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枕頭套沒換？太常洗臉？6個日常壞習慣竟讓皮膚不知不覺變老
【女性注意✊】當皮膚開始鬆弛、暗沉、長斑，就是老化的警訊！但你知道嗎？如果日常生活中有了一些壞習慣🆖，反而會讓你無意中加速肌膚老化！ 早安健康 整理了幾個容易在日常生活中👉無意做出的NG習慣，讓大家來檢視，是否曾做過這些壞習慣吧！
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爬山宜播到這些新聞很難過😭😭，有登山副會長攀爬外雙溪往荷蘭古道－坪頂水圳道時，遭蜂叮咬，不幸喪命⋯還有這位太太爬七星山遭雷擊斃⋯。
這兩個地方都是我常爬的步道，八年前第一次爬山就是七星山。我的大學同學，ㄧ位挺拔的帥哥，竟然也是在河濱公園打球碰到大雷雨，被雷擊中不幸身亡。那是第一次驚覺雷擊的恐怖！！
天災難防，跟我ㄧ樣熱愛爬山的朋友，只能小心再小心！特別牢記以下知識喔。
長庚顏宗海醫師說
遭蜂螫應在患部冰敷
過敏體質者
最好隨身攜帶抗過敏
消炎藥物或類固醇
蜂叮後馬上注射防過敏休克
並盡快送醫急救
顏宗海呼籲
有虎頭蜂接近時先別動
慢慢蹲下緩緩離開，
若已被攻擊
把頭縮進衣內
護頭順風快跑
最好是
準備防蜂紗網頭套
放在隨手可拿處
時常演練
以保命
預防雷殛
活動前
活動中
隨時留意氣象預報
對雷擊前
沈悶無風的天氣要有警覺
夏季郊遊相對空曠處遇到大雨
相對空曠處指
水面
大草坡
山脊稜線等
盡快找隱密及相對低漥躲雨處
泛舟游泳遇到大雨
盡速回岸
找隱密及相對低漥躲雨處
切忌涼亭或高大樹下
切忌赤腳
穿雨衣保持衣物乾燥
找隱密及相對低漥處所
以貼近地表姿勢躲雨
穿耐水不導電登山鞋
或橡膠製鞋較佳
遠離任何金屬物
登山杖
雨傘
釣具
高球桿
鑰匙
手機
戒指首飾
等等
遠離潮濕突出物體或牆壁
衣物若濕透
穿雨衣找隱密及相對低漥處所
並保持貼近地表姿勢躲雨
以上防蜂避雷擊知識
時時記在心中
以降低憾事的發生
聊聊我如何踏入滑雪這個坑、滑雪的經歷跟回憶
還有給想踏入滑雪的人的裝備準備建議😊
來當我的雪友吧～～～雪道上見！
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合歡山滑雪場照片來源 報時光UDNtime http://bit.ly/2UActyv
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Nail Art｜光療指甲: Lady's(nail/make up)
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♪ Loxbeats - Mrs. Zazzara.
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登山杖頭套 在 [問題] 新手弱弱問一下登山杖頭的選擇- 看板Hiking 的推薦與評價
請問各位前輩
小弟剛買登山杖
還沒用過
但是杖頭部分好像有分
鎢鋼杖頭跟圓圓的杖頭
請問如果要走合歡西北
是要用尖的杖頭走還是圓圓的杖頭啊
能說明一下那種路線地形用那種杖頭比較好嗎
很怕選錯適合地形的杖頭走結果「凸」去
發生危險
謝謝
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謝謝解答
※ 編輯: Eric0524 (101.14.162.209 臺灣), 05/29/2020 12:52:48
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