这就是为什么我说如果你想要变瘦 / 保持身材, 根本就不需要运动 / 买瘦身产品.
你只需要 "聪明的分配你每一天卡路里的摄取量 / play around with your calories intake".
我身体一天所需的卡路里是 2200+-, 吃超过就会变肥, 所以我只要保持在 2000+- 就安全了. 今天午餐这样吃, 高营养而且非常有饱腹感也都不到 300 卡路里, 所以我晚餐有很多的 quota 能吃其他东西, 老子爽的话还可以喝杯啤酒吃下冰淇淋.
为什么要多吃高营养密度的原型食物呢? 因为它们可以给你真正的饱腹感, 而且不容易消化 (俗称耐饱). 吃白饭会给你热量 (能量), 不会给你真正的饱腹感, 而且一下就消化了 (很快饿), 不消耗 (运动) 的话就会转化成脂肪.
你外面打包单座古佬肉饭, 单单饭就已经 400+ 卡路里了, 几粒肉仔, 还没加上让你想吃更多饭的糖酱汁. (任何的酱料 Sauce 都含有大量的糖, 卡路里很高, 所以要小心哦) 卡路里高就算了, 不耐饱又没营养.
对, 这样吃是便宜很多. 但你真正支付的是你的健康.
为什么要懂饮食习惯?
1) 当你有了健康, 你才能有时间享受 / 做更多自己喜欢的事情. (健康 > 家庭 > 事业) 没有了健康, 其他的事情都只是空谈.
2) 懂控制饮食的人, 就表示这人也有一定程度的自律. 自律的人, 懂得掌握自己的情绪, 也更能掌握财富.
这就是为什么我都花大量时间在阅读, 运动和研究健康饮食. 千万别以为饮食和财富没有任何关系哦 🌻
#木木名言 #健康 #饮食和运动 #饮食管理 #你就是你习惯的产物
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過50萬的網紅YBB楊虹玲,也在其Youtube影片中提到,新年快乐,希望大家健康快乐! 想要询问YBB的瘦身产品 欢迎来到这里:https://instagram.com/kalysta_ybb?igshid=8eftaum623vn 想要询问Kim先生的护肤产品 欢迎来到这里:https://instagram.com/kimz.er?igshid=...
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瘦身产品 在 MyCrystal and Jade Live Shop Facebook 的最讚貼文
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喝果汁真的能减肥的咩?真的啦‼️
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大多数的瘦身产品都是添加了泻肚子的成分,长期吃多了对肠胃会造成不良后果。❌ 更严重的是,一旦停用就会导致便秘,所以就容易导致反弹咯😣 我们的产品是以🫐6大优质莓果类(红葡萄、草莓、蓝莓、黑加仑子、蔓越莓、覆盆子)和其它天然植萃成分制成,营养满分,绝对可以安心饮用!🍹
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低热量产品,绝对是你的日常减脂饮食的搭配首选。味道香甜微带柑橘咖啡苦味,但非常顺口!😋重点是还可以帮你 #消掉肚子上那一层层的脂肪 !
14天跟便秘和小肚子讲Bye Bye啦! 👋👋 轻松松松喝出好身材!
If you’re a lazy and foodie person, look at here‼️😍
Fruit juice can help with weight loss? YES‼️
Here is an effective way to help you lose weight and burn excessive fat in a short period! 😎✌️Drinking it accompanied by a workout may speed up the result.
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🔸Burning + Reduce Fat Accumulation
FITNESS BERRY MUCH can help to burn fats and prevent fat accumulation for a perfect body shape. #Yourbodywillfeelinglighterin4weeks Super effective in reducing bloating! Enjoy weight loss in the most natural way! 😁
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Take one sachet before a meal to reduce your guiltiness! It can help to promote digestion to reduce bloated belly. 💖 After consumption, you will start to feel a normal and mild bowel movement. No painful stomach cramps at all!
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Always aware of what you drink. Many weight loss beverages may contain harmful laxative substances which are harmful to your digestive system. ❌The worse is it will cause constipation or weight rebound. 😣 Our product is enriched with 6 types of berries (Red grape, Strawberry, Blueberry, Blackcurrant, Cranberry, Raspberry) and other natural botanical ingredients which rich in nutrients and safe for consume!🍹
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🔸Delicious Mixed Berries Flavor🍊 Which Is Everyone’s Favourite❤️
Low calories product. It is the BEST choice for your weight loss diet. 😋The taste is sweet with a bitterness of oranges and green coffee, but it definitely smooth and acceptable to get rid of your belly fat at ease!
Say bye bye with constipation and fat belly in 14 days! 👋👋Achieve your desired body shape!
瘦身产品 在 Facebook 的最佳解答
《感谢Esther的分享🙏》
记录一下自己吃了三个月的slendglow效果
让我可以非常轻松的瘦了下来
以前减肥对我来说是一件非常痛苦的事,因为我有一个爱吃东西的嘴巴👄,是不能抵挡及控制美食的,所以每次减肥都是失败😭
可是这次真的可以让我享受美食之余😋还可以让我真正的瘦了下来,最重要是我的体内脂肪也一起消灭了!真的太开心了🥰🥰
100%日本进口🇯🇵
#11种的草本植物🌿
#轻松享受瘦的产品
#Slendglow安全简单方便的瘦身产品
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Body fat 35.9% ⬇️31.9 % (-4%)
BMI 26.6 ⬇️ 23.5 (-3.1)
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瘦身产品 在 YBB楊虹玲 Youtube 的精選貼文
新年快乐,希望大家健康快乐!
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瘦身产品 在 Ly Huy The Pharmacist Youtube 的最讚貼文
现在有些微商不合格和不安全的产品真的已经遍布整个网络
我想为这个课题发声很久了
除了讲解有些产品的原理 怎样用暂时的效果去欺骗大众
如何去选择正确和安全的产品
也会说明到底那些微商们用的浮夸广告词 有没有触犯了任何法律
*不是說每個微商都賣不合格的產品 而是太多賣不合格產品的微商讓現在微商這個市場充滿假貨
里面是关于微商产品安全性的15个Q&A
1.网红效应
2.瘦脸神器 真的会让你的脸变瘦吗?
3.拔黑头神器 拔的都是黑头?
4.神奇瘦身产品 能在几天内瘦下来?
5.瘦身产品可以抗癌抗高血压?
6.瘦身产品让我变轻 每天排毒?
7.网上减肥产品的副作用
8.产品没有马来西亚卫生部批准 但是有其他国家的 可以吗?
9. 马来西亚卫生部验证过的产品 有什么不一样/好处呢?
10..watson guardian pharmacy卖的产品 有什么不一样呢?
11. 产品没有卫生部验证 可是有注册ssm?
12.什么机构负责test产品?给license那些?
13. 关于浮夸的广告词的法律- 什么广告是不可以打的?
14.生病了不看医生?上网找产品?
15. 如何check某个产品是不是合格的?安全的?
谢谢你们的耐心观看!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/cTJWDBunVpA/hqdefault.jpg)
瘦身产品 在 Play频道伟鸿 Youtube 的最佳貼文
今次我跟yiyi就挑战连续7天喝下瘦身产品。
然后当下我们是没有节食的,在影片力、里也能看到我们那时有吃些什么东西~
希望透过这样的影片,能给本来对Amace有兴趣的朋友可以有一个参考那样。或者你有什么心得想跟我分享可以留言告诉我哦~
那么大家在购买前,记得跟代理商了解清楚,毕竟每个人的体质不一样嘛。
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或许你对于AMACE这个品牌有点陌生,不过没有关系❤️
因为AMACE默默在马来西亚市场已经踏入第三年了✨
瘦身成功见证已超过500人???
马来西亚卫生局认证/SGS Amace都已经备受通过✅
你可以安心的买,安心的喝,安心的瘦‼️
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瘦身产品 在 求減肥藥、瘦身產品心得- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
求減肥藥、瘦身產品心得. 女孩. 2018年2月8日02:33. 先說本人知道吃減肥藥瘦身不好也知道吃藥對身體有害歡迎各位批評指教,不管留言風向我都不會刪文本文也沒有任何打 ... ... <看更多>
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