明天是方振宇羽球的關鍵一戰!贏了就很有機會晉級四強,你各位還不快為他加油到爆!(括弧中為台灣時間,實際賽事以官方宣布為主)
#方振宇(羽球男子SU5級單打小組賽,12:00):今日對上馬來西亞勁敵謝儮好,第一局由謝儮好先下一城,第二局方振宇雖然開局一度領先,很可惜最後仍被對手逆轉,以13:21、9:21直落二敗下陣來,無緣收下第二勝。目前振宇1勝1敗的成績排名小組第二,明天小組賽最後一戰將對上埃及選手埃爾達克羅里,希望他能擊敗對手順利晉級!
以上是明天所有參賽的台灣選手,希望他能盡情在帕運這個大舞台上享受比賽、突破自我,也請大家一起為他加油打氣!
(圖片來源:體育署)
#東京帕運 #羽球 #Paralympic #一起為台灣戰士加油
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7,320的網紅綠紙 Midori Kami,也在其Youtube影片中提到,★綠紙FB粉粉糰 : https://www.facebook.com/paper194 ☆綠紙twitch實況台 : http://www.twitch.tv/paper194 還喜歡本人的實況嗎?喜歡的話~請點個喜歡~ 點個訂閱~ ***** 綠紙實況 N3DS 神奇寶貝...
由 克 希 單打 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的精選貼文
《找到你的為什麼》
這本書是由著名的激勵演說家賽門.西奈克所寫的. 之前在網路上我已經看過很多次他的演講, 覺得深有共鳴但是卻沒有太大的感動… 一直到我看了這本書之後, 在從頭到尾把他所有的演講在看了一遍, 感受真的完全不同
其實閱讀順序是應該先看他的前一本書 “先問為什麼?” 接下來再看這一本書. “先問為什麼” 這一本書闡明了賽門所提出的”黃金圈” 理論, 而這一本書則是教我們由內而外, 如何來建造自己的黃金圈
什麼是黃金圈 (Golden Circle)? 由內而外應該是 為什麼 (WHY)- 如何做 (HOW)- 做什麼 (WHAT)
我們應該要先清楚自己的動機/價值觀為何, 接下來再明確目的是什麼, 最後則是思考具體手段有哪一些. 但是目前絕大多數的商業行為則是反過來: 我告訴你我是幹嘛的? 我有哪些優勢? 然後就沒有然後了..
以我們這個產業舉個例子: 我是一名教練, 我有數張專業的證照/比賽經驗, 可以讓你有效的減脂/增肌/變強壯, 麻煩現在請付錢謝謝… 這也是大多數單位公司宣傳的方式. 感覺都是千篇一律, 就算你把自己形容得再厲害, 也很難打動人心. 因為消費者到處都看到到這種宣傳內容. 但是如果利用黃金圈的方式, 有內而外, 先說明我們的信念, 再延伸我們的方向, 最後再導入到我們的產品, 感覺會很不一樣. 例如: 我希望能夠提升全民的生活品質 (WHY), 所以會透過提供正確的運動概念以提升健康的意識(HOW), 這是我身為教練最主要的工作(WHAT). 聽起來就會非常不一樣
因為”為什麼” 是我們的中心價值, 是驅動我們一切行為背後的原因, 是有溫度與情感的.. 而”做什麼” 則是最後的結果, 是有架構, 有系統的. 在”誰會說故事, 誰就是贏家”這一本書裡面, 作者也提出了一模一樣的主張: 絕大多數公司官網上”關於我們” 的介紹中, 都在介紹自己公司的歷史, 服務章程與產品特色, 同時認為以這些資訊就足以讓客戶對於公司有足夠的了解.. 但是要能夠真正讓一位陌生人在短時間產生認同, 最有力道的方式就是說說創立這間公司的緣起, 也就是啟發了創始人/團隊產生行動背後的故事. 大家都愛聽故事, 因為故事有情感, 故事也可以具體說明這個團隊的”為什麼”
而”黃金圈” 理論也與我們人類大腦的構造相似. 在”是我把你蠢哭了嗎” 一書裡面就有提到, 由於人類的爬蟲腦, 哺乳腦, 以及靈長腦的功能不一樣, 因此在不同的狀況下也會以不同的方式影響人類的行為. 黃金圈最內層的”WHY”對應到的是我們的”邊緣腦”, 也就是以海馬迴與杏仁核為主的部分, 主導情緒, 記憶, 信任與忠誠, 沒有語言的空間, 這一個區域連結到”為什麼” 與”如何做” ; 而最外層的”新皮質” 則是負責理性分析, 決策, 組織, 思考, 以及語言, 也就是”做什麼”
有的時候, 我們會說”我感覺不對勁” “就是少了些什麼” 甚至是“一見鐘情”. 這些都是邊緣腦活躍的回饋, 在我們還沒意識到什麼之前, 身體本能地會產生反應. 一般來說, 這都是最真實而直接的. 而我們在成長, 求學, 甚至是工作的過程中常常會因為各種外來的因素, 讓我們漸漸地遺忘了內心真正的熱情, 甚至有人有可能一輩子都沒有思考過這個問題
“是什麼讓你每一天睜開眼起床以後, 迫不及待地願意投入一天的工作呢?” 賽門問. 賺錢是一個結果, 是”做什麼”, 而不是”為什麼”. “為什麼” 是出自內心的, 是一種信仰, 是利他的, 是成就這個世界的. 人類是群居的動物, 在四萬年前尼安德塔人滅亡的原因之一就是因為習性是單打獨鬥, 因而被我們的老祖宗智人所滅. 而由於幾萬年的群居的生活方式, 人們開始學習互相合作, 成就彼此, 進而促進了文化的發展. 這才是人類文明進步的主要原因
然而進入了工商社會以後, 反而變成了不是你死就是我活, 就算我掛了也要拖你當墊背的思維, 彼此攻擊反而拖慢了社會永續發展的淺力.. 這一點在作者另一本書”無限賽局” 中有說明, 之後我會再跟大家分享這一本書 (老高梗)
這一本書就是教導大家如何找到自己的為什麼, 是一本非常實用的工具書
首先, 你需要找到一位願意聽你說話的夥伴 (教練Coach), 他可以提出開放式的問題, 探索你的價值觀, 回應你的內容, 聽出你自己沒有察覺到的意象 (所以探索”為什麼” 需要第三者, 有很多思維自我是無法察覺到的), 並忠實將你訴說的重點記錄下來, 同時與你一起探索. 與此同時, 你需要配合搭檔的引導, 講述一生之中對你印象最深刻的故事, 並且盡可能地描述細節
那要如何確定越來越接近 “為什麼” 的核心了呢? 就是雙方發現, 在對談當中, 描繪實際情景的細節越來越少, 而敘述情感的細節越來越多!
最後, 要整理出一句話:我想________, 這樣會____________ . 而這句話就是我們在黃金圈最內層的”為什麼”. 例如賽門本人的為什麼就是: 我想我想激勵別人去作感召他們的事, 這樣一來所有人就可以一起改變這個社會!
同樣的技巧, 可以運用在打造企業文化上, 主持人利用小團體活動, 帶領員工思索組織的中心思想與服務方向, 藉以提升整體向心力. 唯有整個公司擁有一樣的中心信念, 才可以勇往直前! 在賽門的一次演講裡, 他提到他曾同時受邀到微軟與蘋果兩家公司演講, 深深感受到了兩間公司氛圍的不同: 微軟每天想的都是如何研發出更好的產品打爆對手 (做什麼), 而蘋果則是不斷思考如何提升用戶的使用體驗 (為什麼). 有一次, 賽門剛結束微軟的演講, 接下來到蘋果演講的路上, 他故意跟來接他的蘋果主管說:誒, 微軟新出品的一款平板在功能上比你們的IPAD酷多了! 蘋果主管說: 嗯, 我同意 . 賽門認為, 這就是兩間公司的差別, 堅持 “為什麼” 而努力的公司不會在意他的競爭對手做了些什麼, 只是執行他們的理念, 反而不知不覺地拉開了彼此的距離
“People don’t buy what you do, they buy how you do it”: 人們不會購買你的商品, 他們購買的是你的信念- by 賽門斯奈克, 這句話就跟我之前在好幾位健身大咖的課程中聽到的一句話含意一模一樣 “People don’t care how much you know until they know how much you care” : 直到人們感受到你有多在意他們之後, 他們才會在意你有多專業!
這些年我的體悟就是: 當你自己沒有一些想法的時候, 只好等著被別人牽著鼻子走! 如此反反覆覆的, 很容易迷失了方向, 遺忘了對於生活的熱情. 找到自己努力的方向, 就可以真的體會到人家說的一句話: 每一天叫醒我的不是鬧鐘, 是理想!!!
非常好的一本書, 與大家分享, Find your WHY!
由 克 希 單打 在 Facebook 的最佳解答
從全台灣一片熱鬧沸騰的奧運加油聲後
接下來的東京帕運
在網絡社群上的聲量
對比於奧運期間的賽事
還是沒有那麼沸沸揚揚
從帕運賽前
每天單獨分享每位選手的介紹
到開幕後
持續分享賽程與賽事動態
無非是希望大家
能像奧運期間的那種熱血精神
來支持我們的帕運選手~
一位運動選手的養成
有多麼不容易
我相信在奧運期間
一些明星選手的成長訓練小故事
在網路間廣傳
大家都能體會得到了
而帕運選手
試著想像一下
不管是先天或後天
所造成身體上的傷殘
需要先克服多大的心理障礙
才能進一步挑戰身體障礙啊
所耗費在訓練上的努力與付出
可能是一般選手的數倍之多呀
能以自己的身體狀況
投入專門的運動訓練中已不容易
還能取得全球帕運的參賽資格!
這是頂級運動員了耶!
各位啊!
喊起來!
帕運的選手們
我們挺你們啦
喊聲
加油
就~~~~~~~
本屆東京帕運賽事的10位選手
桌球選手盧碧春(參加女子TT4級單打)
程銘志(參加男子TT5級單打)
田曉雯Tian Shiau Wen(參加女子TT10級單打與團體賽)
林姿妤 LIN TZU YU(參加女子TT10級單打與團體賽)
田徑選手楊川輝(參加男子T11級跳遠)
劉雅婷(參加女子F12級標槍)
健力選手永不放棄-林亞璇(參加女子61公斤量級)
柔道選手李凱琳(參與女子B2級、48公斤量級)
羽球選手方振宇/Fang Jen Yu(參與男子SU5級單打)
游泳選手陳亮達(參與男子SM7級200公尺混合、S7級100公尺仰式、S7級400公尺自由式)。
由 克 希 單打 在 綠紙 Midori Kami Youtube 的最讚貼文
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綠紙實況 N3DS
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ポケットモンスター
官方PGL シャドースチール
【 2017 年 08 月 25 日 YOUTUBE直播紀錄 】(繁體中文)
*****
翻譯原文處 :
https://forum.gamer.com.tw/Co.php…
「シャドースチール」
瑪夏多可參戰,同道具、同ポケモン也OK的高自由度比賽
★參加者可獲得"50BP"
※排名外無法獲得
※要打1場有效場以上才能上排行榜。
★受取期間和方法預計在9月發表排名後公布
★打完比賽、比賽結束不會馬上發放序號
★斷線率高會被排除排名
■參賽遊戲
『ポケモン 太陽』『ポケモン 月亮』
■報名期間
日版::2017年8月17日(四) 13:00 ~25日(五) 7:59
※一個帳號登錄『ポケモン 太陽・月亮』兩片遊戲的狀況下,兩片遊戲都能參加。
※要參加比賽的遊戲必須分開報名。
■比賽期間
2017年8月25日(五) 8:00 ~28日(一) 7:59
■賽程
ジュニア 2002年1月1日以後出生
マスター 2001年12月31日以前出生
※ジュニア賽程者、 22:00 ~隔天 5:00 無法對戰。
■排名發表
預定2017年9月上旬
■對戰規則
【戰鬥形式】單打賽
【可使用ポケモン】全國圖鑑內所有ポケモン
※圖鑑編號相同的ポケモン也能複數參戰
※超夢、洛奇亞、鳳王、蓋歐卡、固拉多、烈空坐、帝牙盧卡、帕路奇亞、騎拉帝納、阿爾宙斯、萊希拉姆、捷克羅姆、酋雷姆、哲爾尼亞斯
、伊裴爾塔爾、索爾迦雷歐、露奈雅拉無法參賽
※可以使用銀行上傳上來的ポケモン
【對戰箱登録的ポケモン】等級1~100ポケモン3~6隻
※全部ポケモン ,對戰時自動變更為100等。
【戰鬥時出戰的ポケモン】3隻
【道具限制】可帶相同道具
【1場比賽最多對戰時間】10分
【選擇ポケモン時間】90秒
【1回合選擇時間】30秒
【1天最多可對戰數】15戦
※剩餘的對戰數,可以延續到隔天。1天的切換為早上8時。
■參加資格和方法
PGL登錄遊戲ゲームシンクID、3DS要能連接網路
■報名方法
登入PGL後選擇「インターネット大会」,再選擇本次活動
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由 克 希 單打 在 謝和弦 R-chord馬槽音樂 Youtube 的最佳解答
歌名:林書豪 Jeremy Lin 詞曲:謝和弦 錄音:酷米音樂小圭
1988年的8月23 他來到這個世界
他出生在美國的加州 念了哈佛大學
他從小就喜歡打籃球 也加入了籃球校隊
還成為籃球隊長 打入校季的聯盟盃
他帶領球隊拿下了總冠軍和那冠軍獎杯
他期許自己有天能 打入籃球聖殿NBA
2010年 他參加了 NBA新秀選拔會
但是沒有人鳥他 只有金州勇士隊
他曾經開心的以為那裡會他的機會
上場去打了幾場球賽 卻沒有亮麗表現
被叫去當倒茶小弟 幫忙遞毛巾遞開水
三次被下放到發展聯盟回家洗洗睡
因為他的黃皮膚 常被種族歧視 外國人不屑
他告訴自己一定要爭氣 讓他們看走眼
有一天 他們一定會知道他是誰
2011年 他被簽進 紐約尼克隊
一開始他只是個板凳球員
尼克隊的主將紛紛受傷 讓他 有了上場機會
沒想到上帝賜給他了神蹟
他帶領球隊拿下了七連勝 還絕殺暴龍隊
他就是華人之光 豪小子 林書豪
他就是台灣人的驕傲 上帝的榮耀
他就是林來瘋的英雄 從不怕跌倒
他總是力求進步 永不放棄的禱告
他知道自已在幹嘛 不在乎別人的眼光
他相信絕望了以後 一定會看見希望
他堅信上帝有對他的安排 給他力量
他從來沒有去忘記自己的根是台灣
他就是華人之光 豪小子 林書豪
他就是台灣人的驕傲 上帝的榮耀
他就是林來瘋的英雄 從不怕跌倒
他總是力求進步 永不放棄的禱告
他知道自已在幹嘛 不在乎別人的眼光
他相信絕望了以後 一定會看見希望
他堅信上帝有對他的安排 給他力量
他從來沒有去忘記自己的根和家鄉 是台灣
(HO~伊啥咪攏不驚~ HO~向前走~)
他對戰湖人隊的時候 得了38分
讓湖人隊的老大不爽說 這咧屁孩 到底是誰
他可以助攻 也可以單打 還可以投三分球
哇 他還會灌籃 正當一切順利的時候 他感到膝蓋疼痛
經照射後證實他的膝蓋半月板有撕裂傷
他成為尼克隊的傷兵 他又成了自由球員 又被下放 FUCK
2012年 他加入了火箭隊 因為媒體炒作的名氣
他有時候補有時先發 他心想有球可以打就好啦
用平常心交出成績單 把握每次上場
雖然沒有像之前在尼克隊那樣意氣風發
但他還是成為了史上第一個 完成了大三元的華人球員
也是火箭隊第一個 從板凳出發 卻能拿下31分的神話
2014年火賤隊卻放棄他 在火箭隊主場
掛上安東尼身穿七號球衣的圖像 但上帝沒有放棄他
還帶領他加入洛杉磯湖人隊 現在Kobe是他老大
他就是華人之光 豪小子 林書豪
他就是台灣人的驕傲 上帝的榮耀
他就是林來瘋的英雄 從不怕跌倒
他總是力求進步 永不放棄的禱告
他知道自已在幹嘛 不在乎別人的眼光
他相信絕望了以後 一定會看見希望
他堅信上帝有對他的安排 給他力量
他從來沒有去忘記自己的根是台灣
他就是華人之光 豪小子 林書豪
他就是台灣人的驕傲 上帝的榮耀
他就是林來瘋的英雄 從不怕跌倒
他總是力求進步 永不放棄的禱告
他知道自已在幹嘛 不在乎別人的眼光
他相信絕望了以後 一定會看見希望
他堅信上帝有對他的安排 給他力量
他從來沒有去忘記自己的根和家鄉 是台灣
林書豪 Jeremy Lin FB專頁:
https://www.facebook.com/jeremylin7?fref=ts
https://www.facebook.com/pages/%E6%9E%97%E6%9B%B8%E8%B1%AA/224098244270448?sk=info
謝和弦 R-chord FB專頁:
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