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瘦身穴位在哪裡 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最讚貼文
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#影片重點提醒:
1。按摩不等於瘦身
2。減重請運動+健康飲食
3。放鬆肌肉,降低運度傷害
4。刺激穴位,增加血循,
5。雕塑身型,維持體態
。
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1.輕巧好攜帶,操作簡單
2.兩段式調整帶,可符合手型使用
3.材質軟Q,七顆磁石按摩面積大
4.可完全符合身型做按摩
5.運動完立馬來個肌肉大放鬆
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。
⭐️重 點 整 理⭐️
1.身體會自己決定要先瘦哪裡
2.先要有運動基礎再進行肌力訓練
3.動作做對做確實才重要
4.依照身體狀況調整訓練強度
5.習慣強度後再增加量
6.肌肉會在脂肪消失後才出現
7.運動後請適量補充蛋白質
8.請穿運動鞋運動嘿
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