#COSMO美容大王
上半身真的不能厚啊！睡前來伸展一下做個瘦背操！
瘦背 在 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有35部Youtube影片，追蹤數超過101萬的網紅周六野 Zoey，也在其Youtube影片中提到，#周六野7天瘦身计划#? 新年结束即将迎来夏天！你的吊带背心们都在衣柜里蠢蠢欲动了吧？想运动又不知道该从哪一个开始？ 放心！今天开始加入“七天瘦身计划”吧！以七天为一个周期，每个周期都会带大家从热身到燃脂塑形和拉伸一起完成，坚持至少四个周期，你会有大大的惊喜！ 这个瘦出背沟运动是7天瘦身计划里的其中...
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瘦背 在 小柚子童裝 Facebook 的最讚貼文
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瘦背 在 BASIC Facebook 的最讚貼文
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瘦背 在 周六野 Zoey Youtube 的最佳解答
#周六野7天瘦身计划#?
新年结束即将迎来夏天！你的吊带背心们都在衣柜里蠢蠢欲动了吧？想运动又不知道该从哪一个开始？
放心！今天开始加入“七天瘦身计划”吧！以七天为一个周期，每个周期都会带大家从热身到燃脂塑形和拉伸一起完成，坚持至少四个周期，你会有大大的惊喜！
这个瘦出背沟运动是7天瘦身计划里的其中一个，瘦背消副乳，改善驼背圆肩，无工具难度低，高体脂大基数也适合！
?7天瘦身计划?第一期课表发布在我的频道首页的“社区Community”上，7天一个周期其实非常快就过去啦～我们都可以的！
点击播单参与https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin-O1EE_lNykzvjkdnCq95ua
下载课表：https://wx1.sinaimg.cn/mw690/5d1eb431gy1go2b7ud7ljj20u047kkjl.jpg
大家把计划表保存到相册，对照着每天完成热身到燃脂塑形到拉伸，第一天拍一张照！
欢迎大家在Ins上发布自己的每日打卡记录，并且tag我@wildsaturday.zoey ,带上#周六野7天瘦身计划，我会监督转发～
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▶??7天瘦身计划
第一期：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin-O1EE_lNykzvjkdnCq95ua
第二期：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin9wwLjqA3M3hiJtA4fH643l
第三期：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_snEYVErv8V0p1fJoK7pRP
第四期：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin8SKQ_WFq_T11LbjLLa4LPT
Q&A：https://goo.gl/Ns6yYk
FATBURN Playlist 减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG
POSTURE FIXING 改善体态播单：https://goo.gl/b12uMY
WAIST SLIMMING瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM
▶20MIN NO JUMPING CARDIO
20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj
▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT
【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR
▶50 Fact About Me ：https://youtu.be/gxmwvlHo-7M
▶我的第一次 ：https://youtu.be/auQtYoZaSoU
▶避孕经验：https://youtu.be/b-qmoZL6Wj8
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瘦背 在 emi wong Youtube 的最佳解答
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瘦背 在 美幸Miyuki Youtube 的最讚貼文
哈囉大家好~我是美幸
這禮拜來分享我一個禮拜的穿搭
以下附上我五套衣服從哪兒來!
第一套
風衣洋裝:corban-兩側帶設計洋
上衣:白T大家會有吧(我也忘記在哪裡ㄌ..)
褲子:stylefifi's
第二套
毛衣:corban-兔絨OV毛衣
寬褲:corban-質感長寬褲
第三套
西裝外套:淘寶
背心:corban-短版顯瘦背心
裙子:淘寶
第四套
皮衣:淘寶
襯衫:stylefifi's
西裝褲:蝦皮
第五套
上衣(高領):淘寶
上衣(短袖):No Name
褲子:淘寶
#一週穿搭 #秋冬穿搭
Ig:___donna.619
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