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《怎麼瘦？怎麼瘦肚子？》
這是成立這個粉絲團來最多人問我的問題
常常有人問我但我每次都不知道怎麼回答
因為瘦或瘦肚子真的不是3言2語就可以解決的啊😅😂不然也不會這麼多人有同樣困擾
我自己全身上下最難瘦的地方就是肚子
尤其生完小孩之後有一段時間真的是有一段時間對自己的身體感覺很自卑
怎麼瘦都還是有肚子不知道怎麼辦的感覺真的很難過🥲
雖然一直告訴自己當媽媽就是這樣
但還是很希望能找到方法回復年輕時的體態
和想穿上比基尼自在大方的在海邊啊
這支影片的方法是我開始運動這5年來「親身經歷」
一路上自己慢慢試跌跌撞撞找到最有系統瘦肚子的6個方法
希望分享給無論有沒有開始運動的你們更有效率更有系統瘦肚子的方法🤗
#你妳也想瘦肚子嗎？
#告訴我哪一點對你妳最有幫助呢？
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到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害！？
只要分清楚你是哪一型的小腹肥胖，
想瘦肚子真的超簡單，改善效果超好！
趕快學起來，拒當小腹婆！
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【77老大上新片】瘦肚子秘方，腰圍小三寸超簡單！
到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害！？
完整版:https://youtu.be/EMBKSv69NVQ
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00:00 開頭
01:16 小腹婆剋星1 脾胃痰濕
02:29 去痰化濕降脂茶
03:32 小腹婆剋星2 宮寒腹凸
04:54 宮寒腹凸茶飲一 桂圓紅棗茶
05:38 宮寒腹凸茶飲二 紅糖薑棗茶
06:30 小腹婆剋星3 骨盆前傾
06:54 如何分辨骨盆前傾
07:15 三招改善骨盆前傾運動
10:15 小腹婆剋星4 便秘
10:43 通腸排便茶飲
11:16 結尾
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