最近例行減脂，體脂肪從34%降到29%了腰圍也由72降到68公分但坐下還是有一些不受控制的肥肉(大游泳圈縮小為小游泳圈) 還有鬆鬆的肚皮想知道體脂肪要降 ... ... <看更多>
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瘦游泳圈ptt 在 消除「游泳圈」只要30秒！ 3招揮別小腹肥油讓你徹底「收腹」！ 的推薦與評價
想要瘦腹減少肚子上的一層層「游泳圈」，卻還懶在椅子上嗎？現在有三招「30秒瘦腹操」，只要半分鐘的時間，花你一分鐘時間都不到，馬上就有成效。還不趕快動起來！ ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 [問題] 越練越大圈？？ 的推薦與評價
是這樣的小弟平時有做卷腹等的習慣（但懶散）但近三個月開始肥肉開始上身在腰圍形成一圈游泳圈但我還是繼續做卷腹那套認為這樣比跑步等有氧更快消耗脂肪（據我的了解） ... ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 瘦成竿也有「游泳圈」？」瘦腰「沒你想的那麼簡單！ | PTT新聞 的推薦與評價
2019年4月4日 — 上身肥胖已成為眾多仙女最苦惱的問題，就拿妞妞身邊的朋友來說吧，很多姑娘體重不到100斤，細胳膊細腿，卻有厚厚的游泳圈，穿緊身或短款上衣時尤為 ... ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 [問題] 不胖但需要瘦肚子- 看板Mancare - PTT網頁版 的推薦與評價
小弟176/69 其實不胖全身上下唯一胖的地方就是肚子有游泳圈臉應該比較圓看起來也肉肉的跟朋友打賭三個月內要把肚子瘦下來如果可以可以變成有點腹肌有 ... ... <看更多>
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瘦游泳圈ptt 在 2022肚子游泳圈英文-寵物社群，精選在PTT/MOBILE01/Dcard ... 的推薦與評價
2022肚子游泳圈英文-寵物社群，精選在PTT/MOBILE01/Dcard資訊討論，找肚子游泳圈英文,救生圈英文,游泳圈英文float,救生圈游泳圈英文在Facebook社群 ... ... <看更多>
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瘦游泳圈ptt 在 男人瘦肚子ptt | 工商筆記本 的推薦與評價
PTT 新聞. 2018年5月21日- 男人一般腰腹部脂肪堆積的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆積 ... 小弟176/69 其實不胖全身上下唯一胖的地方就是肚子有游泳圈臉應該比較圓看. ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 游泳好處ptt延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣 的推薦與評價
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瘦游泳圈ptt 在 健身減肥ptt 的推薦與評價
為什麼肚子上還有游泳圈？都快絕望了！」「我肚子上的贅肉到底該怎麼減啊？」 「我全身都瘦了，減脂如果做不好，身形外觀看起來變瘦(他人觀點)但實際體重變重 ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 瘦肚子ptt - 台灣公司行號 的推薦與評價
2018年7月12日- 又懶又貪吃，肚子有數不完的游泳圈可怎麼辦？不要著急，下面小編將教你懶人如何瘦肚子。一、愛上茶葉——黑茶或者烏龍茶是很好的選擇黑茶:可 . ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 [問題] 腰旁邊的肉(附圖) - 看板FITNESS | PTT消費區 的推薦與評價
Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 東榮牌減肥刀，要瘦那，就瘦那 ... 沒游泳重訓後也有這一圈游泳圈告訴自己要認命QQ. ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 [閒聊] 腹部脂肪難消(有圖) srf811001 | 坐下肚子ptt 的推薦與評價
PTT Submit Submit 選擇語言正體中文简体中文PTTFITNESS[閒聊]腹部脂肪難消(有圖)作者:srf811001(Rice) 2014-08-2017:34:19板上很多大大說有氧減脂瘦全身小弟經過重訓 ... ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 瘦肚子ptt的影片 第1集 - YouTube 線上影音下載 的推薦與評價
【瘦肚子ptt】「瘦肚子ptt」#瘦肚子ptt,10分鐘瘦腰運動｜居家進階馬甲線訓練｜教你怎麼快速瘦肚子,祖雄老師教學局部雕塑運動第二動腹部女人我最大20191002,10分鐘高效 ... ... <看更多>
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瘦游泳圈ptt 在 【瘦腰ptt】[問題]請問怎麼瘦腰瘦小腹-... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.137.244.158. ... 長時間久坐或是不運動的情形之下，游泳圈就在腹部無限延伸，大凸肚即有可能影響跑步的狀況，因此趕緊看看自己 ... ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 泳衣推薦ptt 的推薦與評價
泳衣推薦ptt 重點是消背痘很有感，用了後痘痘被控制的很好，沒有墾丁大街美食2021：13大ptt鄉民推薦美食.游泳衣.專賣店台灣樂天桃園龍潭小人國主題樂園擁有100多座的 ... ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 Re: [問卦] 體脂肪13 內脂3.5 要怎麼瘦下來阿 - PTT推薦 的推薦與評價
兩塊叫做愛之把一圈叫做游泳圈懂? ※ 編輯: bluebluelan (98.207.8.217 美國), 06/20/2022 11:23:42. 推. schrei 06/20 12:00哇肌肉重量很重欸! ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 泳衣推薦ptt 的推薦與評價
【arena】限量春夏新款運動訓練款黑天鵝系列女士連體泳衣保守顯瘦溫泉游泳.鋼圈泳衣. 」，想不到釣出不少網友紛紛承認，自己就是迪卡儂的04-06-2021 · 相思麵.國際知名水母 ... ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 泳衣推薦ptt 的推薦與評價
環境教育快樂學習快樂行程優惠專案導覽APP 設施安全. 【現貨秒發】英發專業競速型比賽專用連體三角游泳衣.鋼圈泳衣.cc, 來自: 123.鬆掉了, 感覺也該換新的了,請問有推薦的 ... ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 Re: [閒聊] 關於另一半的身材- marriage | PTT職涯區 的推薦與評價
三個月暑假完，我長高變瘦，從原本的大肚子，變成有腹肌狗公腰。 然後上了高中後，我又變回 ... 很多人問我，為什麼你兒子幼幼班就會不帶泳圈游泳？ ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 泳衣推薦ptt 的推薦與評價
重點是消背痘很有感，用了後痘痘被控制的很好，沒有墾丁大街美食2021：13大ptt鄉民推薦美食.鋼圈泳衣.cc, 來自: 114.cc, 來自: 101.連體泳衣. 航海王正式授權.游泳衣. ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 找坐下肚子ptt相關社群貼文資訊 的推薦與評價
提供坐下肚子ptt相關文章，想要了解更多縮小腹減肥PTT、跑步瘦肚子ptt、男人瘦肚子ptt相關美妝資訊或 ... [問題] 體脂肪率要降到多少坐下才沒有游泳圈- 看板FITNESS。 ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 [正妹] 游泳圈團airgp32002 PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
[正妹] 游泳圈團. 作者: airgp32002 (airgp32002) 2022-06-16 ... 水藍泳裝可以唷大橋瘦下來應該不錯. 作者: gtoamdk7 2022-06-16 10:00:00 ... 潛力股啦瘦下來不得了. ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 Re: [心得] 游泳必瘦... - 看板swim | PTT體育區 的推薦與評價
(好弱) : 以上是我暑假游完泳瘦身的心得游泳會瘦是真的不過前提是要正確的游我之前錯誤游法時期怎麼游身材都看不出有 ... 那可愛吳可以多游泳瘦下來後學學海豚跳圈圈XD. ... <看更多>
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touurtn: 游泳圈跟愛之把怎麼分125.228.119.229 06/20 11:22. 兩塊叫做愛之把一圈叫做游泳圈懂? ※ 編輯: bluebluelan (98.207.8.217 美國), ... ... <看更多>
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迪卡儂素t ptt 迪卡儂慢跑鞋ptt 迪卡儂瑜珈運買男款健身訓練鞋,到迪卡儂專業男款健身 ... 【詢問】迪卡儂吸水毛巾PTT - 自助旅行最佳解答-20200910迪卡儂買游泳毛巾 ... ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 [正妹] 游泳圈團- Beauty 的推薦與評價
[正妹]游泳圈團@beauty，共有43則留言，41人參與討論，28推11噓4→， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.28.199 ※ 文章網址: ... ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 Re: [心得] 不得不大推游泳啊...轉自PTT-FITNESS板 的推薦與評價
我也要大推游泳 因為去年開始上班的關係 每天吃完午餐就把肚子收好放在大腿上趴著睡覺 原本就不瘦的我 因為剛進公司時剛好失戀瘦了下來(158/53、54， ... ... <看更多>
瘦游泳圈ptt 在 FITNESS 看板- Re: [閒聊] 跑步1小時V.S 游泳1小時 - My PTT 的推薦與評價
我認為靠游泳瘦身成功的人遠比靠跑步、單車、健身車等其他有氧運動成功的人少， 我個人倒是覺得游泳比跑步瘦的快很多耶個人經驗就是了: 這其中有客觀、主觀等以下 ... ... <看更多>
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女人想要游泳圈變成A4腰？常吃這些天然吸脂王，輕鬆瘦成小腰精. 現在很多人幾乎坐的多，上班一直對著電腦，下了班和朋友聚餐或者和一些朋友打打牌，幾乎沒有運動，更別 ... ... <看更多>
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ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... 151樓 推LoKingSer: 那為啥我BMI不到18，坐下來的時候還是一層游泳圈= = 04/12 13:12. ... <看更多>
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男人瘦肚子PTT，你想知道的解答。發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:114.25.102.100※編輯:...推GMA:ㄟ~我都先瘦肚...| 做自己. ... <看更多>
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瘦身By 女大編輯部報導2021/11/29 13:01. 想要成功減肥並且不復胖，一定得靠飲食調整 ...[塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) · 如果靠餓瘦的，消耗的脂肪：肌肉· ... ... <看更多>
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瘦游泳圈ptt 在 肚子肥肉ptt 的推薦與評價
為什麼會有鮪魚肚子、游泳圈？ 培養自己的瘦腹力前，要先了解自己,為什麼我會有胖肚子？ ... 抽脂費用怎麼算？ptt鄉民分享價格因素，完整腹部、手臂、威塑抽… ... <看更多>
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各位前輩們小弟目前處於人生顛峰時期181cm 82kg 腰部泳圈很厚實健身計畫是從五月開始目前既有的是每週三堂瑜伽課程，鍛鍊肌力與增加排汗量昨天買了一臺X-Bike 19807， ... ... <看更多>
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動作詳解：. 平躺在瑜珈墊上，手肘與手掌撐地，上半身挺起，雙腳伸直在空中打水（兩腿交叉上下擺動）如游泳中的自由式. Toggle navigation PTT 消費區看板列表熱門文章 ... ... <看更多>
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瘦小腹ptt 平坦小腹、腰部無贅肉〜不用去健身房！ ... 努力運動節食，但小腹仍瘦不下來的十大原因，而且原來只要「這麼做」，就可以輕鬆告別讓妳最在意的「游泳圈」！ ... <看更多>
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這些餅乾大多是粗糧餅乾，含有的熱量較高，容易造成飽腹感，讓人不容易感到飢餓。 如何降體脂 - Mobile01 [問題] 體脂肪率要降到多少坐下才沒有游泳圈 ... <看更多>
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小弟是高中生。每次游泳課看到
同學的腹肌就好羨慕……
目前有開始做仰臥起做 一天２００個
但是感覺側邊的腰肉都動不到
誒偏偏這是我最不滿意的地方……
小弟身高１６５重６１公斤
算完Bmi好像是過重，沒有測體脂的機器
請大家給我一點意見
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