2019年來到尾聲，對跑壇來說，這是紀錄刷新的一年。
除了Eluid Kipchoge終於破二之外，女子馬拉松、男女子半馬、男子10K、男女子5K、女子一英里、女子400公尺跨欄、女子4x400接力的世界紀錄，同在這一年打破。
就算在華人地區，2019也是充滿奇蹟：高懸16年的台灣女子馬拉松紀錄，一年內由曹純玉兩度打破；香港保持了41年的5000米、15年的10K紀錄，由黃尹雋六天內分別打破；而周漢聶也在年初先破3000公尺障礙賽男子港績，後再刷新香港渣馬本地跑手紀錄。
熱血吧？
但你有沒有想過，即使只查90歲以上的賽跑世界紀錄，也原來有一堆在今年更新了？請看：
男子200公尺（90-94歲組別）清水祥之 36.97（巴西，91歲）
男子400公尺（90-94歲組別）Earl Fee 1:29.15（加拿大，90歲）
女子400公尺（90-94歲組別）Diane Hoffman 2:44.25（美國，91歲）
男子800公尺（90-94歲組別）Earl Fee 3:34.93（加拿大，90歲）
男子800公尺（95-99歲組別）Antonio Nacca 4:51.44（意大利，95歲）
男子1500公尺（95-99歲組別）宮內義光 10:10.88（日本，95歲）
男子一英里（95-99歲組別） Antonio Nacca 11:56.04（意大利，95歲）
男子5000公尺（95-99歲組別）Antonio Nacca 39:42.52（意大利，95歲）
我不知道大家看到這個清單有甚麼感想，我自己就是看得有點頭皮發麻了。
我知道醫學昌明，長命百二歲不是夢。但跑友必定明白，「活到」與「跑到」九十幾一百歲，絕對是兩回事。
有一條短片，未看的要去看，那是一場60公尺的比賽。一個92歲的，對戰一個99歲的。結果99歲那位，以0.05之微驚險勝出。
老實說，在速度上，他們看來更像在競步。但絕對絕對，任何人看到只會大聲吶喊，打從心底尊敬他們。因為大家深明，在這個年紀落到場都當你贏。
這場比賽勝出的老人家叫羅渣士（Orville Rogers，姑且稱之為「羅伯」），他打破過18項分齡跑步世界紀錄。現時室內男子100-104歲組別200、400、800、1500公尺世界紀錄仍然由他保持。
羅伯一生傳奇，生於1917年一戰時期的美國，成年後服役於美國空軍，在二戰時駕駛轟炸機。退役後成為民航機師，直至50歲偶然看到一本叫Aerobics的書而開始跑步，從此改寫晚年生命。
羅伯厲害，又出書，又有人為他拍紀錄片。片在2017年拍，當時快要百歲的羅伯雖然難免說話不清，但依然精神矍爍，能跑步，能駕車，醫生也說他體能上就像60歲。
在羅伯身上，我看到百歲老人原來也可以有型。
不是因為破了幾多世界紀錄，而是因為在哪怕一百歲的時候，他仍然不會給人稱作廢老，他仍然可以發揮影響力。
「我跟老爸說，你別太得意洋洋，可能有天我也會跟你一樣上報紙——雖則我深知自己只能上訃聞版，而他卻是在體育版。」羅伯兒子笑說。
「我現在也跑步，跑時總會想起他。」十歲左右的曾孫說道。
你想想，如果有幸活到一百歲，你覺得有億萬家財開心，還是依然能鼓舞人更開心？
前年羅伯百歲大壽，數十家人還一起為他合計跑上100英里慶生。
雖然上月，羅伯快要102歲的時候因病辭世了。但我覺得不用太悲哀，因為他已活在很多人的心中。
香港買樓有「實用面積」，那麼做人，是不是也應該計算一下「實用生命」？
人若渾噩一生，給你肉體勾留人間百年，生命其實依然短暫。
像羅伯那樣，活到百歲仍能找到自己值得努力的地方發光發熱，這是真正的長壽。
故事說完，大家有沒有頓時覺得自己變年輕了？
如果大家答「是」，那麼本文目的已達，功德無量，謝謝收看。
#私人補給之講人
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男子400公尺世界紀錄 在 [問題] 有關於男子400米破紀錄這名選手... - 看板Olympics_ISG 的推薦與評價
南非選手 Wayde van Niekerk 他好像是有史以來唯一能夠做到
100公尺跑進10秒內，200公尺跑進20秒內，400公尺快於44秒的第一人
100m: 9.98
200m: 19.94
400m: 43.03 WR
其他田徑好手
Usain Bolt
Yohan Blake
Justin Gatlin
Tyson Gay
Asafa Powell
Michael Johnson
沒人能夠達成這項紀錄
例如 Michael Johnson 專練200m 400m 前世界紀錄保持人
他的100m最佳紀錄是10.09
再來，Usain Bolt。他在100m 200m 數次大幅度打破前世界紀錄
但是在400m最佳紀錄也才45.28
這些超級天才們，有些人是專攻100m 200m 有些則是 200m 400m
但是要在100 200 400 都能夠像新科400m紀錄締造者如此傑出 是非常少見的
這三種距離，用到的肌群，訓練方式有何差異？
(而且這場破紀錄的400m，他在比較不利的第8跑道，天知道他在中間跑道會不會到42秒9x)
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