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#sandywuofficial
最重要的是對你真正心知肚明而且疼愛你的人。
有次跟她電話上討論某件我個人的事情，我情緒激動越講越大聲，她平靜而穩定地回答問題一點都沒有受影響。電話掛掉後，我一直反覆想，她要有多成熟才能夠對那麼親密的好朋友劃清界線？
這很難啊！
陌生人要畫界線就已經有難度，
就我所知，是越靠近越難。
我們在討論的事與她無關，她只是幫忙給意見，所以她很成熟地在我像一隻暴走的烏骨雞波波跳的時候穩定地讓我自己跳跳跳。電話掛掉之後還傳訊息安撫我沒事沒事放心會解決的～這條界線實在畫太好，就決定寫這篇紀錄一下。
📂📂📂
她知道我為什麼焦急激動，所以完全不往心裡走，這是她對我心知肚明的部分。她也知道我們再怎麼靠近，她都還是她自己，她都還是得把自己過好。
朋友關係真的有時候比戀人關係難纏（？）約不到朋友還是要吃飯、約不到姐妹還是要健身、約不到局還是要享受放鬆的週五晚上（yup! 這部分我們練很好哈哈哈哈）
共勉之啦！
喔膩超強的～我的粉絲們都要變她的粉絲了啦。
🧸
今天要聽：楊丞琳的像是一顆星星
透過繪畫測驗和解讀
與個案慢慢聊出想療癒的主題
去了解內在小孩與原生家庭對她的影響
一切都從覺察開始
當我們找出核心問題所在發現
個案渴望被支持、被理解
親愛的，妳很棒，人生就是為自己而活
先學會肯定自己、信任自己，慢慢的
別人也會發現妳身上的閃光點
利用顏料把情緒繪畫出來
再練習靜心、對畫作冥想
學會為自己釋放情緒、找到自己
變得更願意愛自己、為自己而活
學會畫界線、停止情緒勒索
祝福妳❤️
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#台中景點 #台中課程 #壓克力 #繪畫 #療癒 #身心靈 #藝術 #防疫 #內在小孩 #原生家庭 #線上課程 #水彩 #纏繞畫 #蠟燭 #淨化
#今天第一次當主持人
#clubhouse 蘇絢慧分享空間
太有趣了，蘇老師很可愛，網路不順跳出去又回來😆今天正好很有空，邊聽邊摘要一下，給沒聽到的朋友一些整理吧（外加一些我的補充）
🤚立下界線，保有自己的主體性，而不是劃下界線
維持一個人完整而獨立的存在
為自己的人生負責任，認識自己
#分辨自己的責任他人的責任
🤚如同細胞沒有細胞膜，就會去吞吃其他細胞➡️惡性腫瘤
不健康也不真實➡️沒有親密的可能性了
🤚沒辦法維護自己和別人混在一起（過於融合）
🤚很害怕在關係中被剝奪和佔用，所以小心翼翼害怕和人連結（過於封鎖）
🤚每個人都是有獨特性的
但社會文化環境是在模糊我們(大家都一樣比較好控制)，但當你開始有一些不一定樣的想法的時候，大家會想要把你變回一樣（環境不會這麼的支持），這時候衝突，摩擦就會產生
🤚當你想要成為獨特性的自我，尋找自我、想要開始維護界限的時候就會出現：內疚、質疑、覺得自私
（過去個樣經驗內化在心中的聲音）
#但還是跟自己的自我價值有關
#像我本人就不太會內疚
#推薦可以看一下內疚清理練習
🤚論對錯，就沒有空間讓彼此說出感受想法（責備、指責別人者也有他的混亂）
可以用質疑好奇來回應：為什麼你會這樣想呢？
#掌控權回到自己而不是想改變別人
🤚我們每個人都有不同的角色（父母、兒女、職業、公民、自我）
別人對於角色的期待，要怎麼分辨分配很重要
#為自己而活
🤚一再侵犯他人界線的人:
（信念）可能覺得界線等於拒絕，無法忍受拒絕
自己界線也模糊也不敏感，當別人立界線的時候你內在的感受是什麼？
（#內在探索、#自我覺察、#早年負面情緒的投射）
🤚當你在替人擔心，看別人的狀態難過想幫助他卻很困擾
#分辨 這是誰的困擾、誰的期待、誰的問題
#別人真的痛苦到底就會改變了
🤚神看待我們是美好的，當你在信仰中有不舒服的感受，不是和神畫界線
去思考和人、和教會、和組織之間的界線，和自己如何在意他人怎麼看待自己
#你是尊貴有價值被愛的
🤚當你在網路中感受到焦慮和不舒服，走進真實世界中，可以接觸到不同人更真實的一面
🤚獨立是個難題，但我們太會去在乎媽媽的心情，這時候就是情緒界線的洞要性，相信父母也有其成長性，他們也有他的議題和功課，你也要讓父母學習獨立，否則你會寸步難行（除非你打算一輩子不離開他），給父母時間和空間去學習、去調適、去發展，建立新生活
#爸媽沒這麼弱的
———————
對了，今天有一個人問，#如何和上帝劃界限，這問題令人難過，信仰讓人自由但宗教讓人痛苦，偏偏信耶穌不是只有耶穌，其中有人、有組織、有律法，很多人在宗教中受傷，而誤會甚至離開了神和信仰。
（但不離開又誤會的反而更加傷痕累累）
神看我們是他 #全然美麗毫無瑕疵的兒女，也許要學的不是如何和上帝畫界線，而是學習怎麼當天父的兒女。
#立下界限
#很多人應該還沒看
#其實我也還沒看
#但我界限頗堅固
本集完整內容請看：https://youtu.be/J_vl2bh2_4c
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立法委員（民） 羅致政
民進黨發言人 阮昭雄
資深媒體人 康仁俊
立法委員（國） 許淑華
台北市議員（國） 王鴻薇
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暑假都要番學…唉…
謝謝TL的詞，很久前跟你說會唱但我拖了這麼久真是萬分抱歉！
今天在補番才記得要唱，哈哈！
還以為只得12集的番，怎知竟然不是OAO
希望大家會喜歡我翻唱這首《Valkyrie-戦乙女》吧！
喜歡的不妨訂閱頻道、like、到我專頁讚好～
# 歌詞下面有友情鏈接，大家不妨去看看啊.
# 還有音檔下載點.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《Valkyrie-戦乙女》
作詞、作曲：亞沙
編曲：倉內達矢
原唱：和樂器樂團
粵語同人填詞：弦
翻唱：鏡泠風
歌詞：
烈焰讓美夢盡燃 全掃清
殘餘骸殼灰塵 怎可再遇美景
立誓別再走往那兒時背影
遺忘其惡影 祈求逃離那幽徑
每日也是收起心理 裝作沒痛悲
某日發現思想深處 竟跟妳合似
然後妳麗華 由今天 支撐我
重獲那幼小時 純真的心意
延續萬世千生的對戰
造就你我降生於這片 灰暗獄煉
共渡攜手將險惡畫界線 除去獄煉
最終的決戰 由~神靈衍生於你我 當日立奠
幻與魔都斬殺之 由雙星的愛意
生 衍 出 那 神 諭 來 達 至 !
＝＝＝＝友情連結＝＝＝＝
原曲：
https://www.youtube.com/watch?v=UGVmwOadCk8
弦《Valkyrie-戦乙女》歌詞原址：
http://www.moe-music.com/forum.php?mod=viewthread&tid=44&extra=page%3D1
鏡泠風facebook 專頁：
https://www.facebook.com/kenith.producer/
＝＝＝＝下載點＝＝＝＝
MP3：
https://mega.nz/#!A1ND3YiY!F3AADqClJqcLiG9xJfBvC92qggExQC94sJUchymDtjc
FLAC（無損）：
https://mega.nz/#!ph0w2aDQ!Wt3PYQrvDSDhTG6l3_h2iin-hVgKWGiEpvsFkniQQEg
Hi-Res（96khz 24bit 高解析音質）：
https://mega.nz/#!E0MjnDxR!KLSwQ5K4FgmSiaWw4HtVVoI4VntE_2p8YO0kVNCSlTM
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