【日本混血美女8個月怒減58kg】
日本節目分享一位女生Mary的勵志瘦身故事，曾重達108kg，成功減至50kg，瘦下半個自己！
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同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅楊允兒UNA，也在其Youtube影片中提到，Hello 我是楊允兒UNA 👋🏻 Instagram: https://www.instagram.com/_una28/ ---------------------------------------------------------------------------------------...
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瘦身故事 在 夏露 RainbowLove Facebook 的最佳解答
「#露之瘦身分享 ~ 肥Lu變瘦Lu」
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從來冇諗過自己可以減肥成功，更冇諗過自己的瘦身故事可以激勵到其他人，好感謝一直以黎陪伴住我的露露粉，你地由我19X磅睇到我依家12X磅，係我人生改變的見證者，今年10月生日前為自己定下目標， 55KG + 腹肌!!
❤️露之瘦身3大秘訣:
1. 勇敢行出第一步
以前只會望住人地減肥成功，覺得自己年紀大、又禁肥一定好難減，但事實證明nothing is impossible ! 均衡飲食+運動就可以開開心心嘆住瘦，其實瘦並不是想像禁難~
2. 瘦身路上的伯樂 營養顧問 Eli
一開始瘦身真係好冇方向，對於為食又大食的我好怕要節食、餐餐白烚，好感恩可以遇上的的瘦身營養顧問 營美健 - 營養師團隊 & #營美健代餐 ，俾咗好多飲食上專業的建議給我，一直陪伴住我，係我遇到停泄期時鼓勵我，仲教識我 #有借有還 ，減肥唔代表要捱餓或者無哂社交生活，只要識得平衡、控制就唔會肥~
而 #營美健代餐令我對代餐改觀，傳統的代餐淡而冇味、又冇口感，而營美健代餐口味選擇多、又啖啖肉，連粥、蒟蒻、炊飯都有，最重要係非常方便，即是帶返公司食都ok，隨時隨地，想食就食～
3. 「秀」得起的同伙互相鼓勵、支持
當然唔少得有一班減肥同伴一齊努力，大家互相鼓勵、支持，仲分享點樣用 #營美健代餐 DIY美食等等，即使大家係不同地區，但感覺多左好多動力~
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瘦身故事 在 楊允兒UNA Youtube 的最佳貼文
Hello 我是楊允兒UNA 👋🏻
Instagram: https://www.instagram.com/_una28/
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今天不聊健身減肥
今天來聊聊皮膚管理的部分
也就是我臉上的這些痘痘、痘印、閉鎖粉刺
BTW
看在我苦口婆心講到燒聲
卜先生上了五小時的逐字稿份上
答應我一定要認真看完做筆記好嗎👌🏻
#閉鎖粉刺 #痘痘 #保養
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✨ 速速整理個懶人包給大家:
1. 確實乳化, 正確卸妝 (3:55)
2. 正確洗臉,用紙巾擦臉 (5:04)
3. 做足保濕(6:44)
4. 溫和且定時去角質(8:18)
5. 定時做臉,深層清潔(10:46)
6. 改善生活習慣(12:18)
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如影片內容所說
這幾年其實我一直深受閉鎖粉刺的困擾
也一直因為臉上的這些閉鎖粉刺、痘印而感到自卑
雖然我現在並不是說已經擁有100分膚質
但我確實做了100分的努力(應該啦）
就跟為什麼我會想分享我的瘦身故事給大家
今天再度翻出我的黑歷史
不外乎也是希望用我的抗粉刺故事
幫助大家少走一點冤枉路
（去角質那一Part 真的滿是我的血與淚）
最重要的是幫助大家建立自信 更懂得欣賞自己
也因此有了今天影片的誕生
那就希望你們喜歡今天的影片
也期待你們的反饋❤️
Thanks For watching!
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