[ 高抗壓性者的 burn out ]
最近我開始思考何謂 burn out 的意義。
過去講到 burn out,說的通常是工作上的過勞,世界衛生組織定義,那是一種由慢性工作壓力導致的綜合症候群,例如覺得心力交瘁、想到工作就煩躁憂鬱、效率產量減少,以及各種身心狀況等等。
但我漸漸發現,burn out 不只是工作上的事情,而是一個人整體的身心狀態。
一直以來,我都自認是一個效率頗高,無論接下什麼挑戰都可以完成的人。雖然我這個人很感性,卻很少大喜大悲,也很少意氣用事,就連我媽前年生了大病,我在開刀房外等待時,膝上都還放著筆電繼續工作。
我也會問自己,我到底是真的沒感覺,還是只是在逃避或壓抑?
很長一段時間,我甚至戒慎恐懼地等著抑鬱的發生,但觀察一段時日後,我發現身上並沒有出現任何憂鬱情緒,平日產能也沒減少,甚至心情上還頗平靜的,而且依然熱愛著所有我愛做的事情,所以我的結論是,雖然生活壓力很大,但是我還行,不必去說服自己這一切實在是 too much.
但是,過去一年我的生活真的大爆炸。
每天日常工作結束後,晚上要寫書,算一算一天總共工作超過十幾個小時。
偶爾要經營一下社群媒體,每一篇貼文都要花時間寫,也就佔據了我一部分的休息時間。
再加上和交往多年的男友分手、母親生病、本身身體問題、新冠肺炎影響家庭經濟、家庭相處的緊張、多年好友離開台灣、工作上應付各種人的各種要求...... 心力與體力的勞動累加起來,有時候我都不知道,我到底是怎麼心平氣和地完成一件又一件的事情。
但我最近,每一天都在渴望著什麼都不做,只是到某個荒遠的海邊小鎮走走。
Burn out 有各式各樣的表現形式,「無明顯表現」會不會是其中一種?或許很多人和我一樣,屬於抗壓性偏高的人,但是抗壓性高不代表沒有承受較少的壓力,也不代表必須承受比別人更高的壓力,所以後來我想通了一件事情,就是很多事「雖然你可以做到,但不代表你必須得去做」。
在這個社會,我們好像隨時隨地都必須把自己放到舞台前方,不斷證明自己、肯定自己,而那些肯定也會換回金錢、影響力與某些自信心,讓人覺得自己不被時代與市場拋棄,於是就不斷地被鼓舞著繼續做下去。其實很多事情要做下去是沒問題的,但問題在於,為什麼去做?要做到什麼地步?你有需要事事成為第一名嗎?有必要一直追逐「進步」嗎?到底要賺多少錢人才會有安全感?為什麼明明無話可說,卻還是要硬擠出什麼發到社群媒體?
有時候我覺得人們的高效率,只是在彌補人生中某些本身錯誤的選擇所帶來的後果。高效率看似能解決一些問題,但問題根源仍然在那裡,並且一直在製造新(或原有)的問題,而人就必須一直維持在「高效率」的狀態中,無法脫身喘息。例如,有人每天為了還房貸疲於奔命,但是我認為有些人在某些狀態下,其實一開始根本就不應該買房子。
進步是很累的,當然我不是鼓勵躺平或反智,但是我覺得那些抗壓性與效率偏高的人,是不是可以想想看,是否該為自己設下「進步」的速度與停損點。
有時候我覺得,人很害怕人生「沒有進展」這件事情,時間是一種抽象的概念,唯一可以證明人沒有浪費「時間」白活白過的,就只有擁有「顯性的成就」這回事。所以我們會覺得每到一個年齡階段,就「應該」要擁有什麼、做過什麼,就好像突破遊戲關卡獲得獎勵一樣。但是我們卻常常在為了這些表面成就疲於奔命時,活得空虛疲憊,活得不像自己。
說了這麼多,我也不知道人究竟該怎麼活才會覺得滿足,畢竟每個人不一樣。但是經過過去忙碌的一年,我發現自己更珍惜什麼都不做的愉悅,對我來說,單純的 do nothing 或 do everything,都會讓人進入不知所以然的狀態,但是,若是平常有在認真做事,那麼 do nothing 就會從空洞轉化為豐富,就像畫作裡的留白一樣,會讓整體美感更舒適平衡,而不只是無聊乏味的白紙一張;而生活中有了 do nothing 的部分,當我們在認真去做其他事情的時候,就會更有鮮活的靈感與動力,做起來更有勁。
現在,我將 do nothing 視為一種 do something,它和我生活中的其他代辦事項一樣,是一個我認真看待且會刻意去執行的事情。就像以前我週末仍然會寫文章,又或是為了下一篇文章做準備,但後來我主動推掉了一些工作,練習好好休息,多了放空的閒適自在。
我覺得發條鬆了。呼吸到了清新空氣。
有時候,不進步或許反而是一種進步。
歡迎追蹤我的 IG:abby_chao_
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#burnout #抗壓性 #效率 #生活
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅11點熱吵店,也在其Youtube影片中提到,本集完整內容:https://youtu.be/xgWqDl2XScA 情殺的社會案件不斷發生,其中最讓人不解的是:對方是你最愛的人,卻忍心痛下毒手殺害對方;其實恐怖情人在交往前就有特徵,只是熱戀會讓人矇閉雙眼,誤認為這就是一種愛的表現,事實上並不盡然,反觀這所謂愛你的表現,才是真正能判斷出他有沒...
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是用手機拍「直式微想劇」耶!!!
每一集只有三分鐘而已!
#愛的奧特萊斯
#6月17日
#LINETV獨家播出
LINE TV
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#傅孟柏 當「High咖」《愛的奧特萊斯》拋開羞恥心耍俏皮
#宋偉恩 成「自戀狂魔」 黃禮豐共浴男主角
《愛的奧特萊斯》舉辦媒體線上記者會,由《追婚日記》億萬票房導演安竹間帶領台灣新一代男女神預備班演員,包括傅孟柏、姜典、項婕如、黃禮豐、葛盈瑄、宋偉恩、姜予一起受訪,現場大方分享新一代年輕人的「換愛感情觀」。在科技與人性的天秤下,探討Z世代所追尋的愛情、友情、自我與真理之間的等值交易,看了絕對有共鳴!
《愛的奧特萊斯》打造懸疑奇幻的虛擬愛情採購聖地 -『愛的奧特萊斯(THE LOVE’S OUTLET)』,全劇比照電影超高規格製作,結合時下年輕人最愛的懸疑與愛情喜劇類型,符合現在手機世代手機「直式」及「短影音」使用行為的新嘗試。劇中拋出青春懵懂大學生活的極致選擇題 -「如果可以買下夢寐以求的愛情,你願意拿什麼交換?」,闡述四位主演姜典、項婕如、黃禮豐、葛盈瑄在劇中全國最高學府聖南大學中發生的青春校園愛情奇幻生活,其中更邀請到金鐘視帝傅孟柏、披薩外送男神宋偉恩及螢幕處女秀的姜予、夏浦洋共同參與演出。
這回特別演出的傅孟柏形容表演時有很多自言自語狀態,穿的很體面講一堆奇怪的話,角色要俏皮但為了配合「直式拍攝」身體不能往左右動,所以只能轉圈外,也設計了可愛小動作。不過最大挑戰,是很多時候是一次要講一連串的台詞,當所有幕前幕後的工作人員都安靜著盯著他時,自己卻要仿彿活在自己的世界並持續的呈現「High咖狀態」,並透露台詞講錯時腋下的汗都流到腰部,「這需要全然的拋開羞恥心」。被問及若要用優點換取愛情,自己則與項婕如同樣都認為因對周遭事務太過敏感,想用「心思細膩」來交換。
女主角項婕如這次演出前還替角色設定星座,除了自己融入劇中狀態外,同時透露劇中一場爆哭橋段剛好遇到寒流所以印象特別深刻,尤其當天劇中戲服是比較容易走光的狀態,好在演員葛盈萱前來「神救援」,把自己的小可愛借給了她,「我們因此有了小小的肌膚之親」。不過當天的哭戲讓她哭得很有成就感,「有一種停不下來宣洩,一邊哭一邊流鼻涕,心想都快吃到鼻涕了,導演怎麼還不喊卡」。而疫情期間,她則在家裡做瑜珈,但因有兩份工作因此停擺,為此也申請了紓困金,她表示:「還在等待核發是否有過標準,因今年工作都是暫停所以想先未雨綢繆,去年還不嚴重,所以把機會留給別人。」
此外,演員黃禮豐也表示去年就有申請3萬的紓困金,今年為了繳房租也進行申請,與項婕如同樣都還未知是否有獲得核發的門檻。擁有馬德里國際電影節影帝頭銜的他這回在劇中與男主角姜典有許多親密互動,除了壁咚、上床外,還一起洗澡。姜典坦言,與他相處後覺得對方「很有魅力,如果是喜歡男生應該會愛上他」。這次首度獨挑大樑就飾演重要角色的姜典表示試鏡時完全不知道是要挑戰主角,「導演打電話來時大吃一驚,能有這樣的機會心中非常感恩」,劇中很多角色最後都會喜歡上姜典,不過他坦言現實生活比較低調,笑言「沒有主角命」。
宋偉恩劇中是個控制狂的恐怖情人,因感情上的不安全感而對前女友項婕如控制欲很強。私下的他透露自己在感情關係裡也偏向沒有安全感,但是個會護食的「犬系男友類型」,會把浪漫表現在生活中的小細節,比如說貼心接送、買食物的表現上,做過最暖的是大雨中幫忙撐雨傘。不過這回演出外放的喜劇表現,導演讚賞他比想像更自戀好笑,驚喜他完全沒有偶像包袱,並封他為「自戀狂魔」。
此外,該劇另集結有著PTT表特女神封號的葛盈萱,她為該劇破例吃了10幾年沒有吃的甜點,「因為我有乳糖不耐症,這次大概都把甜點道具都吃光,大約有超過8吋」,導演補充說至少有15片,道具全吃光光。柯震東的師妹姜予也參與演出,拍攝前柯震東還特別叮嚀「放輕鬆,好好的去闖」,她也透露18歲時因私訊偶像柯震東問他可以祝賀她生日嗎?收到訊息時開心到哭,隔天還收到公司的經紀人來問要不要參加試鏡,才知道是柯震東轉達給公司,才讓她有了成為師妹的機會。
面對這幾位顏值兼備的新生代,導演安竹間覺得台灣新演員都很棒,「很多人都在追國外偶像,但台灣演員只要有好的製作跟包裝,其實都能有很好表現甚至是外銷到國外」,所以這次從海選期間就是利用劇本去給他們挑戰,也從新人們的工作態度看到台灣的未來, 期望透過這群新一代小鮮肉及女神的青澀與活力,將校園中男女甜蜜戀愛的氛圍詮釋得更加到位,也成為未來台灣偶像的新興大勢。
《愛的奧特萊斯》即於6月17日起,每週一至週五中午12點30分起於LINE TV 和LINE貼文串獨家播出。
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01
糾正別人的後果,往往是兩個人都受傷
我們都討厭被強迫。即使我們知道TA是對的,對方是為我們好。
牙膏為什麼非得從中間擠?
胡蘿蔔對身體好,可我就是不喜歡吃;
我覺得中醫特別管用,你憑什麼說它是偽科學?
但是,我們也同樣害怕被拒絕。
當別人不能領情的時候,我們感到受傷和委屈:
說了多少次了,為什麼不能洗了澡再玩手機呢?
聽我的,一定要把錢放在餘額寶……
你可不可以為了我和你自己,把煙戒掉?
說了多少次了,為什麼不能洗了澡再玩手機呢?
聽我的,一定要把錢放在餘額寶……
你可不可以為了我和你自己,把煙戒掉?
這樣的場面,在我們的人生中不斷上演,讓我們苦惱不已卻又習以為常。大多數人,都有喜歡糾正彼此的傾向,尤其是在最親近的人之間。但事實上,對我們來說,很多“糾正”都是完全不必要的。沒有人願意被說服。強迫對方按自己的意志行事,只會讓雙方的分歧倍增。
當彼此都無法說服對方時,邏輯和事實變得不再重要,情緒最終佔了上風。這導致了問題的擴大化,最終從觀點層面,上升到了道德和人格攻擊上:“我怎麼會認識了你?”“從來沒見過你這種人”……
我們花光了力氣,不僅無法改變對方的想法,還帶來了痛苦和敵對——雙方都覺得自己受到了傷害,進而導致了關係的疏離。
02
為什麼人們總是想糾正別人?“為了證明自己是對的”
人性上有一個弱點:因為注意力的有限,每個人所留意到的,只是他想留意的部分。
有個實驗,給墨西哥人和美國人快速交叉地看兩組圖片:一組是美國人熟悉的打棒球的場面,一組是墨西哥人所熟悉的鬥牛場面。結果是84%的美國人只看到打棒球的場面,74%的墨西哥人只看到了鬥牛的場面。
這在心理學上,叫做「選擇性注意」。
這讓我們形成了固定的行為和認知模式,一方面像自動駕駛一樣省時省力,一方面卻也帶來了認知上的局限:人們往往只能看到對自己有利的部分,看不到缺陷和漏洞,進而在潛意識裡認為自己是對的;卻緊盯著別人的缺點和漏洞,將對方的可取之處選擇性屏蔽掉,認為別人錯了。因此,我們認為的不容置辯的事實,往往只是「局部的事實」。
當我們可以站在另一方的立場上,你會發現他一直堅持的“愚蠢做法”,也是沒有錯的。
汝之蜜糖,彼之砒霜。
公說公有理,婆說婆有理,我們都想證明自己是對的,卻誰也說服不了誰。最後比的就是誰更有辯論技巧,誰的氣勢足、嗓門大、體力好。
有效溝通?自然也就不存在了。
03
自我價值感不穩定的人,更喜歡說服和控制別人。
我們在家庭關係或者親密關係中,常常碰見控制欲很強的一方:一個嚴要求的媽媽,一個高標準的男友/女友。我們可能會覺得,他們看起來咄咄逼人,主導了關係的支配。但事實上,這些關係中看起來強勢、施壓的一方,其實依賴於弱勢、承壓的一方。
正是因為控制不好自己的負面情緒,所以他們會施加給對方很多的期待,期待別人的改變,來讓自己心情變好。
因為控制不了自己,所以我得控制你;
我不允許你拒絕,因為我會生氣;
只有你變好了,我才會感覺良好。
他們需要從對方的回應裡,獲得情緒的穩定和人格上的認可。他/她一邊要求你,一邊關懷備至地對你好,正是如此。不僅是親密關係中。在很多關係和場景裡,人們都會通過去說服他人,來收穫安全感和信任,維持住自己的情緒。
這是自我價值感不穩定的表現。
這裡要提及,一個個人成長和發展非常重要的概念——「穩固的自我」。
它指一個人具有非常穩定的自我價值感,並且不會因為外界的否認或者質疑而有所改變。它指一個人具有非常穩定的自我價值感,並且不會因為外界的否認或者質疑而有所改變。
就像同樣是失戀被甩,有的人會久久地處於情緒的低谷,不斷地否定自己“不夠好”“配不上”;而有穩固的自我的人,知道只是因為不合適,更容易走出失戀的陰霾。
當我們有非常穩定的自我價值感時,我們就有了不需要去控制別人的勇氣。別人將不再是維持情緒穩定的「工具」,我們也獲得了「情緒獨立」。
04
沒有人喜歡被強迫,每個人都想按自己的意願生活,人都是討厭被外力改變和強迫的。因為他的內部,有自己的價值觀,需要去捍衛。
價值觀,是一個人賴以居住和生存的“房子”,讓我們可以活得有尊嚴、有安全感。
假設一下:
有個人突然衝過來,對你說:你的房子要倒了,很危險,我幫你把它撞倒,不用謝我。你會怎麼想?是不是會覺得他是個神經病?你感受到了威脅和恐懼,於是拼了命地去阻止他。
我們每個人都有這樣一個屋子。
每個人的成長環境、人生經歷、人際關係都不相同,影響了這個屋子的外觀和內飾。
強迫別人按照你的方式生活,就像是一隻青蛙,想要邀請一條魚到陸地上做客一樣。即使陸地上的世界,比河裡精彩百倍,這也是這條魚承受不起的。
他只想逃離、求救、封閉自己,守住自己的領地。他要保護住內心的那個自我,只有這裡,才能感覺到安全。
讓一個人活在自己的價值觀裡,是對他人基本的尊重。即使它有對也有錯。
你不需要認同,但你得接受這個現實。
一味想控制結果和關係的人,就像抓著一把沙子,抓得越緊,只會流走的越多。
就像叔本華說的:
在和別人交談時,要克制去糾正別人的衝動,儘管我們這樣做出於好心。因為想要傷害別人很容易,但是,想去改善別人,即使沒有阻撓,那也是很困難的。
在和別人交談時,要克制去糾正別人的衝動,儘管我們這樣做出於好心。因為想要傷害別人很容易,但是,想去改善別人,即使沒有阻撓,那也是很困難的。
改變,並非是不可發生的。只能這個過程,只能從內部開始,無法從外部強行打破。他人不想改變,你越用力,只會讓別人越反感,只會讓人感受到抵觸和難堪,修建起更高的心牆,抵禦你可能的侵犯。
如果自己或是身邊的人,有較強的控制欲,總是因為無法改變環境和他人,而帶來壞情緒,我們也不必太過擔心。
可以利用斯蒂芬·科維的「擔心圈和影響圈」理論,來為我們所用這種理論提到,我們會對生活中大大小小的事情擔心,但是很多事情是無法控制的,只會帶來無謂的擔心。
這時,我們畫出一個「擔心圈」,把我們無法實際控制的事情(別人的情緒、早高峰堵車)丟進裡面,從我們的生活中剔除。
我們再畫出一個「影響圈」,把付出就能看到效果的事情(能力上的短板、起床時間),放在裡面。
踐行後你會發現,你對他人和環境期待的越少,你的自由和快樂就越多。
改變能改變的,接受不能改變的,生活真的會明朗很多很多。
05
我們都可以在自己設定的世界觀裡活得很好,但人與人相處總會有分歧。
一個人走向成熟的路上,終將明白:“成熟的一個標誌,就是不再急著與人爭辯自己的看法,逐漸明白,不是所有魚都生活在同一片海裡。
成長大概就是,以前被人誤解或看法不一樣時,恨不得揪住對方衣領說個三天三夜。
現在不了,如果你不能理解,那我就掉頭而走。”
“成熟的一個標誌,就是不再急著與人爭辯自己的看法,逐漸明白,不是所有魚都生活在同一片海裡。
尊重永遠比控制容易。
而改變自己,是改變他人和世界的最好方法。
改變他人的途中,遍佈荒漠和苦海;改變自己的路上,收穫的是幸福和豐盛。
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男友沒安全感表現 在 11點熱吵店 Youtube 的最讚貼文
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情殺的社會案件不斷發生,其中最讓人不解的是:對方是你最愛的人,卻忍心痛下毒手殺害對方;其實恐怖情人在交往前就有特徵,只是熱戀會讓人矇閉雙眼,誤認為這就是一種愛的表現,事實上並不盡然,反觀這所謂愛你的表現,才是真正能判斷出他有沒有恐怖情人的特質。
主旨: 情殺案件不斷發生,其實恐怖情人在交往前就有特徵,只是熱戀讓人矇閉雙眼,事實上並不盡然哦…
來賓: 余皓然、沈玉琳、劉雨柔、林萃芬
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男友沒安全感表現 在 BOXING樂團 Youtube 的精選貼文
「女神新定義 BOXING告訴你!」
逃出密室的唯一解答 正式揭曉
2016搖滾壓軸力作 金曲最佳新人BOXING樂團拳力再出輯
范曉萱跨刀合作 音樂再進化 重新翻轉你的審美觀
【巫露瑪】這個名字其實是葛西瓦在部落裡一位女性長輩的名字,她是一個說話很直接,很有個性,但是年輕時非常漂亮的女生,所以是一個很特別並不傳統的美女。這首歌要告訴大家不同的審美觀,有個性有刺青有態度,也能成為大家心中的女神樣貌。剛開始合作時BOXING還有點害羞,反而是范曉萱大方地帶著大家一起進入這首歌!
準備新專輯的這段時間裡,BOXING也帶著自己的創作參加了「中國好歌曲」,除了讓廣大的觀眾驚艷不已,也讓在場導師之一的范曉萱相當驚喜,除了在節目上的知遇之恩,正在製作專輯的BOXING當然也力邀范曉萱一同創作,透過製作人陳君豪的搖滾魂加上一點HIP-HOP的節拍點綴,整首歌神秘又性感,不論在音樂表現上和故事傳達,都有更成熟的演出。而陳君豪、范曉萱也都是金曲獎認證的優秀音樂人,一起合作更增添彼此的信心!混音也特別遠赴日本找到椎名林檎的混音師-井上雨迩Uni Inoue先生完成,讓搖滾的聽覺有更繽紛的碰撞!
影像上也找來知名導演-比爾賈拍攝這支作品,BOXING的全新專輯既然在語言和概念上希望給大家不一樣的風格,當然也希望有更強烈而印象深刻的影像呈現,巫露瑪這首歌的歌詞除了有一點男人的強勢追求、女人的性感神秘,更有雙方交會時的火種被點燃。故事情節源自於一個密室,而亟欲逃脫的BOXING正在尋找著離開的辦法,密室裡充滿各式各樣的線索,卻沒有一個能夠真正帶他們找出解答,正在手足無措的時候,巫露瑪出現在他們面前,解答也就彷彿在這個女神身上,但是不論透過各種方式都無法真正得到,最後讓他們順利離開密室的辦法,是巫露瑪臉上難得的一抹微笑。當然在MV裡面最迷人的「巫露瑪」,也將由跨刀演唱的范曉萱出演,樂壇成績斐然,演出也讓人過目難忘!
【巫露瑪】
詞:葛西瓦, 范曉萱/曲:阿六, 葛西瓦, 洛克斯, 范曉萱
編曲Arranger:BOXING / 陳君豪Howe
巫露瑪 為了妳
屏東到臺北 六個小時的客運
發現自己眼光跟朋友不太一樣
在妳還沒出現之前槍上不了膛
我撞見妳 係賣乎我死的模樣
我深深著迷讓人想犯罪的模樣
刺在身上的每一個圖案
眼花繚亂卻吸引我的性感
嘴裡吐出一個接一個的煙圈
散發出邪惡危險的安全感
愛上妳如果是個錯
我馬上給自己記個大過
希望被妳身上那道鐵鏈扣住
黑桃色的嘴唇 讓我起了企圖
為妳 我開始聽 Rock n roll
Tattoo 耍酷 穿丁字褲
戴上墨鏡 再配緊身皮褲
我認真告訴妳 我早已愛上妳的Style
巫露瑪 妳的髮色超酷
像那飛向山谷的飛鼠
巫露瑪 妳那勾人的眼神
我變成看到山豬的獵人
巫露瑪 妳那身上的香味
像我奶奶吃的檳榔葉
巫露瑪 若妳不覺得討厭
歡迎來到我房間
有點雞皮疙瘩
我要帶妳到熱情熱到不行的地方
非常安靜 收訊收不到的屏東家鄉
有人會好奇妳 會害怕妳
有部落帥哥吹著口哨招呼妳
耀眼又性感的美女
像定在樹上的蜥蜴
伸展台也沒人可以把妳取代
很難抗拒心裡稱呼妳是天菜
(范曉萱)
我的眼光其實跟別人不太一樣
喜歡你的野性 你的直接 另類的形容
我很樂意 像飛鼠 變山豬讓你補獲
也可以把我這隻蜥蜴一直釘在樹上
只因沒人能取代我 不介意到你的房間 讓你吃我這個檳榔葉
但我得先問問我的野人男友 小心你反而變成了我的獵物 哈
巫露瑪 妳的髮色超酷
像那飛向山谷的飛鼠
巫露瑪 妳那勾人的眼神
我變成看到山豬的獵人
巫露瑪 妳那身上的香味
像我奶奶吃的檳榔葉
巫露瑪 若妳不覺得討厭
歡迎來到我房間
巫露瑪 我的髮色超酷
像里納里的琉璃珠
巫露瑪 我那勾人的眼神
哥哥我都失去了靈魂
巫露瑪 我那身上的香味
靠近一點請讓我犯罪
巫露瑪 若我不覺得討厭
妳會愛上我房間
製作人Album Producer:陳君豪Howe @ 成績好Studio / 林欣彥Mickey Lin (跳蛋工廠EGGO Music Production)
執行製作Production Executive:鍾濰宇Yu
鼓錄音Drum Recording:錢煒安Zen Chien @ 112F Recording Studio
貝斯錄音Bass Recording:錢煒安Zen Chien @ 112F Recording Studio
吉他技師Guitar Technician:陳君豪Howe
吉他錄音Guitar Recording:鍾濰宇Yu @ 89 studio
人聲錄音Vocal Recording:鍾濰宇Yu @ 89 studio
混音Mixing:井上雨迩Uni Inoue @ Aladdin Lounge
混音日文翻譯Mixing Japanese Translator:王儷雅Ou Reiga (Elsa)
OP:野聲音娛樂有限公司Ya Sound Entertainment Ltd. / 吃草的魚傳播有限公司
SP:Universal Music Publishing Ltd. Taiwan
『不簡單LIVE巡迴 台北演唱會』
-日期:2017年03月25日
-時間:19:00進場 20:00演出
-地點:三創生活園區 5樓 CLAPPER 現場
-售票網址:https://goo.gl/Xd5NyR
『不簡單LIVE巡迴』
4/07號 廈門- Real Live
4/08號 深圳- B10 LIVE
4/09號 廣州- SD LiveHouse
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/LqX5RNDjGiY/hqdefault.jpg)
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平常互動:
每天晚上打電話 2-3小時直到睡覺
每個月互相去對方的城市見面一次
互相買點小東西送給對方
但是自從換工作以來
女友的不安全感越來越重
收入大概差六倍
但我們出去都是基本AA然後我出多一點
最近他的不安全感越來越重
下班後高頻率的間斷性打電話給我
覺得好像在試探我有沒有偷和誰聊天
我已經把臉書帳密交出去了
他不滿意
覺得我都沒有分享閃文閃圖
覺得他自己像是地下情人
覺得故意把他隱藏其來
沒有被周遭的朋友知道
或者是公司的同事知道,肯定在騎驢找馬
但其實是我周遭最親近的朋友
都知道他的存在
公司的人我不想要讓他們知道我上班之外太多的事情
而且上次為了這件事情
我就馬上發了一張合照 但他馬上就手機拿去刪除
原因是他覺得照片太醜
他覺得我應該要和他一樣會分享閃文閃圖 分享再一起的快樂
但我覺得情感是我自己最隱私的事情之一
我不想在臉書上周知
臉書我一直以來當成是我的廢文集散地還有音樂歌曲搜集的地方
很多朋友的臉書 有交往中的
也是一片荒涼 甚至沒啥在更新
或者就只有政治文章
但是他覺得 他們是他們 我是我
他們的女友沒有那個需要
他有那個需要 所以我必須要做這些事情
他覺得我沒照顧到他的心
我覺得我好像為了他的不安全感
一再的去做我不想做的事情
我覺得我平常對他的好
我實實在在的每天晚上陪他 然後假日在他上班時候
用我的假日去陪他上班 然後之前兩次帶他去日本玩
帶他去夢想的迪士尼樂園
這些在他的不安全感面前,一點意義也沒有
有時候男性朋友來我家過夜
或者是朋友有時候有事情找我打過來
他也會無意間講出 「今天你朋友佔據了我的時間」
或是「幹嘛講那麼久,他是不是比我重要」之類的
我去健身運動時候 曾經說 「你肚子的肉是我花很多錢培養出來的」
雖然可能是玩笑話而已,但總有一種感覺他控制慾望很強的感覺
這樣該怎麼辦才好呢
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