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練出一雙又修長又零贅肉的美腿,是每個女人的理想身形元素之一,相信很多女性都會做Lunges弓步訓練,但原來不是人人都做得正確。而在今期 #CosmoFitFriday 中,#Toby梁靖琪 就會為大家示範進階版的single leg lunge #弓步 ,大家都來學習一下吧。
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瘦大小腿 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最讚貼文
想 #修大腿 同時練出 #蜜桃臀 ?以下的雙人運動就可以為你和拍檔一起練出好線條!今期 #CosmoFitFriday 有Owen #吳雲甫 ,跟編輯Coco一起聯手示範三款腿部雙人運動,即使只是弓步和深蹲,都變得有趣起來!睇到最後,Owen更教路各位女士,如何可以更有效的練出蜜桃臀,記住mark起來!
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瘦大小腿 在 Dora 多啦 Youtube 的最佳解答
這6個tips都是我自己和身邊的人的經歷,全部都是你可以會忽略的小細節,但對身體的影響卻很大!一起來改變吧~
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有什麼問題或想我拍什麼影片都歡迎大家在下面留言問我或者跟我聊天喔~所有留言我都會回覆的!但有些留言youtube不會有通知,我可能會不小心錯過了,希望大家不要介意~
- 更多影片 - ( *每星期上傳2-3部影片 )
了解我多啲~30 facts about me 三十件關於我的小事情 | Dora ?
https://youtu.be/3cpeimNL_0A
Room Tour! 私生活公開! 我的房間到底有多小? | Dora ?
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(中文字幕)吃不胖的秘密?因為這個東西我瘦了快20斤! | Dora ?
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挑戰! 男友幫我綁頭髮~到底是魚骨辮還是魚造型?! 笑到崩潰! ft.薯菜男友 | Dora ?
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8個你可能不知道的Ig隱藏功能! 不想看到某人的stories怎麼辦? +新功能stop-motion教學 | Dora ?
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Music provided by Vlog No Copyright Music.
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