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隨著尾牙季的到來Salen也變得非常忙碌💪🏻
在這冷冷的冬天裡又要維持體力
光靠睡眠已經不夠了😣
身體要多補充養份才能繼續加油💪🏻
在工作量大的這幾天
每天早餐都配一瓶「白蘭氏雙認證鷄精」
提供一整天所需要的活力☀️
有時候熬夜下班後還要開車回家
開車前一定要先喝一瓶白蘭氏鷄精
幫助恢復體力、專注力提升、減緩疲勞後才敢開車🚗
白蘭氏鷄精喝起來就像是無油無鹽的雞湯😇
喝完之後精神大大提升了！
要喝就要喝大廠牌👍🏻喝的安心又健康
所以我只選擇「白蘭氏雙認證鷄精」
快過年了🧨面對要到處拜年避不了的車潮
我已經準備好白蘭氏鷄精備戰，全車睡、我獨醒！
還要買白蘭氏鷄精禮盒送給我可愛的外婆❤️
白蘭氏鷄精送禮自用兩相宜😇
另外1/23-1/29到全台台亞加油站，人工加油滿25公升就贈送白蘭氏鷄精1瓶，每日限量送完為止喔!
當天趕路來不及加油的話，便利商店也買得到唷！
#白蘭氏鷄精 #來個健康shot #力挺追求更多可能的你 #補充體力 #當早餐健康又方便 #KO開車疲勞
我算是蠻年輕就懷孕生小孩的了
但體力要對付兩歲半的嬰孩x3
真的是非常吃力
每次出去不管是野餐還是外出過夜
甚至只是在家裡跑來跑去而已
我都覺得好需要一瓶白蘭氏鷄精來讓我恢復體力
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講到鷄精
蠻多人對它都有味道怪的迷思
但其實白蘭氏鷄精味道還不錯
就像沒有油的雞湯
因為技術中已去油+去脂
所以它是零膽固醇且低鈉的
每瓶僅54毫克的鈉而已
（鈉含量比一瓶家用鮮奶還低）
害怕的大家真的可以再給自己一次機會試試看
畢竟好處真的不少
可提升體力、調節免疫力、促進新陳代謝
獨家萃取技術讓小分子營養更好吸收
我自己喝了幾天，覺得精神真的有變好💪
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因為是唯一有獲得抗疲勞+免疫調節兩個國家健康食品認證
因此才叫做「白蘭氏雙認證鷄精」
有三重安全瓶蓋保護
無須添加防腐劑也能在常溫下保存喔
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另外推薦一下有小孩的爸爸媽媽
白蘭氏在彰化也有間觀光工廠
裡面可以參觀他們的製作過程
超過500道控管，製作過程透明安心
工廠裡面還有很多適合小朋友的互動、親子DIY體驗
有機會可帶孩子去走走唷！
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Momo白蘭氏全館現在任選3件888元
滿1999還送 鷄精6入(42g)
滿3500再送 Glasslock多功能玻璃調理壺(600ml)
大家一起來購入🛒
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#白蘭氏鷄精 #來個健康shot #力挺追求更多可能的你 #補充體力 #當早餐健康又方便 #爸媽的神隊友
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白蘭氏健康補給讚
【白蘭氏鷄精】 ❤陪伴我長大的好朋友👍 一整天精神奕奕的好幫手
從國中到現在，不知道陪伴我多少個準備應考的早晨、熬夜K書的夜晚，【白蘭氏鷄精】真的是陪我長大的好朋友啊! 直到現在我還是持續補充鷄精，工作時會喝、需要加強體力時會喝、疲累時也喝，因為精神真的比較hold得住，而且我非常很愛白蘭氏鷄精這一味!
而鏞鏞甫甫正在成長階段，我也會讓他們在白天上學前當早餐喝，或是戶外運動時飲用增加活力，同時消除乳酸堆積，用最有效率的方式補充營養，讓一整天都精神奕奕，有喝真的有差! 營養充足了保護力自然也更強囉!
有很多媽媽會覺得：小孩子可以喝鷄精嗎？不會太補嗎？其實真的不會！因為它其實就是萃取自雞隻的精華，再經過獨家技術去掉油脂，讓鷄精變得分子更小、營養更好吸收，而且沒有再另外添加任何東西，所以小朋友喝是完全沒有任何負擔的，就像是每天喝一瓶無油無膽固醇的雞湯一樣!
而且白蘭氏鷄精有抗疲勞+免疫調節健康食品認證，因此又叫做「白蘭氏雙認證鷄精」，不單單國家認證喝了有效果，我自己累的時候喝，也能明顯感受到體力變好，所以市面上品牌那麼多，白蘭氏始終是我不變的選擇!
至於很多人都擔心的口味，我自己從小時候喝就覺得很好喝、很愛喝! 前兩年好像還改過配方，喝起來比以前更清爽，就像沒有調味的雞湯，倒在碗裡加熱來喝，也很美味喔，而且熱熱的喝，更像在喝雞湯，大家一定要試試看!
每天早上一瓶白蘭氏鷄精，一整天持續活力，好喝又營養，我們會一直喝下去!
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✅真的很划算～
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前幾天熊熊想起這支影音躺在硬碟三個月了都還沒剪完，趕緊將它完成...😅
所以影片中有出現荔枝、芒果，大家不要覺得奇怪😆
後來疫情比較趨緩，KT又開始在外奔波，於是 #愛妻便當 就這樣宣告落幕，哈
蠻佩服自己當時做了一個月的便當，讓全家都吃得健康，也慶幸有拍攝了這兩支影音，為自己的突破做個小小的紀錄，分享給你們😉
【開團預告】
時常在我的影音、貼文、限動出現的 #GOLDLIFE美國原木不吸水抗菌砧板，至今用了一年多完全沒有發霉喔！
上次開團有很多粉絲沒有買到，這次為大家爭取到第二團囉‼️
它是採用美國原產FSC認證的原木纖維，利用高壓縮的技術去除原木毛孔，達到不吸水、不發霉、不吸味、抗菌的效果，就算是切芒果&火龍果也不會染色！😍
【特點】
✔️正反面皆可用，可切/拍/剁
✔️四個角有止滑矽膠墊，安全不滑動，亦可拆洗
✔️懸掛開口置中，吊掛不傾斜方便瀝水
✔️耐高溫176度，可當隔熱墊，可進烘碗機、洗碗機
✔️可當擺盤餐盤
✔️款式、尺寸齊全，符號每個人的需求
✔️通過多項專業檢測、天然無毒
🔸開團品項有一般長方形的砧板S/M/L/XL、單柄砧板M/L、砧板架，
為大家爭取幾個組合方案，比單買還要優惠很多！另外還有主廚刀、料理切刀、多功能廚房剪刀可選購~
🔺即將在明天10/1（五）早上10點 FB粉絲團 開團🔥
【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
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🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3
有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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#青江菜
#蔬菜
#蔬食料理
#簡單哥
自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！
「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
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#燕麥奶
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#健康飲品
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當早餐健康又方便 在 [閒聊] 最方便健康的早餐？ - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
雖然有嘗試過上班前自己做早餐
但光是要早起+做完要善後
外加要吃得營養的話 不知道要買幾種配菜才夠哈哈哈
所以沒幾次就放棄了
但早餐店的普遍都比較油 所以不太會買
目前覺得幾個比較方便的早餐組合
*燕麥飲+茶葉蛋+地瓜
茶葉蛋跟地瓜應該算是超商標配了
但燕麥飲我喜歡喝桂格的 有堅果那款跟豆漿燕麥都滿喜歡
或是去全聯一次買個5.6罐常溫的藜麥燕麥飲 不用冰
可以直接喝一星期
味道跟地瓜搭起來莫名的合 也很飽 滿香的不是可怕穀物味
*牛奶+全麥麵包+水果
牛奶我是買福樂一番鮮 滿順口好喝的
全麥麵包的話都是去全聯挑兩三個 就可以打發兩三天
水果我會選蘋果或香蕉 方便直接咬
除了偶爾假裝賢慧會在前一天晚上切好蘋果冰起來 XDD
還有其他方便健康的早餐歡迎分享
早餐店阿姨我已經很久沒看到了XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.121.12 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1588684494.A.61A.html
※ 編輯: wolfybae (111.250.125.79 臺灣), 05/09/2020 16:04:16
※ 編輯: wolfybae (111.250.125.79 臺灣), 05/09/2020 16:07:11
※ 編輯: wolfybae (111.250.125.79 臺灣), 05/09/2020 16:08:40
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