溫柔的人有福了,因為他們必承受地土。(太五5)
其實很多人誤解主講的這句話,溫柔的人並非外表的個性很馴良,逆來順受的人。人們常把溫柔與軟弱混為一談。聖經中記載最溫柔的人摩西,但他不是軟弱的人,乃是個最剛強的人。第二個謙卑的人乃是我們的主耶穌,祂說:「我心裏柔和謙卑,你們當負我的軛,且要跟我學。」(太十一29)由此可見溫柔與軟弱是不同的。
溫柔,意即不抵抗世人的反對,甘心忍受。溫柔的人不願奪取人家的權柄,而願意將之放棄。他不會向人報復,而是曉得與人謙讓。有原則的事他不會向人妥協,但在沒有原則的事上,他肯讓步。這是溫柔的人的特質。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅歡歡 歡阿惠,也在其Youtube影片中提到,基督信仰常常會提到耶穌的犧牲、基督徒應該捨己等等聽起來略微沈重的話題,在聖經中真的不乏「割捨」的劇情,很多人會認為這樣的上帝很殘忍,為什麼要試探人呢?為什麼總要讓人經歷痛苦呢?但如果仔細讀就會發現,這些擺上的背後都是極大的愛、極大的信心。今天來到創世紀當中亞伯拉罕獻以撒的故事,也分享近期在領受這段經...
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今日金句分享:
「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來,我就使你們得安息。 我心裏柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式;這樣,你們心裏就必得享安息。 因為我的軛是容易的,我的擔子是輕省的。」
(馬太福音 11:28-30 )
“Come to me, all you who are weary and burdened, and I will give you rest. Take my yoke upon you and learn from me, for I am gentle and humble in heart, and you will find rest for your souls. For my yoke is easy and my burden is light.”
(Matthew 11:28-30 )
親愛的天父,感謝主耶穌向世人發出愛的呼喚,但願那些擔子極重、身心受創或疲乏的人,無論面對工作壓力、經濟困境,抑或婚姻危機,又或者自己或家人身患危疾,面對死亡威脅,人人都願意回應祢的召喚,堅定相信主耶穌是我們的避難所,是我們的拯救,是喝止風浪並賜真正平安的神!
天父啊,那些專業的醫護人員日夜守護市民的健康,勞心勞力,求天父親自賜福他們,並報答他們的愛心和勞苦!
在此,我們特別為張竹君醫生和她家人禱告,求天父憐憫、保守和帶領,加能賜力給她們靠主得勝!
奉主耶穌基督聖名祈禱,阿們!🌹🙏
當負我的軛 在 Mary Cheung 張瑪莉 Facebook 的最佳貼文
今日金句分享:
「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來,我就使你們得安息。 我心裏柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式;這樣,你們心裏就必得享安息。」
(馬太福音 11:28-29 )
“Come to me, all you who are weary and burdened, and I will give you rest. Take my yoke upon you and learn from me, for I am gentle and humble in heart, and you will find rest for your souls.”
(Matthew 11:28-29 )
親愛的天父,感謝祢體恤我們的軟弱,擔負我們的重擔,使凡願意到主耶穌跟前祈求的,都得到適切的幫助!我們願意學習祢捨己愛人及柔和謙卑的榜樣,以愛還愛,使別人也因我們的愛心關懷和行動的付出而得到幫助,願榮耀歸主名!
奉主耶穌基督的名祈禱,阿們!🌹🙏
當負我的軛 在 歡歡 歡阿惠 Youtube 的最佳貼文
基督信仰常常會提到耶穌的犧牲、基督徒應該捨己等等聽起來略微沈重的話題,在聖經中真的不乏「割捨」的劇情,很多人會認為這樣的上帝很殘忍,為什麼要試探人呢?為什麼總要讓人經歷痛苦呢?但如果仔細讀就會發現,這些擺上的背後都是極大的愛、極大的信心。今天來到創世紀當中亞伯拉罕獻以撒的故事,也分享近期在領受這段經文時,我們的故事。
本集內容:
・好不容易生出以撒卻要殺了他?
・如果你是亞伯拉罕或以撒?
・順服的信心
・越服事神越遇到爭戰嗎?
・小黃突然血尿掛急診
・困境帶來信心的突破
・同負一軛
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➤軍警消 = 戰術體能人員 = 超級運動員
➤執行任務的危險性與難度非常高。
➤美國推薦警察全面訓練【柔術】Why?
➤柔術是制服敵人溫柔的技術。
➤軍警消的操體能,是不是真正能提升肌力體能的方法?
➤任何白痴都可以讓一個白痴變得很累,只有厲害的教練可以讓人變強。
➤【肌力】就是【戰力】,怎麼說?
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➤傳統軍警消 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 肌耐力
底層 = 有氧能力
➤新的典範轉移 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 專項肌力 與 能量系統 ✯
底層 = 最大肌力 ✯✯
➤執行任務時,有氧能力不應該是一切的基礎。
➤低強度有氧,鍛鍊得是『對抗低強度疲勞的能力』,無法對抗『高強度阻力』
➤對抗負重任務,需要先有肌力能力先對抗阻力,才有機會發揮有氧能力。
➤長時間有氧是一種特例,移除阻力的耐力訓練。
➤現代化步兵,長距離移動不是唯一,更需快速移動重裝備,與對抗阻力的能力。
➤肌力變強,你要救人或是揍人都變容易。
➤肌力是一切的根本,當肌力強的時候,什麼都變得簡單。
➤週期訓練專家,射擊需要肌力,假設你能輕易提槍,射擊多發之後就需要穩定性。
➤精準項目需要足夠肌力,穩定性才能隨心所欲。
➤軍警消執行任務,需要爆發力,技術,耐力,而最大肌力可以推高這些。
➤日常生活與戰術情境底下,耐力被挑戰時,通常會有肌力的挑戰前提。
➤肌力夠強,才會有耐力的表現機會,肌力才是一切的基礎。
➤能量系統:磷化物系統,乳酸系統(快速醣解系統),有氧能量系統。
➤長距離耐力訓練只能練到有氧能量系統。
➤在沒有肌力提升為前提的情況之下,任何能量系統都是災難。
➤肌力弱去練耐力,是一個災難的崩解開頭。
➤【什麼時候熱血會變成一件壞事?就是方向錯的時候...】
➤你也是許願年底要參加一場馬拉松?
➤Mental training? 格鬥選手都要練『膽』,但不代表所有訓練都應該這樣。
➤合理的要求是訓練,不合理的要求是磨練,沒有效果的都是亂練。
➤超負荷訓練一定要存在,但不是變強之前就那樣操。
➤訓練圈很多人分不清楚:心智訓練,肌力體能訓練,技術訓練。
➤技術訓練需要精準,高品質,要避免疲勞,因為疲勞會拖垮品質。
➤心智訓練,要收放得宜,需要理解。
➤訓練強度,疲勞度的區別。
➤如果用意志力為門檻在淘汰篩選人員,或許是對的,但如果沒有把人變強的手段,則是枉然。
➤測驗需要具備:選汰人員,評價能力,引導訓練。
➤人數不用倍增,但是肌力可以倍增,等於戰力倍增。
➤把一個人的初學者效應開發完成,他也會變強很多。
➤公發版槓鈴?公發版深蹲架?器材真的不是問題,技術才是重點。
➤傳統思維:吃苦耐勞就是體能訓練......
➤如果軍警消教官長官,能接受專業體能訓練。
➤無論國家處於怎樣的局勢,國防人材都是非常重要的。
➤經驗與體力,有經驗沒體力?有體力沒經驗?
➤測驗一直不改變,一直不投入信效度實驗,永遠沒救。
➤Matt Wenning 到遊騎兵部隊的故事 @Wenning Strength
➤Matt開始訓練美軍,首先暫停長跑,大重量訓練介入,立竿見影。
➤軍隊重量訓練之後,回去長跑,全部都進步了。(共軛週期訓練)
➤有氧能力是專項能力,最大肌力才是基礎能力。
➤最大肌力提升可以抵抗運動傷害。
➤軍警消的團體氛圍與動員能力絕對更好。
➤2015當時何老師有參與全國軍事體能講座,演講題目是如何提升現有的測驗成績?
➤要把仰臥起坐成績變高?就是不要測仰臥起坐。
➤軍中資訊可能不夠
➤肌力體能訓練,可以成為軍隊之中的專業技能之一。
➤當初跆拳道在蔣經國時代,從韓國引進軍中。
➤後來軍人學會跆拳道之後退伍,到民間紛紛開道館教授。
➤你會想要跟肌力體能教練學習?還是看起來比你經驗還不足的教練?
➤講真話是有代價的,不中聽的話就由我們來說~
➤消防特蒐 ➡️ 基層消防員
➤警察特勤單位 ➡️ 基層警員
➤但是軍隊真的不能等戰爭發生之後再來重新討論.....
➤若基層員警變強壯,直接提升處理案件與執勤的自信心。
➤一般年青人沒有訓練,雖非肩不能擔/手不能提,但肌力相對很弱。
➤強壯女性,絕對能勝任男性任務。
➤台灣國家小,改革效率絕對高,動得也快。
➤不必擔心爭得面紅耳赤的公共論述,是必經的過程。
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當負我的軛 在 有仇必記- 何志光頻道 Ho C K Jonathan Youtube 的最讚貼文
主持:何志光
撒母耳記上25:42-44「亞比該立刻起身,騎上驢,帶著五個使女,跟從大衛的使者去了,就作了大衛的妻。大衛先娶了耶斯列人亞希暖,他們二人都作了他的妻。掃羅已將他的女兒米甲,就是大衛的妻,給了迦琳人拉億的兒子帕提為妻。」
撒母耳記上14:50「掃羅的妻名叫亞希暖」
列王記上2:21-23 「拔示巴說:求你將書念的女子亞比煞賜給你哥哥亞多尼雅為妻。22. 所羅門王對他母親說:為何單替他求書念的女子亞比煞呢﹖也可以為他求國吧!他是我的哥哥,他有祭司亞比亞他和洗魯雅的兒子約押為輔佐。23. 所羅門王就指著耶和華起誓說:亞多尼雅這話是自己送命,不然,願神重重地降罰與我。」
撒母耳記16:7「耶和華卻對撒母耳說:不要看他的外貌和他身材高大,我不揀選他。因為,耶和華不像人看人:人是看外貌;耶和華是看內心。」
撒母耳記27:8-9,11「大衛和跟隨他的人上去,侵奪基述人、基色人、亞瑪力人之地。這幾族歷來住在那地,從書珥直到埃及。大衛擊殺那地的人,無論男女都沒有留下一個,又奪獲牛、羊、駱駝、驢,並衣服,回來見亞吉......11.無論男女,大衛沒有留下一個帶到迦特來。他說:恐怕他們將我們的事告訴人,說大衛住在非利士地的時候常常這樣行。」
撒母耳記下13:12,14「 他瑪說:我哥哥,不要玷辱我。以色列人中不當這樣行,你不要作這醜事......但暗嫩不肯聽他的話,因比他力大,就玷辱他,與他同寢。」
列王記上2:1,5「大衛的死期臨近了,就囑吩他兒子所羅門說:5. 你知道洗魯雅的兒子約押向我所行的,就是殺了以色列的兩個元帥:尼珥的兒子押尼珥和益帖的兒子亞瑪撒。他在太平之時流這二人的血,如在爭戰之時一樣,將這血染了腰間束的帶和腳上穿的鞋。」
列王記上12:12-14,19「耶羅波安和眾百姓遵著羅波安王所說你們第三日再來見我的那話,第三日他們果然來了。13. 王用嚴厲的話回答百姓,不用老年人給他所出的主意,14. 照著少年人所出的主意對民說:我父親使你們負重軛,我必使你們負更重的軛!我父親用鞭子責打你們,我要用蠍子鞭責打你們......這樣,以色列人背叛大衛家,直到今日。」
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