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【便利商店減肥飲食】
便利商店真的是減肥人的好朋友，尤其是三餐老是外食的上班族，想減肥但便當店、麵店都是一些不利瘦身的食物，而其實便利商店有很多寶呦！7-11、全家還有全聯都有推出一些簡單的輕食，以下14款適合減肥的品項，大家快筆記下來吧！😍😍😍
*特濃5.1 無加糖濃豆漿
*無加糖鮮奶豆漿
*完熟番茄蔬菜湯
*低溫烹調雞胸肉
*迷迭香雞胸肉
*鮮嫩雞胸肉/輕食沙拉胸
*經典凱薩沙拉(288大卡，要小心沙拉醬)
*紅藜嫩雞沙拉
*柚香和風嫩雞沙拉
*鮮蝦冷麵沙拉(282大卡，算是一份輕食了)
*黃金豆腐沙拉
*八種蔬菜溫沙拉
*智利銀鮭味噌湯
*繽紛鮮蔬烤雞便當(371大卡，也是一份輕食)
【蔡醫師點評】
便利商點的飲食推陳出新，讓出門在外也想增肌減脂的人方便許多。你還在吃熱量破表的便當嗎？待會兒中午就改吃便利商店吧！
#當然缺點就是價格偏貴
#荷包會比人還瘦就是了😂😂😂
陳寗嚴選空氣清淨機：https://lihi1.cc/uXuie
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陳寗嚴選抗菌靜電濾網/防潑水抗菌強化膜：https://lihi1.cc/x7Sse
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小阿肥是非常好用的空氣清淨機，便宜、過濾效果好就是他最大的優點，因此我家光是一樓就用了兩台。但如果要說小阿肥的缺點，那也是一抓一大把：噪音較大、造型爭議大⋯⋯但基於實在效果太好且價格實惠，因此他好長一段時間都是我的陳寗嚴選空氣清淨機之一。
如今我們有了新夥伴：克立淨 F101 小型空氣清淨機。這台小夥伴幾乎解決了小阿肥的所有缺點，像是更流線美觀的外型、超安靜的直流風扇、效果更強的 HEPA 13 濾網等等。整體來說，克立淨 F101 就是一台升級版的小阿肥，當然⋯⋯價格也是升級版。
這台克立淨 F101 是我的新。陳寗嚴選空氣清淨機，到底他憑什麼拿下這個頭銜呢？今天哥就用實測，直接玩給你看！
#克立淨 #空氣清淨機 #空污
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2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。
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如果有任何問題，包括團購等問題，都可以在影片下方留言問我，同一支影片下很多人都想知道的問題會優先用留言回答，如果是比較大的題目，則有機會拍成 QA 影片回答～如果你想問的是針對個人的音響選購、配置問題，可以直接傳 Line 問我：http://bit.ly/ningline
另外團購商品請參考我的商城：https://shop.ningselect.com/
廠商合作請先了解相關原則：http://bit.ly/coopning
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前兩天我才講到經濟學家海耶克反對政府干涉自由市場，結果這週我們就遇到了一個活生生的例子：健保自付差額上限。
所謂健保自付差額，就是當你選用較貴的藥品、醫材時，必須額外自費負擔該品項與健保給付的差額。原先這個差額是沒有上限的，只要你願意付錢，你想用什麼醫材都可以，反正錢是你自己付的；當然，不同醫院用同一份醫材也就可能收取不同的費用，就好像你在全聯跟在新光三越買可口可樂價格不同，或是你在不同店家買音響價格會有不同一樣。
但如果自付差額上限規範實施，那麼會有什麼改變呢？
首先，所有醫院將會被迫齊頭式收費，乍看之下似乎是個保護弱勢族群的好方法，但真的是這樣嗎？今天哥就從經濟學與市場運作的實際案例分析，來跟大家談談如果健保天花板真的實施，有可能會發生什麼樣的事情！
#健保 #天花板 #政策
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陳寗嚴選 MIFO O7 耳機團購：https://lihi1.com/q7Zcy
自從 Mavin 耳機停止團購之後，很多朋友希望我可以再開四千塊以內的真無線藍牙耳機團購。但這個願望其實有點難實現，因為要低於四千塊聲音又不錯的，真的不容易找。當然很多人會跟我說那個 XXX 耳機不是很好嗎？幹嘛不選他呢？但如果你有認真看我影片的話，我四五千塊價位的耳機還真不是每組都能讓我讚美的，我經手那麼多耳機，真正成為嚴選團購的耳機屈指可數。因此 MIFO O7 能成為嚴選，你就可以知道他一定能滿足我的要求，必然有其值得稱道之處。
我的嚴選有哪些標準呢？第一，產品一定要至少有一個讓人無法割捨的特色；第二，價格一定要對得起大家，除非東西好到用原價買也在所不惜，否則一定要有漂亮的團購價給大家。那麼今天這組 MIFO O7 到底是哪些特色符合上述所說呢？今天且聽哥的評測，你就知道囉～
#耳機 #真無線 #藍牙耳機
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