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如果加上固定運動,要瘦到幾公斤,基本上是隨心所欲,只要吃東西時是知道自己在吃什麼即可。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 1.162.72.115. ... <看更多>
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看了版上很多想孕的媽媽們強調了運動和改善吃食的重要性很多人推薦了這兩本書 ... 3 F :推waterchichi: 瘦孕的主打就是跟擇食差不多,不吃蛋類之類的我 ... ... <看更多>
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那時候瘦孕聖經還沒出, 瘦孕又已經絕版, 我還跑去買簡體字版本的來看. 後來還是有買這本, 因為他有多一些關於新生兒食物的文章. ... <看更多>
瘦孕 聖經 ptt 在 [懷孕] 大家覺得瘦孕這本書的觀念? - 看板BabyMother 的推薦與評價
前陣子剛好也懷孕的同事借了瘦孕這本書
之前有耳聞這本書
剛好趁這個機會跟同事借來拜讀
這本書很多內容都顛覆我過去的觀念
已開始儘量避免蛋奶豆類食品(尤其這胎脹氣超嚴重)
但也沒有到認同作者的全部觀念
希望有看過這本書的媽媽
可以提供閱後想法一起交流
謝謝
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