即將來到微解封日,
防疫警戒3級的這段時間,大家辛苦了👏🏻👏🏻👏🏻
雖然很多事情上還是依舊以警戒3級的條件來面對,
但這也是為了保護你我和周邊的人的健康,
我們繼續一起加油😷♥️
這次由我代言人的
台灣保養品品牌蓓朵娜 Beldora提供給我新產品
✨『蓓朵娜-75%玫瑰香氣酒精噴霧』✨
我想贈送給我的粉絲們🌹🌹🌹
蓓朵娜的這瓶玫瑰香氣酒精不僅有玫瑰的好香氣,
噴完後也不會讓你困擾酒精造成的肌膚乾燥問題,
是不是很厲害!?
而且它有特別優雅的包裝,
我個人也非常喜歡~
我相信很多女生一定會愛上的🥰🥰🥰
詳細資訊▶︎ https://beldora.tw/AENMW
現在酒精是不可缺少的隨身物品,
想獲得『蓓朵娜-75%玫瑰香氣酒精噴霧』的朋友,請千萬不要錯過這次的好機會喔!
(送給母親、太太或女朋友也非常適合的~)🌹
做好防疫工作的同時,也保持好心情~
祝福大家平安健康😊♥️
★抽獎辦法:
1.tag兩位好友留言
「使用#蓓朵娜75%玫瑰香氣酒精噴霧,
在疫情期間也要香噴噴的防疫措施」
2.公開分享此
『蓓朵娜-75%玫瑰香氣酒精噴霧』抽獎貼文,
並於貼文中@蓓朵娜 Beldora即可參加活動抽獎,
獎項為『蓓朵娜-75%玫瑰香氣酒精噴霧』兩瓶
(限額15名)
★活動時間:7/12(一)~7/26( 一),
7/27 (二)公布獲獎者
★備註:
1.獎品以郵寄方式送出,
寄送區域僅限台澎金馬並自行負擔運費
(中華郵政)
2.具有得獎資格之 FB 帳號需為真實身分,
活動應由本人親自參與,不得由他人代為參加,
不得為人頭帳號、假帳號,
若使用者以人頭帳號或電腦駭客程式等
不正當之手段參與活動,
經主辦單位發現或經第三人檢舉,
則主辦單位有權取消使用者之參與、得獎資格,
主辦單位不另行通知,並保留法律追訴權。
3.不得做出其他影響活動公平性之行為。
4.重複留言者,僅只取一次抽獎資格。
#蓓朵娜玫瑰香氣酒精噴霧
#邊做防疫變讓心情放鬆
#疫情期間也要開心生活
#一起加油
IG追蹤
千繪’s 台北與東京生活🍃
https://www.instagram.com/chietanaka817/
同時也有47部Youtube影片,追蹤數超過2,680的網紅單車小D揪愛騎,也在其Youtube影片中提到,#SHIMANO #FTP測試 #Zwift 什麼!?空腹可以測FTP嗎🙄趕快看影片看單車小D會不會昏倒🤣疫情期間😷認真覺得戶外、室內卡鞋分開相對也衛生安全許多💞 於是這次小D換SHIMANO IC-100室內卡鞋測FTP⛸️過程真實全紀錄✌️希望影片中的小D不會『太自然』掉粉😢 (你們鼻要走)...
疫情期間也要開心生活 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的最佳解答
#SHIMANO
#FTP測試
#Zwift
什麼!?空腹可以測FTP嗎🙄趕快看影片看單車小D會不會昏倒🤣疫情期間😷認真覺得戶外、室內卡鞋分開相對也衛生安全許多💞
於是這次小D換SHIMANO IC-100室內卡鞋測FTP⛸️過程真實全紀錄✌️希望影片中的小D不會『太自然』掉粉😢 (你們鼻要走)
這次影片為了有更好的燈光調光到極致所以空腹到深夜11點多才測FTP過程十分有趣 (我知道還有很大進步空間,但我們盡力了)
另外『有獎徵答』油溝來囉🤣🤣🤣(決定抽獎送到我倒閉為止)
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•單車小D空腹測試FTP越餓越有力???有獎徵答規則:
1.題目:單車小D空腹測FTP是多少?
2.答題方式:正片底下留言即可(形式不拘/0-100歲都歡迎)
3.答題截止日:8/16(一)
4.公佈中獎名單日: 9/6那一週(中間出差無法提早抽籤,拍謝!)
5.電腦抽出5名幸運兒
•公平公正公開
•電腦系統操作
•YT社群公布中獎
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊!
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了!你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂^^
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島!開心自己出生在這美麗的福爾摩沙~
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疫情期間也要開心生活 在 解世博開講 哥跟你談銷售 Youtube 的最佳解答
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抗疫即戰力| EP.08_疫情教會我們的好習慣 |【銷售維他命特輯】
各位朋友,解老師想瞭解一下大家在居家辦公期間,有上班的感覺嗎?
這其實是個滿重要的問題 :
若在居家辦公期間,你有上班的感覺的話,其實你會滿有效率的,你一樣會有你工作的節奏感或工作的fu。
若你在居家上班期間,沒有上班的感覺的話,那其實就比較容易荒腔走板。
如何在居家辦公期間,讓自己有上班的感覺呢?
解世博老師有兩招分享給各位:
(1)儀式感:
解老師以自己生活來舉例,說自己居家辦公的前兩天,過得一團亂、一團糟。
後來老師想想也知道為什麼過得很糟很簡單,理由很簡單,在家穿個內衣、穿個內褲在家裡晃,也難怪會幹一下在家裡才會發生的事情,對嗎?老師一想,居家辦公要一段時間耶,這樣下去不行,於是,他就自己想了一個方法,叫做「儀式感」,一起床就刷牙、洗臉、穿襯衫、吹頭髮跟抹髮蠟,經過這樣的實驗過後,還真的感覺不一樣了捏!
除了老師本人,也要求家中的孩子一起力行,居家上課要穿學校該穿的衣服,讓老師在螢幕前看到我們像個樣子,因此大家一起實施這樣的儀式感,老師實際體驗後感覺真的差很多。
此外,老師也把這個方法分享給一些朋友,女性朋友開始跟老師回饋,覺得老師這招還真管用耶,感覺比較有上班的fu了!
(2)時間管理
時間管理一向是個大挑戰、大課題,為了避免被家中太多雜事干擾,老師開始利用「箱型時間」來分配家中上班的時間,替自己規劃明確的工作時間,只要在這段時間,當老師進到書房,角色就立即轉換成公司的老闆,時間管理把他分配好。
若你是女性,不僅要上班還要顧老公、顧小孩、甚至要整理家務,這樣就會更辛苦了,因此,老師在此的建議是「重質不重量」,能否和配偶溝通好,每天固定期間讓自己好好、認真的上班,這樣那兩個小時的品質,就有機會維持得很好啦!?
千萬不要一下子摸公事,一下子摸私事,這樣你反而會搞混,這樣的混搭是不OK的。
所以囉,當居家工作有上班的感覺時,你會發現那個士氣、fu都完全不同。可以透過1.創造儀式感。2.做好時間管理、時間配置:跟家人協調切割好時間分配。這樣子,應該就不至於亂了套了,加油,各位夥伴們。
00:00 - 開場
00:08 - 解老師問大家在居家辦公期間,有上班的感覺嗎?
00:36 - 解老師分享在居家辦公期間,讓自己有上班感覺的方法
04:25 - 解老師給女性夥伴居家辦公的建議
05:05 - 結論提醒
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疫情期間也要開心生活 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「節電神曲錄音現場,邀請你一起關關燈!」
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很開心這次受到台灣電力公司合作邀請,為節電推出夏日最洗腦神曲《關關燈》,號召全民一同節電,也邀請大家一起跳起來,這次一個人唱歌真的壓力非常大。
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之前有跟大家分享過,我們是在疫情期間透過線上完成會議和討論,一個人在工作室練習許久,就是為了能夠順利推出這首單曲,加上這次還有一段具有難度的Rap,超!級!緊!張!
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跟大家分享這次錄音的過程,雖然很不輕鬆,但我自己做起來也很有成就感,開心有這個機會可以演唱《關關燈》,也希望可以把這樣的歡樂分享給你們。
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過去的老舊觀念跟著淘汰,台電帶領全民一起認識新的省電觀念,不用很辛苦卻能擁有新生活!2021今夏最夯節電神曲,跟著台電跳起來吧!節電秘訣就是要關關!
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從8/17起至9月底,台電將舉辦節電神曲影音徵件活動,總獎金高達10萬元,大家一起跳手勢舞投稿。
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#關關燈 #夏日節電神曲 #節電_從我改變
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【線上收聽最新單曲《關關燈》】https://umg.lnk.to/KuanGGD
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關韶文【關關燈Turn off the lights】夏日最洗腦節電神曲| Official Music Video
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