一般人會想一口氣、全力以赴把事情做完,但往往效率不彰,越做越沒勁。「番茄鐘工作法」之所以有效,在於有助發揮間歇、高強效的專注力。
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅未秧 Winter,也在其Youtube影片中提到,番茄鐘工作法Pomodoro Technique 是1980年代出現的一種時間管理方法 很多人很受用可以增加自己的專注能力 也可以改善拖延或者無法自律的問題 大家可以試試看! 我們下次見! ————————————— ▪️未秧今生最愛書籍▪️ 張嘉佳《從你的全世界路過》 丹尼爾·卡尼曼《快思慢想...
「番茄鐘工作法」的推薦目錄:
- 關於番茄鐘工作法 在 smit採購協會粉絲團 Facebook 的精選貼文
- 關於番茄鐘工作法 在 天下雜誌 Facebook 的精選貼文
- 關於番茄鐘工作法 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於番茄鐘工作法 在 未秧 Winter Youtube 的最佳解答
- 關於番茄鐘工作法 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳貼文
- 關於番茄鐘工作法 在 Lice萊斯 Youtube 的精選貼文
- 關於番茄鐘工作法 在 北一女秘傳の時間管理技巧! 傳說番茄鐘工作法網 - YouTube 的評價
- 關於番茄鐘工作法 在 90分鐘閱讀|番茄鐘學習法|Lo-fi music / 自帶計時器/ 鬧鐘 的評價
- 關於番茄鐘工作法 在 用Notion實現蕃茄鐘工作法 - Facebook 的評價
番茄鐘工作法 在 天下雜誌 Facebook 的精選貼文
【《俗女》嘉玲原來也在用!你知道「番茄鐘工作法」嗎?】
在你的工作計畫裡,一定有那麼一、兩個工作,是你很清楚應該早點完成、但卻一直往後拖的麻煩事,番茄鐘工作法就是可以透過短時間的專注,讓自己更願意投入。想讓「番茄鐘工作法」更有效的三個關鍵,是什麼?
番茄鐘工作法 在 Facebook 的最讚貼文
時間是很抽象的概念,對於時間概念還不清楚的孩子來說,即便時間在跑,但他們還是很無感。 往往半個小時就這樣過了還不自覺。 Sonic 專注力倒數計時器透過清楚的色塊,視覺化的讓孩子看到時間色塊正在逐漸減少。 時間在跑的過程,也不會有指針的聲音,靜音的設計不干擾學習。 時間一到就會發出嗶嗶的提醒聲。 不論是寫功課、練習、吃飯還是遊戲時間,都可以利用倒數時鐘,慢慢地建立孩子時間觀念和時間管理的能力,提升專注力。
時間流逝實感倒數時鐘在我們家好幾年了,實用又有效。目前出了三個版本,分別是「30mins 版」、「60mins 版」和「時鐘版」。
其實不只是孩子,大人也很適用。 可以利用番茄鐘工作法,將倒數時鐘設在 25分鐘,專注的只做ㄧ件事,然後再休息5分鐘。
最新的「30mins 版本」,鐘面的字體更大更清楚,更適合剛開始學習數字和時間的學齡前和低年級孩子。
中高年級的孩子則可以挑 「60mins 版」或是「時鐘終極版」。時鐘版的好處是除了可以看到時間流逝以外,還可以對應到真實的時間,也可以當鬧鐘來使用,推薦!
▌Back to School 日本文具新品團 ~9/9止 ▌
🔻團購連結:已經結束
✔文具開箱:https://reurl.cc/yEx4Vq
✔筆順練習簿:https://reurl.cc/DgWW2m
#加入了嗎?
▽ Rubee 嚴選好物社團:https://reurl.cc/5qO0oq
番茄鐘工作法 在 未秧 Winter Youtube 的最佳解答
番茄鐘工作法Pomodoro Technique
是1980年代出現的一種時間管理方法
很多人很受用可以增加自己的專注能力
也可以改善拖延或者無法自律的問題
大家可以試試看!
我們下次見!
—————————————
▪️未秧今生最愛書籍▪️
張嘉佳《從你的全世界路過》
丹尼爾·卡尼曼《快思慢想》
宋尚緯、任明信、潘柏霖詩集、三毛書籍
—————————————
▪️訂閱未秧Winter▪️
開啟小鈴鐺看到我最新的影片
—————————————
▪️我的instagram▪️
個人帳:@shinnnyu__(三個n、兩個底線)
http://instagram.com/shinnnyu__
美感帳:@beauty.gymm(一起成為台灣美感推動者)(暫時關閉)
http://instagram.com/beauty.gymm
美食帳:@2foodiesdiary(暫時關閉)
http://instagram.com/2foodiesdiary
—————————————
▪️我的Facebook▪️
http://facebook.com/winnie880225
—————————————
▪️任何問題、合作歡迎mail▪️
beautygym25@gmail.com
—————————————
音樂:Artlist
相機:Sony A7III
後製:Jack
軟體:Final Cut Pro
—————————————
番茄鐘工作法 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳貼文
25分鐘搭配5分鐘的休息~總共3組!! 專注有效的達到閱讀成效,我自己覺得超級有感的有效啦!!
請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚)
工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com
#番茄鐘學習法 #實時學習 #計時器 #鬧鐘 #25分鐘
📚延伸閱讀📚
實際使用番茄鐘的感受~真的很有效果!! 而且閱讀進度會非常快喔!!
真心推薦大家可以試試看
00:00 開始番茄鐘閱讀法
00:12 第一段25分鐘
25:12 休息5分鐘
30:11 第二段25分鐘
55:11 休息5分鐘
01:00:10 第三段25分鐘
01:25:09 恭喜完成90分鐘的番茄鐘閱讀啦!!
===== Podcast #嗚喵備忘錄 =====
pressplay ▶ https://reurl.cc/ldQXZv
apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5
spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6
soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0
KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o
===== About 會員福利 =====
每個月75支持我繼續創作(不同國家youtube的可能收費會不太一樣)
https://www.youtube.com/channel/UCQbyKhmFHIRptrAJMSwS-dw/join
會員限定的FB社團 https://reurl.cc/qGk7q
可以優先挑選我的二手書
可發文跟其他人互動,類似小型讀書聚會
===== About Neko嗚喵 =====
NeKo嗚喵 官方網站▶https://neko-wumiau.com/
NeKo嗚喵 遊戲頻道▶https://goo.gl/L9cqMU
NeKo嗚喵 粉絲團▶http://goo.gl/AybChp
NeKo嗚喵 IG動態▶https://goo.gl/s2zTrA
番茄鐘工作法 在 Lice萊斯 Youtube 的精選貼文
由於每個人都會有自己的思考邏輯和工作模式,這些方法肯定不是適用於每個人。這邊只是分享一些我在家工作,一些讓我比較容易專心、自律,並且加快效率的方法和程式,希望會有用。
00:00 一些小廢話
1:25 書籤強化 Speed Dial 2 (Chrome) 我用Speed Dial [FVD] - New Tab Page, 3D, Sync...
3:12 截圖軟體 GreenShot
4:08 書籤強化 OneTab (Chrome)
5:10 不受限加速撥放 GlobeSpeed (Chrome)
6:37 萊斯工作表概念
8:43 番茄鐘工作法
10:22 白噪音網站/APP
11:19 檔案總管加頁籤功能(QTTabBar)
12:29 我常用的音樂網站
14:14 超快打開檔案(Quick Look)
《讀取YT封面圖網址》
https://img.youtube.com/vi/xxxxxxx/maxresdefault.jpg
《下方工具列設定法》
https://www.youtube.com/watch?v=Uukz7lD1oEg
-----
【各種社交平台】
最近DISCORD有起色:https://discord.gg/JCNbErN
Twitch 實況:http://www.twitch.tv/lice0424
臉書粉絲團:https://www.facebook.com/Lice0424/
-----
【# 特賣推薦影片】
Steam特賣不知道要買甚麼?遊戲荒沒遊戲玩?看這邊!
✈https://www.youtube.com/playlist?list=PLpVkxO-KqEaButYz52MMXQIvYygzOsy2M
-----
【播放清單推薦】
【實況日常&精華】:https://goo.gl/f6zVMu
【萊斯垃圾話】:https://goo.gl/GJyNP8
【萊斯聊Game】:https://goo.gl/RXus2
#WFH #在家工作 #萊斯
番茄鐘工作法 在 90分鐘閱讀|番茄鐘學習法|Lo-fi music / 自帶計時器/ 鬧鐘 的推薦與評價
... 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚) 工作 聯繫請mail : [email protected]# 番茄鐘 學習法#實時學習#計時器#... ... <看更多>
番茄鐘工作法 在 用Notion實現蕃茄鐘工作法 - Facebook 的推薦與評價
寫作營養小補帖#創作者成長學院|用Notion實現蕃茄 鐘工作法 唐鳳也在用的時間管理法。 首先notion 上能執行蕃茄 鐘工作法 嗎? 答案是肯定的。 ... <看更多>
番茄鐘工作法 在 北一女秘傳の時間管理技巧! 傳說番茄鐘工作法網 - YouTube 的推薦與評價
(BK編)#創作授權【未秧Winter】 https://youtu.be/xjLg1B382Ho#番茄時鐘法#時間管理#北一女#高效率#秘傳 追蹤 ... 傳說 番茄鐘工作法 網:超高效. ... <看更多>