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自從八月底南下簽約後
整個九月除了工作行程滿檔
還卡了需要整理房間搬家這件大事
每次搬家都覺得是對一個段落的整理
其實相當需要一段完整且寧靜的時刻做這件事
在行程不允許的狀況下
心裡其實隱隱承受相當大的壓力
甚至忙到連固定上瑜伽課的時間都得錯過
這是我最珍惜的療癒時刻呀!
萬分感謝lululemon Taiwan此時此刻的邀約
完全就是宇宙要傳達給我的訊息
停下來,深呼吸,與自己對話,放鬆一下
身體心靈都馬殺雞過,很多事情都迎刃而解了💛
這次體驗的褲款為Instill High-Rise Tight
穿上褲子馬上感受到被擁抱
不需擔心肉肉會放飛自我
每一個角落都被面料好好地支撐著
在靜態訓練中能達到沈穩、專注和平靜的境界
全新面料SmoothCover™滑順觸感深得我心!
悶熱天氣如台灣,即使練習時汗如雨下
面料快乾的特性,讓我下課後也能隨時保持舒適
上半身我選擇的款式是Free To Be Bra Long Line
特別喜歡背後的肩帶交叉設計
除了瑜伽練習時穿,平日穿搭也相當好配
面料一樣無比舒服
版型設計讓彈性與支撐力並存
穿著運動時包覆力很好
但穿脫時也很方便
不會有被過緊的布料困住的感覺
拍照這天結束後
我空下一段時間上了一堂課
大休息後再花十分鐘冥想
再次感受到在身體裡流竄的暖流
心裡覺得很平靜、很滿足
謝謝瑜伽帶給我的美好
有了這次經驗,更體認到
無論行程有多滿,工作有多忙
需要留給自己的時間,絕對不能忽視
能照顧好自己的身心靈
才有能力照顧身邊所愛的人💛💛💛
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過58萬的網紅Wisdom Bread 智慧麵包,也在其Youtube影片中提到,把時間留給自己,把其它留給時間... 去做自己喜歡的事,去做自己想要完成的事吧 ►Special thanks to Tom Bilyeu for this wonderful interview. https://www.youtube.com/channel/UCnYMOamNKLGVlJ...
「留給自己的時間」的推薦目錄:
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- 關於留給自己的時間 在 艾莉的小太陽 Youtube 的最佳貼文
- 關於留給自己的時間 在 把其它留給時間吧- Jesse Itzler(中英字幕) - YouTube 的評價
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留給自己的時間 在 Facebook 的最佳貼文
這半年多的日子每天真的跟打仗一樣
小哈尼最近開始會爬、會扶站
活動力增強,
然後哥哥下課回來拉著媽媽要一起玩
還要想晚餐準備什麼
媽媽的時間就是這樣被家人孩子們佔據光
留給自己的時間越來越少
但時間再少我還是會好好保養
因為我超愛美😂
所以囉,我現在的日常保養就是需要選擇
步驟簡單,快速有效的保養品
FORTE_來自長庚醫學團隊新推出的 #胎盤肌活系列
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台灣市面上少見的 #胎盤素安瓶 跟 #胎盤素乳霜
使用完整個人真的有煥然一新的感覺
步驟很簡單,只有兩個
洗完臉後我會先使用 #精純胎盤素肌活原液
裡面有高達50%的馬胎盤、臍帶萃取
小容量的安瓶包裝,每次使用感覺都很新鮮
每次大概會滴個4、5滴,大概是5元硬幣左右的量在掌心
它是水狀的質地,
擦在臉上會覺得真的有被吸收到肌底
讓肌膚摸起來嫩嫩的,真的有保濕度的感覺
接著再使用 #精純胎盤素肌活乳霜
用量也不需要太多,吸收效果也是好到我超驚訝
我覺得它的保濕效果很夠,但是又不會太油膩
兩個步驟不到5分鐘就可以保養完成
乳霜裡面有可以提升肌膚對環境傷害的保護立即強化肌膚防禦力的馬胎盤、臍帶萃取
而且是嚴選日本養殖的紐西蘭純種馬
採自然放牧,母馬自然分娩萃取來的
有通過微生物、安全性、肌膚刺激性檢測
可以很安心的使用
再加上5種EGF抗老因子、玻尿酸
我自己使用了一週左右就有感覺到我的肌膚摸起來越來越細滑
整個水嫩度、光澤度也提升了不少
保濕對我的肌膚來說是最重要的
這瓶真的看得到成果~
大家真的可以購入試試看
台塑生醫自營實體通路、官方商城、MOMO、東森等購物平台均有販售
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#胎盤素保養 #抗老保養
留給自己的時間 在 Facebook 的最佳貼文
遙想當年開火鍋店時,追著垃圾車跑丟垃圾倒廚餘的日子,年輕時身材會苗條應該是因為常常需要奔跑吧?哈哈哈
大家整理家務的時候最煩惱的是什麼呢??我個人覺得最討厭的就是廚餘了!
尤其現在這麼炎熱的天氣廚餘一旦沒有趕快倒掉,很快就會滋生果蠅又會散發臭味!!!特別是我們事務所每天都會供應員工餐,每天產出的垃圾廚餘量都很大,廚師常常都要在大家吃完後匆匆的把廚餘拿到垃圾場,才能維持環境衛生;而媽媽們忙碌一天,好不容易料理完全家的吃食,大家總是吃飽喝足就離開,但對於媽媽們而言距離真正的『下班』還有很大的距離,因為煮完飯後要清洗鍋碗瓢盆、整理廚房、擦拭餐桌,最後還要丟垃圾倒廚餘廚房的工作才算告一段落,如果是白天還要上班的婦女,做完大大小小的家事後,能留給自己的時間更是少之又少!
我特地問了師傅及身邊的主婦朋友對於廚餘這件事的想法,以下兩個點是大家一致認同的『討厭』
1.每天都一定要倒,不然就會散發惡臭,還會滋生果蠅
2.倒廚餘的時候總是容易被湯湯水水噴濺或是摸到
還有大家為了省事,很多人習慣將廚餘放在塑膠袋或是食物外用餐盒裡,這樣可以避免清洗的工作,但是這樣做的人多少都遇到過塑膠袋破裂或是食物卡在塑膠袋提把的地方的窘況吧?
這次接到嘖嘖平台的介紹,跟大家分享一個居家神器!
『Rindon冷凍廚餘桶』,名字非常可愛又好記就是冷凍的台語諧音~
Rindon 透過 -18 度的低溫冷凍技術,讓廚餘冰封結塊,除了阻絕腐敗發臭的可能,更免除孳生蒼蠅蚊蟲的機會;獨特專利內桶設計,讓冰封廚餘可以簡單脫離而且清洗非常方便,倒廚餘也不再油膩沾手,而且用電量也很省,每日僅需約不到3塊錢的電費,就可以減輕你的廚房惡夢,值得吧?
我想大家住的地方不一定都有社區垃圾場,住透天或是公寓的朋友常常需要注意垃圾車的時間,就算社區有垃圾場但往往都是讓人一秒都不想多待的恐怖空間吧?如果有了這台冷凍廚餘桶,不但可以輕輕鬆鬆的處理廚餘,也能讓你不再日日擔心錯過垃圾車囉!
看到這裡有沒有人跟我最初的想法一樣?『為何要多買一台廚餘機?冰冰箱不就好嗎?』,但是仔細想想如果冰箱裡新鮮的食物跟廚餘放在一起是不是有點不衛生的感覺?現在各種疾病盛行,居家任何一個小地方的衛生都應該要更注重。
Rindon總共有黑白兩個顏色,現在嘖嘖的募資時間已經進入倒數,大家別錯過囉!!
https://bit.ly/3BN0zU7
留給自己的時間 在 Wisdom Bread 智慧麵包 Youtube 的精選貼文
把時間留給自己,把其它留給時間...
去做自己喜歡的事,去做自己想要完成的事吧
►Special thanks to Tom Bilyeu for this wonderful interview.
https://www.youtube.com/channel/UCnYMOamNKLGVlJgRUbamveA
標題:你留給自己的時間剩多少? ► 把時間留給自己,把其它留給時間吧 - Jesse Itzler(中英字幕)
https://youtu.be/Ogfg03thv7M
Speaker: Jesse Itzler
#智慧麵包 #把時間留給自己 #JesseItzler
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► 此頻道沒有開啟Youtube廣告。
所有影片為教育用途,希望讓更多人能夠受到啟發,學習和受益。
如果您認同我們的理念,請轉發此影片。
- Wisdom Bread 智慧麵包
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Speaker: Jesse Itzler
Special thanks to Jesse Itzler for this inspiring speech
► 原完整版影片:
How to Stop Being Realistic and Shoot for the Moon | Jesse Itzler on Impact Theory
https://www.youtube.com/watch?v=jeOWjeY7XOM
剪輯/翻譯/字幕:Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread
► 訂閱Wisdom Bread智慧麵包??
https://www.youtube.com/channel/UC-qwAKnBVzUlbNwol3UCZIA?sub_confirmation=1
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► 更多啟發、智慧、勵志影片 ??
當你覺得生活艱難時 ► 一定要記住這番話! - Les Brown
https://youtu.be/ZraoxMfhKNk
給人生最好的建議 - 為什麼你應該趕緊去失敗?丹佐.華盛頓
https://youtu.be/22y9RBUZ7fM
當你想要放棄的時候... ►「我在車子裡生活了3年,身上只有25美元」- Steve Harvey 史蒂夫哈維
https://youtu.be/TJqEvNkmIjw
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► 收看最更新的影片,請追蹤臉書專頁:??
https://www.facebook.com/dailywisdombread
留給自己的時間 在 艾莉的小太陽 Youtube 的最佳貼文
最近艾莉開始上班了,雖然只是一個no function的見習醫生,但已經充分感受到工作與學校截然不同負荷¯\_(⊙_ʖ⊙)_/¯也見識到在日複一日的行程裡,預留給自己的時間是多麽容易被繁瑣的雜事和焦慮煩惱給耗盡。
這時候就會好想好想回去當學生嗄~~~
於是突然意識到,能做一份自己熱愛的工作是多麽重要,唯有如此,才能在每個瀕臨界值的夜晚,問自己到底都在幹些什麼時,能得到一個心甘情願的答案。
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⚠️歌單內如有嵌入廣告皆為Youtube自動插入,由原唱者頻道獲利
💋由衷感謝小夥伴們提供好聽的英文歌
(Katie、Lyeol、Tom、duangsey、H.H.M、shuang、ZQ、Paris、Shelby、小跳蚤、'07、做旅行影片卻想不出背景音樂的女子、一坨毛、Grace、O泡、Stanley、PING、星雀、Alexia)
| A B O U T M E
嗨,我是艾莉 Aeri ♡
一個熱愛西洋音樂的中醫學生
2013年開始在部落格翻譯英文歌
喜歡用中文字的美 表達英文歌的深度和意境
最近Youtube之旅才剛開始,一起來跟我聽音樂冒險吧 :)
| 更 多 的 艾 莉
instagram ( aeri.z ) | https://www.instagram.com/aeri.z
臉書粉絲專頁 | https://www.facebook.com/AeriParadise
翻譯部落格 | http://aerirabbit.pixnet.net/blog
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| 冷 門 歌 單 全 系 列
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✨微醺系列 1 ➤ https://youtu.be/RYF6jjTtrMo
✨日出系列 2 ➤ https://youtu.be/0mT265El-aY
日出系列 1 ➤ https://youtu.be/eIRIrKedc6k
✨新-抒情系列 2 ➤ https://youtu.be/0mT5lgq-68Y
✨抒情系列 9 ➤ https://youtu.be/C8ag-UP1xjU
抒情系列 8 ➤ https://youtu.be/7V6Um5U2iH8
抒情系列 7 ➤ https://youtu.be/TprL5bTB2uU
抒情系列 6 ➤ https://youtu.be/CvcvEnKlPNI
抒情系列 5 ➤ https://youtu.be/hOTncx1tXfQ
抒情系列 4 ➤ https://youtu.be/U_8dUtveUNQ
抒情系列 3 ➤ https://youtu.be/z1WnbSm5-3k
抒情系列 1 ➤ https://youtu.be/8j_zPzrFugI
清新系列 ➤ https://youtu.be/VZZEHa32wlo
暖心系列 ➤ https://youtu.be/y7SXyrTrRFY
深夜呢喃 4 ➤ https://youtu.be/VH5JsfmW2uY
深夜呢喃 3 ➤ https://youtu.be/Ed1NhR3CaAQ
深夜呢喃 2 ➤ https://youtu.be/Kd5qSdMBZJI
深夜呢喃 1 ➤ https://youtu.be/gKZE-5_0CPQ
中毒情歌 2 ➤ https://youtu.be/WEwan9ORIQ0
中毒情歌 1 ➤ https://youtu.be/fsgWZDHgpyw
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I only collect to share those amazing music. ♥
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