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【#室內設計】疫症期間人人都在家工作，有人慶幸為終於不用長途跋涉上班，但亦有人發現WFH不是如想像般輕鬆，香港家居空間狹小，一家幾口你一句我一句，可能還有喜歡長期盤踞在鍵盤上的貓，難以進入工作狀態。

由建築及室內設計公司Bean Buro負責改建的位於白沙道的Bizhouse，便落成得及時。它打正旗號，以「生活與工作空間並融」作招徠，雖然驟眼看上去跟普通的住宅單位沒有大分別，但設計師其實在間格和家具設計上花了不少心思，令居住空間和工作空間雖並存，卻不會互相侵犯。

全文：https://bit.ly/2NJYzFk

#bizhouse #白沙道 #beanburo #室內設計 #我就是我
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【2020天狗食日】父親節的今天，正是夏至，一年中白晝最長的一天。適逢天文異象日偏食上演，連婆娑樹影，也成了微笑半月的模樣。小編所處區域尚不見天狗嘴饞，暫有彩虹繞日，太陽依然兇猛。

天文台表示，這是2012年以來、香港可觀看日食現象中食分最高的一次。下次更高食分的日食，要待2070年才會出現。而能夠勉強在香港觀看日食的日子，則為2023年4月20日。

攝：Suki Yuen

#父親節 #夏至 #日食 #日環食 #日偏食 #天狗食日 #彩虹 #天文奇觀 #天文現象 #月球 #太陽 #地球 #我就是我
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【建築】Thomas Heatherwick 建「綠洲」癌症支援中心 過萬植物盼為病人帶來希望　全文：https://bit.ly/37OcvXZ

專為癌症病人及家屬而設的銘琪癌症關顧中心（Maggie’s Center），一向以其別出心裁的設計知名，中心於世界很多城市都有分址，大部分都出自建築大師之手。最近，曾設計倫敦奧運火炬的英國建築師Thomas Heatherwick，完成位於英國列斯（Leeds）的第二十六個Maggie’s Centre，中心內外、天台、地面都栽種了過萬植物，建築師又希望植物的力量，可以為面對困苦中的訪客帶來希望和堅持。

#建築 #ThomasHeatherwick #MaggiesCentre #癌症 #自然建築 #plantpower #我就是我
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乳癌是本港女性最常見癌症，內科腫瘤科專科醫生曾詠恆醫生在片段中會講解乳癌的成因、常見症狀、種類及治療方法。

定期自我乳房檢查十分重要，建議女士們每月固定一天進行檢查，用兩至三隻手指，於每邊的乳房由乳頭及乳暈慢慢打圈，看看乳房、乳頭或兩邊腋下有沒有異常情況。當發現乳房／腋下持續有硬塊，並體積逐漸變大，或皮膚出現紅疹、乳頭有分泌物，便應儘快求診。

香港癌症基金會婦女服務中心為本港患上乳癌和婦科癌的女士及其家人提供免費支援服務。透過不同的活動，與及專業關護服務，協助他們改善身心和情緒健康，提升生活質素，有需要人士歡迎到訪或致電諮詢熱線尋求協助。想知更多乳癌資訊，歡迎瀏覽：www.cancer-fund.org/breast-cancer

資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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溫氏經絡調整體操共有四式，片段中香港癌症基金會身心靈健康導師胡若珮女士會親身示範，講解每一式當中的竅門，幫助大家掌握正確的姿勢，口訣如下：

第一式：雙掌上推兼下按 任督前後兩相安

第二式：左右分舉單足坐 少陽脅肋三焦强

第三式：轉腰漰推再牽引 整體肌骨補益多

第四式：屈膝上沖鵬展翅 神清氣爽功不磨

癌症基金會服務中心為受癌症影響的人士提供不同類型的身心靈健康課程，費用全免。更多其他身心靈網上課程，歡迎瀏覽癌症基金會網頁：www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes

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溫氏經絡調整體操由溫雪楓博士所創，結合了武術、瑜伽、醫學及人體功能，簡單易學，每一個動作都能直接刺激體內的經絡。

日日運動，培養健康生活習慣有助降低癌症風險。這四式運動，大家可以每天早上及臨睡前練習一套，只需 6 分鐘，即可幫助打通全身經絡，舒暢身心。

癌症基金會服務中心為受癌症影響的人士提供免費的癌症支援服務，其中的身心靈健康課程，設有療愈瑜伽、靜坐、氣功及太極、覺知身體、普拉提斯伸展運動等11類別，歡迎瀏覽癌症基金會網頁了解更多：www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes

資料提供：香港癌症基金會
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