SugerControlDiet🧘🥗🍴
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シュガコンダイエットとはシュガーズコントロールダイエットの略ですが、シュガーズ(糖質)をコントロール(管理)するダイエットという意味で、糖尿病やダイエットに関心があって糖質量を気にしてる人にはもってこいのスクールに参加してきました✨
健康な身体作りやダイエットするためにも、ちゃんとした知識を持ったなかで自分のペースで無理なく続けていく事が1番ベストですね👍💞
第1回目は血糖値&メンタルについて🧐
リブレという機械で自分の血糖値を測ります!!
24時間持続して血糖値を測定できるため、夜間や仕事中の低血糖や食後の高血糖を確実に把握できて、血糖値推移を常に分析できるから、自分の血糖値の上がり方やタイミング、普段何気なく食べてる物への分析がその場で把握できる発見が楽しみで癖になりそうです😍❤️
食事管理も含めて2週間測定してみるよ👍✨
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7,420的網紅まとめまとめの,也在其Youtube影片中提到,【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 太もものむくみに効くツボを こまめに押してたら、 一晩で3cmも細くなってた トイレの回数もすごかったけど 109:2014/10/01(水) 13:20:27.49 ID:mNB7aUWB.net...
癖になりそう 意味 在 まとめまとめの Youtube 的最佳解答
【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA
太もものむくみに効くツボを
こまめに押してたら、
一晩で3cmも細くなってた
トイレの回数もすごかったけど
109:2014/10/01(水)
13:20:27.49
ID:mNB7aUWB.net
kwsk
112:2014/10/01(水)
18:01:16.95
ID:4H4scXfe.net
血海と無名穴っていうツボです
自分は運動するとふくらは
ぎは細くなるけど、
太ももが細くならなくて
タプタプしているタイプです
個人差はあると思います
押し過ぎには注意です
115:2014/10/02(木)
06:56:29.49
ID:6RU1PxWE.net
ありがと
押しまくって寝たら、
翌朝足がスッキリ軽くて、
ふくらはぎが1減ってた!
太ももも膝上のラインも違う
なにこれ凄いツボだ!
111:2014/10/01(水)
15:08:41.47
ID:sPESka5h.net
無名穴押してみた
痛気持ちいいわー
113:2014/10/01(水)
18:40:18.00
ID:a9Ob6IKT.net
血海は女性の日の少し前から
まめに押してると痛みが軽くなる
(個人の感想です)
無名穴も押してみる!
117:2014/10/02(木)
13:14:19.17
ID:r0JlxhTu.net
昨日からいつ押しても無名穴
痛すぎるww
やっぱりむくみと老廃物なんだな
119:2014/10/02(木)
14:21:25.13
ID:buh8S8hy.net
ツボ押ししてたらすぐトイレ
行きたくなったんだけど
こんなに即効性あるものなのかな
たまたま?
120:2014/10/02(木)
20:50:04.28
ID:+pM7i7tC.net
全然痛くない…トイレにも
行きたくならない…
この太もものこれはむくみと
老廃物じゃなくて脂肪なんだなorz
124:2014/10/03(金)
02:00:52.55
ID:mMxCGSxN.net
ツボかなり押して寝たら私も
1センチ減ってた!嬉しい!
体重のわりに太もも太くて
なかなか減らないから続けてみよう
126:2014/10/03(金)
04:14:46.92
ID:ZQfztiEt.net
ツボ教えてくれた人ありがとー!
おかげで太股少しすっきりしました
ツボって効くんですね
127:2014/10/03(金)
17:32:04.67
ID:9I8QbF3v.net
寝る前につぼ押したら夜中に
2回トイレに行ったw
128:2014/10/03(金)
19:15:19.93
ID:wat1zDWd.net
ツボで2.5センチも減った!
びっくりだよ!
すっごい痛いけど癖になりそうw
132:2014/10/03(金)
22:23:11.01
ID:akSVf6G+.net
減り方がスゴイからね
そんだけみんなむくん
でるってことかな
私はあんまりむくみを実感
することがないから効果なさそう
といいつつためしてみてるけどw
133:2014/10/03(金)
22:32:02.92
ID:DOq3+CSO.net
ふくらはぎよりも太ももは
マッサージしにくいから
むくんでそうだしね
私も押しまくってるけど
内ももはどこ押しても痛い。
もうどこがツボだか分からん
134:2014/10/04(土)
18:25:27.29
ID:fCYabRQk.net
自己流ツボ押し
両手をグーにして合わせた
のを腿の間(内腿)に挟む
拳のとんがりがツボにあたるよう、
少しずつずらして圧する
押し加減は腿を閉じる力加減で調節
私は膝の少し上と、腿の
真ん中が特に痛い
真ん中のがたぶん無名穴かなぁ
135:2014/10/04(土)
19:48:21.87
ID:sK/sj2r3.net
これいいねーグッと
はいりこんでるかんじがすごいする
湯船の中でやったら効果倍増しそう
いい方法教えてくれてありがとう!
136:2014/10/04(土)
21:27:59.15
ID:2yKk1b4Q.net
やってみたんだけど、
腿を閉じる力が入ってる時は
筋肉が緊張状態で
そりゃ痛いんじゃないんですか、
ツボとは違う意味で。
いいかなと思ったのは、
床に行儀悪く片膝立てて座り、
床にあるほうの
内股をグー、または体勢が
キツかったら麺棒の端で
押すといい感じでした。
筋肉ゆるんでるし、床が力を
受け止めるので楽です。
137:2014/10/04(土)
22:55:28.37
ID:S6xBlnM7.net
さらに行儀悪い体勢になるけど、
135さんの体勢で肘で
押すと上半身の自重で押せてラクw
拳で押すの疲れてくるので
140:2014/10/05(日)
23:01:56.05
ID:DUxDEWEZ.net
無名穴のことこのスレ
見るまで知らなかったんだけど、
思い返したら
めっちゃ美脚な美容師さんが
ゴルフボールでココを
ゴリゴリ押してるんですよ
って言ってた
無名穴を押してると膝上
太ももの中間が細くなるらしく、
ここだけは自信があるので
ショーパンとブーツで
ここだけ出してますwって
言ってたなぁ
kwsk
血海と無名穴っていうツボです
自分は運動するとふくらは
ぎは細くなるけど、
太ももが細くならなくて
タプタプしているタイプです
個人差はあると思います
押し過ぎには注意です
ありがと
押しまくって寝たら、
翌朝足がスッキリ軽くて、
ふくらはぎが1減ってた!
太ももも膝上のラインも違う
なにこれ凄いツボだ!
無名穴押してみた
痛気持ちいいわー
血海は女性の日の少し前から
まめに押してると痛みが軽くなる
(個人の感想です)
無名穴も押してみる!
昨日からいつ押しても無名穴
痛すぎるww
やっぱりむくみと老廃物なんだな
ツボ押ししてたらすぐトイレ
行きたくなったんだけど
こんなに即効性あるものなのかな
たまたま?
全然痛くない…トイレにも
行きたくならない…
この太もものこれはむくみと
老廃物じゃなくて脂肪なんだなorz
ツボかなり押して寝たら私も
1センチ減ってた!嬉しい!
体重のわりに太もも太くて
なかなか減らないから続けてみよう
ツボ教えてくれた人ありがとー!
おかげで太股少しすっきりしました
ツボって効くんですね
寝る前につぼ押したら夜中に
2回トイレに行ったw
ツボで2.5センチも減った!
びっくりだよ!
すっごい痛いけど癖になりそうw
減り方がスゴイからね
そんだけみんなむくん
でるってことかな
私はあんまりむくみを実感
することがないから効果なさそう
といいつつためしてみてるけどw
ふくらはぎよりも太ももは
マッサージしにくいから
むくんでそうだしね
私も押しまくってるけど
内ももはどこ押しても痛い。
もうどこがツボだか分からん
自己流ツボ押し
両手をグーにして合わせた
のを腿の間(内腿)に挟む
拳のとんがりがツボにあたるよう、
少しずつずらして圧する
押し加減は腿を閉じる力加減で調節
私は膝の少し上と、腿の
真ん中が特に痛い
真ん中のがたぶん無名穴かなぁ
これいいねーグッと
はいりこんでるかんじがすごいする
湯船の中でやったら効果倍増しそう
いい方法教えてくれてありがとう!
やってみたんだけど、
腿を閉じる力が入ってる時は
筋肉が緊張状態で
そりゃ痛いんじゃないんですか、
ツボとは違う意味で。
いいかなと思ったのは、
床に行儀悪く片膝立てて座り、
床にあるほうの
内股をグー、または体勢が
キツかったら麺棒の端で
押すといい感じでした。
筋肉ゆるんでるし、床が力を
受け止めるので楽です。
さらに行儀悪い体勢になるけど、
135さんの体勢で肘で
押すと上半身の自重で押せてラクw
拳で押すの疲れてくるので
無名穴のことこのスレ
見るまで知らなかったんだけど、
思い返したら
めっちゃ美脚な美容師さんが
ゴルフボールでココを
ゴリゴリ押してるんですよ
って言ってた
無名穴を押してると膝上
太ももの中間が細くなるらしく、
ここだけは自信があるので
ショーパンとブーツで
ここだけ出してますwって
言ってたなぁ
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