🥣隔夜水果燕麥餐
有媽媽問我Q比早餐都吃什麼,不外乎三明治、饅頭、燕麥、麵包類,搭配香蕉、牛奶或豆漿,方便快速為主
我做燕麥時不會添加額外調味,就單純燕麥加上堅果粉用牛奶或豆漿泡開直接吃或再搭水果,有時候做濃一點口感像飯,兩隻吃得津津有味,不知道有什麼魔力,可能是喜歡那種單純燕麥香吧,我自己也滿喜歡吃的☺️
1. 有機燕麥片,加上兩匙堅果穀粉混合均勻
2. 加入牛奶或豆漿淹過燕麥片表面一些,與燕麥差不多1:1,濃稠度可自己微調
3. 放入微波一分鐘,讓燕麥膨脹一些,取出放涼方便放水果(也可改成冷藏一小時)
4. 擺上想要搭配的食材後密封冷藏
5. 隔天早上將燕麥從冰箱拿出來稍微放一下退冰後再食用
🌟 食譜使用可夫萊雙活菌堅果穀粉芝麻口味,內涵豐富穀物,無添加天然原味呈現,現正團購中😘
👩🏻🍳 Tips:
* 喜歡現切水果可以不用微波直接泡隔夜,微波是加速泡開
* 要現吃請改成微波兩分鐘取出放涼
* 沒有穀粉可省略,多了穀粉味道比較豐富一些
* 適合搭配的水果與食材:香蕉、奇異果、草莓、藍莓、覆盆莓、芒果、水蜜桃、葡萄、蘋果、甜桃、堅果、果乾、蜂蜜、各種果醬、楓糖漿
* ⚠️未滿一歲的寶寶要吃,請用配方奶、豆漿,配料勿添加堅果顆粒、蜂蜜等調味
* 適合8m以上有一定程度咀嚼能力的寶寶
* 燕麥片含麩質易引發過敏,初次嘗試請少量給予(觀察寶寶兩小時內有無出現腸胃不適,如:脹氣、哭鬧、嘔吐,排便習慣改變,如:腹瀉、便秘,或異位性皮膚炎、溼疹等不適情況)
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異位性皮膚炎副食品食譜 在 郭老師寶寶副食品 & 99媽 Facebook 的精選貼文
🚴🏽♂️身體健康是一輩子的財富,應該從小打下基礎
我們家99從小出生身體就不太好,異位性皮膚炎,口水疹,平均三個月發燒一次🤒,感冒起來還會有氣喘症狀,翻白眼,喘不過氣...樣樣來,對於新手媽媽的我來說,真是手忙腳亂的,還好99爺爺是中醫,從小吃中藥+運動調養體質+粉光蔘滴雞精,現在雖然偶爾生病,但已經不會有氣喘症狀了,很多媽媽看到我們設計的寶寶食譜,常有問號🤔🤔🤔寶寶那麼小,可以吃中藥嗎?
多大寶寶可以吃中藥?
其實我也和一般媽媽一樣,一開始會有這樣的問號和恐懼,於是我請教了99爺爺,他說『在古時候,食物與藥是一樣的,是後來才分開,現在在大陸,有兩百多種中藥歸為食材,中藥是順水推舟,順勢導流,用得好,有助身心與腦袋瓜兒的發育。』
其實一般人的觀念是疾病治療靠西藥,保健養身服中藥;其實有時後慢性病靠中藥治療,可能效果更好,副作用也會較低.
99奶奶常常看我如此辛苦控制99的飲食,總說藥補不如食補,於是99奶奶就開始設計寶寶食譜,創立了郭老師寶寶副食品,99奶奶希望從調理好媽媽的月子餐,延伸至照顧好寶寶的體質
給寶寶的,自然和天然是最好。我光是和99奶奶設計食譜及研發,就花費了十個月,真的是像我第三個孩子呀!
郭老師寶寶粥純天然,無添加,無調味,更把中藥與食材結合成藥膳,希望透過副食品的添加讓寶寶更容易接受與吸收,寶寶體質調養好,媽媽也輕鬆,不然照顧生病的寶寶真的是好辛苦!
Happy mommy!happy baby!Happy family!
郭老師寶寶副食品也希望給所有愛孩子的媽媽一份安心
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多大寶寶可以吃中藥?
其實我也和一般媽媽一樣,一開始會有這樣的問號和恐懼,於是我請教了99爺爺,他說『在古時候,食物與藥是一樣的,是後來才分開,現在在大陸,有兩百多種中藥歸為食材,中藥是順水推舟,順勢導流,用得好,有助身心與腦袋瓜兒的發育。』
其實一般人的觀念是疾病治療靠西藥,保健養身服中藥;其實有時後慢性病靠中藥治療,可能效果更好,副作用也會較低.
99奶奶常常看我如此辛苦控制99的飲食,總說藥補不如食補,於是99奶奶就開始設計寶寶食譜,創立了郭老師寶寶副食品,99奶奶希望從調理好媽媽的月子餐,延伸至照顧好寶寶的體質
給寶寶的,自然和天然是最好。我光是和99奶奶設計食譜及研發,就花費了十個月,真的是像我第三個孩子呀!
我們的寶寶粥純天然,無添加,無調味,更把中藥與食材結合成藥膳,希望透過副食品的添加讓寶寶更容易接受與吸收,寶寶體質調養好,媽媽也輕鬆,不然照顧生病的寶寶真的是好辛苦!
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郭老師寶寶副食品也希望給所有愛孩子的媽媽一份安心