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身边的人一吃它就......
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贪吃+易长肉体质的我宅在家太久,穿两截式都快挤爆衣服,肉肉全部被逼出来,我侄儿看到说我很fei……😭 唉 谁叫我是真的超级不爱做运动,加上新陈代谢变慢,你以为节食一两餐或者随便做两下运动就能变美吗?🥴
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只能刷手机羡慕他人的身材,刷刷下看到身边很多艺人朋友们都在服用 美体专科Dr.Calorie #打卡锭,台湾艺人丫头吃了竟然少了9k!咦?不但有专业营养师推荐,还获得很多国家认证的代谢辅助食品耶~ 我就决定试试看吧!😃
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第1阶段:想甩5K吃Ex+
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第2阶段:想甩2-5K吃Ex
🟡 突破so身停滯期,提升代谢力及消水气很见效!
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第3阶段:维持理想体态吃Light
🟡 专利仙人掌萃取,饭前两颗提升饱足感,嘴巴不乱吃~
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⭕怎么吃❓
盒子后面有『美体量表』,根据自己的自身条件挑选适合的打卡锭,每天只要吃两颗就ok了✌️
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因为有拍下before after的样子,后来自己看回,前后是真的有差😱,惊喜💯🤩打卡锭的铁粉站出来🙋留言和我分享你的成果吧~
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#極上養肌之道
我覺得女人的外在很重要,
因為外在其實會透漏出生活的狀態。
能夠把自己外在打理好的女人
多數是面對生活各種挑戰游刃有餘的。
滄桑會在臉上留下歲月的痕跡,
這就是為什麼看起來好命的女人總是肌膚豐潤飽滿,
優雅且充滿自信魅力。
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極上御藏晚霜, 日本皇室級的抗老修護乳霜,
源自世界遺產聖山-日本高野山的「延命草」成份,
為肌膚注入強大的修護能量。
資生堂經過數十年的植物研究,
獨家研發出【肌膚延命賦活因子】,
讓350歲的長壽神木再次繁衍開花,延續生命力,
除了卓越的抗老功效,還能強化肌底健康,
再次重塑肌膚的細緻質感
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極上御藏晚霜綿密豐潤的質地,
在肌膚上推開後能快速地被肌膚吸收
也喜歡它細膩有層次的花香調,
在每日的保養過程中同時帶來療癒舒服的感受。
保養完肌膚變得更平滑細緻,散發出光澤,
看著鏡子中肌膚的改變,這就是我值得的極上養肌之道。
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這次週年慶限定的【晚霜小奢華禮盒組】
以京都「西陣織」和服為設計靈感的禮盒,
細膩地呈現出日本皇室的典雅風格,
更細心收藏了完整的一套皇室頂級保養,
從清潔到修護抗老一次擁有,
每一道都是奢養好命肌的不可或缺的細節。
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留言和我分享你的「極上養肌之道」,我會隨機抽出5名送價值$3905「皇室小奢華旅行組」
裡面有皇室養肌三步驟:
15ml潔膚皂-深層清潔、
25ml柔膚露-保濕柔嫩、
15ml極上御藏晚霜-抗老修護
獲選的幸運兒可以拍照和我分享你的養膚儀式感及使用感受哦!公開分享至自己的貼文或限動,也可以@我的帳號以及加上下面的hashtag喔!
#皇室小黑霜 #350年賦活奇蹟
#資生堂極上御藏晚霜
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♡ 3種老派約會場景 ♡
「你提早半小時在我家門口等待,
偷偷準備了一束鮮花開啟今天的浪漫;
在約會的最後 你牽起我的手,
慎重地問我明天是否願意陪你看場電影… 」
gozo╳啊宣 跟我們一起來場老派約會吧!🤎
這次很開心和 gozo 合作
帶來3種老派約會的場景+穿搭⏳🕰🎞
交往久了 偶爾來場老派約會也很不錯呢~~
製造平時沒有的浪漫感(⸝⸝> ̫ <⸝⸝)
然後這次畫的3套穿搭都是gozo的衣服!
大家也可以去逛逛唷~~♪( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ و)و”
我自己最喜歡1號那套!大地色+格紋完全我的愛…♡
你最喜歡哪個場景or哪套穿搭呢?
留言和我分享🤎🤎
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買完精品後一堆緞帶怎麼辦,
可以用今天的改造方式,讓他變成上萬元的其他配件喔!
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每周三每周日會有新影片
請開小鈴鐺追蹤,開啟全部通知喔
(上片時間有時間會調整喔)
》ig很多團購有的沒的快去追蹤!
IG https://www.instagram.com/b2btramy888888
🌸人生很難看了會舒服一點的影片們
https://pse.is/UVFYK
🌸花了很多心思去實測然後覺得好用的影片們
https://pse.is/TQBWH
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防疫減少外出
我如何維持日常訓練
悶!悶到快炸了!
還是要乖乖防疫在家,
但,依然要維持訓練,
絞盡腦汁想了各種方式,
如何能夠維持體能,和消耗700km的體力,
不然晚上真的會睡不著….
其實防疫在家,不會沒有事情做,
我反而把自己搞得更忙了,
和全家人感情慢慢變更好,
和陳媽媽學拿手和家常菜,
線上學習很多新的知識,
以及自學剪接配樂影片,
最後整個樓梯都是我的訓練場,
(謝謝鄰居體諒,我會盡快學會輕功水上漂的)
和大家分享我的日常喔喔喔喔喔❤️
大家都在家做什麼呢?
留言和我分享一下呀~~👇
#宅在家
#室內訓練
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在排名前20的德企工作是什么体验?
你们觉得小林的一天有代表性吗?你们身边的留学生回国后工作都是什么样?欢迎留言和我分享一下!
大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g
为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大家庭:https://www.youtube.com/channel/UC689uDf0ryZniKpuSK9ESTw/join
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你们喜欢看看文化不同吗?你们喜欢旅游?喜欢世界各地的美食?你们想了解老外在中国的生活吗?你们对外国文化感兴趣吗?那你们没走错地方了!欢迎订阅我的频道!
我叫阿福Thomas,我是一枚生活在中国上海的德国人。我会在中国,欧洲,德国各地拍各种各样的视频。如果你们喜欢看世界各地美景,美食和人文,那你们肯定会喜欢看我的视频。
我在德国出生,从小我父母就喜欢带我去旅游,我欧洲,美国,澳洲,非洲和亚洲都去过了。认识了我中国老婆以后我就搬到上海了。
现在德国和中国两边跑!
希望你们可以通过我的视频学到新的东西,可以快乐,可以开心!
我的 Instagram https://www.instagram.com/afuthomas/
工作邮箱:info@afuchina.net
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? 我最爱的一个视频!https://youtu.be/e3ID4qONNiM
? 我最新的视频!https://www.youtube.com/watch?v=5rJcfIwQln8&list=UU689uDf0ryZniKpuSK9ESTw
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我的德文书(德国):https://www.amazon.de/dp/3453605004/
我的德文书的电子版(美国):https://amzn.to/36JTHb0
我的电脑(用了三年了,真的超好用):https://amzn.to/2uo4DgM
我用Final Cut Pro剪辑我的视频,用Windows系统的人一般都会用Premiere。
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小的三脚架:https://amzn.to/38dhcKt
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我的音乐都是从这里来的:https://www.epidemicsound.com/referral/g94o4d/
德国留学 澳大利亚 加拿大 移民
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留言和我分享 在 [討論] youtube如何看自己全部的留言列表- 看板youtuber 的推薦與評價
各位youtube達人
我們在youtube留言後,時間久了也會忘記自己留了哪些˙˙˙˙
在【通知】的選單裡面,有人回覆我們留言,我看到通知提示。
對於沒有被回覆的留言,通常要去哪裡看一覽表呢。
在youtube裡面找了每個選單,找不到這個功能。
我這是電腦版,不是手機。
謝謝各位。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.96.250 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/youtuber/M.1606425685.A.89D.html
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留言和我分享 在 創作者比較不會漏掉喔!原來我都在24小時之內回留言 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
今天要用創作者的角度,帶大家來看看 留言 這件事情,原來要這樣子 留言 ,創作者才不會漏掉!同時跟大家 分享 ,我幾乎都會在24小時內完成 留言 的回覆, ... ... <看更多>
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