👧小吃貨養成計畫👧
今天一下班馬上手刀衝刺回家煮晚餐
結果居然忘記把鮭魚拿下來退冰
只好從冷凍庫掰2隻蝦子出來炒飯🦐
甯甯晚餐吃的不多，倒是一堆都進到泡芙肚子裡了🐶
因為一次4顆臼齒都在萌芽🦷就不打算逼迫她吃
結果我的晚餐➡️氣炸時蔬➕氣炸雞塊出爐之後
她一直跑來討食，嗑掉一堆四季豆跟玉米筍還有1個雞塊
是不是別人的晚餐都比較好吃...😓
#甯甯1y7m4d #12顆牙
#親子共食
🥣little.b雙層不鏽鋼吸盤碗
🥄OXO學習湯匙、OXO圍兜
📝詳細作法如下📝
🥣 鮮蝦蛋炒飯
✅ 準備食材：白飯1小碗、蝦子2隻切塊、雞蛋1顆、三色蔬菜少許
1⃣️ 熱鍋，按壓蒜味橄欖噴油3下，倒入蛋液，待稍微凝固之後炒散，盛起備用
2⃣️ 放入三色蔬菜與蝦子炒至蝦子變色，再加入炒蛋與白飯攪拌均勻，最後倒入1匙寶寶醬油，拌炒至均勻上色即可
🥬 氣炸時蔬
✅ 準備食材：四季豆1把去掉頭尾之後切小段、玉米筍筍盒切小段
1⃣️ 將四季豆與玉米筍放入炸鍋中，按壓酪梨噴油3下，再撒上一點玫瑰鹽，用手抓一抓讓蔬菜均勻裹上油與鹽
2⃣️ 放入氣炸鍋，180度氣炸4分鐘，取出來用筷子稍微攪拌一下，再180度氣炸4分鐘即可，味道不夠可以再撒一點胡椒鹽
🐔氣炸雞塊
✅ 準備食材：立大雞塊7個
1⃣️ 將雞塊平均放置於烤籃上
2⃣️ 放入氣炸鍋，180度氣炸8分鐘，取出翻面，再200度氣炸2分鐘即可
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