【短篇】營養品的角色
這篇不是要反對營養品,我自己有在使用營養品、偶爾也會建議患者使用。
只是前陣子接了營養品業配後,讓我自己有些省思,是不是在傳達資訊上更改進的空間?我們對營養品應該抱持什麼態度?以下是我目前想到的答案。
安全性高:營養品最基本的要求就是「安全」,成分經科學研究檢驗、產品有獲得健康食品、國家SNQ認證、附第三方檢驗報告、選擇歷史悠久、信譽良好的品牌。
有科學實證:其實不少營養品都有隨機雙盲研究的數據,只是如何解讀這些研究,往往是爭議所在。例如葡萄糖胺舒緩關節炎、魚油預防心血管疾病,都沒辦法以「有用」或「沒用」一句話講完。魔鬼藏在細節裡,如何將這些細膩的癥結點挑出,將潛在功效、利弊解釋給大眾聽,那就是專業人士的工作了(註)
機會成本:營養品並不便宜,花在營養品的錢上是否有更好的用途?這點沒有標準答案,得看個人的財務狀況與價值觀而定。
最後,使用營養品來促進健康、延緩疾病前,先後順序一定要抓好。擔心膝蓋不好嗎?請先減重與運動;三高控制不下來嗎?請先運動與減重;男性雄風一蹶不振嗎?請先運動與減重。
(怎麼都一樣?XD)
營養品就像是蛋糕上的櫻桃,使用得宜會有錦上添花的效果。如果蛋糕本人消失了,只吃櫻桃是不可能讓人滿足的。
針對想解決的健康問題,應該回到問題的源頭做生活型態的改善。這些回家功課通常不花錢,而且對健康大有益處。基本功做好,再來考慮使用營養品,這樣的優先順序才合理。
(註:這邊指的細節,包括目前研究的趨勢、效應值(Effect size)大小、研究分歧的原因、風險報酬分析。以後各位看到我談營養品,內容一定會包含這些。)
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攝護腺癌又稱前列腺癌,是男性特有的癌症,在台灣,每年有5千名左右攝護腺癌的新個案,絕對不在少數。而前列腺是男性生殖泌尿系統的一部份,正因如此,有許多患者對罹癌是否會影響男性雄風,有著一知半解的憂慮,甚至不少人也有相同的疑問,本集節目將帶大家深入淺出的了解「攝護腺癌」的治療、照護,以及上醫治未病的預防之道。
男性雄風 在 ETtoday分享雲 Facebook 的最讚貼文
攝護腺癌又稱前列腺癌,是男性特有的癌症,在台灣,每年有5千名左右攝護腺癌的新個案,絕對不在少數。而前列腺是男性生殖泌尿系統的一部份,正因如此,有許多患者對罹癌是否會影響男性雄風,有著一知半解的憂慮,甚至不少人也有相同的疑問,本集節目將帶大家深入淺出的了解「攝護腺癌」的治療、照護,以及上醫治未病的預防之道。
#本節目為預錄首播
男性雄風 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳解答
婚前婚後老公態度差很大?原來還沒離婚就有新對象?
想找第二春怎麼那麼難?他要的是感情還是要肉體?
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好姊妹一同上節目大爆料,笑料十足讓整個攝影棚都充滿爆笑聲!
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有錢的男人不在她們的戀愛條件中,她們就愛有好身材夠MAN的~
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