【狂落髮、沒性致、保護力往下滑,身體可能缺 #鋅 了!】
前幾天在粉絲團收到的一則私訊:「詢問怎麼吃才能快快讓我有好孕呢?覺得老公性致不好,不知道是不是缺鋅造成的?」。
◆如何確認自己是否缺鋅?
大家對鋅的認知,往往和 #性 有關,其實不分男女,鋅對於我們整體健康有舉足輕重的地位,除了能夠維持正常生殖機能,醣類與蛋白質正常代謝、皮膚健康、青春期生長發育,甚至保護力的好壞,都和鋅有關,因此飲食中長期缺鋅的人容易出現以下徵兆:
✔ 性趣缺缺、受孕不易
✔ 頭髮無光澤、容易落髮
✔ 乾燥脫屑、傷口不易癒合
✔ 食慾不振、嗅覺不靈
✔ 慢性疲勞、睡不飽
◆鋅從哪裡來?
既然鋅如此重要,要如何透過食物補充呢?
鋅的主要食物來源是海產類,尤其是生蠔、牡蠣、蚵仔尤其豐富,其他像是
肝臟、雞蛋、南瓜籽和大豆也是不錯的來源。通常高蛋白質的食物鋅含量較多,動物性食物鋅的吸收率比植物性性食物來的高,因此素食者、限制蛋白質飲食者、不吃海鮮、飲食不均衡者、流汗較多者(鋅會透過汗液排出)都是常見容易缺鋅的族群。
◆辛扒達錠,一錠相當於8顆生蠔
衛福部建議,成年男性每天需攝取15mg鋅、女性則為12mg才能滿足身體正常運作,但是根據全國營養調查的結果發現,台灣成人礦物質攝取缺乏的現象非常普遍,有高達73%以上的國人有鋅缺乏的問題。
飲食中不足的部分,可以透過保健品來補充,只不過市面上鋅補充品這麼多,該如何挑選? 推薦有需要的人可以選擇辛扒達錠,現在在德羅森威官網購買,輸入專屬折扣碼,前 50 名粉絲購買產品並輸入「syy0128」,贈西班牙原裝進口洗髮精 100ml (隨機送出)
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第1,劑量充足最重要!
辛扒達錠一錠含有20mg的鋅,相當於8顆生蠔,每天一顆即可滿足成年男女身體所需。
第2,要有良好的吸收度
辛扒達錠以不易被胃酸破壞的#甘胺酸鋅為原料製造,可將吸收度提高至95%,同時也可以減少對消化道的刺激,大大減少噁心感和不適,因此消化不好的銀髮族、懷孕婦女食用也沒問題。
現在處於非常時期,為了加強保養,也會每天在早晨飯後食用一錠辛扒達鋅錠,補足飲食中的缺乏,小小一錠,快速吞食很方便,有了鋅的保護,搭配均衡飲食,讓我維持在良好的體力與精神狀態。
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水晶能治病?別不信,古書上是這麼記載的
天然水晶在大自然的日月變幻中吸收了無數的神秘能量,見證了世間萬物的生息繁衍衰落的過程,許多醫學專家認為常常佩戴天然水晶能夠改變人體自身的能量和磁場,保持住熱情向上的精神狀態,改善身心健康。據研究,不同的水晶含有不同的微量元素,所產生的功效也會不同。
水晶的保健作用在古時候就被人們所接受,在獨特藥性確實能夠醫治很多疾病。
明代醫學家李時珍在《本草綱目》中記載,水晶「辛寒無毒」,可治「驚悸心熱,能安心明目,去赤眼,熨熱腫,益毛髮,悅顏色看來各種水晶飾品對人體的益處可真是不小呢!長期佩戴會讓人身心健康,精神百倍。
紫水晶具有開發人體機能,穩定情緒,提高思考能力,並且集中腦補念力,增進人與人之間關係的作用。紫水晶一般用作情侶之間的定情之物,象徵著高貴純潔的感情。
茶色水晶具有發揮人體再生能力,如果身體哪個部位出現傷口,茶晶會讓傷口癒合的更快,還能增強人體的免疫能力,激活細胞活躍度,讓女性重返青春,讓男性增加運動活力。
都說粉色水晶能帶來愛情和緣分,是真的,很多單身女孩都喜歡佩戴粉色水晶,溫暖靚麗的色調讓身心都得到放鬆,凈化心境。
綠幽靈常被人稱為「正港財神」,據說擁有吸附財富的神奇作用,受到生意人的喜歡,綠幽靈能夠強化心臟功能,對憤怒、緊張有舒緩作用,在醫學中,對心、肺、高血壓、淋巴都有輔助治療的作用。想提醒大家的是,水晶是輔助治療,不具有直接的功效價值。
石榴石據稱女人石,長期佩戴對女性身體有極大的好處,加強生命活力,對女性生殖系統和相關器官的健康有極大的益處。同時具有滋陰養顏,促進血液循環的功效。
黃水晶是一種罕見的水晶品種,它可以促進腸胃蠕動消化,如果你有這方面的問題,可以先佩戴黃水晶看看效果,它還能保護肝臟健康。
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長髮在台灣的男性中是個冷門的髮型選項,
但不知道大家有沒有發現,
現在留長髮的型男有不斷在增加的趨勢?
這次怪美型不型就要來個
長髮男大!集!合!
【怪美型不型】
開箱各類時尚品牌、娛樂生活、排隊美食或新鮮小物
由三組反差萌主持人輪番上陣
是怪還是美
跨過來就知道啦~
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