【日出小山升级版😈😈】
晨起爬山对夜猫子来说其实很痛苦
但一个星期没好好运动实在坐不住
找了哎呀粑粑带我去日出小山浪一下
结果上下几次就已经让我脚软软
#小山可以轻松可以难看你怎么玩 😂
这次是轻装上下循环锻炼
还顺便走遍小山里的所有路线
全程专心登山聊天的感觉真好
每一次回到山脚喝水的感觉更好
#登山时喝的每一口清水都是甜的
这次戴上了Huawei Watch GT 2
很喜欢第二代的设计简约大方
登山两小时只用了15%电量
新增功能血氧饱和度SPO2检测稳定
怎么看呢？#以下为参考数据
一般来说，正常人的血氧饱和度值为94%-100%, 在94%以下则为供氧不足。对户外/登山运动员来说，当在海拔3000米以上，心率不超过100的情况下：
SpO2> 90%：正常
SpO2 80-90%之间：轻度缺氧。减少活动、适当休息
SpO2 70-80%之间：中度缺氧。应适量吸氧，服用抗缺氧药物
SpO2<70%：重度缺氧。停止一切活动，立刻及时就医
#报告完毕 😂
Bukit Sri Bintang
吉隆坡日出小山 遥望首都群山
https://www.luvfeelin.com/2020/07/bukit-sri-bintang.html
#今天云层太厚没有日出
#登山前记得扫描登记喔
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