這幾天看了Netflix的「流行大百科」，裡面有一集在講皮膚。
「成年人的肌膚裡有細菌黴菌、有微型病毒，每個人的肌膚都有自己專屬的「微生物群」」對，你有你專屬的細菌黴菌，我有我專屬的😏
生物群簡單來說由好菌和壞菌組成，各位知道最健康的環境是什麼嗎？
不是只有好菌，而是要將身體肌膚設定為戰場，隨時讓好菌壞菌能互相打戰維持平衡，這樣才是最健康的。
世界上沒有無菌人，那實驗室裡的無菌老鼠狀況如何呢？因為身上少了微生物戰場（沒有開放好菌和壞菌打架的戰場）於是牠們一下對無害物過度反應一下對有害物無感，導致身體出現各種缺陷。
看到這裡大家懂了嗎， 長期以來我們都在追求清潔，但為了keep住好菌壞菌的均衡環境，不要過度清潔其實也很重要。
講的更露骨一點，之前和魔人上司吃飯時他們相當介意我頻繁清潔手（不管是去洗手或頻繁用乾洗手）是的，醫療人員們看到我勤消毒不但沒覺得安心，反而都在替我擔心😔
「妳這樣過度清潔把好菌壞菌全殺光、失去油脂進而破壞掉肌膚平衡，長期下來可能會導致皮膚癌喔」魔人的上司對我說教
不只手，從結論來講，奉勸三十歲以上的姊姊們不要輕易掉入「清潔」陷阱。手部臉部和身體肌膚之外，敏感私密處更不能因為過度清潔而失去好菌們。
瑞典私密保養油開團到現在得到眾多好評（讀者朋友們的使用感想我都貼在限時動態）截至目前為止這款是本人行走江湖多年，使用過日本台灣美國不少產品後覺得最好用的私密清潔保養品。不只好用它還會讓妳變驕傲，畢竟用過之後再去用坊間他牌妳只會明顯感受到自己層次早已被提升。
簡單來說，瑞典Lip intimate care私密保養油是既款絕對不會讓妳過度清潔也能同時留住滋潤的天然產品。
#為什麼要用油保養
重新溫習一下留學法國的植物學療法士森田敦子小姐在「潤うからだ」（需要被滋潤的身體）一書中提到對女性非常受用的部分：「私密處的確可能因為疲勞、壓力大造成抵抗變弱而導致不適，但大部分的場合女性會覺得不舒服，說穿了都是乾燥惹的禍。
建議大家在選用直接與私密處接觸的產品時都要慎重（生理用品不用說，內褲也請選有機棉且通風性良好的）此外，請務必導入油類保養（尤其孕婦更為需要）請選擇親膚性高的有機植物成份油類來按摩，讓私密處周遭肌膚獲得滋潤，一旦私密處回復潤澤狀態，對於生理期不適、子宮問題、手腳冰冷、老化等各種問題都會獲得舒緩」
中古小姐試用感想
#值得提前為身體儲蓄的好習慣之瑞典保養油
Lip intimate care是清潔兼保養的油，兩種功能和一，沐浴時按摩私處再以水清洗即可（詳細使用方法團購單裡有介紹）
★新品之益生元私密平衡護理油
這款是為了「極度脆弱肌」以及生理期間肌膚及嗅覺較敏感時期而開發出的新品
，無味並且使用了獨家歐盟認證有機成分與益生元，打造出最纖細的護理油。
換句話說，在生理期間肌膚較敏感且不想用有任何味道的產品，又或者想以更珍惜的心情使用另一款沙棘芳枸葉私密護理油的話，建議可以兩款交錯使用。
我自己除了以生理期區分，也會以心情區分。比如今天特別忙，只想快點淋浴睡覺，那就不必用香味犒賞自己。但如果心情特別低落或特別開心，我就會想用沙棘芳枸葉私密護理油，在洗澡時慢慢enjoy香味、慢慢按摩。
總之多個選擇，讓大家可以依照膚況、心情來做調整☺️
★我最愛的沙棘芳枸葉私密護理油
它的天然精油味像是高級SPA才會出現的高層次治癒香味，如果妳是要取悅自己或另一半，請千萬不要錯過這款。
平常用了哪款保養品只會驚豔肌膚狀況多好，但被私密護理油定期照顧的私密處不但不太找麻煩，連表面觸感都會大幅提升，這款我肯定要一直用到更年期之後，就算變成老婆婆，也要當個以私密處觸感為傲的老婆婆。本款適合三十歲以上的姊姊，以及平常較容易為私密處煩惱的女性。
★椰子香草私密護理油
味道比較清香淡雅，走小家碧玉路線。適合較為年輕且平常幾乎沒有私密處困擾的女性。
另外除毛前後專用的綠薄荷伊蘭護理油，不只可以用在私密處，就算是腋下或除手毛腳毛時也非常適合（有用和沒有使用的肌膚觸感其實差很多）此外，有些男人（比如我家魔人）根本沒時間也不見得懂得如何選好物，送這款給他們（刮鬍前使用）男人一定會感謝妳😏
★夏威夷果燕麥私密潤唇膏
這款天然萃取的潤唇膏我一直以為是私密處專用，沒想到瑞典品牌那邊表示也可以拿來塗嘴唇。
其實光用油已經很令人滿意，沒想到私密潤唇膏還有錦上添花功能。想購買的朋友，請記得使用時薄擦一層，它用來按摩滋潤私密處之外，最大好處我個人覺得是形成一層薄膜減少肌膚和衛生紙以及生理用品、內褲等的摩擦。有些女性不是很在乎色素沉澱嗎？沒有保養導致摩擦過度的肌膚要不色素沉澱都難，有了這款潤唇膏妳會安心許多。
#新版好眠鎂乳霜
鎂乳霜是個會自己建立粉絲的好產品，對於某些身體較缺鎂的讀者朋友來說這款已經是日常生活中不能缺少的交往對象。
改版後的鎂乳霜我覺得超級加分。首先是質地，採用了高親膚溫和成分，和舊款比起來新版更好塗抹且絲毫沒有刺激性。再者它提高了鎂的成分（更正啟事：鎂的成份沒有提高反而降低，而是使用另外兩種植物成分來和鎂達到加乘作用）睡前使用容易好眠，和舊版相比很明顯感受到power up。鎂對人體好處就請大家自己參考團購單了。
在需要好好放鬆好好睡覺的時期，鎂乳霜是相當值得放在身邊的好夥伴。又，不論哪種味道功能都不變，請各位選喜歡的香味即可
❤️要交往一輩子的好物團購連結
https://gbf.tw/bixdn
男人如何保養臉部 在 Re: [請益] 男生臉部保養請益- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
同樣是男人 給你點意見
臉部基本保養就
1.清潔 2.保濕(化妝水+乳液) 3.防曬
建議一開始先專注在以上這三點 先不要用什麼美白或酸那些比較偏刺激的東西
那些有的沒的等你皮膚有改善 道行高一點在去試
畢竟臉只有一張 弄壞了會很不方便
然後保養是長期抗戰 要有耐心
1.清潔
洗臉建議挑溫和的 避免過度清潔
男人會不自覺追求那種洗完超乾爽的洗面乳 覺得這樣又爽又乾淨
但這樣會把臉上好的油都洗掉 久了皮膚會變脆弱
個人推薦Cetaphil 舒膚特的洗面乳 很溫和
洗完會有一種....像是沒洗的感覺 但其實有...
因為我比較敏感 指臉 過度清潔會紅 但沒清又會長痘
用這瓶剛好取得平衡 對它的效果感受特別深刻
好市多有賣 兩瓶600 聽起來好像很貴 但不會 因為它超他媽大瓶
學生時期去看皮膚科的時候醫生也是推薦我這瓶
那時候用完試用包覺得 幹 拿這什麼鬼東西給我
根本洗不乾淨 想坑我
後來有用過Lab series, SkII, 施巴, 和肥皂洗臉 後來皮膚越來越敏感
還是決定回來用cetapil 醫生我錯了 對不起
2. 保濕
不論是化妝水或乳液 千萬避免有酒精的
酒精會讓你覺得舒爽 毛孔縮小 你擦完照鏡子會覺得
怎麼帥成這樣 但只是暫時性的
它會刺激皮膚 還會把水分一起帶走
長期用 皮膚會變敏感 經驗談 不要不信邪
個人正在用的是廣源良絲瓜水＋克蘭詩男仕的保濕凝露
絲瓜水便宜好用 而且有噴霧瓶 對男人應該是很方便
前陣子也用過契爾氏的金盞花 但我沒什麼特別感覺
就換絲瓜水了 噴霧噴起來比較爽
至於乳液 克蘭詩價位比較高 我一直用純粹是個人原因+懶得試新的
你應該可以找到CP值較高的替代品
3. 防曬
我知道擦防曬 聽起來很娘炮 但很重要 真的
等化妝水跟乳液吸收了之後再擦 晚上洗臉要洗掉
我習慣是有擦防曬就用cetaphil洗兩次臉 沒洗掉會長痘
我覺得防曬是一分錢一分貨 我用價位低的會覺得臉油
不舒服 然後會長痘
用過印象比較深刻的有a. 碧兒泉男仕的UV防護 跟 b.克蘭詩輕呼吸UV隔離露(白色)
a. 當初克蘭詩男仕的防曬停產才換碧兒泉 但香味實在太濃 聞久了會頭暈 我無法
優點:不油,沒顏色 擦臉上不會被笑娘炮
缺點:香味他媽的超濃 擦上去會一直聞到它又濃又不自然的香味
b. 優點:不油, 味道淡淡的 擦完就聞不到了
缺點:有顏色 擦太多臉會白白的 朋友看到不外乎就是"幹你畫
妝喔""娘炮" "甲甲"之類的嘲笑
我目前是用b 擦薄薄的其實白的不會很明顯
這兩個價位都偏高 但適合我龜毛怕油的臉 而且一瓶可以用很久
如果太貴 你也可以找其他的替代 說不定你皮膚接受度比較高
最後 有個隱藏的方法能改善皮膚又不需要花什麼錢
就是健身！抱著把自己操死的決心去重訓
每次練完都要是累癱的狀態 菜單就去musclebeach爬文吧
一個禮拜三次就好 絕對有效！
而且健身房有妹 看了心情好 皮膚自然就好了 不喜歡的話也有男的 看你
※ 引述《Yishun (舜)》之銘言：
: 是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
: 已爬文關鍵字：保養
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: 大家好~小弟是即將邁入3字頭的男生、中油性皮膚
: 最近終於開始有保養的念頭
: 目前的肌膚狀況滿差的
: 原諒我厚著臉皮貼自己的臉部局部照片....
:
: 這狀況似乎是毛細孔粗大的意思?
: 我想應該先從保濕開始
: 請問是不是洗完澡後先上化妝水→乳液即可？
: 上寶雅小屈逛了一陣子
: 不知道以下好不好用：
: 化妝水：
: 1.潤肌精---白潤肌精:200ml/$309
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: 2.自白肌---玻尿酸濃密保濕化妝水290ml/$310
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: 1.露得清水活保濕凝露 50g/$300
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: 2.巴黎萊雅---水清新3合1智慧保濕水面膜100ml/$399
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: 3.潤肌精---植淬白潤肌精乳液I(清爽)150ml/$360
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: 各有三個選項~
: 不知道有沒有比較推薦哪個呢？
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※ 編輯: gannimade (1.164.144.52), 07/14/2016 13:38:02
※ 編輯: gannimade (1.164.144.52), 07/14/2016 13:39:32
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