關於 男生有時候就是不懂為什麼女生要生氣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

剛過完38婦女節，就趁這節日來聊聊男女結婚生子之後常見的差異吧！

這裡附的照片文是我患者所寫的文章，是一位
#為愛（for老公）
#為家庭（for小孩和先生家人）
付出的 #偉大體貼的太太兼媽媽的心聲～

許多人在結婚或生子之後，因踏入彼此的生活而有了不同的改變，雙方往往為了讓家庭生活更加的美好和諧，往往會協調➡️退一步➡️妥協出最佳的#選擇題生活。那什麼是選擇題生活🤔，就是👉

#結婚之後住誰家？A.你；B我；C.其他

#如何照顧各自的原生家庭？A.輪流；B.各自顧各自的；C.其他

#結婚後工作怎麼辦？A.去幫對方的事業，放棄自己從小到大的夢想、學習與努力；B.維持各自的事業（對方親屬：啊她為什麼不回來幫你？）；C.其他

#放棄自己的事業_收入主要靠對方家庭_花錢時要顧慮對方家庭的感受？A.錢是他們給的，當然要（但這樣就不能隨心使用自己的錢了啊😩）；B.不用啊！這是我努力賺來的（對方親屬OS：哇～你的另一半好會亂花錢啊！）；C.其他

#家庭收入支出誰決定和支配？A.各管各的；B.一起討論（沒收入或收入較低的那個 講話比較小聲？）；C.其他

#誰該辭職來顧小孩？A.你；B.我（為什麼是我！）；C.其他

#兩人都很累_家事誰來做？A.你；B.我；C.其他

#怎麼小孩都我的事_你做了什麼？A.小孩都黏你，我當然幫不上忙啊！B.我都在上班，小孩大多你在顧，我哪知道該怎麼處理！C.這樣一下沒關係啦！小孩不用顧成這樣啦！

#結婚前很體貼說很滿_結婚後另一個樣_怎麼辦？A.溝通再溝通（講了還是無效怎麼辦？）；B.哎！算了～（忍耐吧⋯）；C.其他

以上隨便舉幾個夫妻生活常見的選擇題，你心中的答案如何呢？

環顧周遭的懷孕女性，往往因為身體變化造成的諸多不適和不便，所以比一般男性更有機會暫時離開原本的工作崗位；加上自古以來流傳下來的一些觀念（男主外，女主內），所以往往發生的狀況就是👉女生結婚後就是要幫夫家照顧「家內」的事務，好讓先生能專心安心衝「對外」的事業⋯

我心中OS：奇怪了！太太的家族那邊的「家內」事務怎麼辦？太太原本「對外」的事業怎麼辦？
🤔好像「犧牲」的總是女性

我的想法是 ：21世紀了，沒什麼#男娶女_女嫁男 的「嫁娶」觀念了！應該是#女男共組家庭 才是～
#平等互為對方著想才是愛的真諦
#為抱屈許久而偉大的女性獻上最高敬意

沒事！我亂發牢騷！回正題
最後給照片文下結論：
#有時候其實也不一定是對方的錯
#先生馬上認錯就對了
#男生有時候就是不懂為什麼女生要生氣
因為他 #真的不懂
他要歷經懷孕+生小孩+嫁入女生家裡+跟太太家人拿錢+上完一整天的班，回到家還要幫忙岳母煮飯洗碗 時 #才會懂
所以麻煩 #太太大人有大量，原諒天生構造有腦洞耳洞缺陷+情感感覺障礙的先生

趁機幫天底下的婦女和先生講話😎
遲來的 #婦女節快樂

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以下為本段內容文稿：

在你過往的經驗裡，特別是跟人建立親密關係，不知道有沒有過這樣的一個過程？

就是呢，剛開始認識的時候，感覺都還不錯；可是呢，隨著相處的次數跟頻率越來越多。於是呢，對方挌下了一句話，叫做「感覺不對」就分手了！

可是呢，你完全沒辦法理解，所謂的「感覺不對」到底是什麼？不是原本才聊的好好的嗎？為什麼突然說變就變？

這個部分哦，讓我想到我有遇到一個例子，曾經有位母胎單身的年輕人，他在線上遊戲認識一個女性的玩家。

剛開始喔，他們組隊打怪合作無間，在聊天室裡面聊的很開心。過了一個月之後，確認彼此都是單身，還交換了照片和FB。

於是呢，雙方都有了一個基本的理解跟好感，慢慢的就成為男女朋友；結果啊，哪裡知道在網路上很聊得來的兩個人，不見面還好，一見面很多的感覺就不一樣了！

特別是女生感覺到，跟原本想的不一樣，最後直接導致分手。而我們這位母胎單身的年輕人就很受傷，他搞不懂戀愛到底怎麼回事？

怎麼說變就變喔，讓人一下子從雲端跌到谷底？

那我想這中間一定有很多的過程跟故事，你可能也會好奇，到底是什麼原因，讓原本滿滿的期待，到最後變成了不歡而散？

其實有幾個可能。第一個，就是我們對愛情的想像，其實蠻受影視作品的影響；於是呢，對那種所謂的浪漫有一種過分的期待。

然而呢，在真實的世界裡面，兩個人真實的相處完整的呈現，它一定有那些很真實，但卻沒有什麼美感的部分。就好像是只要是人類都會放屁，類似這樣的一個概念哦！

然而第二個可能是什麼呢？就是啊，他們的緣分是從網路世界開始的。

所以呢，網路世界彼此的信息交流可能都是在LINE，可能呢，都是透過網路的工具，而沒有所謂的「面對面」這個部分。

可是一旦關係進入了「面對面」，那麼我們彼此在溝通的時候喔，除了我們說什麼內容之外，更重要的關鍵，就是我們「怎麼說」我們的內容？

打個比方哦，比如說當男生跟女生說：「我肚子餓了，去煮泡面」。

這樣子簡單的一句話，其實它的解讀可能是無限多的；可是當它被放在LINE的訊息裡面，可能對方只會單純的覺得你只是告訴他，你要去煮泡麵。

然而呢，在面對面的情境底下，哇～那個想像簡直是無限延伸。

可能女生會覺得，啊你是要自己去煮嗎？還是要我去幫你煮，又或者是哦，那你煮泡麵，你怎麼不會想到我想不想吃？

你看！當關係走到了「面對面」的這種短兵相接的時候，原本的簡單的一句話，是不是就有無窮多的解釋？

也因為這種無窮多的解釋，誤會就很容易產生，而我們一時半刻沒有說清楚自己，就會變成無邊無際的爭吵。

可是呢，我在這邊也要說一句公道話喔，它也不一定是女生想太多的問題；其實男生，尤其現在這個時代的男生，也有很多人有這個狀況啊！

而且還不止如此哦，我們常常有時候在面對面跟人互動的時候，我們會不知不覺的成為「句點王」而不自知。

「句點王」就是什麼？就是那種你問一句、他就答一句，而且話題沒有辦法延伸，讓人更生氣的，就是他只回答自己想說的，完全沒有在管別人到底想要問的是什麼？

那個「言下之意」跟「言外之意」是什麼？

比如說，有人問你餓不餓？你就回答餓或不餓。有人問你累不累？你就回累或不累。

你那個話題，是沒有往後的延伸性，當這個話題沒有來回；我必須講哦，可能你真的沒有錯，但是別人真的不會想要繼續跟你在一起，因為太無聊啊！

所以你可能聽到這裡，你會有一個感覺，那我到底該怎麼做呢？做人好難好累啊！明明你問我餓不餓，那我回答餓也不是、不餓也不是，是不是這個意思呢？

當然不是哦，其實我在這邊簡單教你一個方法，就是呢，你可以表達自己的需求，又可以讓對方感覺好一點。

甚至於感受到你的關心，這個小方法就是呢，你在回答對方的問題，或者是你在說完自己的需要之後，下一句的開頭加上「你」。

比如說，餓不餓？「我餓了，你呢？」、餓不餓？「我不餓，你現在餓了嗎？」

還有像前面說的累不累？「有點累，你呢？你會累嗎？」；或者是「有點累，你要不要跟我一起休息？」

再不然就是「我還好，我還不累，你累了你可以先休息」。

你看喔，這些問題的回答模式，是不是都是我開頭還是回答我想回答的，或者是回答我自己真實的狀態。

只是接下來馬上的那一句話，開頭接一個「你」，把那個鏡頭喔，轉到對方身上，把那個關注喔，轉到對方身上。

人與人之間的互動其實不難，就是你有沒有讓對方覺得你有在乎他？

所以回到前面所說的，「我肚子餓了去煮泡面」；這個時候你可以這麼說，「我肚子餓了去煮泡面，你想吃嗎？」、「我肚子餓了去煮泡面，你餓嗎？」、「我肚子餓了去煮泡面，要不要我順便幫你準備什麼？」

你看喔，只是多一個這麼簡單的「你」，作為開頭的連接的下一句；或許你的關係不管是親密關係，還是一般的友情都會好很多，也會讓你快樂很多。

永遠記得跟人連線建立關係並不難，關鍵在於你有沒有真正的在乎對方；還是你滿頭滿腦在想自己想說的話呢？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請訂閱我們的頻道，並且分享給你身旁的朋友；然而如果你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話。

如同今天談到的這個主題哦，我就很鼓勵你，可以把握我們在明年2020年的4月30號，開課的【人際回應力】課程。

這一門課會有效的幫助你，怎樣跟別人創造最好的連結；而這些學習都是有系統可操作的。

在我錄音的這個時候啊，雖然是明年4月份的課，但是這一門課的名額，也在倒數之中了！

所以很期盼你，能夠把握這難得的機會，我很期待能夠在4月30號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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以下為本段內容文稿：

我身邊有些朋友，他們在年輕的時候就離家，不管是出去求學還是出去工作。

在外面的歷練裡面，慢慢的把他形塑成一個他自己覺得，可能是一個更好的人。包含我自己，也有類似的經驗。

我呢，大學就離開了台中的家，到台北求學；而自此之後，我就一直都待在台北。我也覺得我在台北的工作、生活、求學的歷練，把我形塑成一個我更喜歡的自己。

可是呢，妙就妙在這裡了！每一次像我們有這樣子歷練的人，只要一回到老家，可能不用待太久；可能是半天，可能是一天，就會深刻的感覺到自己被打回原形。

無論是負面情緒啊、悲觀的想法啊，這些一切的一切；好像呢，自己多年來在外地所磨練的心智的力量，那些所謂正向的觀念，都不復存在了。

那這到底是怎麼回事？

如果你也有類似的狀態，這樣的狀態又會對我們造成什麼影響呢？其實關於這個部分喔，就讓我想到關於在心理學裡面「刻板印象」的研究。

有一個很經典的研究，是在密西根大學的研究者，叫「巴巴拉．佛瑞．德里森」。

他所主持的實驗，就告訴我們刻板印象會對我們造成的影響，在這個經典實驗裡面，找了一群大學生，男女都有。

請他們進入心理學的實驗室，一次來一個；告訴他們他們來參加情緒，以及消費行為的研究，那當然我們知道這只是個幌子啦！

在這樣的宣稱底下，要他們評估三種消費性的商品，分別是一瓶男女通用的香水、一件衣服，還有一樣食品。

然後在受試者給香水評分之後，請他們進入更衣室，這個更衣室裡面呢，有一個全身鏡。

他們拿到的衣服可能是泳裝，或者是毛衣，女生試穿的是那種一件式的連身泳裝；尺寸呢從4號到14號；或者是呢毛衣，毛衣的尺寸分成大中小。

而男生呢，穿的就是泳褲，這泳褲有4種尺寸，從小號到特大號；或者是毛衣，毛衣的尺寸分成特大號、大號，或中號。

這些大學生從耳機裡面接收到指令，要他們換完衣服之後，照照鏡子、看看自己；然後再填問卷。

問卷的內容，和他們對自己身體的感覺是有關的，在整個流程完之後，請他們換回自己的衣服；而受試者走出了更衣間，接受下一個階段的測試。

下一個階段的測試，是美國的一個學術能力測驗，叫做GMAT的20題。這20題呢，都是有挑戰性的數學題目。

給他們15分鐘回答這20題，而這時候實驗者明白的告訴他，這是為了測量他們的數學能力。

在整個數學測驗結束之後，最後請他們接受一個巧克力棒的試吃測試；並且告訴他們想吃多少巧克力，就吃多少巧克力。

結果你知道嗎？這個實驗告訴我們哦，那些穿著泳裝的人，會比穿的毛衣的人，更容易把自己的焦點跟認同，落在他們的身體意象上。

無論男女都一樣，所以也因為這樣子，到了最後要吃巧克力糖，女生普遍會比男生吃的來的少。

可是如果他們在試穿泳裝的時候，讓他們對於自己的身體是不滿意的；他們吃的糖就會比其他的受試者少更多。

但是更重要的一點，是數學的測驗。在這邊提醒你一下，這些受試者穿泳裝，或者是毛衣都是隨機指派的。

而研究人員呢，在這之前也控制了重要的因素，像是呢，整體受試者的數學能力，他們找的人呢，數學能力都是比較平均的。

然而呢，相對於試穿毛衣的女生，那些試穿泳裝的女生，在數學裡面表現出比較低的表現。

這意味著什麼？這意味著當一個女性她被暗示，要留意自己的身體的時候；他連數學能力都會受影響，這是多麼可怕，而且也是多麼強大的一個刻板印象。

在美國的文化裡面喔，好像覺得長得漂亮、身材好的女生，數學就一定不好；而且更可怕的是，這些當事人測試出的實際表現，也都還印證了這件事情。

所以它已經不是在於，其他人對於所謂的美女的刻板印象了；它是連當事人自己也都接受了，而且在無意識的狀況底下，接受了這樣的刻板印象。

然而同樣的狀況放在男生身上，那些男生在數學測驗上的表現，就完全不受他們試穿的到底是泳裝，還是毛衣而受到影響。

特別用暗示的方法，讓他們聚焦在自己身體的認同，並不會在任何方面去傷害他們，自己認為自己的數學能力。

所以呢，有時候整個環境帶給我們的影響、帶給我們的刻板印象，它還不是別人對我們的偏見而已，而是我們自己也會不小心的認同他。

好！談到這裡，那跟前面所談的，我們明明在外地擁有自己的生活，過了一個自我覺得比較好的人生；但為什麼一回到家，就馬上會覺得打回原形呢？

很簡單！因為當我們一回到家，我們的內在狀態就會是個孩子，當我們還是孩子的時候，我們最大的認同就是我們的父母親。

我們的父母親怎麼看我們，無論我們表意識上怎麼樣反抗，我們都很容易接收～對！當你的父母親認為你就是怎樣的人的時候，可能你在成年之後的世界、成年之後的人生，根本是完全不同的。

可是你一回到家，如果你沒有一個清楚的覺察，你就很容易的把自己又放回了那個位置。

甚至於不止如此，在我自己的經驗裡，當我已經離開家，可能已經一兩天了，我覺得那個影響都還在呢！

是不是就像這個實驗裡面，當一個女生，她被觸發了要留意自己的身材，連她自己的數學能力都會受影響。

所以呢在這裡，我倒不是要跟你說好像要跟家庭斷裂，因為這很違反人性；而且呢，這也是連我自己都沒辦法接受的。

倒是我想要透過這個分享，邀請你去覺察，當你回到你的原生家庭，或者是你想起你的原生家庭的時候，有很多的無奈、有很多的不得不！

甚至於有很多的被打回原形的感覺，我鼓勵你不是跟這些刻板印象對抗，而是把這些刻板印象，當成是一個反面的教材。

或許我們的家人，用他一輩子的時間跟生命證明了，怎麼樣的生命形態、怎麼樣的概念，是不會得到幸福更快樂的。

就好像是很多朋友從小到大，見證了自己的父母親的金錢觀念，可能就是充滿著匱乏感、罪惡感，或者是一些負面情緒的。總覺得呢，花錢在自己身上是不應該的！

再不然就是另外一個極端，就是毫無節制的花錢，大手大腳；或者是另外一種典型，一想到錢就覺得它是骯臟的、它是邪惡的。

然而這些信念，是不是根深蒂固的影響著你，讓你在成年之後，有了自己的生活、有了自己的事業，自己的主觀意識覺得已經活出了截然不同的生活。

但是每當遇到錢，或者是跟錢有關的決策的時候，又好像很容易跟自己的父母親、跟自己的原生家庭的那個決策模式很像、很像…；所以搞得自己非常的辛苦。

因為如果你的父母親常常會莫名其妙的，讓錢在自己身旁溜走，可能不管你做什麼，當你沒覺察到這一點的時候，你會很容易重複了他們的模式。

我常常說喔，問對問題會比找到答案來得更為重要。

所以呢，我希望透過今天這段分享，千萬不要回家，看到你的原生家庭、看到你的父母親，就對他們生氣發脾氣！

雖然他們帶給你很多很多的影響，雖然這些影響可能會讓你在發覺了這一點之後，會有很大的負擔的感受。

但是請你把他們當成是一個，他們用他們一輩子為你所寫的一個教材，是一個反面的教材。

他們至少很確定的讓你知道，怎麼樣的生活形態、怎麼樣的思維跟信念，沒有辦法過一個更富有，或者是更富足、更滿足的人生。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，並且分享給你身旁的朋友；然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後提到的財務觀念。

其實每一個人在成人世界裡面，所實踐的財務觀念，幾乎都受到我們原生家庭的影響。你要怎麼樣能夠擺脫這些限制，能夠建立起屬於你自己、適合你此刻生命的金錢觀，並且具體的做法？

那麼我很歡迎你，可以加入我們的線上課程，叫做【理財心裡學】。

這一門課從推出到現在，已經有很多朋友跟我們反映，我們幫助他看見了他這一切，關於財務的觀念是怎麼來的？當你弄清楚了這個源頭，你再去學相關的做法，才會真正的有用。

否則啊，我遇過好多好多朋友，學了好多好多厲害的投資方法。但不管他怎麼活，他永遠都活的像個過路財神，這是一個很令人挫折，也很辛苦的結果。

【理財心裡學】歡迎你的加入，詳細說明在我們每一段內容裡，都有附上連結；我很期待你的加入。那麼今天的分享就到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

默默來取暖吧

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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我想要聊一個
大概兩個月前
我在ig story上面發問大家
不是健人不懂的事
跟健人才懂的事
其實這兩個是一樣的意思
然後非常多的人留言
我們就來聊一下這些
從來沒有用過這種東西
然後我要吃的這個宵夜就是
我最愛的那個
低卡高纖蛋白棒
記得是焦糖花生口味
焦糖花生最好吃
不是健人不懂的事
所以負負得正
就是代表
只有健人才懂的事
長一公斤肌肉或掉一趴體脂肪要做多少努力
這真的是一個沒有嘗試過或不懂人不知道的事情
這就是為什麼我在追求體態
或是說我在健身的時候會
如此的斤斤計較
就因為對我來說
我知道人生要過得很舒服
人生的目標
就是快樂
可是呢有一種東西會更接近我的快樂
就比如說我現在想要減脂
那我就是斤斤計較我的每天的熱量
每天的營養素
斤斤計較我的體重
斤斤計較我的體脂
斤斤計較我每次訓練的強度
因為斤斤計較對我來說可以更快的達到目標
那我達到目標之後我就會
我可以轉換下一個模式
或是比如說增肌模式
那對我來說
我覺得當我要達到一個目的的時候
我就是全力以赴然後趕快達到
達到之後你就可以有下一個目標
這是我對於健身的價值觀
長肌肉跟掉脂肪真的不是一件容易輕鬆的事情
但是有什麼美好的東西不是用努力換來的呢
如果是簡單輕鬆就可以達到的事
那就不會多美好
不了解食物的macros就難以下嚥
講到這個食物macors有個小故事想要分享
一開始加入健身房然後到現在
應該有個五年的時間了
那一開始我去健身房的時候
我是完全不知道要怎麼訓練的
然後看到那麼多的器材
然後又覺得
鵝大家都在看我
就覺得很不好意思
很怕自己做錯
然後會被笑
矮額 這到底要怎麼用啊
我應該把它弄在梳子上
然後我總會走路ㄅ
所以我就直接上了跑步機
接著就上了跑步機一段時間之後就發現自己
然後那個時候的我上跑步機好一陣子
然後也非常努力的在作這些運動
可是就發現我自己的身沒有太多的變化
才知道原來我要做的是重量訓練
然後我就開始接觸一些固定式的器材
然後老實說我那時候的身材也沒有太大的變化
我現在才知道是我那時候的飲食觀念並沒有很好
一直到我認識了我的前任男友
我記得那時候我們才在約會而已沒有交往
第一次還第二次出去吧
我那時候就答應他要去找健身房
因為他那時候剛回台灣
他剛回台灣
然後他想要找一個健身教練的工作
所以我們就一早就出門
然後就陪他看了幾間健身房這樣子
一直到晚餐的時間我心裡一直在想說
阿等一下要去吃什麼
結果他竟然跟我說
我要回家吃飯所以我先送你回家
大哥
你第一次帶女生出來約會
然後你在外面這樣耗了一整天
你不餵飽她
你到底是
然後我當時就很傻眼
就是跟他不熟
所以我也不好說
你怎麼這個樣子
就是沒有帶人家去吃飯
所以我就是默默的
讓他送我回家
下車以前他還跟我說
我等一下吃完飯來找你
然後我就覺得
就是很納悶
你送我回家
然後你要回家吃飯
然後你吃完飯還要再來找我
我當時就也不知道是發生什麼事
但是我也就沒說什麼
結果後來晚上他吃完飯
果然真的有來找我喔
我那時候就覺得這個人怎麼怪怪的
神神密密的
可是我也沒有想太多
然後一直到我們越來越熟
然後到我們住在一起的時候
他有時候就是會帶便當來我家
永遠記得
那時候他的便當
就是有一部分
有幾顆堅果
可能差不多15 20顆
然後我看到我就手癢啊
我就把他抓起來吃
結果他竟然生氣
然後我就心裡想說
怎麼會有這麼小氣的男生
吃幾顆結果要在那邊
我不是要講他壞話
我想要講的是
我完全可以理解
他為什麼要這樣子
當你有在on track
當你有在認真地記錄你的營養素的時候
你真的那一顆堅果你都要斤斤計較
所以我現在的我就完全懂
就是為什麼他那時候會有這些奇怪的行為
這些東西可能是
不是健人不會懂的
又或者是說你不是這麼極端
這麼像我這樣覺得做一件事情就要把它做到最好
你只是練身體健康的人
可能是不太懂這個邏輯在哪邊
用個有點重 隔天就是健美選手的感覺
真的很多人 尤其是沒有接觸過健身的人
蛤你真的要我用這個重量嗎
這樣我明天會不會變很壯
他們會覺得說自己會變成一個金剛芭比
不好意思你搞錯了
肌肉真的沒有你想象中的好練
你看我練到現在大概4、5年
然後也才這樣子
可是我覺得我現在這個階段講其實也滿沒有說服力
因為我最近就是一個飲食訓練非常混亂的狀況
因為最近工作比較忙
然後我最近大概一個禮拜才練一到兩天
然後飲食也是最近這幾天有點
想要給自己休息一下
沒有在記錄我的飲食
對所以我現在的身材是很沒有說服力的
所以我才穿那麼大件
你們要知道喔
如果你是我的頻道的sugar
當你看到我穿衣服
肚子這邊是這樣鬆鬆的
然後是這種會遮住身材的衣服
就代表我那陣子
吃胖了
看著手上的繭會有一種成就感
這個我是健人我也不太懂
因為我是女生吧
我不太喜歡自己手上有長繭
所以我都一定會戴手套
不過手套有時候說真的滿悶的
所以我現在有時候都是用那個Versa Gripps的拉力帶
然後因為他那個拉力帶也有一種就是當手套的功能
所以我現在是少戴手套
但是還是會用拉力帶保護我的手讓他不要長繭
因為我覺得女生的手上有繭
我跟別人握手的時候
尤其
跟健身人握手就也還好
但是如果是跟一個
比如我舉個例
例如大老闆
或是一個合作的廠商
在握手的時候就會很怕他想說
阿這個女生應該
你們知道的
反正我就會覺得有點害羞
我就會避免我的手長繭
我真的是把自己搞得很
很累ㄟ
你看又在染頭髮然後我手
又不能按手機
然後一直要把我手套脫下來然後看下一題
我到底在幹嘛啊
買不到牛仔褲
所謂的買不到牛仔褲是指
當你的臀腿練的越來越壯
然後你的腰比較窄的時候
你真的會很難找到合的牛仔褲
像我通常買牛仔褲的時候臀圍剛好的
我的腰一定會超鬆
就是這邊會露
會露一陀空隙出來
那如果你選一個腰剛好的
你的屁股就塞不下
不過大家也不用太煩心
因為呢
現在也是出一堆彈性很好的牛仔褲
到時候再分享給你們
好下一題
其實健身後才發現可以吃得比平常吃很多
亂吃之後其實也不會馬上變胖
沒錯
這就是因為你有定期在健身
你的肌肉量多
你的代謝增加
然後再加上你平常都有在運動訓練
所以你的消耗量也增加
沒錯
我們就是這樣開心的吃開心的動
漂亮的健康的心理
看到食物腦中開始分析營養素
真的是這樣你們知道超白癡的
前幾天nana來我家
我一邊在工作然後nana突然跟我說他肚子餓
我就想都沒有想
下意識的就直接問他
你要吃蛋白質還是碳水還是脂肪啊
然後講完之後他就安靜
我才反應過來想說我到底在問什麼問題啊
一般人不是都是問什麼
ㄟ你要吃蛋糕還是吃水餃還是牛肉麵
然後我竟然問他奇怪的問題
我想這應該是健人才懂的事
其實健身房沒人在看你
真的是這樣
就像我一開始講的那個故事
我一開始進入健身房的時候
我那時候真的覺得oh my god
就是好
好不自在
我自己在做這個動作的時候
我好害羞
我好害怕旁邊的人都在笑我
一直到我現在自己應該已經算是健身房的老手了
誰有空理你啊
大家都在訓練
我們不會嘲笑你
因為我們都是從那時候開始的
大部分人都會想要去幫你
想要去教你
但是我自己的話
我比較少做這些事情
因為我不希望被誤會
因為我今天如果跑去教一個人
他可能會以為我要推他課
或是健身房的人會以為
我要黑私教
所以我覺得與其就是可能會造成這些麻煩
我不如就是好好訓練一下自己
除非真的是
有時候看到一些我真的看不下去的
像我之前看到一些女生
他在做臀推
他竟然沒有放
沒有放那個軟墊
也沒有放瑜珈墊
或是毛巾包的那個鋼片
就是直接他的胯下
去把那個棒子扛起來
我心裡想說大姐你應該很痛ㄅ
然後我就去關心他一下然後就
我就拿那個我的槓鈴的套子給他看
我就說你可以去買這個
可是當我講完之後我就覺得
他會不會以為我在推銷他這個
反正我就是有各種
就是擔憂
所以我在健身房看到沒有很熟悉的新手小白
我會想要幫
但是我就是
避免麻煩
默默地不幫
但是說真的
我們真的不會去笑你
我們根本是
大家都是忙自己的
所以大家真的不用想太多
所以如果你今天看到影片的你
你是健身房新手小白
別擔心
做就對了
但是
安全的前提之下
你真的可以找一些像是巡場的教練啊
或是旁邊練得很好的阿伯叔叔哥哥弟弟
你就很有禮貌很有誠意的跟他說
可不可以請你幫我看一下這個動作
我不太確定自己有沒有做對
那我相信大家都會非常樂意地幫忙的
健人才懂的
吃飯沒有肉會很緊張
真的是這樣
我覺得我自己有點蛋白質恐懼症
從我健身這麼多年以來
我的健齡大概是五年的時間
我真的去吃飯
一整桌是很少蛋白質或是缺乏蛋白質的話我貞的會恐慌
我就會完蛋了那我今天蛋白質要怎麼補
然後我就會想說家裡冰箱是不是還有雞肉
是不是還有魚肉
阿沒關係櫃子裡應該還有乳清
各種的幫蛋白質先做設想
那我想這應該是只有健人才知道的
妝都還沒卸
就為了做這個影片都收尾
我希望你可以留言讓我知道
你喜不喜歡這種閒聊
或是你喜歡乾貨的主題
你還是喜歡看旅遊
或者是生活的vlog
還是喜歡看感情的東西
還是健身的東西
想看的影片都歡迎留言讓我知道
那我真的要去睡覺了
我要去卸妝了
所以
我們下次見
Peace


#健人 #健身 #健女人