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尿失禁是一種無法用意志力控制的不自主的尿液漏出的情形，
是很容易從外觀看得出來，
也是個人很難啟齒對別人說的私密問題，
尿失禁除了有衛生、社交問題，
對於工作及生活品質也是一種煎熬。
隨著年齡增加或是身體功能老化，
都有可能增加尿失禁發生機率，
原因有很多種：例如懷孕、生產、婦產科術後，男性攝護腺肥大，都有可能會容易造成尿失禁的原因。
『深浦固久安膀胱丸』，
這是中藥製成的，專門為遺尿所設計的，
而且長輩對於中藥接受度會比較高、
不會排斥，使用了一段時間，生活品質獲得大大改善。
詳細內容請看文章，裡面有更多介紹。
https://minfung.pixnet.net/blog/post/49654590
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藥品許可證字號：衛署成製字第016089號
廣告許可字號：桃市中藥廣字第 1100300001 號
Hello，我是蔡心。
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這幾年的工作經驗下來，讓我越來越關注ASD（自閉症類群障礙 Autistic Spectrum Disorder）類型的個案，特別是ASD的孩子。ASD的狀況不像ADHD一樣，如果家長沒時間與金錢帶孩子接受專注力訓練或親子諮商，至少有藥物可以暫時緩解症狀，而且很多時候 ASD 比 ADHD 更需要花時間來建立關係，才能建立比較好的社交行為模式。
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在我剛開始出來工作時，因為在學校的表現與成績很爛，找不到什麼有名氣的醫院的職缺（寶山、塑膠與頂好醫院我都投過履歷，但可能都被先丟在一旁，哈哈，都沒有被找去面試），輾轉在一些小型但有精神科病房的醫院或是慢性精神病院工作。我在這些單位工作時，偶爾會遇到幾個看起來應該是ASD的病人，智能應該不會太差，但是行為模式實在非常混亂。
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我記得一個病人姑且叫做阿王，年紀跟我差不多，但他的腦袋中內建計算機與日曆，你只要隨便問他某年某月某日，他就可以回答出那天是星期幾，你隨便給他很多數字的加減法，他也算得出來，屢試不爽。但是他無法出院，除了因為他會尿失禁跟玩大便以外，主要是因為他不太會跟別人互動，雙親年邁，也不知道出院後可以去哪裡。其實他也不想理任何人，那為什麼我會跟他說上話呢？因為我用無聊的腦筋急轉彎的數學題目讓他答不出來，騙倒了他。
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講到精神科病房可能太嚴重了，那分享另一個經驗好了。有一次我接到一場專門辦給高階工程師的高級婚友社的演講，主題是「如何交女朋友」（我是蠻好奇的，主辦單位請我來，難不成是來請鬼拿藥單的嗎）。但我這個鍾馗一到演講會場就傻眼了，台下坐滿了有一定程度ASD特質的男性成人...聽著他們因為長期受挫而對女性有點敵意的態度，我實在是很難講解與說明怎麼判斷異性對你有沒有興趣的「非語言線索」或「言語暗示」...想當然爾，那次的演講我落荒而逃，而且可能讓我打消惹想當「愛情顧問心理師」的憧憬。
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我常常在想，如果這些成人ASD的個案，在小時候有受過足夠多與長期的治療，常常練習想別人的感覺、練習著把自己的情緒表達出來，學會正向的情緒處理方式，增加更多看事情的角度與彈性，講話不要如此的刻薄，老愛講一些自以為好笑的笑話，而能結交一些真心朋友，會不會在成年之後的人生能更有期待、更為順遂。而這也是我喜歡當兒童心理師的原因，我真心的希望這樣的世界可以早點來到。
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註：個案資訊經過多重變造，無法辨識
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#有煩心找蔡心
蔡心line友募集中！
上次去私密雷射的分享
很多人私訊我其實有相關的問題
大部分女性都有的困擾
在這個年代已經不是秘密也不用害羞
應該要找到方法解決才能有健康幸福的生活
以下問題你中幾個？
✔️年紀增長、更年期賀爾蒙變化
✔️婦女懷孕分娩
✔️體重過重又缺乏運動
✔️男性接受過前列腺癌手術
✔️長期便祕
✔️經常拿重物
✔️慢性咳嗽
其實不只以上～
盆底肌群的感染、發炎、外傷或過度牽扯肌肉
都有可能使盆底肌肌肉組織發生鬆弛變化
以上原因都會導致盆底肌鬆弛讓盆腔器官下垂
在盆底肌受壓及失去收放能力下
會出現像是尿失禁、骨盆腔器官脫垂、大便失禁、排便困難、性功能障礙和慢性骨盆腔疼痛......
嚴重時患者更要承受巨大的心理壓力與焦慮
影響人際關係和生活品質
G動28適合誰🤔
✔️產後的女性朋友就是我
第一胎懷孕的過程和產後多多少少都有一點打噴嚏就漏尿的情況，第二胎因為有訓練骨盆底肌和強化肌力，就有改善孕期和產後漏尿的問題，但是在反覆發炎的情況下看醫生，才發現平常有在訓練的我，骨盆底肌還是不夠強壯，也有可能是產後的關係，加上有了二寶後，可以運動的時間減少，次數從每週3-4次，降為1-2次/週。
✔️35歲以上或更年期女性朋友
1. 強化底盆肌肉，改善更年期影響的漏尿、尿失禁狀況。
2. 增加血液循環，活化女性部位機能。
3. 沒時間做凱格爾和運動訓練👉快來找我
✔️改善生活的男性
1. 改善盆底肌肉鬆弛的頻尿、漏尿、尿失禁的狀況。
2. 有做過前列腺或盆底肌群相關手術。
3. 大小便失禁，排便困難。
我老公最近剛完成肛門廔管手術
其實也滿需要做骨盆底肌訓練和復健
身邊也有很多女性朋友有骨盆底肌鬆弛漏尿的困擾
現今這些私密問題已經不是秘密
而是應該去正視、面對與解決的健康問題
鼓勵大家保持運動和健康生活習慣❤️
#愛健身的這對夫妻
#永和 #星幸福 #星幸福美學
#星幸福美學診所 #私密處
#G28 #私密處雷射 #醫美
早安健康網站: https://www.edh.tw/
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老，是每個人都會面臨的人生重要議題。但若能以正向積極的態度面對老化，心理保持樂觀保持擁有逆齡的心態，保持「要活就要動」，自理生活大小事的過程中不致快速退化，並且常常學習新知更可活化腦部，不過生理功能退化，其中最讓長輩困擾的是失禁。要如何幫助面臨失禁問題的長輩呢？讓我們聽聽專業醫師的建議。
Q1：請問醫師是什麼原因造成老年失禁呢？
老年尿失禁的主要原因可以分成男女來談。男性主要引起尿失禁的原因和攝護腺的肥大或是神經性的問題有關。一般為滿溢性尿失禁和急迫性尿失禁。
急迫性的尿失禁這種狀況，可能會請病患服用簡單的膀胱藥物、配合短時間使用紙尿褲來改善生活品質。
而「應力性尿失禁」比較常在女性發生。主要原因是婦女產後或是年紀大了之後，骨盆底部的肌肉鬆弛導致膀胱口的括約肌無法順利緊閉，只要有咳嗽、起立蹲下這種動作變化時，會因為腹部壓力太大，導致漏尿。
Q2：那要如何改善尿失禁問題呢？
一、養成定時解尿的習慣。像是固定兩小時就一定要解一次小便，讓膀胱裡面的尿液不要過度的滿漲。
二、改變喝水的習慣，以小口方式喝水、睡前六個小時減少喝水的量。
三、女性長輩或產後婦女可以每天練習凱格爾運動，。
另外，參加社交場合或是出外遊玩的時候，可以選擇薄型或是透氣型的款式，避免身上有異味，這樣長輩們也願意多外出。一旦運動量提升、肌肉量增加後，尿失禁狀況也會有所改善，生活品質也會越來越好！
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生理上的老化並不足以成為長輩對新事物與活動的阻礙，選對紙尿褲，能幫助長輩重回日常的社交活動，家人的關心與鼓勵，永遠是最好的方法！讓長輩可以與親友多互動相處，展現豁達自在的暮年人生風景。
主持人：詩瑋
來賓：書田診所泌尿科主任 林儒廷醫師
主題：夜尿、殘尿、尿失禁
男性也有說不出的尿尿困擾！夜尿、殘尿、尿失禁該怎麼辦？一定是攝護腺肥大惹的禍嗎？還是有其他原因？有效改善的方法是什麼？讓林儒廷醫師告訴你！
節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2020.02.24
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