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痔瘡運動ptt 在 [問題] 剛慢跑完會痔瘡嗎？ - 看板Road_Running 的推薦與評價


作者abou199040 (jeff40rey)
看板Road_Running
標題[問題] 剛慢跑完會痔瘡嗎？
時間Sun Aug 9 00:21:20 2020

不好意思這問題有點噁心

之前曾經有過痔瘡的經驗，兩三年前

然後平常可能會常久坐

最近因為減肥，就搭配慢跑5k

就發現十次裡面會有兩次

跑完之後

肛門旁邊的血管腫脹，會有異物感

發現的確是血管腫脹起來

雖然可能半天或隔天就好了

但是還是很不舒服，很困擾

我知道跑步會讓血液流到下半身

但我這樣的情況是正常的嗎？

希望有經驗的大大可以幫我解答

謝謝


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.108.89 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1596903682.A.1C3.html
推 sunbiba: 問醫生？ 08/09 00:22
推 Zionward: 長期來說運動有助於改善（非嘴砲，個人經驗） 08/09 00:38
→ Zionward: 但如果已經正在嚴重，跑步會摩擦到，要小心 08/09 00:39
→ Zionward: 如果在台灣，看醫生最快 08/09 00:39
→ abou199040: 了解，可是通常要看醫生時狀況已經改善，我怕醫生會 08/09 01:19
→ abou199040: 滿頭問號 08/09 01:19
→ RJYB: 請問是一次跑完5K嗎？還是分段跑？ 08/09 01:51
→ Kukuxumusu: 我是沒被醫生診斷痔瘡過 但是也是屬於比較肥的人 跑較 08/09 02:02
→ Kukuxumusu: 長距離偶爾會覺得兩股間奧過度摩擦 通常跑前塗點潤滑 08/09 02:02
→ Kukuxumusu: （凡士林之類 ）就能改善 08/09 02:02
→ Kukuxumusu: 我個人不專業的是覺得因為胖而比較貼緊 汗水也不快乾 08/09 02:03
→ Kukuxumusu: 過度摩擦刺激 08/09 02:03
→ abou199040: 我是一次跑完5k，跑前試試看凡士林 謝謝哦 08/09 02:10
→ chieher: 就去看醫生啦。描述一下狀況就好了，醫生不會怎樣 08/09 06:38
→ chieher: 如果是摩擦的話不會有腫脹感(不過我沒有痔瘡經驗QQ) 08/09 06:39
推 Touber: 我第一次跑完全馬有一樣的情況出現，後來賽前塗個凡士林就 08/09 07:17
→ Touber: 改善了，另外跑量增加也會改善。 08/09 07:17
→ abou199040: T大我以為跑量增加會腫脹的越嚴重 08/09 08:34
推 Addidas: 有毛要除 08/09 09:16
推 Touber: 我個人的經驗是跑量增加後(月跑>200K)循環也會跟著變好， 08/09 10:51
→ Touber: 腫脹的臨界點也會拉高...後來再跑全馬時就算不塗凡士林也 08/09 10:51
→ Touber: 沒問題了。 08/09 10:51
→ fatchong: 會，如果已經二期，會越跑越糟，得先休或用藥控制好再練 08/09 10:55
→ fatchong: 回來。當然找醫生治癒也可以，但同樣要休一些時間。 08/09 10:55
→ cofejt: 觀察一下是否跟內褲材質有關？ 08/09 11:31
→ yr: 我跑步都 no 胖 的 08/09 13:30
→ FantisyP: 看醫生最快,看是內痔外痔還是混合痔,看大小會開藥塗或是 08/09 15:09
→ FantisyP: 痔核橡皮圈結紮術(內痔）免開刀免住院. 08/09 15:11
推 dOnG4fU: 我有時也會這樣，患部泡溫熱水或蓮蓬頭沖溫熱水，，會很 08/09 15:31
→ dOnG4fU: 明顯消腫。 08/09 15:31
→ abou199040: 謝謝大家的意見，我跑步是沒有穿內褲的，月跑大概80~ 08/09 18:34
→ abou199040: 100之間而已，昨天擦藥之後早上起來就沒有腫脹了 08/09 18:34
推 yafx4200p: 剛大便完 不跑步 擦凡士林 08/12 00:05
→ abou199040: 其實仔細想想好像腫脹都是大便完不久去跑步欸 08/12 00:30






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#37. 痔瘡- 維基百科，自由的百科全書

有許多種預防痔瘡的方法，包括：有便意就去排便，不要有意拖延；排便時避免用力過度；多喝水；吃高纖維飲食；服用纖維補充劑；不要久坐；多運動。不要長時間排便，不在 ...

#38. 舒眠微創痔瘡手術 - 佳飛雅醫美

痔瘡 自己好 痔瘡手術 痔瘡自然好 蕭慕琦醫師 佳飛雅醫美追求美，是人的天性使然追求改變的 ... PTT、Dcard網友都在問！ ... 可以從事較為緩和的運動，促進血液循環。

#39. 【醫療】內痔結紮會痛嗎？｜痔瘡手術分享｜內痔橡皮筋結紮術

3.多補充水份， 蔬果汁對排便也很有幫助。 4.保持適度的運動。 5.勿時常久站、久坐，必要時可以變換一下體位。

#40. 為何害怕痔瘡手術- 衛教單張

為何害怕痔瘡手術. ... 痔瘡以距肛門口約一點五公分的齒狀線為界，分為內外痔，內外痔同時存在者稱混合痔，最為常見， ... 避免久坐久蹲，多做肛門收縮及放鬆之運動。

#41. 男女都愛「凱格爾運動」！做錯小心越漏尿！ | 生活 - 三立新聞

如果運動姿勢錯誤，不僅沒能享受性福，甚至可能加重頻尿、漏尿的問題。 ... 做凱格爾運動還是有不少好處的，例如：改善便秘、提高性功能、預防痔瘡、 ...

#42. 無痛痔瘡手術 - 王君瑜整形外科診所

現在有非常先進的光纖二極體雷射可以用微創的傷口，根除痔瘡，不用住院快速修復， ... 常常更換姿勢(久站久坐都會讓肛門靜脈叢充血); 規律運動(可以增加腸蠕動, ...

#43. 馬偕紀念醫院大腸直腸外科｜大腸直腸外科專科醫師訓練醫學中心

痔瘡. 這是指在直腸、肛門附近（肛墊）密集的靜脈叢產生充血、膨脹而凸出 ... 高級精緻食物及麻辣火鍋，對於蔬菜水果沒有興趣，同時她也不喜歡運動。

#44. 無痛微創痔瘡手術 - 海亞大健康

其他包括腹壓較高者，例如懷孕婦女、肥胖一族，以及長時間久站久坐或缺乏運動的人，都容易埋下痔瘡隱憂。痔瘡是由於直腸下端的靜脈血管，受到壓力造成腫脹，形成小型囊 ...

#45. 「痔瘡重訓ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

△怕痔瘡上門、惡化？醫推「兩大飲食重點、提肛運動」。（圖／記者周宸亘攝）記者趙于婷／台北報導現今久站、久坐和便秘族多，再加上不少人喜歡邊如廁邊看書、玩手機，讓「 ...

#46. 她放屁肛門噴出血以為得腸癌⋯就醫才知是大痔瘡！

書田診所大腸直腸科主任胡煒民表示，許多人對大腸癌都有錯誤迷失，只要大便滲血或肛門流血，就以為自己罹癌，殊不知很多時候其實都是「痔瘡」在作怪。

#47. 內痔的橡皮筋結紮------林倉祺 - 隨意窩

我們今天就來聊聊內痔的橡皮筋結紮法針對中度脫垂及出血性的痔瘡,使用藥物無效時, ... 而一般結紮後一週內盡量避免過度激烈的運動,多攝取纖維與水分,同時減少油炸或 ...

#48. 「痔瘡怎麼辦」在PTT與moible01討論？來看健康新聞

痔瘡 怎麼辦在PTT與moible01討論？找痔瘡怎麼辦健康新聞就來KingNet國家網路醫藥|Second Opinion.

#49. 【醫藥】武田保能痔注入軟膏，有效舒緩痔瘡與肛裂所產生之 ...

痔瘡 的痛、腫、癢是相當困擾的，尤其許多需要久坐的工作更是容易引起，加上智慧型行動裝置的流行，導致許多人不只久坐，連坐在馬桶上都還超過半小時， ...

#50. 減壓坐墊- PChome線上購物

◤HONDONI新款5D全貼合式美臀坐墊◢ 記憶坐墊痔瘡坐墊減壓坐墊舒壓坐墊抒壓坐墊(深海藍) 5d回彈記憶棉減壓舒適久坐不痠痛中空設計清爽防異味，提升透氣效果術後、痔瘡 ...

#51. 【內痔ptt】#心得關於痔瘡這件事-Dcard... +1 | 健康跟著走

內痔ptt：#心得關於痔瘡這件事-Dcard...，我在期末考前夕去切除了外痔開刀之前～我先去了另 ... 不知做法是否正確單純分享自己經驗-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#52. 重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉 - 華人健康網

像是罹患肝硬化（有腹水）、心血管疾病的患者以及孕婦，肛門血液回流會比較差。 3.腹部持續用力. 包含長期做激烈運動如：健身房的重力運動、舉重，以及 ...

#53. 排便超痛又流血，不是痔瘡是「肛裂」！最常引發的6 個原因

「醫生！我大便出血、屁股好痛！會不會死掉啊？」還沒坐穩，他就緊張地對我說。這位弟弟你浮誇了，我了解你看著馬桶裡整缸血的驚恐，但請先靜下來回想， ...

#54. 痔瘡手術女醫師-鍾雲霓- 肛門膿瘍，沒甚麼了不起的毛病

腺體退化了，卻還是存在，偶爾免疫力差時，細菌或殘渣堵塞肛門內的現體開口，便引起了肛門邊腫脹成一個大膿包；白話來說，就像是肛門旁長了個很大的痘痘，只是引起這個大痘 ...

#55. 痔瘡跟重訓有關係嗎? - Mobile01

小弟一直都有痔瘡問題目前就是飲食盡量控制加運動最近是聽說搬重物可能也會影響我是有在WORLD GYM做重訓也算是搬重物嗎?但是蠻多人都有在健身的好像也 ...

#56. 枯痔膏哪裡有賣

現在有痔瘡的人越來越多了，久坐不運動的上班族、飯局多的應酬人士、懷孕 ... 最流行的有效除痣藥膏，ptt網友強烈推薦，去痣藥膏哪裡買都沒有這個好。

#57. 大腸鏡檢查...有痔瘡！該治療嗎？ - 肝病防治學術基金會

4.每天大便後以溫水清洗肛門，必要時每天坐溫水浴5～10分鐘至少2次。 5.勿久坐或久站，保持適度的運動，搭公車可提早一站下車，以步行的方式來補充運動 ...

#58. 痔瘡藥膏推薦ptt

現在有痔瘡的人越來越多了，久坐不運動的上班族、飯局多的應酬人士、懷孕生產的寶媽、還有便秘人群，都很容易得痔瘡。. 今天給大家推薦一款，一塗就有效的痔瘡膏，來自 ...

#59. [問題] 深蹲與痔瘡的關係? - 看板MuscleBeach | PTT消費區

請問深蹲與痔瘡是否有關係? 本身就有痔瘡問題久久才復發一次但是開始重訓後常常復發尤其是每次練腿深蹲完後如果練的太 ... 我和你相反耶,養成規律運動,痔瘡改善很多!(

#60. #重訓痔瘡到底能不能重訓 - 運動板 | Dcard

如題之前有重訓一段時間可是我的小菊花跟我作對反正也不一定是運動的關係就是又復發了問醫生是說盡量不要所以中間也停止運動休息了一段時間原本有好 ...

#61. 痔瘡癥狀ptt

痔瘡 微創手術經驗心得分享(文長)一、 背景及動機因長期生活作息不正常，不運動又 ... 有優良的保健作用， ptt 對患有痔瘡的患者可以調理身體，儘快的治療好痔瘡的情況.

#62. 痔瘡發作有苦難言2方法舒緩你的痛

內外痔哪裡不一樣？ ; 嚴重程度, 症狀, 治療方式 ; 第一級. 排便伴隨少量出血; 有搔癢感和分泌物; 痔瘡不會拖出肛門. 多喝水、補充纖維質、規律運動、泡溫 ...

#63. 〔一週運動幾天減肥ptt〕|上廁所時滑手機當心得痔瘡 - 瘦身的藥网

一週運動幾天減肥ptt〕,上廁所時滑手機當心得痔瘡|纵然如廁後洗手，假如上廁所時非用手機不可，進而「病從口入」。她說，以是馬桶坐墊、便秘以及大便時着力是痔瘡的 ...

#64. [懷孕] 孕後期痔瘡困擾- BabyMother - PTT生活資訊討論

大多數痔瘡發生的原因都是因為便秘引起但幾年前痔瘡出現時，我從來沒便祕過，工作也非久坐，還有規律運動上廁所時間也都是在5分鐘內就解決所以我真的不知道到底為什麼 ...

#65. 渾然天成痔瘡ptt 渾然天成整形醫美 - Dycvi

渾然天成痔瘡ptt 渾然天成整形醫美. 疼痛便血真要命！ ... 坐墊有個洞，不易得痔瘡現代人久坐辦公是常態，又普遍缺乏運動，時間長了，很容易被腰椎病，痔瘡給找上。

#66. 「痔瘡精油ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

怕痔瘡上門、惡化？醫推「兩大飲食重點、提肛運動」。（圖／記者周宸亘攝）記者趙于婷／台北報導現今久站、久坐和便秘族多，再加上不少人喜歡邊如廁邊看書、玩手機， ...

#67. 痔瘡坐墊ptt

痔瘡 在白領中高發的原因，一是坐太久+不運動，肛門周圍的血液循環不太好；. 二是臀部坐在椅子上，不通風、不透氣，肛門長時間處於濕熱環境中，又悶又熱。

#68. 痔瘡科

痔瘡 科. 平常多吃高纖食物，多喝水，多運動是預防便秘的好方法。 ... (ptt 整理推薦) 一、痔瘡原因為何二、痔瘡有哪些病徵症狀三、誰是痔瘡高危險群 ...

#69. 樂天市場購物網- Rakuten日本最大線上購物網站

樂天市場購物結帳刷樂天信用卡滿額再享10%回饋。樂天購物獨創高額回饋，天天1%無上限，不定期加碼點數倍增，搭配各品牌折扣讓您享購物超值優惠。

#70. 新唐人亞太電視台

新唐人亞太電視台提供每日即時新聞— 要聞、國際、中國、財經、娛樂、地方、體育、健康、美食、旅遊、藝文、時尚；以及新聞評論、人文教育、旅遊休閒、娛樂美食、健康 ...

#71. 【報你知】洪榮宏急性痔瘡爆血熬夜吃辣惹禍免不了開刀

金曲歌王洪榮宏3月向《蘋果新聞網》獨家證實因隱疾住院開刀，原先不願透露病名，今終於分享背後故事，他因長期埋首工作、作息不規律，引發「急性 ...

#72. 麻吉弟弟被女店員控侵犯！再道歉還原狀況只剩片段記憶

32歲男星「痔瘡復發」！動刀8次仍未癒曾喊想買屁股. 我是廣告請繼續往下閱讀. 民調中心. 若未來Netflix相關打擊「寄生帳號」措施也進入台灣，你能接受 ...

#73. 肛門疾病-紓解痔瘡疼痛的秘方| 衛教資訊| 大腸直腸外科| 醫療單位

一旦痔瘡痊癒後，你仍然可以恢復原來的運動習慣，規律的運動有助於預防痔瘡的發生，因為規律的運動對養成規律的排便習慣很有幫助。 PS:什麼時候應該去看醫生? 如果你的肛門 ...

#74. 提肛運動ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

提供提肛運動ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多提肛運動英文、提肛呼吸法、提肛運動痔瘡有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息.

#75. 台中遊戲公司

... 壁貼,舞蹈墊,減震吸音, 隔音吸音,推薦地墊,客製化,運動墊,黑膠墊,pe墊,瑜珈墊, ... 公司為了讓遊戲成功上架，將遊戲對話中的「瘟疫」改成「痔瘡」，根據網友上傳的 ...

#76. 少年得痔大不幸~淺談痔瘡| 醫學專欄| 外科

沒有症狀或偶有出血情形的第一級、第二級內痣和輕微的外痣，可藉著多攝取水分、蔬果、適度的運動，配合醫師開立的軟便劑及痔瘡藥物而得到改善。

#77. [問題]痔瘡怎麼推回去?自然好多久?痔瘡治療推薦- BabyMother

想問一下如果很怕痛大家還有其他痔瘡治療推薦方法嗎TAT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.59.176 (臺灣) ※ 文章網址: ...

#78. 8成民眾受痔瘡所苦運動可改善 - 健康醫療網

許多民眾都曾被痔瘡所苦，輕微者上廁所時會又便血情形，嚴重者因痔瘡外露，碰到就會有疼痛感。醫師指出，痔瘡發生率高達8成以上，不過，輕微者可靠運動加以改善， ...

#79. 痔瘡（Hemorrhoids）：成因、症狀、治療、痔瘡手術？

痔瘡 成因、症狀、診斷、治療、預防、痔瘡手術等。 ... 美容| 食物營養| 運動 ... 痔瘡是由肛門的細小血管和結締組織形成，它可分為內痔及外痔。

#80. 痔瘡病人術後須知| 衛教單張

大量出血：平常若滲少量血水是正常情形，請您放心，但2週內應避免劇烈運動及用力解便，若有大量出血情形則立即返診。 溫水坐浴時間：於早、中、晚、睡前以及每次大便 ...