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男綜合維他命推薦 在 Facebook 的精選貼文
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這一切只因為,董事長曾經接受過淡如姐Podcast的訪問,他知道我們了解他的一番苦心!
東方人其實一直在「食物很好吃,但是卻因營養不均衡而造成營養不良」的狀況下生活。
年紀越大越沒力氣,沒力氣就沒精神!
現年76歲的董事長,用他自己來證明了,人只要有「預防性」保養,到老也都可以活得精神奕奕!
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1. 3:36 局部減脂可能嗎?
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶?
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼?
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力?
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長?
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的?
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎?
8. 31:21 對於節奏訓練的看法?
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎?
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練?
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎?
12. 42:39 如果訓練無法持續性完成是否會影響增肌?
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