「什麼是彼拉提斯?」
在我大學的時候，
那是彼拉提斯國際課程剛開始引進台灣的時候
課堂老師早早告訴了我們彼拉提斯的基礎原則與動作，
那時的我一直以為彼拉提斯就是個運動
然而，這幾年也許是對自己的身體體悟較深，
開始理解，運動並不簡單，而彼拉提斯也不單只是個運動
彼拉提斯在1960年代，由Joseph Pilates所發展，在剛開始的時候，發明者稱之為「控制學」，而發展至今，在美國，幾乎眾所皆知「Pilates」
Pilates，在中文地區，有非常多的譯名，彼拉提斯、皮拉提斯、普拉提，這些都是Pilates的化身
彼拉提斯，強調身心整合，以強化身體感知為主，隨著時代的演進，彼拉提斯的弟子們也延續衣缽把這個控制學的概念發揚光大，更加入了現代動作科學的基礎，讓彼拉提斯更能全方面的加強人體的肌肉力氣、柔軟度、心肺耐力及神經肌肉整合(控制)
從核心啟動開始，中樞延伸到四肢，讓你更能了解自己的身體，發明者在不斷教學的過程，也依據個案的狀況研發了多種輔助的器具，來讓各種族群都能享受彼拉提斯的好處
＃痛痛族群及特殊族群請找物理治療師背景的彼拉提斯老師
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＃PolestarStottBalancedbody是我目前已知發展較成熟的國際認證pilates
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