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#汶萊沉香手珠✨✨
#尺寸約9mm👀
#數量共有11條
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疏通腎經 在 健康世界 Facebook 的最佳解答
經絡排毒,適合小腿肚浮腫、硬邦邦或因有脂肪而鬆軟的情況
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本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩
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接種第一劑出現不良反應 如何降低疫苗副作用?
體內毒素在此堆積 疏通膀胱經排濕又排毒
今日來賓
國防醫學院公衛學系教授 祝年豐
腎臟科醫師 洪永祥
資深醫藥記者 洪素卿
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氣功名師 彥寬
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疏通腎經 在 茶餘飯後說故事 Youtube 的最讚貼文
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疏通腎經 在 Una Yogi X 一個瑜伽人 Youtube 的最佳解答
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中醫認為人體以五臟為中心(陰) 透過經絡聯繫六腑(陽)和其他組織器官
當經絡通順 氣血也會通順 身體就會健康 心情也比較平靜
當經絡堵塞 氣血也就不順 那我們的身體就會生病 相對的情緒上也會產生負面的變化
這一次我們要專注在水的元素
而跟水有關連的是腎(陰)和膀胱(陽)
所以當水的元素得到平衡 做事積極 勇敢
如果失衡 情緒上容易產生懼怕且消沈
身體上容易產生頭痛 疲勞疲倦 腰痠背痛 且體虛乏力
所以今天的練習會著重在腎經和膀胱經
那考慮到或許是瑜伽的初學者
我們每個體式大概只會停留一分鐘
如果覺得太短 你可以暫停影片 繼續停留在那個體式
當你準備好了再一起加入下一個體式的練習
藉由今天的練習
讓我們一起疏通腎跟膀胱經
你可以準備一些輔助工具在身邊
當你需要的時候就不用跑太遠
現在你可以倒杯水
準備好瑜珈墊
和一個安靜的空間
就可以準備開始囉
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