練好 #足底肌力 還可以一併瘦小腿&腳踝‼ 一舉超多得～～
#beauty美人圈 #瘦小腿 #走路姿勢
瘦小腿肌 在 Beauty美人圈 Facebook 的最佳解答
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤，也在其Youtube影片中提到，每星期做4次 每次要做2組～加油^^ telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_ FB: https://...
瘦小腿肌 在 噪咖 Facebook 的精選貼文
蘿蔔腿啊蘿蔔腿！交往那麼久還是到了該說分手的時候了（毫不留情）
#來噪咖變美吧
#噪咖同樂會
#拍照看蔗編
Beauty美人圈
#小腿肌 #運動
瘦小腿肌 在 Beauty美人圈 Facebook 的最佳解答
居家防疫一起瘦腿！小腿肌、腳踝瘦起來💪💪
#beauty美人圈 #瘦小腿 #瘦小腿肌 #居家瘦腿
瘦小腿肌 在 Coffee林芊妤 Youtube 的精選貼文
每星期做4次
每次要做2組～加油^^
telegram: t.me/coffee89921
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YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_
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WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
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小紅書：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
瘦小腿肌 在 Coffee林芊妤 Youtube 的最讚貼文
可每天放在運動最後去做
無論孕婦來月經都可練習
每日一至兩組即可
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YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
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小紅書：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
瘦小腿肌 在 Eric Huang Youtube 的最佳貼文
腿是人的第二顆心臟，腿強人就強
重點是...到了健身房很不想練腿...
跟大家分享一下如果在家可以做的訓練
#徒手健身 #腿部訓練
每個動作可以做15-20下 反覆3-5組
做完超有感，做完留言跟我分享你的心得吧⬇️⬇️
腹部訓練：https://reurl.cc/qlMKE
徒手健身在家訓練：https://goo.gl/1xki9S
ＩＧ：ERICHUANG99
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瘦小腿肌 在 小腿肌變纖細的小統整 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
內文先放一張首圖。因為以前小腿肌真的大塊到很誇張，就是小腿肌會結成一塊那種，小腿肌誇張到，我去看醫生時候醫生問我是不是練田徑的，因為肌肉實在 ... ... <看更多>