登山衣物怎麼選？
琳琅滿目的排汗衣
哪一件才適合自己！？
底層衣選得好
行進間才能長保皮膚乾爽！
皮膚維持乾燥也是維持保暖和涼爽的捷徑哦
Ｑ：高山夜間只有分冬季／雪季 要怎麼穿？
Ａ：先了解自己的體質再選擇底層衣厚薄
Ｑ：體質容易流汗怎麼辦？
Ａ：以排汗特性優先的布料為主
Ｑ：體質較怕冷怎麼辦？
Ａ：選擇較厚的或刷毛款式，或嘗試羊毛材質 ( 如果不會刺刺的
Ｑ：身體會因為流汗而非常臭？
Ａ：可考慮銀纖維或羊毛的材質
今天要來教大家
「 如何挑選，適合自己的登山排汗衣 」
來百岳的話 店員都能幫忙解說與篩選
一樣也是一門重要的 #登山必修課
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▏台 北 旗 艦 館 ▏
台北市內湖區新湖二路8號
週一至六 12:30～21:20／週日 10:00～18:00
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高雄市前鎮區民權二路456號
週一至日 12:30～21:20
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登山必修課 在 [情報]給戶外新手的四堂必修課/台中- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
轉身向山裡走去 擁抱群山臺灣 ─ 給戶外新手的4堂必修課
必修1《那些高山教我的事一入門篇》7月18日 19:00-21:00
課程簡介 │ 登山基礎觀念；建立登山心態/台灣山岳地理環境；百岳分級/自治條例；
LNT(無痕山林)；行前準備與規劃；登山新手常犯的錯；常見的登山風險與評估；登山體
能評估標準
主講者 │ 秘密基地 普魯圖
必修2《登山糧食規劃心法》8月7日 19:00-21:00
課程簡介 │ 食物營養成分與熱量；飲水的重要；輕量化與LNT觀念；食材的保存與攜帶
；登山菜單建議
主講者 │ 秘密基地 普魯圖
必修3《留守與行程計劃術》8月23日 19:00-21:00
課程大綱 │ 一趟好的旅行，源於好的規劃。登山就是一種旅行，遠離人世，完全自給自
足的重口味旅行，所以想要走得愉快順利，一樣需要完善的行前規劃。然而登山對於行程
安排與環境資訊的要求比旅行還高，更有諸多細節需要注意，唯有透過學習與練習，才能
將每趟山行都變成愉悅的旅行。
主講者 │ 雪羊視界 雪羊
必修4《必備山道具與打包技巧》8月28日 19:00-21:00
課程大綱 │ 基本必備山道具；台灣山岳機能性穿搭技術；山道具與風險管理；裝備輕量
化及打包祕技
主講者 │ 登山補給站站長 劉友盛
全課程講座地點 │ 台中市西屯區惠中路二段41號 (艾利動物醫院4樓)
活動資訊及報名連結：
https://www.accupass.com/eflow/ticket/1905181445227451545980
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