關於 疲勞無法消除 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 無法擺脫慢性疲勞？睡前「這樣做」大放鬆調節自律神經不積勞

很多人會抱怨，身上出現「疲勞無法消除」、「長期感到疲勞」之類的症狀， ... 無論你有沒有去按摩，只要沒有充足的睡眠，就無法擺脫疲勞。 ,PTT,dcard.

#12. 不管休息再久都覺得累？4個方法，終結疲勞 - 良醫健康網

睡眠不足也會疲勞，這樣的疲勞在休息或睡覺之後就會消除。 大部分暫時性的過勞通過充分休息後都能緩解。然而，隨著年紀增長，我們身體的代謝作用會變 ...

#13. 「真的很累很累...」5招甩開慢性疲勞 - 天下雜誌

長期為疲勞倦怠所苦，卻又無法找出真正原因的狀況，這樣就可能是慢性疲勞症候群。 ... 練習，長時間工作也能快速消除疲勞、不累積壓力，強化成長心態，持續最佳表現.

#14. 多睡不能消除疲勞！深層解疲勞的關鍵，日本醫師說靠這2大 ...

很難說疲勞是一種病，但長期的疲勞沒有消除，有可能帶來腸躁症、腸胃疾病、肝病、憂鬱症、甚至癌症！日本醫師表示，這種累，光靠休息還不夠， ...

#15. 15個消除疲勞新常識: 30億日圓研究成果大公開用科學的方法 ...

這樣吃，消除疲勞：19道健康食譜，打造不易疲勞的體質。你累了嗎？ ... 熱量攝取也會引起疲倦疲勞新常識12夏日疲憊的身軀，無法靠鰻魚消除疲勞！熱疲勞肇因於自律 ...

#16. 運動比不運動更可以消除疲勞！ - 優活健康網

當然無法消除全部的疲勞，但是一旦自律神經可以重開機，就可以恢復精神集中力。 夜間做點輕微的運動如散步可解除肌肉僵硬. 至於解除因工作產生的疲勞 ...

#17. 遠離慢性疲勞！消除疲累大百科：睡眠、飲食、習慣 - 博客來

上下樓梯會喘睡了很久還是無法消除疲勞明明在減肥卻仍停不了暴飲暴食常常為頭痛、暈眩煩惱心情煩躁睡不好累到一根手指都動不了 ...

#18. 遠離慢性疲勞！消除疲累大百科 - 泛科學

放鬆大腦，減輕自律神經負擔從此好睡、好吃、無壓力，身心都輕鬆你有這些困擾嗎？ 上下樓梯會喘睡了很久還是無法消除疲勞明明在減肥卻仍停不了暴飲暴食常常為頭痛、暈 ...

#19. 您累了嗎? 小心「慢性疲勞症候群」 工作太忙太累 - 王子製藥

事實上疲勞經日積月累會形成「慢性疲勞症候群」 (Chronic fatigue syndrome, CFS)，不但無法藉著睡眠消除，身體或精神上的勞動也會加速虛弱、肌肉疼痛、記憶力受損、 ...

#20. 你累了嗎？ 4大條件客觀判斷身體疲勞值

所以睡眠不規律，很有可能就會造成疲勞無法消除，或是疲勞累積的現象。 3. 「腰」痛在高壓的環境下，身體肌肉經常不自覺的因為緊張而「僵硬、緊繃」， ...

#21. 休息後還是好累、總是疲憊提不起勁？可能是慢性疲勞症候群

... 再也無法充電恢復，還要繼續工作跟生活，累積的身心疲勞感卻難以消除。 ... 不同於疲倦，慢性疲勞症候群的症狀與對生活影響更為顯著，且不是短期 ...

#22. 你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆 · 徵兆2／起床後4個小時又開始浮現睡意 · 徵兆3／提不起勁、情緒容易變低落 · 徵兆4／注意力渙散、發生許多粗心的 ...

#23. 破解葉黃素迷思！營養師：無法消除眼睛疲勞 - Newtalk新聞

不少民眾認為眼睛疲勞補充葉黃素可護眼，營養師陳怡錞表示，葉黃素可以進到眼睛的黃斑部，確實有幫助對抗藍光、減少 ... 營養師：無法消除眼睛疲勞.

#24. 怎麼睡都累！慢性疲倦原因和自然療法,柏格醫生dr berg

時間標示0:00 疲勞無法消除 0:25 慢性疲勞症候群症狀1:05 慢性疲勞症候群的病因3:03 慢性疲勞症候群的自然療法3:50 分享影片出去在影片中， ...

#25. 《高寶新書》遠離慢性疲勞！消除疲累大百科 - MoneyDJ理財網

上下樓梯會喘; 睡了很久還是無法消除疲勞; 明明在減肥卻仍停不了暴飲暴食; 常常為頭痛、暈眩煩惱; 心情煩躁睡不好; 累到一根手指都動不了.

#26. 隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面(简体)

案头工作、眼疲劳、运动劳累、没精神、压力大、睡眠不足……所有疲劳的原因只有一个——大脑“自主神经中枢”疲劳了，本书以脑科学研究为基础，以大脑自主神经的工作机制为 ...

#27. 遠離慢性疲勞！消除疲累大百科（電子書） - PChome 24h購物

上下樓梯會喘睡了很久還是無法消除疲勞明明在減肥卻仍停不了暴飲暴食常常為頭痛、暈眩煩惱心情煩躁睡不好累到一根手指都動不了→只要符合上述任何一點，就該來了解消除 ...

#28. 身體疲勞的原因

激烈運動過後，會耗用掉不少負責製造能量之所需維生素B1等，這就是造成疲勞的原因之一。 ... 不吃早餐，就無法消除睡意，身體會出現慵懶、注意力不集中等“疲勞症狀”。

#29. 疲勞OUT! 學會生活減壓 - 常春月刊

雖然成語說「高枕無憂」，但事實上，太高的枕頭無法放鬆頸椎週圍各種肌肉、組織， ... 下班回家後，可以透過泡澡促進全身血液循環，《15個消除疲勞新知識》一書指出， ...

#30. 明明有睡覺，疲累卻睡不掉？改善15個造成疲勞的習慣，放鬆身體

也就是說，腦神經機能會下降，變得無法再以相同的刺激量正常傳達資訊等。 ... 這麼做能幫我們找回靜與動之間的平衡，因此有助於消除疲勞。

#31. 15個消除疲勞新常識：30億日圓研究成果大公開用科學的方法 ...

疲倦不僅是身體活動造成，多數人也會因各種壓力感覺到疲勞。也有人會因為「早上起床覺得昏昏沈沈」「頭暈」「心情無法振作」「肩膀僵硬」和頭痛」等自覺性 ...

#32. 隱性疲勞(即使休息也無法消除疲憊感的真面目)

隱性疲勞(即使休息也無法消除疲憊感的真面目). 作者：(日)?本修身|責編:王夢楠//張莉娟|譯者:陳婧; 出版社：東方; ISBN：9787520715751.

#33. 總是打不起精神？慢性疲勞上身，醫：改善要從這步驟開始！

改善疲勞的2 大步驟：戒掉睡前盯螢幕、讓身體動起來. 疲勞除了主觀上覺得累之外，也可以活動量去分析。 ... 睡眠無法消除疲勞。 肌肉疼痛。

#34. 失眠、疲累…想遠離慢性疲勞？日本名醫教你這樣做

你是否有失眠、疲累這些慢性疲勞的問題，就算睡了覺仍感覺無法消除疲勞，到底是怎麼回事？日本名醫-工藤孝文認為，只要放鬆大腦、減輕自律神經負擔， ...

#35. 疲劳从何而来？如何消除疲劳？ - 知乎专栏

隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目》读书笔记Part1 疲劳的原因所有的疲劳，无论是身体的还是精神的，疲劳感的原因都是因为自主神经系统累了 ...

#36. 隐性疲劳: 即使休息也无法消除疲惫感的真面目 - Google Books

本书以脑科学研究为基础,以大脑自主神经的工作机制为线索分析大脑疲劳的成因,并揭示脑疲劳为何会被遮蔽而成为隐性 ... 隐性疲劳: 即使休息也无法消除疲惫感的真面目.

#37. 深層撥筋舒緩解決按摩無法消除的疲勞 - PeoPo 公民新聞

... 的筋結是導致身體僵硬、肩頸痠痛的主要原因，利用專業撥筋手法促進血液循環與活絡筋骨，將身體由內而外的舒展開來，解決按摩無法消除的疲勞感。

#38. 慢性疲勞症候群"醫生阿，明明我周末都睡很多

2、以下症狀包含至少四項：新發生的頭痛、多關節疼痛、肌肉痛、 活動後疲勞持續大. 於二十四小時、短期記憶或專注力明顯缺損、 喉嚨痛、壓痛淋巴結、 無法消除疲勞的.

#39. 消除心的疲勞感，頭痛、失眠、變胖，自然會好（新書 - 讀冊

出版社：采實文化事業股份有限公司，作者：西多昌規，譯者：郭欣怡，出版日期：20130509，ISBN：9789866228681，【二手徵求好處多】「聰明地休息，身體才能獲得真正的 ...

#40. 根據你的疲勞狀態有七種充分獲得休息的方式對應 - GQ Taiwan

對精神休息的需要，還表現在難以記住非常簡單的事情，例如失去思路、忘記在超市買什麼⋯⋯或者注意力不集中，無法專注於別人說的話。生活中，我們不斷地 ...

#41. 遠離慢性疲勞！消除疲累大百科｜工藤孝文｜高寶 - 蝦皮購物

上下樓梯會喘睡了很久還是無法消除疲勞明明在減肥卻仍停不了暴飲暴食常常為頭痛、 ... 恢復疲勞又能調整賀爾蒙平衡【作者簡介】 工藤孝文Kudo Takafumi 福岡大學醫學院 ...

#42. 運動生理學網站運動疲勞需多少時間消除呢？

這兩個例子，都是身體的疲勞，需要的是休息恢復。 ... 每週(7天) 參加一次競賽，可能沒幾次後，身體就會無法承受，因為這種競賽的恢復，曠日費時。

#43. 隐性疲劳(即使休息也无法消除疲惫感的真面目) - Amazon.com

Amazon.com: 隐性疲劳(即使休息也无法消除疲惫感的真面目): 9787520715751: [ RI ] WEI BEN XIU SHEN , CHEN JING YI: 圖書.

#44. SAC大蒜與腦疲勞-您的腦累了嗎? - 展昭展覽網

日本腦科學家茂木健一郎先生在演講中提到了如何使大腦不易疲勞的觀點： ... 但在此期間若仍持續滑手機或看電視，腦部就無法休息，疲勞亦無法消除。

#45. 如何消除運動後疲勞？適時補水、主動恢復、儀器輔助

每次運動或訓練完，肌肉會產生許多微小撕裂，引發輕微的發炎反應促使身體運送更多養分過來，假如睡眠不足的話，修復工作會無法如期完成，就有可能造成隔天 ...

#46. 永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！ - World Gym Blog

等情況之外，睡不飽、疲勞感無法消除，也是典型的症狀之一。 ○憂鬱症 憂鬱症患者通常有很多思緒在腦中亂竄，壓力荷爾蒙因此提高，所以很難入睡，就算 ...

#47. 遠離慢性疲勞！消除疲累大百科：睡眠、飲食、習慣 - Readmoo

其實這些方法都是錯誤的眼睛保養觀念，這些方法只能放鬆眼球的肌肉，無法改善已經變形的眼球組織。本書提醒你，最好的護眼方法是把握任何「看遠」的機會！

#48. 容易疲倦的原因是什麼？認識7大原因及改善方法，為身體補充 ...

現代人因為工作、課業、失眠等因素，很難維持規律作息，身體也無法得到充分的休息 ... 補充4大營養素，告別無精打采的生活; 消除疲勞保健食品推薦｜疲勞補品首選田原香 ...

#49. 15個消除疲勞新常識：30億日圓研究成果大公開

書名：15個消除疲勞新常識：30億日圓研究成果大公開，用科學的方法消除疲勞，ISBN：9789863430230，出版社：台視文化，作者：梶本修身，譯者：郭姿鷸，頁數：187， ...

#50. 常喉嚨痛？8大症狀中4種，可能是「慢性疲勞症候群」

(3) 睡眠無法消除疲勞 (4) 肌肉疼痛 (5) 多處關節疼痛，但是沒有關節紅腫情形 (6) 與以往不同型態或嚴重度的頭痛 (7) 頻繁發生的喉嚨痛

#51. 睡不好、精神差，老是覺得累？導致現代人疲勞的8大原因

... 或是白天提不起精神、時常覺得累，甚至是在度假時也覺得無法好好放鬆。這樣的疲勞感是 ... 此外，大笑是一種發泄方法，也是消除疲勞的最好方法。

#52. 慢性疲勞｜睡極都累睡幾小時最好？吃蕉右躺簡單4招 ... - 香港01

你是不是明明睡眠時間充足卻無法消除疲勞？怎麼睡都睡不好？或是忙到沒時間睡足時數？睡眠是許多現代人生活的大問題，以下4個生活中輕易調整的簡單.

#53. 小心越運動越「虛」6步驟解決運動後疲勞

如果運動後能馬上實施以下六個方法，可以加速疲勞的消除、避免運動後疼痛 ... 物乳酸、毒素，沉澱於肌肉，血液無法即時代謝的結果，藉由溫和按摩10-15 ...

#54. 腎上腺疲勞症候群：一個醫學神話 - 科學的養生保健

「腎上腺素疲勞」應該是「腎上腺疲勞」（Adrenal Fatigue）才對，而完整的 ... 累積過多無法消除的自由基，也會提高癌症、心血管疾病、糖尿病、風濕性 ...

#55. 腦疲勞可能成為身心未爆彈！醫師給現代人的12招消除燒腦與心累

筋骨有筋骨的勞損，太疲勞不休息，就是酸痛腫脹、發炎、關節退化這些。腦也有腦的勞損。大量刺激大量資訊無法排空，也會出現病變，比方說蛋白質斑塊 ...

#56. 【運動科學】對付失眠，你應該這樣做

生活䌓忙，不少都市人都會出現「疲勞無法消除」、「長期感到疲勞」之類的症狀，如不及早關注的話，日積月累後將侵蝕身體，引發各式各樣的疾病。

#57. 病毒後疲勞症候群( Post Viral Fatigue Syndrome, PVFS)

睡眠 無法消除疲勞4.肌肉不定時痠痛症狀5.關節疼痛，卻沒有紅腫發炎發炎6.淋巴結疼痛7.持續喉嚨痛或異物感8.頭痛，和之前發生的疼痛不同的感覺F.

#58. 敦煌書局-遠離慢性疲勞！消除疲累大百科：睡眠、飲食、習慣

消除 疲累大百科：睡眠、飲食、習慣、工作、壓力，讓你整天不累的70個妙招, ... 上下樓梯會喘 睡了很久還是無法消除疲勞 明明在減肥卻仍停不了暴飲暴食 常常為頭痛、暈 ...

#59. 為什麼早上總是提不起勁？無法消除疲勞的4個原因要改正

若是你早上醒來總是特別容易感到疲勞、不知為何就是提不起勁。疲勞是萬病之源，若忽視這個問題，一旦把身體搞壞了可能會造成無法挽回的後果喔！

#60. 小心越運動越「虛」6步驟解決運動後疲勞 - 肌內效EX

如果運動後能馬上實施以下六個方法，可以加速疲勞的消除、避免運動後疼痛 ... 物乳酸、毒素，沉澱於肌肉，血液無法即時代謝的結果，藉由溫和按摩10-15 ...

#61. 【書摘】運動後儘快消除身體疲勞的方法 - 跑步筆記

贈品來源：晨星出版，贈書將由出版社直接寄出，活動對象僅限台灣的跑友，海外跑友恕無法寄送贈書。運動筆記保留以上活動內容修改、終止之權利。 *跑步好書 ...

#62. 【營養專欄】你累了嗎? 抗疲勞需要牛磺酸，不是咖啡因!

目前醫學將長期且無法消除的疲勞稱為「慢性疲勞症候群」，診斷標準為持續超過6個月以上，而睡眠或休息皆無法緩解的疲勞，並且排除其他可能疾病。

#63. 隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的原因 - 豆瓣

针对这些问题，日本医学博士梶本修身写了《隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目》。他以脑科学研究为基础，通过对自主神经的工作机制进行研究 ...

#64. 破解「越睡越胖」的原因當天的疲勞當天就要解決 - 動誌

（文／工藤孝文） 「睡了覺仍無法消除疲勞」的人，七小時的睡眠時間效果最好睡眠法-睡眠不足是造成肥胖的原因.

#65. 3食材消除疲勞NMN讓您身心不累!

若察覺身體總是充滿著睡覺也無法消除的疲勞，或許換個角度思考，可以從補充NMN加上營養素，並針對肉體、精神與肌肉進一步消除慢性疲勞。 新冠肺炎疫情發展 ...

#66. 總是好累？8個對策，終結疲勞 - 親子天下

承擔家庭責任的人一定對「沒睡飽」不陌生，覺得睡再久還是有無法消除的疲累嗎? 試試看這8個可以幫助你的方法。

#67. 肉蓯蓉複方改善87%疲勞問題及提升專注力- 健康醫療網

增加睡眠時間. 假日補眠無法消除疲勞。當身心也受影響，新陳代謝會下降，令細胞能量不足，致身體缺乏能量及出現疲勞。睡眠並不能改善新陳代謝問題。

#68. 認識疲勞 - 國立臺灣體育運動大學->

覺到疲勞時，會認為自己的身體已經無法再持續活動下去（Hagberg, 1981）。 ... 表現的低落，故應盡速將此狀態消除或減緩，這樣才能使選手在場上維持.

#69. 午睡10分鐘就改善疲勞！消除疲勞的7個方法| 走路| 大紀元

每當早晨面對準時響起的鬧鐘，總是怨嘆為何不能在多個三十分鐘，盡情地睡飽。而面對堆積如山的工作，更常常提不起勁。這時，雖然非常希望能如同電視 ...

#70. 無法集中精神！醫曝「這部位累」直接影響腦...改善晚上睡更好

和睡眠不足一樣，與腦部疲勞有直接關連的另一項因素，就是眼睛疲勞。 ... 換句話說，如果能消除眼睛的疲勞，就可以讓頭腦發揮原有的表現。

#71. 杜絕慢性疲勞從改掉這些壞習慣做起 - 快讀

平日睡不夠、假日狂補眠想消疲勞卻愈睡愈累？ 「你累了嗎？ ... 面對無法消除的疲勞，該怎麼辦？袁瑋表示，若確定是慢性疲勞，可透過運動改善，但最好 ...

#72. 遠離慢性疲勞!消除疲累大百科工藤孝文 - 捷思身心醫學診所

如：睡不飽(好)、疲倦無力、健忘、注意力不集中、頭痛、肌肉或關節疼痛等症狀嗎？ 如果狀況持續超過6個月，且嘗試充分休息、適度運動都無法改善，可能是# ...

#73. 質感 - VENEX休養衣

此外,. 副交感神經的開關無法啟動,更使得肌肉僵硬,細胞無法修復,疲勞累積。最後寒氣在體內. 鬱結,陷入惡性循環,不只身體,連心靈也變得慢性疲勞。所以,消除鬱結的寒氣是 ...

#74. 懶洋洋沒精神夏日疲勞症候群 - 書田泌尿科眼科診所

... 不適而到處求醫找方法；炎炎夏日會讓人覺得嚴重疲累，主要是高溫導致新陳代謝加快，致使身體出現失調的狀況，即使經過休息，疲勞感仍無法消除。

#75. 你累了嗎?慢性疲勞症候群 - 真茂科技

短期記憶力或專注力減退 · 運動後疲勞不適感持續達24小時以上 · 睡眠無法消除疲勞 · 肌肉疼痛 · 多處關節疼痛，但無關節紅腫的情形 · 與以往不同型態或嚴重頭痛 ...

#76. 隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目 - 得到

隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目》作者：[日] 梶本修身，内容简介：案头工作、眼疲劳、运动劳累、没精神、压力大、睡眠不足……所有疲劳的原因只有一个—— ...

#77. 日本出現「為睡眠而生」的健身房！簡單四步驟消除現代人的 ...

不僅如此，即使睡著了，隔天早上卻無法精神飽滿地醒來，只能拖著沉重的身體和心情，再度去上班。相信不少人皆為長久累積的疲勞所煩惱。 訴求消除疲勞的 ...

#78. 疲勞隱藏的致命危機 - 陳潮宗中醫診所

其實，不只是因為累了，才會讓人感覺疲勞，許多疾病都有疲勞、倦怠的症狀。 ... 持續缺氧中，也可能出現疲勞無法消除，且愈睡愈累、記憶力不集中，也無法持久的問題； ...

#79. 如何一邊睡覺一邊用「清潔劑」洗去大腦的疲勞物質？

標籤: 休息, 最高休息法, 正念, 睡眠, 消除疲勞, 淨化, 大腦. ... 先將煩惱一一寫出來再上床（←煩惱會讓腦袋無法休息）; 早上起來要曬太陽（←較容易 ...

#80. 消除工作的疲勞 - Berocca® (寶力加®)

您長時間無法集中精力。 ... 當談到疲勞時，所有工作領域的人都同樣容易受到傷害：體力勞動者會遭受身體疲勞，而上班族會變得精神疲憊。 ... 消除工作場所的疲勞.

#81. 抗病妙招 今日的疲勞今日消除！ - 風車生活

現代人的生活型態，忙碌、壓力及不正常的作息，經常讓「疲勞」充斥在每個人的週遭，如果不能適時排解身心的疲勞，日積月累，無異是潛藏在體內的不定時炸彈 ...

#82. 你累了嗎？小心慢性疲勞症候群找上你 - 工商時報

(3) 睡眠無法消除疲勞 (4) 肌肉疼痛 (5) 多處關節疼痛，但是沒有關節紅腫情形 (6) 與以往不同型態或嚴重度的頭痛 (7) 頻繁發生的喉嚨痛

#83. 常喉嚨痛？8大症狀中4種，可能是「慢性疲勞症候群」 | 健康 ...

(3) 睡眠無法消除疲勞 (4) 肌肉疼痛 (5) 多處關節疼痛，但是沒有關節紅腫情形 (6) 與以往不同型態或嚴重度的頭痛 (7) 頻繁發生的喉嚨痛

#84. 夏日使用檸檬水來消除疲勞感 - 皂之坊

真正消除疲勞的關鍵在於「活性氧物質」和「自律神經」！ ... 時間處於優位，不但危害眼睛健康，還破壞自律神經正常的運作機制，疲勞感久久無法消失。

#85. 常常精神不濟、昏昏欲睡？可能是患了「腦疲勞」！5個方法 ...

是否出現「自律神經失調」症狀？ · 是否容易感到非常疲倦、體力下滑、很難打起精神？ · 是否有睡眠困擾？ · 身體是否容易緊繃、僵硬、無法放鬆，或全身多處痠 ...

#86. 疲劳和过劳死只有五步距离疲了累了怎么办？_健康知识

此时人体吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”。 要消除这种疲劳非常简单，每天深呼吸5次即可， ...

#87. 遠離慢性疲勞！消除疲累大百科電子書 - Rakuten Kobo

消除 疲累大百科睡眠、飲食、習慣、工作、壓力，讓你整天不累的70個妙招》。 ... 上下樓梯會喘睡了很久還是無法消除疲勞明明在減肥卻仍停不了暴飲暴食 ...

#88. 總是容易疲勞、想睡覺？其實是貧血惹的禍！中醫師教你正確吃

「你累了嗎？」面對工作與日常生活常常覺得疲勞、疲倦無力，做起事情總是提不起勁？而且，無論晚上多早入睡、睡的再多，隔天一早卻還是呵欠連連，體力和精力無法支撐 ...

#89. 你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

這麼一來，打呼不僅會讓睡眠無法發揮消除疲勞的功效，更會讓疲勞持續累積。目前，在睡眠方面有某些問題、睡眠時會打呼的人，根據我們的推測竟有2000萬人之 ...

#90. 3种方法来消除疲劳 - wikiHow

产生心理疲劳的原因有很多，但只要稍微转变下生活方式，几天或几周后你就会重拾神采 ... 日常的生命运动，但也无法支撑你完成更多的工作任务，你反而会感觉更加疲劳！

#91. 跑步後馬上停下來好嗎？談消除疲勞與主動恢復 - 王凱平醫師

其實真的要說的話，師長們的諄諄教誨可能比較像是歪打正著吧！印象中，小時候最常聽到他們的說明是：「馬上停下來，呼吸突然變慢會『薩丟』！」但令人無法理解的是，我雖然 ...

#92. 睡很久還是很累？學會5招消除疲憊，天天活力滿點 - 健康營養學

慢性疲勞 · 連續6個月以上感到疲憊，並且無法透過休息得到緩解 · 日常活動力因疲勞縮減至一半 · 本身未罹患有疲憊症狀的疾病（如憂鬱症、糖尿病）.

#93. 常常覺得疲倦睡不飽？小心！有可能是慢性疲勞症候群找上！

慢性疲勞症候群（Chronic fatigeu syndrom，簡稱CFS），會讓人有連續或反覆的疲勞感，而且 ... 睡眠無法消除疲勞; 肌肉疼痛; 多處關節疼痛，但是沒有關節紅腫的情形。

#94. 健康網》開工消除疲勞必備！ 北農：補充3水果告別收假症候群

健康頻道／綜合報導〕經過漫長10天連假，今（30日）開工日，許多上班族無法收心，且容易感到身體無力、倦怠、提不起勁，進而影響工作或學習成效狀況。

#95. 眼睛疲勞要注意！小心眼睛「積勞成疾」－《拯救惡視力，就靠 ...

最後即使睡上一整晚，也無法消除疲勞，還可能出現眼睛乾燥、眼球沉重到張不開、眼底疼痛、頭痛、肩頸痛、想吐等症狀。 上述症狀都是長時間大量用眼所造成 ...

#96. 无法消除的疲劳感，是抑郁症前期症状 - 新浪

长期无法消除的疲倦，不论休息多长时间，尝试各种放松方法，但精力还是无法恢复，仍然感觉疲劳，你可能患上慢性疲劳综合征或抑郁症。

#97. 你，累了嗎？淺談慢性疲勞症候群--陳亮恭醫師

疲勞 是現代人常見的症狀，絕大多數的疲勞在適當的休息之後都可以得到舒緩，若疲倦感長期累積、無法消除的話便需要尋求醫療的協助，不過，有的時候疲勞 ...