🐟南部人就是要吃虱目魚鹹粥,雖然叔叔很愛虱目魚鹹粥,但可能礙於製作時間成本,外面市售的鹹粥總是做成飯湯的狀態,要是有一家鹹粥是用米慢慢燉煮成的糊狀感就更棒了;虱目魚本身就很鮮甜,不需要任何調味就可以造就一碗清甜鮮美的粥品,黏稠感版本的鹹粥介紹給大家😀
🍚虱目魚黃瓜番茄粥
🥕食材:米
大黃瓜
牛番茄(去皮)
芹菜
杏鮑菇
洋蔥
香菇
紅蘿蔔
薑
蒜頭
虱目魚皮
豬絞肉
🥗作法:
作法❶:1杯半米配4杯水,外鍋放1杯半水,跳起後悶15分鐘以上備用。
作法❷:將豬絞肉加上橄欖油、水,均勻攪拌抓醃,下鍋快炒,炒到8分熟時放下虱目魚皮一起炒熟,最後將芹菜末放入,拌炒幾下即可起鍋備用。
作法❸:取一湯鍋,放入少許橄欖油、薑、洋蔥、蒜炒香,再加入牛番茄、杏鮑菇、香菇、紅蘿蔔炒至出水,蓋鍋燉煮約20分,打開鍋蓋再加入大黃瓜再煮5分鐘,即可混入作法❶、❷的配料,均勻攪拌就完成嘍。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV,也在其Youtube影片中提到,素食家常菜料理│番茄裡加兩條腐竹,不用炸不用蒸,吃一次就忘不了,做法超簡單,年菜或家常菜都吃著香!│Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道,第一時間通知你素食料理家常菜的食譜◀ ‣‣https://bit.ly/2m3AQWo ▶其...
番茄杏 鮑 菇 在 Facebook 的精選貼文
2021.8.17
晚餐:炸醬飯、蒜拌龍鬚菜、薑絲枸杞絲瓜
暑假的家裏,儼然是電動研究所,表姊弟每天來報到,阿姨我當然就要負責把他們的肚子餵飽,除了早餐,午晚餐也都一起吃。平時家裏三人小家庭時,桌上四種菜,大概會有一兩道是兒子愛的,現在多了兩位小孩,小孩比例高,就會變成配合孩子的習慣和喜好菜色。滷肉飯、茄汁、炒飯這種孩子們會愛的餐,就很常登場。
昨天燉煮一鍋炸醬,加了番茄、杏鮑菇和白豆乾,媽媽的心很大,就是要把營養通通都塞在裡頭,就算挑吃,想也挑不出來(笑)。蒜拌龍鬚菜,生蒜泥一些些,有點味道又不太重的程度,和朋友一起吃飯的好處,就是光顧著講話都不太挑。絲瓜的料理,各式各樣轉了一輪,覺得最愛還是薑絲枸杞版本。
暑假再過兩週就要結束了,好想念安靜的時光呀~
番茄杏 鮑 菇 在 示曲豆海鮮網 Facebook 的精選貼文
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番茄杏 鮑 菇 在 Qistin Wong TV Youtube 的最讚貼文
素食家常菜料理│番茄裡加兩條腐竹,不用炸不用蒸,吃一次就忘不了,做法超簡單,年菜或家常菜都吃著香!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用番茄和腐竹來做一道素食家常菜料理,把紅蘿蔔碎融入在整道菜裡面, 不僅可以讓醬汁變得鮮甜, 還可以讓孩子神不知鬼不覺的吃進肚子裡, 紅紅的這一道當成年菜一定很喜氣, 過年吃腐竹可以富裕幸福, 我把這道年菜取名為吉祥富裕福滿盆~
這道素食家常菜料理需要準備的材料有:
腐竹、番茄、杏鮑菇、紅蘿蔔、黃甜椒、鴻禧菇、玫瑰鹽、番茄醬、胡椒粉、二砂糖、鳳梨醋。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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番茄杏 鮑 菇 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
【杏鮑菇纖維是地瓜2倍】串烤番茄杏鮑菇
杏鮑菇纖維是地瓜2倍,把杏鮑菇切薄片包住小番茄與櫛瓜、珍珠洋蔥一起放入烤箱,撒上蒜末、胡椒200度烤10分鐘,就是一道健康低卡瘦身料理,吃得到食材的鮮甜風味,週末就來試試吧~
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