤得透,烤個十分鐘,取出稍翻動,再烤個三五分鐘,直到酥脆為止。即可盛盤搶食。
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,#譚俊彥 (Shaun)於劇集《 #失憶24小時》內首次挑戰演喜劇,而劇內劇外同樣是人夫的譚俊彥,深明夫妻相處之道,除了忍讓,亦要懂得氹太太,「每位太太都有同樣的特質,如無理取鬧或發脾氣,既然叫得太太,就代表你會跟她過一世,所以我從來不會覺得當遇上不快的事情,就要離婚。一開始決定跟太太結婚時,我都跟...
甩水 在 紅髮拿鐵哈士奇 Latte Husky Facebook 的最佳解答
拿鐵崩壞了………😮💨
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甩水 在 暴力 Violencee 生活誌 Facebook 的最讚貼文
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持續每小時喝700ml水
(暫時仍未做到一天8.4L 最多5L)
之
第三日
.
身體上的明顯變化基本上有三種:
第一種當然是排尿次數是有生以來最多
剛開始實行的第一日下午
平均每小時會去尿尿三次
每次都是又清澈又大篤
(相信有不少不喝水的人尿都超黃的)
唯一不便的是可能在上完廁所後上車
15分鐘後你又會有急尿的感覺
萬一遇上屯公塞車 絕對會想死
.
第二種是睡眠及起床時間
首先我是極度不易於晚上有睡意
早上又極度不易起床的典型肥西
實行多喝水第一日的晚上
我不知道是不是接近健美比賽運動員的甩水
還是我真的太累了?
所以晚上大概12:30就睡意湧現
而當晚整個算是抱頭大睡了
又由於我直到睡覺前一小時還在喝水
所以我隔天早上都是被尿急急醒的
然後就會順便直接起床
間接地實現了早睡早起
(之前我最早上床時間為凌晨2點
起床時間則為中午12點)
.
第三種也是最讓我歡天喜地的一個變化
就是屎屎屎屎屎屎屎
由第一天開始後
我這三天都一日兩屎
而且每次都好順暢 形狀也十分正常
有一種感覺是 身體變得更輕鬆更舒暢
.
簡單三日實行每小時700ml的總結
多喝水,水喝多
好處多多屎變多
肚子也變小了一點點點🤫
繼續努力💪🏻
@mikepro_fit 真的很厲害🥸
#多喝水
#每小時700ml一天8.4L
#暫時只達到一天5L
#效果非常理想
#減肥實錄
甩水 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
#譚俊彥 (Shaun)於劇集《 #失憶24小時》內首次挑戰演喜劇,而劇內劇外同樣是人夫的譚俊彥,深明夫妻相處之道,除了忍讓,亦要懂得氹太太,「每位太太都有同樣的特質,如無理取鬧或發脾氣,既然叫得太太,就代表你會跟她過一世,所以我從來不會覺得當遇上不快的事情,就要離婚。一開始決定跟太太結婚時,我都跟她說,叫她不要走,不要離婚,因為我從來不會去想做這些事。之前我都跟大家講,夫妻相處就是互相忍讓,因為你要知道每個人都會有情緒,像我有時候收工回家已經凌晨時間,肚餓沒有東西吃,就很容易發脾氣,特別是早前拍新劇《拳王》時,因為要操肌,收身甩水的日子,每日都堅持去跑步,甚至有時候連水都不能喝,經常會為一些小事都可以很忟憎,試過太太炒菜炒得很爛,我都可以有怨言,覺得點解會炒爛?在她眼中,覺得炒爛其實不是什麼大事,但站在我的角度,全日只可以食菜,盡量都希望可以吃到美味的菜,所以才會有一些小脾氣,但每次發完脾氣後,我都會氹她。」全文:http://bit.ly/3l7m5fi
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譚俊彥(Shaun)於劇集《失憶24小時》內首次挑戰演喜劇,而劇內劇外同樣是人夫的譚俊彥,深明夫妻相處之道,除了忍讓,亦要懂得氹太太,「每位太太都有同樣的特質,如無理取鬧或發脾氣,既然叫得太太,就代表你會跟她過一世,所以我從來不會覺得當遇上不快的事情,就要離婚。一開始決定跟太太結婚時,我都跟她說,叫她不要走,不要離婚,因為我從來不會去想做這些事。之前我都跟大家講,夫妻相處就是互相忍讓,因為你要知道每個人都會有情緒,像我有時候收工回家已經凌晨時間,肚餓沒有東西吃,就很容易發脾氣,特別是早前拍新劇《拳王》時,因為要操肌,收身甩水的日子,每日都堅持去跑步,甚至有時候連水都不能喝,經常會為一些小事都可以很忟憎,試過太太炒菜炒得很爛,我都可以有怨言,覺得點解會炒爛?在她眼中,覺得炒爛其實不是什麼大事,但站在我的角度,全日只可以食菜,盡量都希望可以吃到美味的菜,所以才會有一些小脾氣,但每次發完脾氣後,我都會氹她。」全文:http://bit.ly/3l7m5fi
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甩水 在 導演好了沒 Youtube 的精選貼文
二月時,我們來到 #花蓮 壽豐鄉 #鯉魚潭 ~~
這次不是 #電動腳踏車 ,完全人力踩!
究竟哪隊會是最後贏家~讓我們繼續看下去!
【衝撞慘賠 得罪宜蘭人 財大氣粗 現場亂鬥】👉 https://youtu.be/hT8RZPWMX7c
by the way
花蓮真的是一個好山好水的地方!
小編好希望再多待在花蓮幾天唷🤣🤣
註:這是存檔片唷~
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