【#居家傍身】「擊退便秘」好幫手 👍
新年密密食,又缺少運動的話,容易造成腸道大塞車,繼而形成便秘🤦♀️。唔想下下睇醫生,就要識得揀連醫生👩⚕️🧑⚕️都推薦的便秘藥 Forlax®!法國製造,其成份性質溫和,安全可靠!其實不少Blogger 媽媽都有便秘困擾,懷孕、壓力、飲食不定時等都有機會造成長期或偶發性便秘,Forlax®都好幫得手架!😉
#Mandy媽媽:同我熟嘅朋友都知我有嚴重便秘,可以一星期至10日都去唔到廁所…最近食左Forlax便秘藥,一盒有20小包,藥粉沖水拌勻就得,味道甜甜地易入口,食咗三日就開始有反應啦,仲好舒暢添😌
#Sherice媽媽:小朋友成日停課,又要照顧家庭,精神同心理壓力都好大,多左便秘情況…前排就試左便秘藥Forlax®,覺得都幾work啊!!我Keep住飲左3-4包就好自然咁去到廁所啦,冇唔舒服,又幾有效喎!
#Desiree媽媽:長期戴口罩,成日都飲唔夠8杯水,有時2-3日先好辛苦咁去到一次廁所...😐其實之前坐月時更嚴重,因為有產後痔瘡,唔敢用力,慢慢變成便秘…最近開始食醫生都推薦嘅Forlax®便秘藥,食咗大約兩日,已經可以順利排便。
#Gloria媽媽:留意到婆婆成日去廁所去好耐⋯都知道好多女人生過BB加上年紀漸長,身體機能衰退、腸道蠕動減慢都會出現便秘問題。佢食咗Forlax便秘藥一段時間後真係改善咗好多。之前次次上廁都起碼半個鐘,依家好快搞掂,舒服好多!
📌點解Forlax®咁有效❓皆因其高分子聚乙二醇(Macrogol) 有助增加腸道內水份,軟化大便並增加便便量,有助促進大腸蠕動,從而有效改善排便👍 具高滲透性而不會被腸道吸收,適用於成人、孕婦🤰和 8歲或以上兒童舒緩便秘症狀**。法國製造,醫生推薦,居家傍身必備!
*每個人體質不一,藥效亦因人而異。如有疑問,請向藥劑師或家庭醫生查詢。
**資料來源:Forlax® 包裝上指引及說明
銷售點:萬寧及屈臣氏(藥劑部)、AEON、CRC、
各大藥房、HKTV Mall、Watsons eshop
產品查詢熱線:3619-2823
#居家抗疫 #在家工作 #Forlax #便秘 #治療便秘 #Macrogol4000 #法國製造 #Bloggers #KOLs #minibubblecorner #澄兄湜弟 #歌c拉 #mandywong
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,550的網紅香港喵喵俠,也在其Youtube影片中提到,聯絡方法 喵喵俠專頁 https://www.facebook.com/catcatcatman/ #免費借用 #腸道暢通 #排毒好輕鬆 #排空暢快黃金角度 自然半蹲如廁,令您更暢快,更健康! 現今上廁所有一重大問題,它需要我們坐下! 坐著如廁可能會被認為是“文明”,但研究顯示,自然半蹲如廁更...
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你還能容忍便秘嗎?
便祕,是健康的殺手,也是萬病的根源!
有人說,便秘常常發生於老年人和小兒,其實各年齡層的盛行率都很高!有些人或文章會安慰你,三天解一次便算正常。如果你想像把大便儲存在體內三天再擠出去會健康,那你可能要失望了!
長期便秘若不及時處理或治療,是會引起許多疾病的,或許你不知道有這個關聯,或覺得是危言聳聽,但它真的會嚴重危害健康。
便秘衍生出一些常見的疾病,舉幾個常見的:
肛裂
由於大便乾硬,大便時需用力排出,乾硬的大便會造成肛管皮膚裂傷,裂傷後可能會繼發細菌感染,不易癒合而形成肛裂。肛裂患者有典型的臨床表現,即排便時和排便後肛門劇烈疼痛,有些會常常出血。
痔瘡
最常見的便秘併發症!長時間用力排便會使直腸上、下靜脈叢內壓力長時間增高,造成包繞在其外的平滑肌纖維和彈性結締組織逐漸被破壞,因而使靜脈逐漸曲張而形成痔瘡。便秘時蹲廁時間過長,可使局部靜脈長時間充血,也是形成痔瘡的重要因素。患痔瘡後大便時的出血特點是無痛、血色鮮紅、出血量小。嚴重時痔瘡可脫出於肛門外,有繼發感染、嵌頓或血栓形成時可出現劇烈疼痛而坐立難安。
對了! 痔瘡或肛裂流血,代表肛門已經形成傷口!想像一下,如果你的手上有個傷口,有人在你的傷口上塗上大便,那傷口會如何?
是的,肛門的傷口就一直被塗上大便!而這些充滿細菌的東西,會讓傷口難癒合,而且,細菌容易從傷口進入你的血液散佈全身!試想,這樣身體會好嗎?
老年人誘發腦出血或心肌梗塞
便秘時排便需用力屏氣,腹壁肌肉因此而強力收縮,導致腹壓升高,從而壓迫腹腔內靜脈使靜脈血回流到心臟增多,使心臟負擔加重,血壓升高。這增加了上了年紀的人,特別是高血壓患者突發腦出血的機率。
排便時可反射性地引起心臟冠狀動脈痙攣,從而導致心肌缺血、缺氧。對冠心病患者來說,極易誘發心絞痛或心肌梗死。尤其在冬天的清晨!
誘發大腸癌
美國的研究人員從人糞便中分離出一種與大腸癌有關的強烈致癌物,並證實這種致癌物是由至少5種腸道細菌在腸道內發酵之後產生的。長期便秘,可使腸道內細菌大量繁殖,發酵過程延長,從而產生的致癌物也較多。致癌物長期刺激腸黏膜便可誘發大腸癌。
與乳腺癌相關
美國加州大學的研究,對1418名婦女進行乳房疾病調查時發現,排便習慣與乳房細胞發育的情況有關。專家們用吸乳器吸出乳汁及分泌物,然後進行細胞學檢查。結果表明,乳腺細菌發育異常者在有便秘史的婦女中占23.2%,專家們還觀察到,乳房細胞發育異常,大都表現為乳腺導管上皮的不典型增生,而這種不典型增生是乳腺癌的癌前病變,極易發展為乳腺癌。
影響兒童智慧發展與身高發育
若兒童長期便秘,不僅記憶力下降,而且邏輯思維能力和創造思維能力也會受到影響。這是因為長期便秘的兒童,由於糞便經常積滯於腸道內,在腸道細菌的作用下而發酵腐敗,產生大量的有害氣體和有毒物質,這些物質經腸壁吸收後進入血液中,再通過血液循環到達各個器官。毒素到達大腦後,使腦神經敏感性減弱,妨礙了腦神經的正常發育和功能。而且便秘的孩子身高會較沒便秘的矮小。
便秘的人過敏表現會比較明顯及嚴重,不論是皮膚還是呼吸道症狀。
由此可見,長期便秘是多種疾病的隱患所在,應引起足夠的重視。當然除了多食富含纖維的食物,養成良好的生活的習慣等,但不要濫用軟便劑、瀉藥或汍腸。針對蠕動力以及矯正造成便秘的原因。找對方法,才可逐漸糾正便秘,減少日後的併發症。
延伸閱讀: 關於“菊花”
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1123244437868894&id=382322858627726
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有人說,便秘常常發生於老年人和小兒,其實各年齡層的盛行率都很高!有些人或文章會安慰你,三天解一次便算正常。如果你想像把大便儲存在體內三天再擠出去會健康,那你可能要失望了!
長期便秘若不及時處理或治療,是會引起許多疾病的,或許你不知道有這個關聯,或覺得是危言聳聽,但它真的會嚴重危害健康。
便秘衍生出一些常見的疾病,舉幾個常見的:
肛裂
由於大便乾硬,大便時需用力排出,乾硬的大便會造成肛管皮膚裂傷,裂傷後可能會繼發細菌感染,不易癒合而形成肛裂。肛裂患者有典型的臨床表現,即排便時和排便後肛門劇烈疼痛,有些會常常出血。
痔瘡
最常見的便秘併發症!長時間用力排便會使直腸上、下靜脈叢內壓力長時間增高,造成包繞在其外的平滑肌纖維和彈性結締組織逐漸被破壞,因而使靜脈逐漸曲張而形成痔瘡。便秘時蹲廁時間過長,可使局部靜脈長時間充血,也是形成痔瘡的重要因素。患痔瘡後大便時的出血特點是無痛、血色鮮紅、出血量小。嚴重時痔瘡可脫出於肛門外,有繼發感染、嵌頓或血栓形成時可出現劇烈疼痛而坐立難安。
對了! 痔瘡或肛裂流血,代表肛門已經形成傷口!想像一下,如果你的手上有個傷口,有人在你的傷口上塗上大便,那傷口會如何?
是的,肛門的傷口就一直被塗上大便!而這些充滿細菌的東西,會讓傷口難癒合,而且,細菌容易從傷口進入你的血液散佈全身!試想,這樣身體會好嗎?
老年人誘發腦出血或心肌梗塞
便秘時排便需用力屏氣,腹壁肌肉因此而強力收縮,導致腹壓升高,從而壓迫腹腔內靜脈使靜脈血回流到心臟增多,使心臟負擔加重,血壓升高。這增加了上了年紀的人,特別是高血壓患者突發腦出血的機率。
排便時可反射性地引起心臟冠狀動脈痙攣,從而導致心肌缺血、缺氧。對冠心病患者來說,極易誘發心絞痛或心肌梗死。尤其在冬天的清晨!
誘發大腸癌
美國的研究人員從人糞便中分離出一種與大腸癌有關的強烈致癌物,並證實這種致癌物是由至少5種腸道細菌在腸道內發酵之後產生的。長期便秘,可使腸道內細菌大量繁殖,發酵過程延長,從而產生的致癌物也較多。致癌物長期刺激腸黏膜便可誘發大腸癌。
與乳腺癌相關
美國加州大學的研究,對1418名婦女進行乳房疾病調查時發現,排便習慣與乳房細胞發育的情況有關。專家們用吸乳器吸出乳汁及分泌物,然後進行細胞學檢查。結果表明,乳腺細菌發育異常者在有便秘史的婦女中占23.2%,專家們還觀察到,乳房細胞發育異常,大都表現為乳腺導管上皮的不典型增生,而這種不典型增生是乳腺癌的癌前病變,極易發展為乳腺癌。
影響兒童智慧發展與身高發育
若兒童長期便秘,不僅記憶力下降,而且邏輯思維能力和創造思維能力也會受到影響。這是因為長期便秘的兒童,由於糞便經常積滯於腸道內,在腸道細菌的作用下而發酵腐敗,產生大量的有害氣體和有毒物質,這些物質經腸壁吸收後進入血液中,再通過血液循環到達各個器官。毒素到達大腦後,使腦神經敏感性減弱,妨礙了腦神經的正常發育和功能。而且便秘的孩子身高會較沒便秘的矮小。
便秘的人過敏表現會比較明顯及嚴重,不論是皮膚還是呼吸道症狀。
由此可見,長期便秘是多種疾病的隱患所在,應引起足夠的重視。當然除了多食富含纖維的食物,養成良好的生活的習慣等,但不要濫用軟便劑、瀉藥或汍腸。針對蠕動力以及矯正造成便秘的原因。找對方法,才可逐漸糾正便秘,減少日後的併發症。
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#免費借用 #腸道暢通 #排毒好輕鬆
#排空暢快黃金角度
自然半蹲如廁,令您更暢快,更健康!
現今上廁所有一重大問題,它需要我們坐下!
坐著如廁可能會被認為是“文明”,但研究顯示,自然半蹲如廁更易排空腸道,令您更暢快;可減少體內累積廢物所引致的問題,令您更健康。
#先了解問題
坐著如廁令腸道肌肉受阻,無法排空腸道。
奇妙的人體構造,使我們坐著或站著時的恥骨直腸肌 (Puborectalis muscle) 收緊,否則日常活動便會出“事”;如廁時身體前傾只可把肌肉輕微放鬆,但未完全解決問題,有時更要閉氣用力,才勉強把廢物逼出。自小使用座廁,更令我們對腸道未被排空的感覺習以為常。
再解決問題
蹲著如廁令#腸道肌肉放鬆 ,把體內排毒系統回復自然,不再被“文明”座廁影響健康,跟閣下寵物蹲著如廁姿勢近似,令廢物輕易完全排走。踏著櫈子配合座廁的自然半蹲姿勢,除可減低積聚廢物對健康的影響,更為部分用家帶來前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺。
Why 事必通?
前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺
#提高膝蓋
輕鬆地把膝蓋提升至自然半蹲姿勢
#腳踏闊度
最理想的腳踏闊度達至最大舒適度
#慳位設計
不使用時,完美收藏於座廁下
#可調高度
不用頂部時可扣在櫈下,全家合用
#防滑底部
橡膠底部在使用過程中防止滑動
便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況。一般而言,正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間,便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力(52%)、糞便硬結(44%)、排便不盡感(34%)、排便頻率減少(33%)。歐洲的發病率是17.1%,大洋洲則為15.3%。
便秘通常有許多成因,常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等,相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病等,導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑 ,大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察,如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血,家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者,或初發時患者年事已高等。
便秘的治療方式依其潛在性成因和患病時間長度有所不同,可能有幫助的措施包含:飲用足夠的液體、攝取多一點纖維及增進運動等。如果上述方法都無效,建議服用膨脹型瀉劑的瀉藥、滲透劑、軟便劑或潤滑劑;刺激型瀉藥僅建議給上述方式都無效的患者,其他療法包含生物回饋或接受手術。
通常便秘的發生率約在 2-30%,生活於安養院的老人則提高到50-70%;在美國,平均一年投入2.5億美元在便秘治療上。
#错误认识
关于#宿便 ,最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便,肥胖便秘者体内有7-11KG宿便,这个说法很是有问题。首先不说人体每天能吃进去的东西,就算全都不吸收,也不大可能有6KG之多。更要命的是,6KG的宿便是好大一坨,堆在肠子里,会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便,产生便意。除非你憋着,否则这些宿便也就基本都排出去了。便秘的患者,因为粪便在结肠停留的时间较长,粪便的水分更少,直观感觉上粪便的量相对较少。另外,因为粪便干硬,排便的时候费时费力,身心俱疲而已,并不大可能积存更多的粪便。
错误认识一
宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性。 这简直是在开玩笑,要知道,食物在运行到结肠被吸收水分之前,都是粥样的物质,和小肠绒毛充分接触,吸收养分。这条微博的作者大概天真地认为食物经过胃,在小肠里就都是粪便样的物质,所以会压迫小肠绒毛。
错误认识二
粪便发酵、胀气导致酸毒症。 这样的说法就更搞笑了,如果说酸性物质进入血液就算酸毒症,那么随着食物进入肠腔的胃酸早就害死人了。事实上小肠中的肠液是碱性的,即使食物发酵产酸,也会被肠液迅速中和,根本不可能堆积酸性物质,更不可能进入血液搞出所谓的酸毒症。
错误认识三
宿便会改变腹部和脊柱形状,会让身材变形。 这是在为身材不满意找理由吗?粪便并非如铁一样坚硬,而是柔软的食物残渣集合体。即使粪便碰到了脊柱,也会被脊柱给弄变形了,怎么可能压迫脊柱!反过来想,如果脊柱连粪便这样的柔软物质都能使之变形,那睡在席梦思上的人一晚上都要变成罗锅了。腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致,更是无稽之谈。真正能在腹部看到胃肠被撑起来的形状,那叫做胃肠型,是一种疾病的表现。而中年男性腹围增大,主要是脂肪堆积在腹部所致,和宿便一点关系都没有。
宣传宿便危害的人往往危言耸听,臆想出许多毫无根据的说法,而对可能的真实的危害却视而不见。
粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬,产生便秘,导致排便费力,这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的,因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征,即心源性晕厥。而排便不畅,同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张,导致痔疮的发生。对于已经发生痔疮的患者,干硬的粪便还有可能划破痔疮上曲张的静脉,导致出血。
大便堆積形成肚腩?
多得廣告,我們對所謂的「宿便」有了不少認知:它會產生毒素,令皮膚變差,精神不振,也會堆成一個小肚腩。要有模特兒般的扁平小腹,就得高效地排走便便。但原來,宿便並非肚腩的元兇!
香港中文大學醫學院内科及藥物治療學系教授暨消化疾病研究所何善衡腸胃健康中心主任胡志遠教授就指出,大便的堆積,並不是肚子脹的主因。反而是大便堆積發酵,產生氣體,引起氣脹。另外,有便秘的人不少都有腸敏感的情況,這些人腸道肌肉的收縮力會減弱,鬆弛形成肚腩,即使排清糞便,肚腩亦不會消失。
「宿便」會產生毒素影響皮膚?
糞便是髒東西,理所當然排之而後快,排不走,產生毒素影響健康似乎是很合理的認知。
一直以來,中醫都認為糞便是糟粕,屬「#邪氣 」,不宜停留在體內。不過,西醫則是近年才開始研究「毒素」這問題。胡教授指,腸道的細菌構成會因未消化完成的食物而產生變化,產生出如甲烷及胺基酸等化學物質,而此等物質的成分因人而異,但未有醫學證據顯示,這會對人體的生理功能造成影響。胡教授認為這並不可稱之為毒素。再者,人體中的毒素該會經肝臟排走,所以因便秘而產生毒素的說法並不成立。
「頂多只是覺得不舒服吧。」聽了教授的解說,那女人們一直以來「#便便暢通皮膚靚 」的迷思可要瓦解了。
OL熱飲紅豆水 中醫確認:便便通去水腫 可間接減肥
天天有大便才算正常?
即使未有醫學證據證明,宿便會產生影響身體的毒素,但相信不少人都認同,便便不暢會使人感到渾身不舒服。但究竟怎樣才算便秘,而必須想辦法改善呢?
當大多數人認為天天有大便才算正常,卻原來大部分人一星期只有4次排便。胡教授解釋,是否便秘主要看糞便是否太硬難以排出,也要看排便的次數,根據「羅馬IV」最新標準,每星期少於3次,才算便秘。要是便秘情況持續超過一個月,便必須找醫生處理啦!
如果只是偶發性的情況,教授認同,市面上的某些「#整腸 」產品,會有一定調理作用,但選的時候要小心,因為刺激成分會對消化功能造成破壞,結果是得不償失。
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前幾天大腸鏡檢查腸子沒問題
連息肉都沒有
內痔排便時出血,整個馬桶都是血的那種。
照完大腸鏡有去看直腸肛門科
醫始指診後說:痔瘡算嚴重且有混合痔
開塞劑給我。
禮拜四晚上開始塞,禮拜五跟六早上排便都還是出血耶
實在覺得很可怕。
今天晚上自己又去買日本的保能痔試看看
我想請問:
塞劑可以使用多久才算無效?
醫生開一盒有10顆。一天只塞晚上洗完澡一次一顆
我是第一次使用塞劑。
自己已經預周二晚上門診,很怕一直出血哩
看了會自己嚇自己。
因為我的痔瘡不會痛,但一直流血真的很怕
有沒有先單純止血的做法啊?
看手術真的超害怕。一家三口自住
如果要手術住院真的不知道怎麼安排了
痔瘡多年,因為不痛不擔心
現在出血實在是很啊雜T_T
謝謝指教。
--
posted from bbs reader hybrid on my Sony E6853
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