看到小猴目前騎很大的樣子,很難想像2008年才開始接觸單車,從肉腳晉升到勇腳的過程,單車總是陪著我一起上山下海,創造美麗、趣味、值得懷念的回憶,很多粉絲問小猴,說他們也想跟我一樣,能自由自在地感受戶外風光,但小資族總是精打細算,無法一時半刻就購買高檔單車,如何輕鬆入門呢?
小猴最早接觸台灣迪卡儂的時候,是購買登山服飾用品,「迪卡儂Decathlon」這個來自法國的品牌,法文是「十項全能」的意思,販售超過60種運動項目,台灣有18家門市,也有線上購,當然,也有販售品質優越、CP值又高的單車喔!👍
大家可以在迪卡儂中,找到車帽、卡鞋、自行車配件與人身部品,大人與小孩的單車款式多樣化,尺寸也齊全,對初學者來說,可以一次購齊單車與裝備,真的非常方便!
騎單車必備的安全帽,結合了透氣、輕盈、空氣力學、易穿脫⋯等特色,還可以與Vioo夾式車燈相容,讓夜間騎乘更安全!卡鞋設計採用堅硬的尼龍鞋底,提供更有效率的踩踏,版型穿起來十分合腳,搭配3條可以快速穿脫的魔鬼氈,提供良好的足部支撐!車衣則是透氣的網眼設計,提供良好的排汗效果,穿起來緊身卻不摩擦皮膚,車衣背面有4個口袋(其中一個為拉鍊口袋),側面還有2個可放置補給品或垃圾的口袋,收納功能十分強大啊!👏
人身部品買齊之後,接下來就是挑選單車啦!
如果一開始想入手彎把公路車,小猴大推迪卡儂這台「鋁合金競速賽款公路車」
在試騎迪卡儂公路車之後感覺路感和剛性都很不錯,輕量化的鋁合金車架,搭配高質感的銀黑塗裝,只要29999元就可以擁有一台令人稱羨的公路車款,好騎、好上手,更好入手!這三大優點,絕對讓小資族值回票價,省下幾次聚餐,就可以圓夢了!
🌟B'Twin ULTRA Evo Vario鋁合金車架、碳纖維前叉、鋁合金轉軸。
🌟輕盈性 全套Shimano 105 R7000 11段變速系統。
🌟精確性 碳纖維前叉 Shimano 105 R7000直鎖式煞車。
🌟Shimano RS100 17C輪組
配備這樣的規格,真的很佛心!而且,迪卡儂門市有workshop,關於單車的任何問題,門市的專業人員都可以協助處理、還能教你如何選購車衣車褲、正確騎乘、保養、配件使用等等,對於新手入門,不用擔心不懂的時候沒人可以問,真的很棒、很安心!
只要有心想要運動,入門就是這麼親民、簡單,無論男女,都可以在迪卡儂找到適合自己的運動商品!說不定,下次還有機會在門市看到小猴🐒喔!
快來逛逛吧👉https://bit.ly/3za8jOi
#迪卡儂
#運動就是這麼簡單
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Linda Loves Cycling,也在其Youtube影片中提到,#新車 #個人計時賽 #民生盃 第一次參加個人計時賽 第一次在高雄騎公路車 第一次騎剛組好的新車! 這麼多第一次還不看爆影片嗎!? 請問「Linda在2020/6/7民生盃中,獲得了女生組第幾名?」 留言回答問題,我們將於2020/6/23(二)晚上八點抽出一位幸運兒 將能獲得影片最後Linda於...
「登山初學者裝備」的推薦目錄:
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登山初學者裝備 在 OUTDOOR MAN Facebook 的精選貼文
#原野法則. #越野跑體驗
我們在山林探索世界的原始樣貌,
在原野上揮霍天賦於人類的跑動基因,
返回自然的慾望深刻在我們的心靈,
而自然跑動也是 Altra 希望帶回人們雙腳上的東西。
🌟[Altra running x Go Formosa 越野跑體驗 / 跑鞋試穿會 ]🌟
Altra Running Shoes 越野跑鞋深受大家喜愛,
輕量化、寬楦及零落差的舒適腳感,
讓大家跑進山林都有能最佳體驗。
帥氣的外型及多款多色的選擇,
讓你成為每場賽事跟戶外活動亮眼的跑者。
這次Altra 與戶外團隊"Go Formoasa" 合作,一起帶領大家跑上山,用越野跑來體驗山林與地形的美麗。活動針對了初學者或是很想試看看卻沒機會的各位,名額只有35位,快來跟我們一起體驗越野跑的好玩有趣吧!!!
✔越野跑鞋試穿,沒有名額限制,歡迎想試穿Altra的各位來試穿體驗!!
✔因應疫情,須全程配戴口罩,喝水及補充糧食可拿下口罩,非跑動狀態下請保持良好距離。
✔防疫規範,如活動需延期或取消會以Email信件通知及公告。
報名這邊 https://forms.gle/kGeUu2i1T9uQ3hQ88
➕[ 台中場/越野跑體驗-活動資訊 ]➕
✔時間 : 2021/10/02 (六)
07:45-08:00 活動報到
08:00-08:30 活動解說&裝備介紹
08:30-10:30 越野跑活動開始
10:30-11:00 會場兌換寶藏/抽獎
✔地點 : 台中大肚山萬里長城步道(入山口旁帳篷區報到)
✔費用 : 400元整(含保險)
✔活動當天穿著Altra任一跑鞋,折抵200M元報名費(報到出示即退200元)
*5/19 三級警戒起,凡在OUTDOOR MAN官網/OUTDOOR MAN實體門市購買Altra跑鞋者,可憑訂單編號或發票免費參加任一體驗活動(一雙鞋只能折抵一次活動)。若找不到發票或訂單者可使用活動穿著ALTRA折抵200。
-活動報名資訊: https://forms.gle/kGeUu2i1T9uQ3hQ88
*活動中有尋寶活動跟尋找摸彩卷活動 / 活動後有抽獎喔!!
➕[ 台中場/越野跑鞋試穿體驗-活動資訊 ]➕
-時間 : 2021/10/02 (六)
08:00-12:30
-地點 : 台中大肚山萬里長城步道 (入山口旁帳篷區)
-試穿活動不需費用:體驗者提供有照片證件與工作人員作抵押登記(如需走跑動),如遇到相同尺寸的試穿者,還請稍加等候。
※防疫期間本次活動將遵守下列戶外防疫規範:
1. 活動全程配戴口罩,如需用餐飲水時請盡量拉開距離
2. 勤洗手保持個人衛生,活動期間公用器材必定時清消
3. 保持安全社交距離(戶外1公尺),減少不必要的近距離交談
4. 帶團領隊、教練將嚴格遵守防疫規定,並定期進行COVID-19快篩抽驗
-活動時程-
07:45-08:00 活動報到
08:00-08:30 活動解說&裝備介紹
08:30-10:30 越野跑活動開始
10:30-11:00 會場兌換寶藏/抽獎
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08:00-12:30 越野跑鞋試穿體驗
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✔越野跑鞋試穿,沒有名額限制,歡迎想試穿Altra的各位來試穿體驗!!
✔因應疫情,須全程配戴口罩,喝水及補充糧食可拿下口罩,
非跑動狀態下請保持良好距離。
✔防疫規範,如活動需延期或取消會以Email信件通知及公告。
-越野跑體驗內容 及注意事項-
✔需有平地約10K經驗/跑過一兩次山/登山/運動經驗:由教練帶領完成路線。
✔因為大肚山路線非常多份岔,我們會設置綁帶以便於路線辨別
✔路線飄帶統一為紅色,尋寶抽獎用飄帶為其他顏色(路線用紅色不能擅自拆除)
✔沿路可取寶藏: 其他顏色的路線飄帶,有看到的一人請拿一條(這是你的抽獎卷喔)
✔定點搜尋寶藏: 教練會將你們帶領至廣域處,請依照教練解說,尋找抽獎飄帶。
(飄帶寶藏回到報到區的時候統一抽出幸運兒~)
✔防疫措施請配戴好口罩,我們會在報到時為各位量體溫及手部消毒,超過37.5度恕不能參與活動。
✔請盡量攜帶輕便的裝備。
✔建議自備行徑間要的水量,有提供水提供給完賽及行徑中,請自備水杯水袋。
✔請穿著越野跑服裝及越野裝備,若天候不佳,建議攜帶防水外套。
✔建議可自備毛巾、乾淨衣物及跑完後的舒適鞋。
-務必自備補給
1. 飲水: 建議水量至少800~1000cc.並使用水袋背包或水壺腰包。
2. 其它補給運動飲料、行動糧,可視個人需求適當準備。
3. 個人藥品、防曬用品、濕紙巾衛生紙等個人用品,預防萬一還是要準備一下喔
-請評估自己身體狀況量力而為,若過程中身體不適請立刻停止活動,並通知同行跑友或教練並返回入山口。
***請落實山林不留痕,凡自己帶的東西請自行帶下山
登山初學者裝備 在 Facebook 的最佳貼文
【人生的前三趟百岳行程:一篇感謝文】
雖然對於不少爬出興趣的人來說,完成百岳已經不是什麼了不起的成就,但它仍是許多人登山的起跑線──我就是其中一員。現在的你,還記得爬前三趟行程時的自己嗎?還記得當時的感觸嗎?
我的順序跟去的理由如下:
(1) 玉山主峰
當時「臺灣人一定要做的三件事」很紅 (現在已變成會曝露年紀的地雷😨)
(2) 奇萊主北
剛好找到一個小團制的商業隊。衝動報名
(3) 合歡群峰少西峰
公司補助的登山行程。甚至有專業嚮導帶隊 …
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1️⃣⛰ 玉山
爬玉山主峰的自己是徹徹底底的菜鳥,雖然偶爾會去郊山走走也有運動習慣,硬要說高山經驗,當時僅限於去四川黃龍風景區旅遊時走的步道,大概海拔3200公尺高,只是沒有負重行走太遠,所以關於高山症的資訊是越查越怕,就決定一定要報有人照顧我的商業隊伍。
當時不只是菜,身邊也沒人在爬山,完完全全的邊緣人。幸好有商業隊伍開的裝備單和基本登山教材,準備上還算有個依據。
然後的故事可能有人聽過了,因為客戶太多的緣故,登頂日那一天隊伍拖的很長,有人頭暈坐在路邊嘔吐需要照料、有人遠遠落後隊伍必須由嚮導陪行,以新手為主體的大隊伍劣勢立刻顯現。一位嚮導見我狀態不錯,就請我當負責壓隊的「臨時嚮導」,只要走在最後一個就好了。
雖然當時義不容辭地接下任務,但因為毫無登山經驗可言,心中實際上是有些惶恐,日後也成了我不斷探討商業體制的原動力。
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2️⃣⛰ 奇萊主北
相較於人數多的大隊伍,小隊伍顯得親切可愛:雖然隊員同樣彼此不識,但人少比較有利於互動(尤其是嚮導),行進的速度也快上許多。
也是從這一趟行程開始,我發現登山的樂趣不只是賞景,還能從嚮導那兒聽到很多逸聞和知識,跟身邊隊友也有了同舟共濟的情感連結。比起登玉山時形單影隻的我,這是首度在登山行程中認識到新朋友。(雖然是商業隊,但沒有請協作,反而採用老派的公裝分攤揹模式 … 非常有助於培養福禍與共的情感 😆😆)
登頂北峰前,我從山陰處眺望沐浴在陽光下的奇萊稜線,是我人生第一次迷上臺灣的山林。我想,許多愛山的人都有屬於自己的奇妙片刻,那個山與人結下深厚緣分的一瞬間。事後無論是登上了更高的山、走過更艱難的路、看過更美妙的風景,也永遠無法取代最初的感動。
可能是昨夜沒睡好加上連走主北勞累的緣故,從主峰返回成功堡路上邊走邊打瞌睡,必須不斷捏自己肉才能勉強提振精神,但同時又不想讓大家等自己,只好硬撐下去。後來半睡半醒之間一步踩偏,差點摔下山溝,才被嚇醒過來 … 😅
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3️⃣⛰ 合歡群峰少西峰
什麼?登合歡群峰竟然也需要嚮導?自己走不就行了嗎?從一個老手來看或許是如此,但一來這是公司補助的登山行程,二來隊員清一色都是新手,請一位專業嚮導帶路並不為過。
(事後嚮導透露他超愛帶合歡群峰,比起X天X夜的行程根本是輕鬆的飛上天!!)
有趣的是,嚮導刻意在離石門山頂幾步之處停下,說我們過去拍照留念就好,原因好像是他想把石門山留到完百的最後一座,還是登頂石門山實在太廢了,他根本不想承認自己來過這個地方?😂😂😂 他提到在戰後中橫公路貫通之前,這幾座山可是不好惹的,不像現在隨便走走就能到 (於是人生第一條聽到的古道就是合歡越嶺道,覺得有趣)。
這也是我人生首度在滿山的霧淞之中健行,嚮導說3月初還有這樣的景色不多見。雖然雲霧繚繞阻礙展望,但我們一群約30-50歲的中年男子都像小孩子一樣興奮,一路蹦蹦跳跳有說有笑,還在反射板附近撿拾冰塊互砸,山上果然是返璞歸真的好所在。
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綜合我自己的經驗,我認為人生頭幾趟百岳行程會決定人和山一輩子的關係,就像一面染上色就無法復原的畫布。久居城市的現代人,置身於一個全然陌生的自然環境,都會受到與生俱來的好奇心驅使,想要感受更多、體驗更多、瞭解更多,但又是誰能夠滿足我們的好奇心、激發想像力呢?
由此觀之,嚮導或領隊不只是帶領我們安全上下山的人,更是影響初學者未來將以什麼角度看待山林的人。我很幸運,在人生頭三趟高山行程裡面,後面兩趟遇上了文武雙全的嚮導,不然也不會有現在的我。
有一個溫度,是深夜和夥伴圍坐在營火旁才能體會;有一些話語,在山上講的效力遠勝冷冰冰的網路文章與訊息;有一種傳承,只能在原始環境的圍繞中得到圓滿。
這就是山給予的奇妙。
登山初學者裝備 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最讚貼文
#新車 #個人計時賽 #民生盃
第一次參加個人計時賽
第一次在高雄騎公路車
第一次騎剛組好的新車!
這麼多第一次還不看爆影片嗎!?
請問「Linda在2020/6/7民生盃中,獲得了女生組第幾名?」
留言回答問題,我們將於2020/6/23(二)晚上八點抽出一位幸運兒
將能獲得影片最後Linda於活動現場抽到的FSA水壺架喔!
(獎品僅限寄送台灣)
(ps.新裝備參賽為不良示範,不建議新車剛拿到就騎有難度的路線或是參加賽事喔,需要花時間適應新裝備,慢慢調整才能更得心應手)
拍攝器材:iPhone XR+Garmin Virb 360
剪輯軟體:iMovie
+++
嗨,如果你是第一次看我的影片
我是Linda,一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
到這裡追蹤更多Linda:
官方部落格:www.LindaLovesCycling.com
Facebook https://www.facebook.com/LindaLovesCycling/
Instagram https://www.instagram.com/lindalovescycling/
Weibo http://tw.weibo.com/6545299991
bilibili https://space.bilibili.com/326501602/#/
登山初學者裝備 在 Ruru.☻ Youtube 的精選貼文
登山初學者常會碰到的問題,登百岳到底要帶什麼呢?登山包要如何做防水打包呢?高山上很冷,那衣服該怎麼帶呢?雖然這些都沒有標準答案,但是希望能藉由這支小小的影片,給剛踏入山林的人一些方向去多做參考,也希望大家都能快樂上山,平安下山。
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重要補充說明:
★★★★★衣物、睡眠系統、怕水的裝備(如3C用品等等)都一定要分別做好防水打包喔!!!
塑膠袋雖然堪用,但推薦用「防水壓縮袋」來做打包,有興趣可以到登山用品店逛逛看!
★★★★★落實無痕山林,請隨身攜帶多個塑膠袋,自己帶上山的垃圾就要自己帶下山喔!
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耐熱水瓶牌子:美國Nalgene(網路、戶外用品店皆可購買)
登山初學者裝備 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最佳解答
拍攝VLOG已來到70集,從拍攝前的資料搜集與行前訓練,再到山裡實際拍攝,下山後的後製剪接皆是自己一手完成。
這些創作影片的動力都是來自接觸大自然後感動,並花費龐大的時間、精力、金錢,一點一滴剪剪貼貼地串成一部部影片。
這兩年基本上都是以【山岳】為主題,在台灣拍攝真的很幸福,坐個捷運、搭個車就能來到另一個世界。聽很多山友分享,表示在國外真的很少可以像台灣有這樣的便利環境。
台灣超過三千公尺的高山擁有268座,但別忘了台灣也是四面環海,也有不少適合潛水的地點。近幾年,台灣【潛水】與【登山】運動風氣越來越盛行,希望未來不僅可以記錄高山,也希望學習潛水技能來能記錄水下世界。
這次報名iDiving(愛潛水)自由潛水冬季班,本來是打算前往印尼潛水前所準備,不料現在疫情的關係,只好待在台灣練習。本次報名課程為SSI Leavel1的課程。參加前上網爬文一下,台灣現階段比較熱門的系統為AIDA、SSI、CMAS、PADI、ALT等等。
主要還是以傳授的的理念而不同。大家可以依據自己的喜好決定。此外,這麼多的自由潛水系統我看了也霧煞煞,看了很多文章分享,很多人表示選【教練】比選【系統】來得重要。
去年年底與iDiving(愛潛水)分別去了小琉球與綠島一趟水肺潛水(2015已考AA水肺潛水),覺得教練群很專業又靠普,感覺就像朋友出遊一樣。於是這次與大姐一起報名這次的SSI自由潛水。這次的自由潛水教練是Kayla、家輝與子皓教練。
因為是分組學習,所以這次的教學大部分時間都是由Kayla傳授。別小看她年紀輕輕,一但教學起來非常有架式,尤其丹尼非常羨慕Kayla能在水中活動自如的樣子,每個動作都很像在水中跳舞。
基本上,自由潛水最後會在海域中執行,但是對於一般剛接觸的新手或也不太會游泳的初學者,對於無底洞的海洋是非常恐懼的。本次上課的會先在教室學習自由潛水基礎課程,教練會慢慢地講解
1. 自由潛水裝備
2. 自由潛水生理學
3. 自由潛水技巧
4. 海洋環境與自由潛水
進行學科考試後(25題)再配合泳池進行訓練。泳池訓練地點很方便就在iDiving(愛潛水)店面走路五分鐘即可到達。缺了什麼東西直接回店裡租借即可!
第三天,課程訓練主要針對
1. 裝備調整
2. 靜態閉氣練習
3. 動態閉氣30-75M練習
4. 轉身技巧
5. 耳壓平衡技巧
6. 鴨式下潛技巧
7. 動態平潛出水法
第四天,我們到擁有5米深的南港運動中心進行課程訓練
1. 耳壓平衡技巧練習
2. 深水區蛙鞋穿著
3. 浮球使用(調氣+入水)
4. 水平攀繩15M
5. 長划手15M
6. 無面鏡踢動
7. 動態10M救援
8. 鴨式技巧練習
在南港運動中心訓練感受真的不一樣,因為有了深度就能特別感受到耳膜的壓力。雖然剛開始有一點不舒服,但是透過教練的實際演練與教學,這個不適感很快就沒了。此外,對於害怕大海的初學者有逐漸式適應環境(大海浪較大)也比較友善。
很開心你能夠看到這裡!以上心得並不是【頁配文】,是丹尼實際感受iDiving(愛潛水)專業教學與態度,有感而發分享此影片與文章。希望有幫助到想要接觸自由潛水的朋友們。最後,丹尼還沒有考試,快在底下留言祝福丹尼通過SSI Leavel1證照,才可以看見丹尼紀錄水下世界喔!!
iDiving(愛潛水)全方位潛水中心
https://idiving.com.tw/Default.php
SSI Leavel1 https://idiving.com.tw/Page/CFD110.php
了解更多自由潛水
https://msocean.com.tw/archives/20503
#自由潛水 #freediving #潛水
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