【#育兒筆記】200:其實,你可以不用那麼堅強 (芳瑜)
常讀我文章的朋友們應該知道,我在教養上特別重視孩子的「情緒教育」。
相對於孩子會不會畫畫、念ABC,會不會騎車、可以跑多快,會不會主動叫人、有沒有聽話乖巧,我反而認為,穩定的情緒才是一切發展的根基。
於是,身為一個情緒控管不佳的人,我努力從自身開始改變,也花了非常多的心力去承接孩子的情緒。
我曾問過自己:為什麼願意保持信念,堅持去做?
畢竟,要改變自己的慣性不是容易的事,而要一次又一次的承接兩個高敏兒與生俱來的強烈情緒,更是難免感到崩潰。
後來我大概明白了,原來每個人所選擇的教養方式,多少都與自己的成長歷程有關係。
小時候的我,常常被身邊的人讚許獨立、堅強。久而久之,這些被他人賦予的期待,默默也演變為我對自己的期待:「我很棒,因為我很獨立!我很棒,因為我很堅強!」
它成為了我的價值感的主要來源,甚至是自我束縛的枷鎖。從此以後,我越來越不敢表現自己的軟弱。
如果難過,我就展現憤怒的情緒和傷人的話語,藉此武裝自己;如果想哭,我就躲到沒人看見的角落或被窩裡,以免辜負期待而突顯無能的自己。
雖然略顯肉麻,但遇到了暘斌之後,可稱為我人生的轉捩點之一。此後,我才發現原來這個世界上,竟然有一個人可以全然包容我的軟弱。
在我武裝自己的時候,他可以看見我眼底的悲傷;在我偶爾軟弱的時候,他總是允許並接納,不嘲笑也不評斷。
在他身邊,我可以成為很無能怯懦的人,卻絲毫不損我的自尊。重點是,當我擁有了可以包容自己軟弱的地方之後,似乎「真正」變得更獨立、堅強了一些。
因為我放下了對自己的錯誤期待,並且開始明白:當我面對世界的未知與殘酷時,不必再過分害怕受傷。即使有傷,愛我的人會給我足夠的安慰。
❣️獨立堅強,不是來自於孤單,而是你的身後有了力量。
成長歷程與婚姻關係的體悟,深深影響了我的教養方式與親子關係。
身為爸媽的我們,如果在孩子軟弱怯懦時,能夠無條件接納,而在孩子突破自我時,適時給予掌聲,應該就是最能穩定他們情緒的方式,也是最有力量與安全感的支持了吧!
不知道你是否和我一樣,一直以來,總是為自己的獨立堅強而驕傲:「我不哭!我可以!我做得到!」與此同時,我們也藏著許多不為人知的軟弱或傷口。
每個人都有不同的人生課題。他人的課題,或許是學會如何堅強,但我們的課題不一樣,反而是要適時 #允許自己的軟弱、 #接納自己的怯懦。
在成為真正堅強的人之前,我們最需要的是,有人可以溫柔地告訴我們:「其實,你可以不用那麼堅強。」
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【#育兒筆記】183:等待孩子道歉,你願意花上多少時間? (芳瑜)
當一個人犯錯之後,道歉很重要,但不是最重要的事。
─────
昨天Aaron組裝玩具時遇到困難,情緒一下就高漲了起來,便憤怒地把玩具扔向我,不偏不倚擊中我的腿。雖然不算非常痛,但我認為即使自己是媽媽,也絲毫沒有理由被無端傷害。
我給自己幾秒鐘思考,該如何反應?
🗣「因為你遇到了困難,所以很生氣,是嗎?」
「#同理」孩子,並引導他辨識情緒。
這是我們時常做的第一步,但今天我不想這麼做。一來,最近這招對他有些反效果;二來,我自己也有情緒啊,我也需要被同理。
🗣「你可以用講的,請我幫忙,不應該用丟的。」
提供解決問題的方法,並說明規範。
此時此刻也不適用。當孩子的情緒正在燃燒,「 #超理智」的應對方式,可能導致他無法專注聆聽並思考,也更容易激化情緒。
🗣「你讓我很痛!請你立刻向我道歉!」
為了捍衛自我,人很容易依循慣性「 #指責」對方。
當然,這是更無濟於事的。你可以試想:當自己被指責的時候,有多少次能立刻反省錯誤?又,當自己被逼迫道歉的時候,你的內心是否坦然?或是不甘?
─────
看著Aaron一邊生氣踢著他的雙腿,一邊喊叫:「妳幫我!妳幫我!」我捨棄了以上的回應,決定採取「 #一致性」的應對姿態。
👩🏻:「你的玩具丟到了我的腿,我很痛。我現在不想幫你,因為我需要你向我道歉。」我努力溫和堅定的,看著他的眼睛這麼說。
👦🏻:「我沒有丟到妳呀!」、「我是丟地板/牆壁/沙發啊!」、「妳沒有痛啊!」、「我不用道歉啊!」接著他給出一連串不合事實的回應。我知道,他正在逃避。
人,為什麼會想逃避呢?
通常,是因為這個事實超出了他所能承受的範圍。他本意不想丟到我,也不想讓我受傷,當然,就不願意為了自己犯下的錯而道歉。
所以我問自己:比起孩子道歉,更重要的事情是什麼呢?又,等待孩子道歉,我願意花上多少時間呢?
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接著,我運用「正向教養」 #學習道歉 的三步驟:承認問題➡️表達歉意➡️解決問題。
1️⃣ #承認問題
比起讓孩子道歉,更重要的事情是「承認問題」,不再逃避。唯有如此,孩子才有可能真心地反省、誠懇地道歉。
👩🏻:「或許你不想丟到我,但還是丟到了,我真的很痛。你的說法和我認知的事實完全不一樣,你可以再想一下剛剛發生了什麼事?」
👦🏻:「對不起!」、「對不起!」、「對不起!」他重覆說著這三個字,但是依然憤怒。很顯然,他還沒有承認問題。
👩🏻:「我聽到你向我道歉,但你知道自己做了什麼事嗎?為什麼要道歉呢?」我引導著他覺察。
👦🏻:「對不起啦!」、「對不起啦!」、「對不起啦!」⋯⋯你沒看錯,孩子本來就沒那麼好搞😂
👩🏻:「你需要自己回房間休息一下嗎?」房間是我們的「積極暫停區」,讓彼此轉化情緒的地方。
👦🏻:「妳陪我去!」
👩🏻:「我現在不想陪你去,因為我還沒有原諒你。」
👦🏻:「我剛剛已經說對不起了!」他強調自己已經道歉。
👩🏻:「我知道,但你還沒說自己做了什麼事⋯⋯你需要我抱著你嗎?還是坐在我的腿上?」
他立刻說:「要!」,並爬上我的大腿。我抱著他,輕輕問:「你想好要跟我說什麼了嗎?」
2️⃣ #表達歉意
他的情緒瞬間穩定下來,看著自己的小手,緩緩說出:「媽媽,我剛剛把玩具丟到妳的腿( #承認問題),對不起( #表達歉意)。」我請他看著我再說一次,然後他照做,並關心我腿上的痛處。
👩🏻:「Aaron,我好欣賞你,因為你是一個 #誠實又勇敢的孩子。你願意誠實地承認自己的錯誤、勇敢地向我道歉。我心裡舒服多了,腿也不痛了,媽媽原諒你了。」我們抱在一起,都笑了。
3️⃣ #解決問題
👦🏻:「妳可以陪我去房間了嗎?」
👩🏻:「可以啊!但在去之前,我們先想想看:下次你遇到困難時,除了生氣,還可以怎麼做呢?」
👦🏻:「我會跟妳說:媽媽,請幫我!」(#解決問題)
👩🏻:「謝謝你想辦法,因為這樣講,我就明白你的需求了。」
《跟阿德勒學正向教養:教師篇》:「犯錯本身並不重要,重要的是如何面對錯誤。」
對於孩子的錯誤,我們不必視為汙點而極力矯正,也不必要求自己一味寬容,而是給予支持與協助,一步步引導他們如何正視它、承認它,進而解決它。
─────
進房間之後,我問Aaron:「媽媽很好奇,原本你都不承認自己丟玩具,也沒有誠懇道歉,後來為什麼願意了呢?」
你們猜猜,他的回答是什麼?
.
.
.
「因為妳抱我。」他甜甜地說。
《跟阿德勒學正向教養:教師篇》:「任何人都可能會犯錯,但一個 #有安全感的人才敢說『我很抱歉』,並盡可能地進行彌補。」
在正向教養裡,在我給予的安全感中,他知道即使承認了錯誤,也不會迎來任何責備和羞辱。而且,他還知道可以用什麼方式,解決未來仍然會出現的挑戰。
─────
當孩子犯錯之後,你可能選擇用打罵、威脅、利誘,迫使孩子立刻道歉。
但平心而論,孩子的那一聲「對不起」是來自 #反省錯誤 還是 #畏懼權威 呢?又,在「對不起」之後,他將擁有的是 #歸屬感(我是被愛的)和 #自我價值感(我有能力解決問題),還是 #永無止盡的道歉和挫敗感 呢?⋯⋯
下一次,等待孩子道歉,你願意花上多少時間?10分鐘?一小時?或是一天?
對我來說沒有固定的標準,而是每一次我陪著孩子面對錯誤時,他為了自己變得誠實且勇敢所需要花上的全部時間。
#2y10m
#即使犯了錯你仍然值得被愛
#歡迎分享
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痛可能就只是痛而已 在 我們不只是老師 Facebook 的最佳解答
【#育兒筆記】158:痛,可能就只是痛而已 (芳瑜)
今天是「#國際不打小孩日」,而當年還是小孩的你,是否曾經遭遇過暴力對待呢?言語暴力、肢體暴力,或是冷暴力?
和我同個年代甚至更早以前的人,受限於時代背景與父母的教養承襲,成長過程中幾乎不乏各種暴力對待,只是情節或輕或重而已。
我童年中,那些吼罵的場景、被打的震撼、傷人的話語,以及不明所以的冷戰,只要想起來都會歷歷在目。至於當初我究竟犯了什麼錯,為什麼被如此對待的原因,我幾乎想不起來了。
而有一點我倒是記得,如果哭的話,下場會更慘。
所以我通常拼命忍著,直到鑽進被窩裡才讓淚水奔流。這也讓我的父母不得不認為「這孩子脾氣真硬」,但其實是因為,當時的我沒有感覺自己的情緒被溫柔的承接、寬廣的接納。
雖然如此,我能理解父母已經盡力在撫養孩子的過程中,付出了他們所有的愛與資源。而現在的我,也已經在經歷人生各階段的轉折與調適之後,接納了過去,能夠好好擁抱現在的一切。
我深愛著父母,沒有因為童年的這些經歷而停止對他們的愛。
除了我所得到的愛其實遠大於傷害之外,還有很重要的一點是,我們一家人近年都不停在各自喜歡的領域上學習。這些學習讓彼此都試著好好審視各自的內在、修正外在的應對姿態,促進整個家的和諧。
然而,這一路真的太不容易了。
身為家長的你,要如何確認對孩子而言,自己給出的愛比傷害還要多更多?又要如何保證,未來彼此都會經歷必要的人生轉折、調適與學習?
或許現在唯一能控制的是──給孩子的傷害越少越好。
─────
如果有天我失手打了孩子,只要不涉及生命安全,我一定會努力地原諒自己。同時,我也會努力取得孩子的原諒,因為我不認為那是對的事情。
你的身體是我生的,但 #你的身體是你的。
那天看到有讀者轉發我的文章,關於我如何應對孩子的失控情緒,下方有人留言說:「什麼東西啊!⋯⋯那一刻,巴掌就要下去了!」
我知道現今在家庭裡的體罰仍然很尋常,看到留言的當下,沒什麼特別的情緒,只有慶幸我的孩子不是生在他的家庭裡。
─────
想起我還是新手教師的時候,曾經因為每天吼罵而聲帶受損;曾經因為怒拍講桌而弄壞好幾支麥克風;曾經因為學生瘋狂搗蛋而淚灑講台。
嗯,沒錯,這就是情緒失控。
雖然明文禁止體罰,但我當時以為用其他的方式控制學生仍然不失為一個方法。除了原生家庭對我性格上的影響之外,前輩們也說:「妳就是要兇,要下馬威,不要讓學生爬到妳頭頂上。」
後來我接觸到「#薩提爾」,才知道原來還有這麼柔軟地,接納自己與他人的姿態。在有了孩子之後,接觸「#正向教養」,也才知道原來有這麼溫和而堅定的方法。
雖然教養百百種,我的蜜糖或許是你的毒藥。
然而,只要每當我想到⋯⋯
在教育現場的我,即使碰上學生一而再再而三的講不聽,甚至在課堂上飆我三字經,法規都不允許我動用體罰,那麼,這世界上一定還存在別的辦法,讓那些學生後來願意主動認錯、真心改過。
「那些辦法,只要我願意找、願意試,我一定會找到。」我必須這麼相信⋯⋯
因此,只要每當我想到這些,我就說服不了自己對孩子體罰。
再換個角度想,如果身為家長的你不同意孩子的教師有體罰的權利,是不是也同時相信,除了體罰之外, #教育還可以有不同的方法 呢?
─────
「#不打不罵不溺愛」對我而言不是一個神話,而是我經過了許多生命歷程與省思之後,認真想要努力的方向。
我的孩子們從小(胎兒?)一路給了我許多考驗,如今偶爾還是有讓我受不了的時候。
但不得不說,不論是到處遊玩、外食,征戰商場、醫院,還有你看過的我和孩子們經歷的種種挑戰,那些在血淚過後看似平凡的日常、穩定的表現,確實也可以來自「不打不罵不溺愛」啊!
#教訓不一定要來自痛
#痛不一定是教訓
#痛可能就只是痛而已
#2y8m
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🔸延伸閱讀🔸
📌 抓狂A咖,不打不打 (芳瑜)
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無論是開實體店,或是在網路上創業
都沒有賺快錢這件事❌
可能有些直銷人心想,妳只是酸葡萄🍇而已吧?
但其實,你們所謂的快速致富,我也經歷過!
一個顧客一張訂單獲利10-20萬⋯⋯
然後瘋狂被邀約到公司各大小團隊講課,
可是,你知道嗎?
這樣的獲利,讓我陷入地獄⋯⋯
(我覺得我失去初心,一切都只為了money💰)
於是我在2019年底決心停下來,重新覺察
什麼是我真的想要的獲利模式?
我發現沒有所謂「快速致富」
即使有,這在統計學上都是較低「再現性」的
任何投資都是需要3-6個月以上的時間,需要有耐心等待,你一定聽過欲速則不達,卻又偏偏在市場中失去耐心⋯⋯
自從我2018年創業和經營直銷以來,除了我自己曾經急躁而失去大局,我也遇過太多沒耐心,想要一夜致富的夥伴,但我能做的就是分析給你們聽,但接不接受是你們自己的決定⋯⋯
想到過去一年,有很多身邊的朋友,甚至是自己曾經的合夥人,做直銷後覺得被騙,或是投資一大筆費用購買產品後卻沒得到完整的售後服務⋯⋯
往往聽到這些這消息,我心中都會覺得悶悶的
這是我做直銷、做網路行銷的使命,
但我真的太慢了
從2019年8月啟動全網路直銷到現在
我失去好多幫助他人的機會
於是他們選擇了賺快錢的機會
然後可能最後發現又被騙了⋯⋯⋯
我懂戶頭只有1000不到,領不出來的痛苦
這就是為什麼,我這麼努力在做Youtube、直播和錄Podcasts⋯⋯
👇🏻👇🏻👇🏻
我盡我所能,努力想要告訴妳們
我的故事、我的教訓,還有我如何翻身….
我付出我所有在幫助需要的人
我想讓你們知道,我已經很努力了
但製作好的內容、有價值的品牌
就像是重訓練出完美肌肉與線條
唯有持續不斷訓練,才能讓肌肉日漸強大
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對不起,我可能慢了一步
這次真的讓你們久等了!
🔥9月23日線上課程即將開賣
我會陪你們一步步打造自己的網路直銷品牌
我願意全力以赴,那你們呢?
願意跟著我,一起讓生活過得更好嗎?
#數位直銷 #個人品牌 #自動進人
#集客行銷 #網路賺錢 #銷售漏斗
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痛可能就只是痛而已 在 艾倫的理財研究室 Youtube 的最佳貼文
七月底新聞報導一位勞工因病身故,給付被充公
他過去投保24年勞保,投保級距一直都是最高
他家人向勞保局申請相關給付卻被勞保局拒絕
這也是我在某次諮詢發現到一個蠻嚴重的問題
要知道,勞保講白了只是『政府推出的保險』而已
所以在大部份的規定上,跟一般商業保險差異不大
甚至某些給付認定上,可能還會比保險公司還嚴格
畢竟⋯能讓你一次領或領月退,加保期間又有保障
以成本和立場為考量,可能就不會設計到那麼周全
今天我會針對這則新聞,跟大家說明條款中的細節
還有很多人不會注意到『勞保轉國保可能的損失』
很多時候,相關權益都是在你沒注意時被放棄掉的
渾然不知的你,在這個權益突然重要的時候才發現
一切,就都來不及了!
今天就讓我們來清楚自身權益吧!
00:00 前言(勞保被充公的新聞)
01:40 為什麼還沒退休,勞保也可能被充公?
02:50 勞保保障&給付被充公的最大原因
04:25 無社會保險,發生事故如何申請到給付?
05:20 改成不會充公,反而未來可能繳更多錢?
09:02 Q&A
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痛可能就只是痛而已 在 解世博開講 哥跟你談銷售 Youtube 的最佳貼文
#銷售之道 #齊天大聖 #服從 #紀律 #要求 #脫胎換骨 #超業 #成功銷售
#銷售技巧 #超業攻略 #業務 #銷售業務 #解世博 #全民星攻略解世博
成功銷售| EP.61 跟齊天大聖學銷售之道! |【銷售維他命】
解老師跟大家分享他兒子最想要的玩具是齊天大聖孫悟空的「金箍棒〽」,但不管老師怎麼找都找不到有人賣真正的「金箍棒」,原因是因為金箍棒就只是一根棍子嘛,對吧!?
請各位想想:「孫悟空憑什麼能叫孫悟空呢?🐵」
兒子回應:「因為孫悟空有了金箍棒,他就能變成孫悟空!」
但老師卻不認同喔,老師覺得孫悟空他有的是強大的法力,
拿什麼武器都要能運用自如,一樣都能打遍天下無敵手才對嘛?
經這麼一說,兒子也認同了~
而老師認為孫悟空之所以能成為孫悟空,主要是因為他頭上的「緊箍咒」,
這個緊箍咒厲害在哪呢?只要孫猴子叛逆時,唐三藏就會開始唸咒語,讓孫猴子頭痛欲烈😖,進而能修正自己行為。
而銷售場上不也如此嗎?即使你有再大的能耐、個人魅力或銷售技巧,若沒有那些類似「服從、紀律、被要求」的緊箍咒,這可能就無法晉升超業。有了這些要求,我們才有機會脫胎換骨,淬煉成超業。
老師再接著分享一個朋友案例,這位朋友為了拋開現有的工作規範、束縛,想自由發揮,便想跳槽到相似的行業去工作,如此一來,連老師也不敢保證他能成為孫悟空了!
孫悟空是因為有了緊箍咒,才能夠變為齊天大聖🐵,
如果他不服從緊箍咒要求,他很可能就會只是一隻孫猴子🐒而已。
✨若你想晉級變為超業,請記得珍惜你的主管、團隊,服從團隊文化,因為那些對你有好沒壞,加油!💪
各節重點:
00:00 - 簡介
00:58 - 問題思考:孫悟空憑什麼能叫孫悟空?
02:32 - 銷售場上同理可證
03:38 - 朋友延伸案例
05:46 - 結論研討
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我不知道我的情形跟你一不一樣
我跟你先生有點像脾氣差說話衝我自己也知道有這個情形
我是會打小孩的那種我家有養貓我也會打貓
但不是打痛的那種 有點像幫病人拍痰那樣打
聲音很大但不太痛
離題了 我只是要表達我覺得體罰跟生氣都是正常的
我不太贊同全部都是愛的教育
大家都是第一次當人 只有當父母的會慣著你沒人會慣著你 對吧
這只是我的觀點
回到你老公這邊
我不認為他是錯的 在社會上這種處理方式也不見得不對 他就是這樣處理事情 可能也很管用
回到家裡為什麼就不行了?特別是老婆還不理解我 那就更生氣了
所以我給我自己的條件是 非到萬不得已 不能使用暴力 暴力是最後最後的方式
例如用力拉孩子 或是大聲吼 甚至是打屁股
我要使用這些就要在我有理智的情況下
也許你要跟你老公討論一些規則底線 在不觸及到底線的情況下依照你老公的教養方式去做
畢竟他不是不愛小孩只是方式不同罷了
我這樣說跟板上的教養方式有些逆風啦
但是我相信你老公也是個很好的人 你才會跟他結婚 那很好的人教出來的孩子也一定會是很好的孩子
所以我覺得並不完全是老公的錯 好好討論後制定一套規則讓父母雙方都能起到管教的作用
你也會比較輕鬆一點這樣也是一件好事
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